健康飲食法諺語

在平時的學習、工作或生活中，大家一定都接觸過諺語吧，諺語類似成語，但口語性更強，更通俗易懂。你還記得哪些諺語呢？以下是小編精心整理的健康飲食法人諺語，希望能夠幫助到大家。

健康飲食法諺語 篇1

1、儘量少喝酒，病魔繞道走。

2、寧可無肉，不可無豆。

3、睡覺不矇頭，身體壯如牛。

4、睡前洗洗腳，勝過吃補藥。

5、性格開朗，疾病躲藏。

6、食多傷胃，憂多傷歲。

7、睡多容易病，少睡亦傷身。

8、要得身體好，常把秧歌跳。

9、不吸菸，不喝酒，病魔見你繞着走。

10、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。

11、病來似牆頭，病去似抽絲。

12、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少……

13、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

14、笑口常開，青春常在。

15、最好的醫生是自己，最好的.運動是步行。

16、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

17、一日兩個蘋果，毛病繞道走。

18、鍛鍊要趁小，別等老時惱。

19、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。

20、春捂秋凍，不生雜病。

21、出汗不迎風，跑步莫凹胸。

22、蘿蔔出了地，郎中沒生意。

23、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

24、晨吃三片姜，如喝人蔘湯。

25、常打太極拳，益壽又延年。

26、病來似牆頭，病去似抽絲。

27、常吃素，好養肚。

28、先睡心，後睡眼。

29、有淚盡情流，疾病自然愈。

30、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

31、若要身體壯，飯菜嚼成漿。

32、多練多乖，不練就呆。

33、一夜不睡，十夜不醒。

34、哭一哭，解千愁。

35、飯後一支菸，害處大無邊。

36、飯後百步走，活到九十九。

37、坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。

38、欲得長生，腸中常清。

39、吃米帶點糠，營養又健康。

40、食不語，睡不言。

41、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

42、好人健康，惡人命短。

43、飯前便後要洗手。

44、吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。

45、要得身體好，常把澡兒泡。

46、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年……

47、飢不暴食，渴不狂飲。

48、一日三棗，長生不老。

49、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。

50、人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。

51、過了九月九，大夫袖了手，家家吃蘿蔔，雜病何處有。

52、吃得急，咽得慌，又傷胃，又傷腸。

53、禍從口出，病由心生。

54、每餐八成飽，保管身體好。

55、吃好睡好，長生不老。

56、早飯要飽，中飯要好，晚飯要少，活到八十不老

57、寧可食無肉，不可飯無湯。

58、養生在動，動過則損。

59、不吸菸，不喝酒，病魔見你繞着走。

60、有錢吃補藥，無錢晚洗腳；洗腳血氣生，小病不會生。

健康飲食法諺語 篇2

少吃多滋味，多吃壞肚皮。

