學游泳作文四年級作文六篇示例
【第1篇】
年的暑假天氣特別熱，媽媽決定送我去游泳培訓班學游泳，我可高興了！以前每當看到別人像一條條小魚在海里游來游去，我的心裏羨慕極了。
游泳館裏學游泳的人很多，有小朋友，也有大哥哥大姐姐，還有叔叔阿姨。教練給我們分班後，又給我們排了隊。他先領着我們做準備活動，又教給我們在水中憋氣、漂浮的動作要領。我們先是在岸上把動作練熟了，然後要下水練習。因爲我是第一次學游泳，就一直不敢下水，教練鼓勵我說：不怕，你是個勇敢的孩子，只要你能夠勇敢地下到水裏，你就會很快學會游泳的。於是我非常害怕地、戰戰驚驚地下到水裏。原來我的擔心是多餘的，水很淺纔到我的脖子，水又非常溫暖，泡在裏面很舒服。我用教練教的方法去練習，嘴裏灌了幾口水，嗆得我快透不過氣來，也沒能浮上水面。看着別的小朋友練得都很刻苦，我又咬咬牙堅持練習，一次又一次的失敗，我是屢敗屢戰。慢慢地我掌握了平衡，身子能像木板一樣平衡地浮在水面上了。晚上回家我又在水盆裏憋氣給爸爸看，爸爸說我真棒，一口氣憋了二十多秒呢，我可得意了！
接下來的幾天，老師又教給我們蛙泳腿的動作：收、翻、蹬、並；划水的動作：胸前抱水；以及換氣的動作。教練還親自下水給我們作示範，看着教練輕鬆自如地游泳動作，我羨慕極了，心裏暗暗發誓：我一定要刻苦練習，象教練遊得一樣好。這幾天，我不但白天抓緊時間練習，而且晚上回家也反覆地練習，甚至在夢中也在想着怎樣學游泳。經過我的努力，在培訓班結束的時候，我都敢到深水區去游泳了。雖然我的動作沒有教練的那麼熟練，但是我也能象一隻小魚一樣在水裏游來游去的了。
了游泳我非常高興，不僅因爲在游泳池裏，感覺自己成了一條快樂的魚兒，自由自在，同時也明白了一個道理：無論學什麼，都有要有毅力，堅持就是勝利。
【第2篇】
暑假裏，我學了游泳。
知道後的我，是既興奮又害怕，想快點去遊又不敢下水，走過去的路上，一路心事重重，哎呀，會不會水太深，會不會學不會，問媽媽這問媽媽那。
到了，準備穿上泳裝，戴好泳帽，拿好泳鏡，哦，開始了。
出於對水的恐懼心理，我遲遲不敢下水，等了好一會兒，我才鼓起勇氣，一隻腳慢慢地下水，心裏一直在爲自己打氣，下了水就不冷了。加油！加油！加油！我握緊拳頭，咬好牙，水漸漸地從大腿那浮上到肚子，半個身體在裏面，腳碰到池底了，我一直在水裏跳，吹着氣，嘟嚕——嘟嚕打着哆嗦，教練先叫我在水裏悶氣，悶20—30秒，然後把腳輕輕地伸直，併攏，可我怕沉下去，總是問太多的問題拖延時間，可每當問題問完時，還是不肯，但不肯就學不會，只好自己對自己說，沒事的，悶不住我就站起來，沒事的，沒人會強迫你，我開始慢慢地嘗試，讓自己浮起來，做了幾次，終於不沉下去了，我開始相信自己，可以做到，之後，就是做腳的動作了，我看了一遍教練做腳的動作示範，我趴在平地上，在水面上做了幾遍，等到教練說過關時，真的覺得自己是天才！