第一堂游泳課作文示例
無論是在學校還是在社會中，大家都接觸過作文吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規範語法結構的、能爲他人所理解的外部語言形式的轉化。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編整理的第一堂游泳課作文，希望對大家有所幫助。
第一堂游泳課作文1
看到別的孩子會游泳，我很羨慕。如果我也會，那該多好啊！於是，我把想學游泳的想法告訴了媽媽。幾天後，媽媽給我報了游泳培訓班。妹妹知道了，也想跟着一起學。
星期六下午，我們興高采烈地來到羅星閣的小魚兒游泳館。走進去一看，哇！好多人在游泳！我們迫不及待地換上泳衣，戴上泳鏡和泳帽，跟着教練來到了淺水區。那裏的水深1.2米，水到我們胸口，站在水裏的我們一點也不害怕。教練開始教第一個動作——憋氣，他讓我們用手扶着岸邊，然後深吸一口氣再把頭扎進水裏。
我和妹妹認真地聽着、學着，但還是有點緊張。我一不小心在水下張開了嘴巴，嗆了一大口水。我連忙從水裏擡起頭來。媽媽一邊遞過來毛巾，一邊鼓勵我，說：“別害怕，只要按教練說的做就好了。每個人學游泳都會嗆到水的，不用害怕。”媽媽的話像一股暖流涌進了我的心裏。我調整了一下情緒，接着深深地吸了一大口氣扎進了水裏。果然，這次我沒嗆水，我有點兒得意了，可是鼻子一陣酸，啊，又嗆水了！我鼓勵着自己，常言道：失敗乃成功之母，再試試吧！我開始反覆地練習。不一會兒，我就學會了憋氣，而且還能憋好久呢！
教練走過來了，他繼續教我們第二個動作——漂浮。只見他深吸一口氣後扎進水裏，雙腿也浮到了水面上。這看起來並不難啊，我也學着深吸一口氣，然後把頭扎進水裏，教練把我的腳慢慢地擡起來。可是，雙腿一點兒也不聽使，人怎麼都浮不起來。教練耐心地教導我要學會放鬆，他又遞了一塊浮板給我練習。試了幾次，還是不行。我有點兒沮喪了。正在這時，一個小女孩從我身邊遊過，她靈活得就像水中的魚兒一樣。“如果我現在放棄，以後就再也學不會了啊！”想到這裏，我鼓起勇氣，更加認真地練了起來。功夫不負有心人，我和妹妹終於都學會了漂浮。
回家的路上，一想到不遠的將來，我也能學會游泳，能像魚兒一樣歡快地在水裏暢遊，我開心地笑了。
第一堂游泳課作文2
今年暑假，爸爸給我報了游泳培訓班。我興奮極了，高興得一蹦三尺高，兩眼快眯成一條縫了。
7月4日到了，這天天氣格外晴朗，鳥兒在樹上唱着動聽的歌，大自然的一切都充滿了生機。你知道我爲什麼如此高興嗎？因爲這是我的第一堂游泳課。
到了培訓地點，教練先作自我介紹，點了名，確定都到齊了，就讓我們換衣服，進泳池。接着，教練教我們憋氣的要領，讓我們在岸上多練幾遍。
剛下水，我們全都繮住了，水好涼啊，個個不敢動。
“什麼？這樣可不行，待會還要讓你們在水裏練憋氣，把整個頭都埋到泳池裏，注意，是整個頭！你們這麼怕水，怎麼能學會游泳呢？”教練頓了一下，又極其嚴肅地說道：“我一天到晚都泡在水裏，照你們這樣，我豈不是要垮了？”大家你看看我，我看看你，不知如何是好。
“好，再讓大家適應水溫三分鐘，我們馬上就要下水了”。教練繼續發話道。
“預備，一、二、三，下水！”
啊？下水，怎麼辦？不是，這個……下水，我可不敢啊！把臉貼近水面，濛濛教練得了！此時，我又摸了摸涼颼颼的水。
“你，幹嘛不下去？別人都下去了，就你特例啊！快下去！”
完了，被發現了！哎！算了，人在江湖漂，哪有不挨刀啊？我今兒……我今兒……就豁出去了。於是，我往旁邊跟我一起學游泳的陳嘉盛瞄了一眼，他雖然在水裏，卻也和我一樣痛不欲生，臉漲得通紅。
我捏住鼻子，硬把頭塞進了水裏。
“咳咳！呸呸呸！”真是倒黴，第一次下水就被嗆。這水真難喝，我都快吐出來了。教練見我如此狼狽，反倒露出了笑容：“嗯！不錯，像個男子漢。但是回去要多練練憋氣，你這水平啊……剛纔，我看了你的所有動作，你在水裏才憋了四五秒鐘就喝了幾口游泳池裏的水，我估計你已經喝飽了。”
聽了教練的這番話，我發自內心覺得游泳這是一項不簡單的技術活。如果你膽小不認真，恐怕是學不會的。
第一堂游泳課作文3