貪吃貪睡，添病減歲。

飯吃八成飽，到老腸胃好。

狂飲傷身，暴食傷胃。

學習要深鑽細研，吃飯要細嚼慢嚥。

寧可鍋中存放，不可肚子飽脹。

一頓吃傷，十頓喝湯。

少食多餐，益壽延年。

天時雖熱，不可食涼；瓜果雖美，不可多嘗。

飢不暴食，渴不狂飲。

人願長壽安，要減夜來餐。

多吃不如細嚼。

食不厭精，膾不厭細。

飯前喝湯，苗條健康。

這些諺語都在提醒人們，要把握好飲食的方法和度，這樣才能健康長壽。

寧可食無肉，不可食無豆。

一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。

三天不吃青（菜），兩眼冒金星。

寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。

甜言奪志，甜食壞齒。

五穀雜糧壯身體，青菜蘿蔔保平安。

朝食三片姜，勝過人蔘湯。

大蒜是個寶，常吃身體好。

冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。

吃米帶點糠，老小都安康。

一天吃個棗，一生不知老。

要想人長壽，多吃豆腐少吃肉。

吃了省錢瓜，害了絞腸痧。

菸酒不嘗，身體必強。

不抽菸，少飲酒，活到九十九。

健康飲食法諺語 篇3

1、每留一口，活到九十九。

2、不喝隔夜茶，不喝過量酒"；

3、吃飲少一口，活到九十九。

4、三天不吃青，兩眼冒金星。

5、氣大傷神，食多傷身；

6、若要飯菜吃得香，細品慢嚥嚼成漿。

7、好吃不癡脹，癡脹傷五臟。

8、狂飲傷身，暴食傷胃。

9、人要自安，少吃夜餐。

10、少吃葷，多吃素，健康又幸福。

11、一頓吃傷，十頓喝湯。

12、上牀蘿蔔下牀姜，不勞醫生開藥方。

13、穀賤傷農，飯多傷胃。

14、五穀雜糧壯身體，青菜蘿蔔保平安。

15、朝食三片姜，勝過人蔘湯；

16、欲得長生，腸中常清。

17、能忌菸和酒，活到九十九。

18、朝食三片姜，勝過人蔘湯。

19、飯後百步走，活到九十九；

20、飯後百步走，活到九十九。

21、臭魚爛蝦是冤家，飲食乾淨百病防。

22、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

23、話多不值錢，吃多不香甜。

24、飯後喝湯，越長越胖。

25、早吃好，午吃飽，晚吃少；

26、吃千吃萬，不如吃粥吃飯。

27、飯後走一走，能活九十九。

28、少吃多得味，多吃活受罪。

29、藥補不如食補。

30、會吃千頓香，不會吃一頓傷。

31、三餐不過飽，無病活到老。

32、早吃好，午吃飽，晚吃少。

33、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

34、飯後散步，不進藥鋪。

35、要活九十九，每餐留一口。

36、飯前喝口湯，永遠沒災殃。

37、人願長壽安，要減夜來餐。

38、晚餐宜清淡，益身防早衰。

39、貪吃又貪睡，添病又減歲。

40、上牀蘿蔔下牀姜，不勞醫生開藥方；

41、佳餚美味貴有節，每餐定時又定量。

42、若要身體康，飯菜嚼成漿。

43、鍋碗瓢勺洗得光，不靠佛爺甭燒香。

44、挑食偏食害處大，損害身體礙健康。

45、要想身體好，早餐要吃好。

46、若要百病不生，常帶飢餓三分。

47、閒話不可亂講，東西不可亂吃。

48、五穀雜糧身體壯，青菜蘿蔔保健康。

49、吃蘿蔔喝茶，氣的醫生滿街爬。

50、戒掉煙和酒，疾病繞着走。

51、少吃多得味，多吃傷脾胃。

52、不喝隔夜茶，不喝過量酒。

53、食不厭精，劊不厭細；

54、飯吃八成飽，老來胃腸好。

55、晚飯少吃一口，肚裏舒服一宿。

56、吃飯不要鬧，吃飽不要跑；

57、民以食爲天，食以味爲先。

58、若想長壽安，須減夜來餐。

59、肉生疾來魚生瘡，青菜豆腐保安康。

60、飯前一碗湯，不用進藥房。

