【精品】讀書演講稿集錦十篇

演講稿具有觀點鮮明，內容具有鼓動性的特點。在當下社會，能夠利用到演講稿的場合越來越多，相信許多人會覺得演講稿很難寫吧，下面是小編爲大家收集的讀書演講稿10篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

讀書演講稿 篇1

讀書真好！一個個工工整整的印刷字就像一個個美妙的音符，奏出一段動聽的樂章。與書做伴多麼愉快！書就像一把“金鑰匙”，打開了我知識的大門。令我最難忘的“金鑰匙”就非《名人故事》莫屬了。

我第一次與它相見在書城。當我打開《名人故事》的其中一面，就被書中的故事震撼了。真是相見恨晚！我迫不及待地買下書，飛奔回家，囫圇吞棗地看了起來：

帕瓦羅蒂是世界上享有最高聲譽的男高音歌唱家。他的音色十分漂亮，即使唱到高音C時，也毫不費力，唱得圓潤而富有穿透力，他因此被譽爲“高音C之王”。可是在幕後，帕瓦羅蒂卻爲此付出了辛勤的汗水。

帕瓦羅蒂沒有受到過專業的音樂訓練。後來。在著名女高音歌唱家薩瑟蘭的幫助下，帕瓦羅蒂學會了正確的運氣方法。有了名家的指點，再加上個人的努力，帕瓦羅蒂終於獲得了巨大的成功。

當我讀完了這個故事後，我已經深有感觸了：榜樣的力量是無窮的。名人成功的經驗我們可以借鑑，他們失敗的教訓可以被我們吸取。名人一生下來並非天才，他們是通過努力奮鬥才取得成功。我也要吸取前人給我的啓示，並奮鬥努力，做個成功者。

讀書演講稿 篇2

大家好！首先，很感謝老師給我這次機會讓我站在這裏給大家介紹我的讀書體會。然後，我很榮幸也很慚愧，因爲我知道臺下有很多同學讀的書比我多得多，還有用手機看的，那至少看過的字比我多得多（噢，我幹嘛要諷刺），而現在卻是我站在這裏給大家講（是我臉皮比較厚吧）。所以其實有些慚愧。……好了，客氣話不說了，進入正題。這是我今天要介紹的我的讀書體會，我分兩個部分來講，第一部分是我大學讀一百本書的讀書計劃，第二部分是我的讀書體會。

那首先來介紹我的讀書計劃，分爲近期計劃和長期計劃。近期計劃就是我在寒假之前計劃讀的書，差不多都列在這裏了。老實說，前一段時間我很迷茫，當然現在也很迷茫，所以我就在想，迷茫，迷茫，我就想到了美國的一個文學流派——迷惘的一代。這裏是一些代表作家和他們的代表作品。大家可能比較熟悉的就是海明威，他是一個硬漢作家，語言風格簡潔，表達清晰，這裏我就不點評了，我水平不夠。《太陽照常升起》、《老人與海》、《永別了，武器》、《喪鐘爲誰而鳴》這些都是他的主要作品。

然後這裏是我的一個長期計劃，也就是大學四年的計劃。在今年寒假的時候，我有次上人人實在無聊沒事做，偶然看到一位老師推薦大學必讀的一百本書，我就抄下來了。真的很無聊，因爲我覺得能在電腦前不抄作業答案抄書名的只有我了。我不認識那位推薦書的老師，但我看到這些書名挺眼熟的，感覺不錯，我就抄下來了。

最後，這裏有一句和今天我講的內容無關的話。世界末日就要來了，可我們的生活還是要和往常一樣繼續，送大家一句話：誰不熱愛生活，誰就不配生活。來自卡薩諾瓦。

謝謝！

讀書演講稿 篇3

老師們、同學們：

大家好！今天我演講的題目是《感受品讀書香》。

漫步詩海，感受四季之美，走進自然，我會和白居易一起感受亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄的春之活力，和楊萬里一起玩賞接天蓮葉無情碧，映日荷花別樣紅的夏之絢爛，和劉禹錫一起品味晴空一鶴排雲上，便引詩情到碧霄的秋之昂揚，和岑參一起飽覽忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開的冬之壯美書，如同一幅幅風景畫，向我們展示了大自然的無窮魅力，使我們賞心悅目。

