建康回家的標語
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【一】
大環境,自然靜,迴歸腹內坐禪行。中正落形體,意念元氣中。
無雜念,元氣中,渾然一體宇宙形。身體歸建康,神情飛彩虹。
意呼吸,整人生,健康本性回家中。表在養五臟,裏在坐修行。
【二】
逆腹息,擎天地,降落天形升地氣。聚結自身心,做功戀情意。
丹田裏,聚元氣,精神氣質在會集。逆行結金丹,順勢布血氣。
腹中空,有餘地 ,元氣運動有活力。納化谷精微,能量變精氣。
【三】
元有壓,壓出能,常壓變化胎氣中。能量從內出,供暖散熱情。
用胎息,活塞移,上下來回蕩元氣。清潔出渾濁,吸進新氣息。
行胎息,健康明,胎息永遠是精靈。運氣強身體,內外合天空。
【四】
上下坐,下上禪,坐禪就是結乾元。半陰有境界,半陽氣流轉。
上降落,下升級,升降推行周元氣。集合立形氣,境界從中起。
心息蕩,天元氣,心氣合形爲一體。來源天浩然,成就自心地。
【五】
間要束,中要空,形正纔有世界擎。氣形築身軀,形氣把體盈。
意呼吸,有動靜,變化流行生活中。深入行睡眠,外出工作中。
好身體,源氣新,氣化周天神有明。氣動布鮮血,氣靜神幽明。
【六】
基大氣,用精心,生活總在適宜中。舒服入身體,快樂融心情。
用大象,連時空,身心運動宇宙影。氣質入心體,精神運過程。
守吾心,感動靜,本性自然度人生。平常程序走,精氣流光明。