61、常吃素，好養肚。

62、飯吃八成飽，到老腸胃好。

63、精細糧食巧搭配，少葷多素有營養。

64、晚飯少吃一口，肚裏舒服一宿；

65、學會吃飯千頓香，切莫貪吃一頓傷。

66、病從口入，禍從口出；

67、飯前一口湯，勝過良藥方。

68、男人不可百日無姜，女人不可百日無糖。

69、早上吃好，中午吃飽，

70、吃米帶點糠，營養又健康。

71、大蒜是個寶，常吃身體好。

72、飲食宜清淡，低鹽可延壽。

73、不乾不淨，吃了生病。

74、三餐不合理，健康遠離你。

75、不乾不淨，吃了生病

76、主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。

77、狂飲傷身，暴食傷胃；

78、食不厭精，劊不厭細。

79、甜言奪志，甜食壞齒。

80、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

81、人想長壽安，要減夜來餐；

82、病從口入，禍從口出。

83、多吃不如細嚼。

84、一天吃個棗，容顏不易老

85、晚上少吃一口，肚裏舒服一宿。

86、多吃鹹鹽，少活十年。

87、早餐天天有，晚上減一口，

88、飽食終日是萬惡之源。

89、飲食習慣好，遠離醫和藥。

90、能忌菸和酒，活到九十九；

91、幹活細心，吃喝當心。

92、吃飯不要鬧，吃飽不要跑。

93、飯後散步，不進藥鋪；

94、五穀雜糧壯身體，青菜蘿蔔保平安

95、多吃不如細嚼

96、寧可無肉，不可無豆。

97、吃要有所節制，飲需適可而止。

98、要想身體好，早餐要吃飽

99、少吃葷腥多吃素，沒有醫生開藥鋪；

100、食五穀雜糧，保身體強壯。

101、晚上吃少，飲食節制身體好。

102、不做害人事，不吃有毒物。

103、人想長壽安，要減夜來餐。

104、氣大傷神，食多傷身。

105、朝食三片姜，勝喝人蔘湯。

106、飯前喝湯，苗條健康；

107、飯前應宜先喝湯，勝似健身良藥方。

108、少吃葷腥多吃素，沒有醫生開藥鋪。

健康飲食法諺語 篇4

少吃多滋味，多吃傷脾胃。

稀粥爛飯摻蘿薯,吃飽肚皮不傷人

吃稀飯要攪,走溜路要跑

吃粗食,長得快

吃全雜糧不生病

少吃多滋味,多吃壞肚皮

吃飯少幾口,活到九十九

吃了蘿蔔,啥病都不害

寢不言，食不語

每天一個蘋果，疾病遠離你。

千事萬事，吃飯大事。

人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。

飯有三頓勿餓，衣有三件勿寒。

蘿蔔青菜，大家所愛。

吃鮮桃一隻，勿嘗爛杏一口。

要想勿生病，食物餐具要洗淨。

肚飢糠好吃，飢飽肉嫌肥

健康飲食法諺語 篇5

1、能忌菸和酒，活到九十九；

2、挑食偏食害處大，損害身體礙健康。

3、若要飯菜吃得香，細品慢嚥嚼成漿。

4、民以食爲天，食以味爲先。

5、吃飯不要鬧，吃飽不要跑；

6、不做害人事，不吃有毒物。

7、會吃千頓香，不會吃一頓傷。

8、話多不值錢，吃多不香甜。

9、飯後喝湯，越長越胖。

10、五穀雜糧壯身體，青菜蘿蔔保平安。

11、吃要有所節制，飲需適可而止。

12、飯前喝湯，苗條健康；

13、大蒜是個寶，常吃身體好。

14、人願長壽安，要減夜來餐。

15、飯前應宜先喝湯，勝似健身良藥方。

16、飲食宜清淡，低鹽可延壽。

17、上牀蘿蔔下牀姜，不勞醫生開藥方;

18、飯前一碗湯，不用進藥房。

19、肉生疾來魚生瘡，青菜豆腐保安康。

20、戒掉煙和酒，疾病繞着走。

21、吃千吃萬，不如吃粥吃飯。

22、三餐不合理，健康遠離你。

23、飯吃八成飽，到老腸胃好。

24、晚上少吃一口，肚裏舒服一宿。

25、朝食三片姜，勝喝人蔘湯。

26、飯後百步走，活到九十九；

27、早上吃好，中午吃飽，

28、少吃葷，多吃素，健康又幸福。

29、飯後散步，不進藥鋪;