漫步書海，享受書中之情，可以領略李白天生我材必有用，千金散去還復來的豪邁氣概，去體會那但願人長久，千里共嬋娟的美好祝願，去感受那鷹擊長空，魚翔淺底的凌雲氣概，去揣摩簾卷西風，人比黃花瘦的那抹心傷哀愁書，就如同一杯醇香甘甜的美酒，令人蕩氣迴腸，情意綿綿。

漫步書海，照亮心房，爲范仲淹先天下之憂而憂，後天下之樂而樂心繫國家的遠大抱負而折服，爲蘇東坡老夫聊發少年狂，左牽黃，右擎蒼，錦帽貂裘，千騎卷平崗的豪放張揚的慨嘆，讀出師未捷生先死，長使英雄淚滿襟，我彷彿看到諸葛亮六出祁山，爲蜀漢鞠躬盡瘁，死而後已的一生書如一團跳躍的火焰，照亮我的心靈。

書，如一泓清泉，盪滌心靈的塵埃，以他那獨有的魅力啓發着我，薰陶着我，感悟着我，載我揚帆起航，帶我搏擊風浪，領我經歷風雨，指引我在書的殿堂中成長。

讀書，讀的是另一個人生，佛曰：一花一世界，一葉一菩提多讀一本書，無異於多活一個人生，讓我們在充盈着書香的天空中翱翔吧!

讀書演講稿 篇4

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

同學們，你們喜歡讀書嗎?你們都愛讀什麼樣的書?是那種讀起來讓你眉飛色舞、拍案稱快的，是那種令人浮想聯翩的，是那種科普的，還是那種休閒娛樂的?無論怎樣，請你拿起對我們的人生有益的書，走入書的海洋。因爲在書海里，你會開闊視野、充實思想、豐富情感。

記得高爾基說過：“書籍是人類進步的階梯。”通過讀書，我不僅感受到了樂趣，汲取了知識，還學會了許多做人的道理。看了《小紅帽》，我爲小紅帽的機靈而歡呼;看了《福爾摩斯偵探全集》，我爲福爾摩斯的睿智而鼓掌;看了《鋼鐵是怎樣煉成的》，我爲保爾的苦難生活而嘆息;看了《昆蟲記》，我爲法布爾的發現而歡騰。

還記得莎士比亞說過：“生活裏沒有書籍，就像大地沒有陽光;智慧裏沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。”當我們煩惱時，書會給我們帶來快樂;當我們無助時，書會給我們帶來幫助和力量;當我們徘徊時，書會帶給我們理想的目標。同學們，熱愛書吧，書是值得我們珍惜一生一世的佳友!

讀書，真好!

讀書演講稿 篇5

如果你對我說財富是什麼?我會毫不猶豫地回答是書籍，我們五彩繽紛的童年，離不開書，因爲“書籍是人類進步的階梯”。一說起書，很多人都能想到它的好處，讀書能夠讓你懂得了更多的知識;當你不開心時，就翻翻書吧!書能夠讓你忘記所有的煩惱、憂愁。總之一句話，書的好處多得數不清!在我的腦海中，總有一片無邊無際的書的海洋，無時無刻不在吸引着我的視線，誘惑着我的靈魂，豐富着我的知識，激發着我的潛能，提高着我的內涵。

如果你對我說財富是什麼?我會毫不猶豫地回答是書籍，我們五彩繽紛的童年，離不開書，因爲“書籍是人類進步的階梯”。一說起書，很多人都能想到它的好處，讀書能夠讓你懂得了更多的知識;當你不開心時，就翻翻書吧!書能夠讓你忘記所有的煩惱、憂愁。總之一句話，書的好處多得數不清!在我的腦海中，總有一片無邊無際的書的海洋，無時無刻不在吸引着我的視線，誘惑着我的靈魂，豐富着我的知識，激發着我的潛能，提高着我的內涵，在這片知識的海洋中，我茁壯成長。在我的理解中，所謂好書就應是能夠反映時代的具有豐富思想內涵、新穎的形式、風格以及精湛獨特的技術語言三者兼備的優秀作品吧。