我有點想做的念頭了，下水，開始了，先做了3個動作，但只前進了小步，教練又說：“收和翻的動作要慢一點，然後要勾腳帶蹬要用力，一二三次就會前進得很快，我又抱着必勝的信心試了一遍，果然大有長進，我好開心，好開心，之後，又學了手勢，在水裏遊得更快了，最後，就是學換氣，在水裏，把氣先吐完，像吹蠟燭一樣，氣快吐完時，上來，鼻子不能呼吸，而嘴吸一大口氣時，趕緊再到水下，逐漸循環，回了後，就是正式換氣了，但要在手伸直時在水下吐氣，吐完後，頭擡上來，手往下沉，然後微微傾斜，傾斜完，五指併攏，夾在一起，貼於肚子，就在這時，頭就要立刻下去，頭在水下時，貼在肚子上的`手伸直，做腳的動作，就這樣遊了幾遍，雖然會嗆水，但也終於學會了，我向我的家人炫耀了幾番，很得意，慢慢地，從連續遊15m到25m到50m到100m直到250m，逐漸增快，逐漸遊得長……
太棒了，我爲我感到自豪。
【第3篇】
暑假裏，爸爸帶着我報了一個游泳訓練班。
我問爸爸：“爲什麼要學會游泳？”爸爸說：“因爲這樣能強壯身體，預防感冒。”
教練姓吳，是個男的，黑黑的皮膚，二十幾歲，人很和藹，教起來也很細心。這讓我減少了對水的恐懼。
第一天學的是屏氣，這要求我深吸一口氣，然後把頭沒入水中......進展神速，第一天我就掌握了屏氣的要領。
接下來幾天學的是蛙泳，首先是學動作，教練教我要掌握四字要領：“收、翻、蹬、夾。”收翻慢，蹬夾快，蹬腿要用力。其次是學換氣動作，換氣的時候腿要伸直併攏，在水面吸氣，在水裏吐氣，吸氣的時候要快而深，吐氣的時候要輕而慢。再次是學划水動作，手劃腿不蹬，收手後收腿，先伸手臂猛蹬腿，夾水平直漂一會兒。雙手在水中畫一個桃形，划水收手伸手連續不停頓......
經過幾天的學習，我已經從一隻“旱鴨子”變成了一隻靈活的“小魚兒”，我漸漸喜歡上了漂浮在水中的感覺。雖然我現在遊的還不是很好，但我會加強練習，爭取學會各種泳，讓游泳成爲我生命中的一項樂趣。
【第4篇】
暑假的時候，媽媽在文化廣場的“氧動力健身中心”給我報了個游泳培訓班。當時我是一隻名副其實的“旱鴨子”，所以一開始是既興奮又緊張，擔心自己在泳池中會沉下去，擔心自己在水中透不過氣來……
第一天在泳池邊下水時，我非常害怕。我先把腳小心翼翼地探入水中，雖然外面烈日炎炎，可是我覺得泳池的水有些刺骨，下意識地把腳縮了回來。後來在教練的鼓勵下，我終於敢將身體慢慢地沉入水中。教練先教我們在水中換氣，當我第一次把頭埋進水中，感覺水從四面八方爭先恐後地涌入我的耳朵中，嚇得我立刻擡起頭來，不敢再嘗試了。後來在教練的耐心引導下，我終於克服了心中的恐懼，再次將頭埋入水中，屏住呼吸，每隔3秒擡頭換一次氣，經過反覆練習，我終於能在水中自由換氣了。現在我可以在水中憋幾十秒才換一次氣呢！
第二天，教練開始教我們蛙泳的腿部動作了。他告訴我們腿部動作的要領是收、翻、蹬、夾。可不要小看這個動作哦，我們要先在岸上的塑料板上練習至少100遍以上才能過關。接着，我們拿着浮板在水中訓練，並試着慢慢地拿掉浮板，讓身體像一片樹葉一樣浮在水面上。一開始，我總是一放開浮板就像秤砣一樣沉下去，還不停地嗆水，但我沒有氣餒，堅持在泳池中刻苦訓練，終於掌握了腿部動作的要領。
接下來的幾天，教練還教我們劃臂動作。我們要先在水中憋一口氣，再划動雙臂，將頭浮出水面，同時還要配合腿部動作，最後達成各部位的協調。就這樣，我在泳池中反覆練習，終於學會了蛙泳。這時，我的心中充滿了喜悅，我覺得自己就像是一隻快樂的小魚兒，在水中自由自在地游來游去。
