愛牙護齒的手抄報文字

牙齒看似堅固，更加需要需要你細心地呵護，愛牙的日子不只是今天，而是生活的每一天。每天關心牙，健康度一生。下面是關於愛牙護齒手抄報文字的內容，歡迎閱讀！

愛牙護齒的手抄報

給牙齒的一封信作文

你們好，雖然我們從未謀面，但是我還要寫這封感謝信。你們不僅僅是我們的良友，而且也是人類的好友。小朋友門離不開你們，因爲他們需要你們去咀爵糖果；青年人需要你們去咀嚼山珍海味；就連七八十歲的老人都要找你們呢，要不怎麼說：“樂得滿的找牙呢”。當然了關係最好的還是咱們倆了。你總是對我很好，總是把堅硬的石頭弄碎，把大塊的食物弄小，然後送到我這裏讓我吸收食物的營養。就連人類的廣告都誇咱們關係好“牙好，胃口就好”。瞧瞧，這話多富有哲理呀！正因爲你們的存在，才使得我們有了一個可以吸營養的空間。

以上就是我要寫這封信的理由。在以後的日子裏，我會一邊默默的支持你，一邊接收你給我的“營養品”，在一邊感謝你。於是我冒出一個想法，一定要盡最大的努力去把一切可以吸收的營養全部吸收，不讓那個叫營養的傢伙從我身邊溜走。這樣人類就可以少花一點錢去買什麼“黃金搭檔”，而把省下來的錢多買幾管牙膏，讓他們早晚刷牙力爭把你們刷的閃閃亮亮的，好繼續給我們輸送營養食品。

好了不寫了，我要吸收營養，爲你多掙幾管牙膏！

愛護牙齒應該多進食的食物

適當飲用綠茶。

由於綠茶中富含牙齒中必須的氟，而氟正是美白、固齒的重要物質，該物質和牙齒中的磷灰石結合，能夠起到抗酸、防蛀效果。這也是爲什麼牙膏中大多含氟的原因所在。當然，適當地飲用綠茶，還能讓人保持口氣清新，時刻擁有清爽的精神狀態。

食用些蔥薑蒜。

或許這是個令人尷尬的建議，事實上，雖然食用蔥薑蒜後，口腔裏的味道有些大，但這些食物中卻含有強效的殺菌物質，比如生食洋蔥或大蒜，能夠有效地殺滅變形鏈球菌，這種細菌正是造成蛀牙的罪魁禍首。另外，芥末等食物也具有相同的殺菌護齒功效。

多吃粗纖維食物。

韭菜、芹菜等粗纖維食物對於美白牙齒同樣有效。原因其實很簡單：咀嚼粗纖維食物時，粗纖維能夠摩擦牙齒，從而清除牙齒上殘留的食物和滋生在牙齒表面的細菌，減少蛀牙。

食用富含維生素的食物。

一些富含維生素的食物，比如西紅柿、菠菜等，美白護齒的效果也不容小覷。尤其是老年人，多吃些維生素含量高的食物，除了美白牙齒，還能夠改善由於體內維生素C含量缺失造成的牙齒鬆動、牙齦充血等牙齦疾病。

愛護牙齒的刷牙技巧

1、正確的刷牙方法

正確的刷牙方法應該是順着牙縫直向的拂刷方法，在刷對着脣與面頰的牙面時，先將牙刷緊靠牙面，牙刷毛指向牙齦，使毛的尖端輕壓在牙齦緣，順着牙縫上下拂刷。刷牙的'內面時，上牙要由上向下刷，下牙由下向上刷，刷上下牙相對的咬合面時，要前後來回刷，牙齒的每個部位都應刷到，且面應反覆刷多次，以保持牙的潔淨。

2、刷牙時刮舌苔

據國內外的統計資料，人羣中幽門螺桿菌的感染率大致爲50%，這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子，且在一個家庭內有相互傳染的傾向。患有慢性胃炎的人，更應注意口腔衛生纔是，每天晨起刷牙時颳去舌苔，對牙齒非常的有好處。

3、刷牙時切勿用力過大

刷牙時用力過大的標誌是牙刷使用2—3個月即出現刷毛彎曲（在無接觸熱水的情況下）。刷牙是保持口腔衛生的必要手段，但用力過大時會造成牙齒表層釉質與牙本質之間的薄弱部位過分磨耗，形成楔狀缺損（在牙齦與牙頸部交界的凹陷）。出現牙齒過敏、繼發齲壞、甚至使牙髓暴露。也會使牙齦損傷、退縮，露出原來被包埋的牙根部，加重牙齒敏感症狀。