如彌爾頓所說：一本好書是一個藝術大師寶貴的血液，是超越生命之外的生命，是好書伴我一路同行。叔本華曾說：在一切知識的領域中，人類知識的大部分都是呈此刻做爲人類文字記錄的紙頁和書籍中，所以我那渴求知識的心靈只有在書的海洋中沐浴纔會得到滋潤，我在書中解讀百態社會、解讀世界風情、解讀古典文化……書是我的精神食糧，我在書中汲取着營養，沒有營養的供應，我還能在人生的道路上前進嗎?讀好書時的意境陶冶了我的情操，有時人成功的靈感就產生於良好的情操中。在細雨濛濛的午後，讀着冰心清新明麗、雋永含蓄，有行雲流水之美的散文，讓心靈在她細膩的筆下輕輕遊動，如同班得瑞的音樂在耳旁輕輕奏響;如同露珠在晨光照耀下的美麗，如同山泉悄悄地從心田流過，這種讀書的意境，是我茁壯成長的氧氣，書引起我無盡的思索，在這種思索中我快樂地成長，好書讓我寫作文時駕輕就熟，能很多同學一提起寫作文就會頭疼，但是我卻從來沒有過這樣的體會。在不斷的閱讀中，我的頭腦中積累了豐富的材料，在寫作文時，我總能按照老師的要求，寫出令人滿意的作文，好書能讓我調整心態，淨化靈魂。在一個人的成長歲月中，不可能永遠的一帆風順，不可能總是激情滿懷，此時，一本好書就如同一位人生導師，給我們

人生之帆導航。

讀一讀老舍先生的那本幽默散文，在他富有個性的語言中領略人生的樂趣;讀一讀那本《讓心靈透透氣》，在美的語境中品嚐自由。看着那些撥動人心靈的文字，親吻着文學的碧波，生活純潔的美、感人的愛展此刻我面前，在此時，我真正地體會到了託瑪斯·肯皮斯的那句話：“我曾四處尋找幸福，其實幸福就是一個人躲在角落裏看書。”書，你讓我開心，讓我憂愁，和你在一齊，讓我的童年生活如此的豐富多彩。你是我的良師，更是我的益友，謝謝你，一路伴我成長，書，像一雙千里眼，讓我們瞭解世界;書，又像一個時間隧道，帶我們回想遠古，想象未來;書，更像慈祥的知識老人，把深奧的知識傳授給我們，每一本好書都像一位啓蒙老師，指引着我前進的方向，它告訴了我做人的準則，讓我從中獲得更多的知識，樹起我人生的奮鬥目標。

《白雪公主和七個小矮人》彷彿也把我帶到了那座小木屋裏，同時，也告誡我：不能以外貌來決定人的美和醜;《頭懸梁錐刺股》中的主人公蘇秦激起了我勤學的火花，將來報效祖國;《賣火柴的小女孩》讓我看到了她那悲慘的童年生活，使我更加珍惜此刻的幸福生活;《鋼鐵是怎樣煉成的》一書中主人公保爾柯察金那種堅強的意志深深地打動了我，教育我要在困難面前樹立信心;一套《中華上下五千年》叢書展示了一部熠熠生輝的中國歷史，讓我看到了我們偉大祖國五千年的悠久歷史，使我更加熱愛我們的祖國了……從讀書中，我學到了，要想讀好書，靠的是頑強的毅力、執着的熱情，正如杜甫所說的：“讀書破萬卷，下筆如有神。”“冰凍三尺，非一日之寒，滴水穿石，非一日之功。”孔子手不釋卷，纔有“韋編三絕”的故事，中華纔有這位大名鼎鼎的教育家和思想家，讀書使我快樂，讀書伴我成長，知識是無窮的，學無止境，相信每個人都明白這個道理，更重要的是在無止境中去學習。人生是一個漫長的過程，隨着生命的延續而不斷延伸，人生沒有完結，學習就不該停止。我們的生命依靠學習不斷地自我完善。