30、一頓吃傷，十頓喝湯。

31、飲食講科學，金秋好生活。

32、一天吃個棗，容顏不易老

33、學會吃飯千頓香，切莫貪吃一頓傷。

34、晚上吃少，飲食節制身體好。

35、晚餐宜清淡，益身防早衰。

36、好吃不癡脹，癡脹傷五臟。

37、若要百病不生，常帶飢餓三分。

38、閒話不可亂講，東西不可亂吃。

39、臭魚爛蝦是冤家，飲食乾淨百病防。

40、要活九十九，每餐留一口。

41、少吃葷腥多吃素，沒有醫生開藥鋪；

42、飯前喝口湯，永遠沒災殃。

43、三餐不過飽，無病活到老。

44、吃飲少一口，活到九十九。

45、主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。

46、飽食終日是萬惡之源。

47、穀賤傷農，飯多傷胃。

48、早餐天天有，晚上減一口。

49、五穀雜糧身體壯，青菜蘿蔔保健康。

50、人要自安，少吃夜餐。

51、飯後走一走，能活九十九。

52、飲食習慣好，遠離醫和藥。

53、少吃多得味，多吃活受罪。

54、若想長壽安，須減夜來餐。

55、早吃好，午吃飽，晚吃少；

56、朝食三片姜，勝過人蔘湯；

57、少吃多得味，多吃傷脾胃。

58、要想身體好，早餐要吃飽。

59、食五穀雜糧，保身體強壯。

60、幹活細心，吃喝當心。

健康飲食法諺語 篇6

食宜早些：

一夜睡眠，腹內空虛。早晨活動，感到餓飢。

及時進餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。

食宜緩些：

細嚼慢嚥，分泌唾液，飲之不言，食之不語。

減輕腸胃，過重負荷。殺菌消毒，有助消化。

食宜少些：

飲食過量，損傷胃腸，食慾數而少，不欲頓而多。

飢不暴食，渴不狂飲。有利營養，有利健身。

食宜暖些：

腸胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。

嘔吐痢疾，皆由寒毒。冷食傷胃，慎之又慎。

食宜淡些：

五味偏亢，各有所傷：鹹多傷心。甜多傷腎。

酸多傷脾，苦多傷肺，辣多傷肝，故而清淡。

食宜軟些：

堅硬食品，難以消化，半生不熟，更傷腸胃。

多粥少幹，多湯少餐。瓜菜肉魚，煮熟方食。

健康飲食法諺語 篇7

飯後走一走，能活九十九。

早吃好，午吃飽，晚吃少。

飲食習慣好，遠離醫和藥。

飲食講科學，金秋好生活。

一天吃個棗，容顏不易老。

藥補不如食補。

晚飯少吃一口，肚裏舒服一宿。

貪吃又貪睡，添病又減歲。

食不厭精，劊不厭細。

少吃葷腥多吃素，沒有醫生開藥鋪。

上牀蘿蔔下牀姜，不勞醫生開藥方。

人想長壽安，要減夜來餐。

氣大傷神，食多傷身。

狂飲傷身，暴食傷胃。

戒掉煙和酒，疾病繞着走。

飯吃八成飽，老來胃腸好。

多吃不如細嚼。

大蒜是個寶，常吃身體好。

朝食三片姜，勝喝人蔘湯。

不喝隔夜茶，不喝過量酒。

健康飲食法諺語 篇8

1、起居作息順天時，老人早寢晚起牀。

2、冬令進補莫過量，合理膳食重營養。

3、冬季嚴寒萬物藏，保健斂陰又護陽。

4、生冷粘硬不可食，少吃幹食多喝湯。

5、老人過好嚴冬關，五福降臨壽無疆。

6、前腹後背要保暖，謹防寒氣腳下涼，菸酒禦寒反有害，衣食住行保健康。

7、紅蘿蔔，顯神通，降壓降脂有奇功。

8、冬天一碗薑糖湯，去風去寒賽仙方。

9、暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸，冬練日出最佳時，霧中鍛鍊身受傷。

10、冬有生薑，不怕風霜。

11、冬吃蘿蔔和蔥姜，不用醫生開藥方。

12、冬季養生宜多食熱粥。

13、冬季多曬太陽，有利健康。