學蛙泳這件事，讓我明白了一個深刻的道理：世上無難事，只怕有心人。只要刻苦練習，沒有做不到的事情！
【第5篇】
我和姐姐是都是“旱鴨子”，每逢游泳一定少不了游泳圈，離了它我倆誰也不敢下水。今年暑假，阿姨和媽媽商量讓我們去學游泳，也算增長一項技能吧。
游泳的第一天，我和姐姐全副武裝上陣，泳衣，泳帽，眼鏡，耳塞……一切準備就緒了，我倆彼此相視而笑，這造型，絕對夠酷！
從更衣室出來，我們倆歡蹦亂跳地跟着隊伍來到了泳池邊。教練簡單講解了幾句就叫我們下水實戰了。我緊張極了，我小心翼翼地扶着欄杆開始下水了，池子裏的水看着不深，真伸腿下去，還一下子探不到底，我不禁打了個寒顫，忐忑不安地沿着階梯滑下水去。一下水，我發現水面在胸口處，我忍不住打了個哆嗦。再看姐姐，也是一副不知所措的樣子。
教練也跳了下來，說：“看我怎麼換氣！”只見教練蹲下來，深吸一口氣，然後把頭鑽進水裏，在下面用嘴吐氣，“咕嚕，咕嚕——”的泡泡不斷地冒上來，然後再浮出水面吸氣，再鑽進水下吐氣，教練示範動作如行雲流水，我佩服極了。教練捋了一把臉上的水，命令道：“學我這樣做！”說完，便瞪着我們。我猶如老鼠見了貓，不敢不從又不敢將頭伸到水裏，一時呆在那裏不知怎麼辦。這時，教練發現了，走過來，大喝一聲：“做！”我正猶豫着，這時教練把我的頭猛地一按，我嗆了好幾口水，教練仍不心軟，又把我的頭按下去，還大喝：“下面吐氣！”我只好邊吐氣，邊嗆水。接着，教練把我的頭拽起來，說：“吸氣！”……這樣來回了好幾次，我已經嗆得面部通紅，喝了好多口水，教練才把我放開，叮囑了一句：“吐氣時不能再吸氣，否則要嗆水的。”我捏着鼻子，照說的方法做，果然輕鬆了許多……
時間不知不覺在流逝，轉眼，90分鐘就過去了。今天總算學會了換氣的基本功，但在回家的路上，當我回想起剛纔的一幕幕還是心有餘悸。
【第6篇】
今年，我開始上蛙遊初級班了！
去年因爲我報過啓蒙班，基礎不錯，於是教練讓我和另外學過的三個人開始了長達15天的“魔鬼訓練”。
遊蛙泳有以下兩個重點，如果你都做到了，你就會成爲一隻“小魚兒”。其一是身體放鬆。遊蛙泳時身體放鬆纔會浮起來，不然你會沉下去。其二是速度控制。在遊的時候蹬腿速度要快，劃手時要慢慢劃，纔可以吸到更多的空氣。
我們都掌握了這幾個重點後，一個看不見的“魔鬼”出現在了我們的頭上。
前幾天，我們是不定距離遊的，一般都是遊一個來回，休息一會兒，雖然體力有些不支，但可以休息。後來，就不容易了。教練給我們定距離，要求游完800米後就可以玩。我們十分激動，立馬一頭紮下去遊了起來。在遊的時候有時會體力不支，看着前面的人越來越遠，想到也上就能玩了，我立馬就快速地遊起來。可能是因爲很想玩吧，我們半個小時不到就游到了。可是我們雖說是那個班的“精英”，但教練卻說我們比中級班用的時間還少，不相信我們，讓我們再遊500米。因爲已經遊了800米，我們體力不行了，遊的越來越慢，最後，我們剛游到1100米時，下課了。我們只能眼巴巴地看着另外四個要在一起訴說剛纔玩的遊戲，心裏好不痛快。
雖然我那天沒有休息，但我通過了蛙泳測試，明年就要學自由泳了，加油！