讀書演講稿 篇6

親愛的老師、同學們：

書是人類進步的階梯，是人們的精神糧食。我從呱呱降生開始便與書有着不解之緣：哺育我們的嬰兒教育書，啞啞學語的識字書，學齡前的連環畫，上學時的課本，課外的名著，直到現在，我從事着教師的行業就更離不開書了，可以說，書在我的成長中必不可少。因此，我分外喜歡讀書。

我感覺，讀書是一種需要，而不是一種負擔。在傍晚，獨坐窗前，聽窗外細雨如詩，看書中人生如戲。“舉身赴清池”、“自掛東南枝”的無奈抉擇；“臥薪嚐膽數十載，三千越甲可吞吳”的堅韌毅力；“羽扇綸巾，談笑間強虜灰飛煙滅”的絕代風華……無一不讓我驚歎。行行文字彷彿片片美麗的音符，奏出一曲曲深邃而悠遠的天籟之音。日復一日，我就這樣在書香中體味着作品的精髓，艱深的文字不再是理解的障礙。雖然我是一名數學老師，大家認爲數學課堂是枯燥無味的，但我的課堂卻充滿生機和活力。我還學會了如何在多變的生活中使自己擁有超然而豁達的氣度，有人驚訝於我的轉變，而我的回答僅是淡淡一笑——“都是書的功勞”。

書，可以讓你更加聰慧；書，可以告訴你課本上沒有的東西。讀完一本書，就像挖掘出了一片財富。書就像你最最忠誠的朋友，也是一個你的另外一本教科書，書，可以告訴你學習、知識、生活中的啓示，書，可以讓你知識淵博。我從小到大都在書的海洋裏，津津有味地看着書，整個人陶醉在書的情節中。

很小的時候，時候我就喜歡依偎在媽媽的懷抱裏，聽媽媽用她那美妙動聽的聲音給我講《醜小鴨》的故事。當聽到醜小鴨因爲長得醜陋而被小朋友們嫌棄，不跟她玩耍，只有自己孤零零一個人時，心裏真不是滋味，爲醜小鴨的遭遇而感到傷心，用被子角輕輕地拭去流下的“金豆豆”——眼淚。但當我聽到醜小鴨變成美麗的白天鵝，在天空自由飛翔時，我又爲它的幸運而感到高興。

書，在我灰心失望時給我指明道路，我的生活因書香而精彩。書，給了我一個智慧的大腦。

先哲曾將書喻爲“靈魂的壯遊”，一卷在手，明山川、興衰、變遷，悲歡離合便如沿途的風景撲面而來，鑄就人類仰望的姿態，從而達到精神新境界。培根說過“讀書足以怡情，足以博採，足以長才”，讀書可以增長見識，開闊視野，提高自身思想道德素質和科學文化素質，讓我們在社會中立於不敗之地。世紀老人冰心說過“讀書好，好讀書，讀好書”，讀書要善於選擇，否則一生也讀不完，這樣讀書就失去意義和價值了。“書山有路勤爲徑，學海無涯苦作舟”，努力打開讀書之門，向更高的方向發展更多的未來。

讀書，它陪伴我每一天，它伴我成長，伴我走過40個歲月，我的成功源於讀書。這位朋友激起了我對未來的嚮往和對知識的渴望，樹立了我遠大的理想。它像知識海洋中一朵浪花，每一朵浪花都閃着奇光異彩，令人遐思飛揚……

年華如水，一去不返，書將繼續伴我成長，給我生命之光環。讓我們一起高呼“讀書真好”！一起品味讀書的無窮樂趣吧！

讀書演講稿 篇7

有了堅硬的翅膀,鳥兒就去追逐白雲,就有了飛翔的夢想;有了溫暖的陽光,花兒就塗滿色彩,把生命的色彩綻放;有了純潔的河水,魚兒就會嚮往大海,就會勇敢的逐浪;有了翅膀,有了陽光,有了河水,世界才變得精彩,才繪成了一美麗樂章.