“一二三四五……”游泳教練開始點名啦！我人生的第一堂游泳課開始了。
昨天，媽媽幫我報了游泳培訓班的名。到了晚上，我仔細的準備着我的裝備：泳衣、泳鏡、毛巾等等，生怕遺漏哪樣東西。早上，我和媽媽提前半個小時到了游泳館。等了一會了，教練過來給我們每個小朋友分發了代表我們組的黑色泳帽。
開始上課了，陳教練先讓我們做了熱身操，我們跟着他的口令有序地做着動作。接下來，爲了讓我們熟悉在水裏的感覺，教練開始教我們做水裏的準備動作了：一是憋氣；二是邊憋氣邊漂浮在水面，然後用力推池壁讓自己儘量漂的遠；三是邊憋氣邊漂浮在水面，然後用腳使勁蹬池壁讓自己儘量漂的遠。剛開始我有點緊張，憋氣時間很短。經過一會兒的練習，憋氣時間從開始的十來秒到後面的四、五十秒，其它的動作也慢慢掌握了。陳教練誇我學的很快，進步很快呢，我聽了心裏美滋滋的。準備動作練完之後，教練開始教我們蛙泳的腿部動作了。動作的要領是：一收腿，二張開，三蹬腿合攏。教練示範完就讓我們在岸上練習這套動作。小朋友們練習的時候看上去就像一羣青蛙在蹬腿一樣，挺好笑的。然後教練又讓我們下水練習了一會兒憋氣漂浮的動作，就佈置家庭作業下課了。我的第一堂游泳課就算畫上了完美的句號了。
回家的路上，媽媽跟我說：“你學會游泳之後是不是就可以教我了？”我說：“哈哈，是啊，到時我就可以當你的小老師啦！”不過我知道要想學好游泳不是件容易的事情，不僅上課要好好聽講，還要多多練習纔可以。我一定要努力加油！
晚上我做了個夢，夢裏我變成了一條魚兒在水裏自由自在的遊着……
第一堂游泳課作文4
今天是我的第一堂游泳課，我在游泳池裏玩得可開心了，第一次遊就已經能遊一米了，所以我們的游泳教練還特別表揚了我，讓我喜歡上了這個運動。
游泳課開始了，我先換好泳衣，來到游泳池，等待着教練的到來。教練先自我介紹道我姓“印”。接着，我們的第一個內容就是坐在岸上，雙腳在水裏拍打，需要做到膝蓋不彎，雙腳繃直，要求十分嚴格，我和旁邊的女孩----沈詩伊都做得很好，可是那位男孩----沈星齊做得不好，被教練罵了幾句就哭了起來，後來經過了教練嚴格的教導，他終於改正了自己的錯誤。然後，我們又學會了悶水，在水裏可以浮起來。後來，因爲她們倆比我學的進度慢，所以老師讓我學會向前遊，而她們繼續練習悶水，遊了幾次我雖然還是隻能遊一米，但是我的進步還是很快的。轉眼間一個小時過去了，我的游泳課結束了，我們都依依不捨地離開了“快樂的運動場”----游泳池，雖然回到了家，但在我的心裏還想着游泳的快樂。
啊！我真愛游泳這個運動了！這個暑假我一定要把游泳學會，可以在泳池裏象小魚一樣快樂地玩耍！
第一堂游泳課作文5
看着身邊一個個朋友學會了游泳，而我現今還是一隻旱鴨子，非常羨慕他們，自己心中難免有些失落和難過。爸爸媽媽發現了我的.小煩惱，正好我們家附近開辦了一家游泳培訓班，他們就悄悄地幫我報了名。
開班的前一天爸爸媽媽帶我去買游泳裝備，那天晚上我就興奮地抱着我的游泳裝備睡了一晚。第二天我帶着我心愛的游泳裝備，即緊張又高興地來到培訓點。
今天是第一節課，有好多小朋友，我們那一羣人被分給不同的教練帶，我被分在一個穿黑色泳衣，皮膚黝黑的徐教練那裏。教練說：“今天學習的主要內容是憋氣。”他先做了一次示範，只見他深深地吸了一口氣，然後把頭伸進了泳池中，我們幫他數數，直到我們數到72秒，他才慢慢擡起頭來。然後叫我們也深吸一口氣，之後把氣憋進腹部，隨後慢慢地沉入水中，看我們誰憋得時間長。教練一說完，我們大夥就照着教練說的深深吸了一口氣，把頭伸入水池中，很快我們都在5秒以內紛紛擡起頭來，還都不同程度的嗆到了水，眼淚都流出來了。教練說：“這樣不行，你們一定要先試着憋足5秒鐘。”我暗暗爲自己加油鼓勁，相信自己一定能成功。“我數到三，你們再試一次。”教練說：“一、二、三。”我深深吸了一大口氣，快速把頭伸進水中，這次等教練數到五時，我才慢慢從水中擡起頭來，我成功了。隨後教練有五秒改爲十秒，我又嘗試了幾次後終於達到目標。教練看我們大多都能憋足十秒後，就提出了今天的終極目標十五秒。我一次又一次的練習，其中還嗆到了好幾次的水，鼻子也痛得發紅，但我不放棄，想想自己的朋友們也都是這樣經歷的，我也一定行的，慢慢地我掌握了一些技巧，終於在教練數到十五時，才慢慢從水中擡起頭來，我終於成功了，我露出了會心的微笑。擡頭看到爸爸媽媽都向我豎起了大拇指。
