提高閱讀速度和理解能力方法

要提高閱讀速度(且保持正常的甚至更好的理解力)，可以從兩方面得以實現:

(1)減少停頓的次數，這就要求每次掃描的幅度要比以前寬些，從一個單詞到更多單詞的改進;

(2)縮短停頓的時間，這就要求在閱讀時要保持高度集中，只有這樣纔可能實現這點，那種慢條斯理的閱讀方式只能使自己更容易分神，這也就是在精神狀態不佳的情況下看書(或其他情況)人容易睡着且看了也不知所云的情況發生。

1.眼睛在停頓或凝視時閱讀，停頓或凝視所需的時間在四分之一秒到一秒半之間。

2.閱讀較慢的.人每次凝視時平均吸收一個單詞。

3.閱讀速度爲平均水平的讀者，每次凝視時吸收三到五個單詞。

4.回跳和倒退是不必要的。

5.慢而仔細的閱讀妨礙理解。

6.快速和按意思分羣閱讀可以改進理解能力。

提示:

1.在日常生活中，給大腦設定知覺目標，開始時，讓你大腦的眼睛去搜尋你周圍環境中特定目標，顏色和形狀等。

2.當你閱讀任何東西時，試着使用你大腦的眼睛。

4.堅持儘量使閱讀材料遠離眼睛，以能舒適地翻動能夠爲準。

達到"照相記憶"閱讀水平的變形導引

變形導引技術

雙線掃描

可變掃描

"倒着"閱讀------反向掃描

"S"形

之字形

圈形

垂直波形

雙導引技術

簡易"S"

以各種速度來練習變形導引技術，許多人感到有些迷惑地發現:當他們以慢速閱讀時，幾乎沒有理解能力，但以某個特定的節奏來閱讀時，他們的理解能力突然變得令人吃驚地清晰。