世界如此精彩,作爲人,我們爲何不活得精彩!作爲教師,爲何不讓教育事業塗滿色彩!

那麼怎樣成就精彩,怎樣使我們教師具有充實的靈魂和生生不息的精神呢?可能大家會有不同答案,但我要說,我的答案是讀書,讀書能博學,能明理,能啓智,能讓我們活得精彩,教的精彩,實現人生價值,無限伸長我們的人生長度!

一本好書,不僅是我們的良師益友,更是人生道路上的指路明燈,能給人以啓迪和感悟.閒暇之餘,不論旭日東昇、華燈初上抑或是夜闌人靜之時,於案頭或牀頭翻開一本書,縷縷墨香撲鼻而來,清新而又自然,跳躍於眼簾的文字如跳動的音符,叩響心門:那不是不爲五斗米折腰的陶淵明走來了,他荷鋤的身影被夕陽拉得好長啊!那不是魯迅先生在月下踢鬼嗎,他那“俯首甘爲孺子牛”精神鑄就了中華民族鋼鐵脊樑!讀柔石的《二月》和葉聖陶的《倪煥之》讓我們採擷到了鄉村教育的靈性,讀《史記》,體會“風瀟瀟兮易水寒”的悲壯,讀《泰戈爾》,發現愛竟能讓世界如此美好.我曾在《紅與黑》中聽到司湯達對腐朽社會的聲討,也曾在《平凡的世界》中驚歎像少平、少安這樣的平凡者的偉大.每當這個時候,內心就有一種力量爆發,一種暖流涌動,一種從未有過的心靈震撼!

“身教重於言教”,作爲教師,讀書是爲了給自己充電,羅曼·羅蘭曾說過,“要散佈陽光到別人心裏,先得自己心裏有陽光”.讓自己有“一桶水”,讓自己的生命之樹常青,但更重要的是要給學生“一瓢水”,無聲地潤澤學生,悄悄地蔥蘢自己,引導學生讀書,養成讀書的習慣,打造書香校園.和學生一起閱讀,引領他們走進知識的海洋,吸取營養.讓學生讀《魯濱遜漂流記》從而懂得堅強;讀《雷鋒日記》明白奉獻的人生最有價值;讀《十萬個爲什麼》學會思考和探究;讀《一千零一夜》體驗良知和正義.“鳥欲高飛先振翅,人求上進先讀書”,學生學習的進步、健全人格和高尚情操的培養都必須勤讀書、多讀書、讀好書.

“腹有詩書氣自華”,多讀書我們就有了廣博的知識,善讀書使我們變得睿智,精讀書是我們善於思考勇於求索.讀書,是教師可貴的生活品質,一種詩意美好的人生境界,是讓我們的人生靚麗精彩的基礎和前提.

“讀書破案卷,下筆如有神”、“讀萬卷書,行萬里路”,這些熟語告訴我們,要養成讀書的習慣,堅持不懈,持之以恆,更要把讀書與生活實際、教學實踐結合起來,學以致用,解決人生和教學工作中遇到的問題,深化課堂教學改革,深入教研活動.這樣我們的教育事業就能真正塑造人的靈魂,教師也才真正成爲太陽底下最光輝的職業!

“天行健,君子以自強不息”,要使我們的教學達到“會當凌絕頂,一覽衆山小”的境界,需要忍受“孤舟蓑笠翁,獨釣寒江雪”的寂寞.給自己一些“苦心人,天不負,三千越甲可吞吳”的勇氣,給自己一些“有志者,事竟成,百二秦關終屬楚”的夢想,給自己一些“不積跬步,無以至千里;不積小流,無以成江河”的堅韌.一步一步走下去,不斷增加生命的厚度,也就是在延伸生命的長度.

