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愛牙護齒手抄報內容

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老來牙齒依然健康,有祕訣:從小鍛鍊好牙口,少吃甜食,多吃蔬菜;少吸菸,牙齒潔白;勤刷牙,牙齒健康。願生活幸福美滿!下面是關於愛牙護齒手抄報的內容,歡迎閱讀!

愛牙護齒手抄報

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愛牙護齒手抄報內容 第2張

愛牙護齒手抄報內容 第3張

保護牙齒的食物

1、香蕉

熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

2、洋蔥

洋蔥裏的硫化合物是強有力的抗菌成分,在試管實驗中發現,洋蔥能殺死多種細菌,其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌,而且以新鮮的生洋蔥效果最好。

建議每天吃半顆生洋蔥,不止預防蛀牙,還有助於降低膽固醇、預防心臟病及提升免疫力。 製作生菜沙拉時,可以剝幾片新鮮洋蔥加進去;或者在漢堡、三明治裏,夾上一些生洋蔥絲。

3、大蒜

大蒜與洋蔥一樣有殺菌、防過敏的功效。

很多人都有這樣的經歷,好好的一口牙齒不知不覺變得“嬌氣”起來,在進食冷、熱、酸、甜的食物,甚至用冷水刷牙時,牙會變得又酸又軟,這就是醫學上所稱的“牙本質過敏症”,俗稱“倒牙”。每天用生大蒜在牙齒敏感區摩擦,每次2—3分鐘可減輕症狀。

牙痛的時候可以在疼痛的牙齒上擦些大蒜油,或者在疼痛的牙齒和牙齦周圍放上碾碎的大蒜瓣。幾分鐘後,疼痛會逐漸緩解。

4、奶酪——品質好的奶酪對牙齒保護作用值得推崇

牙齒的主要成分是鈣、磷、鋅、錳等微量元素,缺鈣也會導致牙齒損壞、鬆動和脫落。適量食用奶酪或製品會增加牙齒的鈣密度,強化牙齒的功能。奶酪中鹼性物質豐富,可以抑制口腔中細菌的滋生,經常吃奶酪可以增加牙齒表面牙釉質的強度,修復損傷,從而使牙齒牢固、健康。

奶酪食用的方法並不是只有直接食用,作爲配料入餐也是不錯的方式。日常操作比較簡便的有匹薩、沙拉、蒸魚或作爲漢堡和三明治的夾料、拌納豆的配料一起食用。

5、茶葉

茶中的氟可以和牙齒中特有的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果。茶葉的'好處多多,鹼性的茶水可以中和口腔的ph值,減少口腔細菌的滋生,從而儘量避免了細菌對牙齒的侵害。綠茶中豐富的茶多酚具有很強的抗氧化性,不但有清除自由基、預防癌症和心腦血管疾病的功效,對一些牙齒疾病也有很好的防治作用。另外牙齒中的兒茶素也是口腔中變形鏈球菌的天敵。常喝綠茶可以祛除口腔異味,也會減少罹患心血管疾病的風險。

人每天需要飲用1200—1500毫升水,如果喝茶的話可以喝800——1000毫升左右比較合適,但是飲綠茶要記得要喝清茶、不要過濃,而且晚上不宜多喝茶,以免影響睡眠。

關於牙齒的作文:好牙等於健康

“牙齒是什麼?”他呀,是許多顆白璧無瑕的寶石。“他在哪裏呀?”張開你的小嘴,他就在你的嘴裏!“奇怪,我沒發現嘴裏有價值連城的寶石啊?”你用牙齒吃飯、用它給你的容貌增添光彩、用它幫助你發音說話,你能說,他不是你的寶嗎?

沒了牙,可苦惱拉!可有的人卻偏偏自討苦吃。真傻!

咱班的春春是個惹人喜愛的小girl。她小巧的身材,兩隻與身材相匹配的小眼睛,一個挺挺的鼻子,她是一個才女,寫起作文來一氣呵成,神速!可————

可最近,“小公主”不笑了,整天板着臉,臉上似乎有了幾道細細的皺紋!“小公主”變成了“老太婆”了!

一天春春把我拉到校門口,作賊似地看看周圍無人,張開嘴。啊!——春春的牙齒被蛀蟲“啃”出2個大洞!我明白了處在9、10歲的女孩子愛漂亮,當然不能讓大家看見自己的醜態,怪不得春春會變成“老太婆”了呢!

她焦急地說:“我怎麼辦啊?”原來,小春春因爲懶,連着20天沒刷牙。蛀蟲當然在她的牙齒上“安營紮寨”了!我“搬”來家中的書,告訴春春,這2顆牙馬上會脫落,因爲他們是乳牙。當然,未脫落時,主要辦法還是刷牙。

過了一個月,春春高興地找到我,並露出她那久違了的笑臉:“危險期已過!”我倆歡呼雀躍。

健康真好!有一副好牙齒真的好!

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