第一次游泳課，我學會了水中憋氣，也學到了在困難面前不放棄，勇於面對，努力克服的精神。
第一堂游泳課作文6
在暑假媽媽閒我沒事幹就給我報了一個游泳班，叫我好好遊以後初中要考試的。
7月1日晚上7點25分，姑姑帶我來到了祥雲游泳館，我和倆個孩子分到了袁老師的班裏，他是一位年輕的男老師、高高的個子魁梧的身材，說起話來聲音洪亮，而且總是笑眯眯的，讓我們感覺很親切。七點半到了，我們穿上泳衣帶上泳鏡，在袁老師的帶領下我們來到了祥雲游泳館。水池都是由瓷磚砌成的，池中的水非常的清澈，這時，袁老師給我們講了一條最重要的紀律：注意安全，因爲池中的水深淺不一，最深的地方能達到1.5米。袁老師，說，在沒有他的指令下禁止私自活動，特別是不能私自下水。袁老師又給我們詳細的介紹了一下其他的注意事項之後，我們就開始了熱身運動，接下來一項就是下水了，我們排成一隊，一次下一個，到了水池裏。袁老師便開始教我們憋氣，一開始難免有些緊張。袁老師走過來，對我說不要緊張要放鬆。聽了袁老師的一席話，我緊張的心情舒緩了一點。不一會兒，1個半小時過了游泳課結束了，大家陸陸續續的走進淋浴間，開始淋浴。洗好了便把我們帶出了游泳館，並把我們的第一堂課的情況向家長彙報了一下。
姑姑對我說教練叫你別緊張，放鬆才能學好游泳。就這樣我的第一節游泳課結束了。
第一堂游泳課作文7
6月 28日，小記者團組織了游泳救生課，我非常高興，因爲這是我第一次到游泳館。到游泳館以後我們小記者分別到男女更衣室更衣。換好衣服我們排着整齊的隊伍，依次走過消毒池來到泳池邊。
首先游泳教練給我們表演了蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等四種標準泳姿，教練老師的游泳動作真漂亮，我以後也要像他們一樣遊得很標準。之後，教練給我們講了如果有人溺水該如何施救的方法。第一種是用救生杆把人拉上來，第二種給他拋救生圈，第三種是專業人員下水讓溺水的人背對自己，再將他拖到岸邊。在泳池邊，教練老師一邊講解一邊現場示範如何做人工呼吸，只見她先捏住被救者的鼻子，對着嘴吹了兩大口氣，然後摁壓胸部 30下。教練告訴我們，如果被救者始終沒有反應，就一直重複上述動作，直到救護車到來。講完救生課，教練讓我們先坐在岸邊用腳打水，我們每人都打了 200次水後，我們才下到游泳池裏。我們用手扶住岸邊圍着泳池轉了三圈，從而熟悉水性。之後，教練老師又教我們憋氣，因爲是第一次憋氣，我多少感到有點害怕，剛開始每次最多堅持兩三秒鐘，後來我越練越輕鬆，到後來都可以憋氣十幾秒鐘了，爸爸媽媽都給我點了贊。
通過這次學習，我知道了看見有人溺水，我首先要大聲呼救或撥打報警電話，給他扔漂浮物，在自己沒有能力的情況下，絕不能輕易下水去救人。
第一堂游泳課作文8
暑假第四天，我和冰冰高高興興地來到游泳池上第一堂游泳課。哇！我驚呆了，游泳池裏的人真多呀！有大人、小孩、叔叔、阿姨，有的像魚兒一樣自由自在地游來游去，我好羨慕他們；有的在教練的指導下努力地學習着......
我們先在譚教練處報到後，教練便讓我們在水下練基本功——憋氣。我們全神貫注地看着教練的示範，先深吸一口氣，再憋氣，然後把頭猛地鑽進水裏，過了一會兒，教練又猛地把頭擡起來，動作是那麼的輕鬆自在。接着，該我們練習了，這時我的心不由得緊張起來，就像吊籃打水——七上八下，一會兒想：我會不會沉下水呢？一會兒又想：我在水下憋不住怎麼辦呢？我小心翼翼地把頭慢慢地鑽進水裏，在心裏默默地數着：1秒、2秒、3秒......我已經憋得不行了，像是要窒息了一樣，我迅速的把頭從水裏鑽了出來，可還是不小心，鼻子進水了。就這樣，在譚教練的鼓勵下，我的信心越來越足，經驗也越來越多，憋的時間也越來越長了，心裏真比吃了幾根冰棍還爽。
時間過得真快呀！我們的訓練時間結束了，我和冰冰依依不捨得離開了游泳池。在回家的路上，我心裏暗暗下定決心：游泳，這個暑假我一定會學會的！