一本本好書,一篇篇文章,一個個思想,如同顆顆璀璨的星星照亮我前行的路,映照着我生命中的每一天,激勵着我奮勇前進的每一步.讓讀書成爲習慣,讓讀書成爲生命的必需,讓讀書像呼吸一樣自然,更讓自己今後的生命因找到讀書這一支點而更加精彩!

讀書演講稿 篇8

電視還是離開了我的視線，我倚着牀，看着這根最終的電線，它想擺鐘一樣，搖來擺去。

他們的房間緊緊地關着，我看着空蕩蕩的客廳，電子產品歡樂地從我眼皮底下飛走了。我垂喪着臉回到了自我的房間。裏面暗得很，原先樓下亮堂堂的，此刻連一盞燈都沒有。北風吼着，我躥進被窩裏，窗戶都忘關了。

客廳的電視還在，卻不知遙控去哪兒了，我是找到了寶藏沒鑰匙。存着期望的火又沒了，心裏便成了空洞，沒了電視，也沒了家。

“沒有時間，再說我們家要住酒店，難道你想讓我們把人家的電視開了？”等於計劃去上海玩的，卻把我釘在家裏像是囚禁着各種犯人。就連車票都買好了，卻還是不讓我去。屋裏更陰了。也不知是誰，牀頭放着一疊書，還有我的寒假作業，心裏更是不舒服。肚子裏也空了，就胡亂塞了一點東西，被迫閉門讀起書來。

明日復明日，明日何其多。我讀了好久，也等了好久。始終未聽到走動的聲音。用盡了辦法，只好認真讀了起來。都是語文盡是閱讀題，我熬了一上午，竟睡過去了。

我驚醒了又努力做了起來——我看書一樣把它讀了起來。我發現我一讀短文卻能感受到短文中的奧祕。也真是如有神助，心裏的陰暗沒了，閃爍着一條白色的縫隙，閃爍着期望的新火。忘記了時間，忘記了剛剛睡醒的倦意，彷彿血液流得更快了，心臟蹦出了活力，身體裏的每一個細胞在運動着，不帶着雜念，整個午時我都浸在知識的海里，眼睛裏閃着淚光。

晚上，我做了一個夢，夢見了我站在東方明珠塔上，望着下頭風和日麗的天氣。

讀書演講稿 篇9

各位領導、老師們：

得覺認爲，人都有自和我兩部分，人每每遇到事情時，內心的自我就開始有了對話。因此，對於遇到事情後的想法及做法，都是自和我形成習慣的對話帶來的結果。

自是內在自動產生的能量，是內心的對話，是情感、情緒產生的來源。自有一個成長過程，它會產生念。念是自說給我的話，是自我保護裝置，它保護我的安全，確保我的快樂，安全和快樂是自的基本職能。積極正向的念會讓人產生正面的能量。消極負性的念會使人產生負面能量。

在自我內部，自是靈性的開關，是通向覺的通道，也是我和覺之間的通道，用感受不斷成長。自的存在特點是順應、變化、自由、自在，自的思維方式是頓悟、感悟、靈動。自的活動形式是感受，即情感體驗。

我是對外交流，是角色、是標籤、是面具、是習慣，就是一個人外在顯露出來的形象。是社會、家庭裏不斷認同的角色、標籤、面具和習慣不斷地被周圍人確認出來的現在本真的你，是被人固定、程序化形成了的我。我會產生責任、壓力、累和無助，會受到社會的影響而產生從衆需求，受社會、時代和環境的影響。

自從出生就一直擁有，自享受快樂，享受安全，享受自然的狀態。我從出生後慢慢地被周圍、社會逐步地標籤出來，我是一個從客體逐步走入到被自認同的一個過程。

我的角色很多，自能夠接納的角色就可以促使自我和諧。

自會帶着情感去運用我，給我指令，讓我去達成目標，以滿足自的快樂。自我的關係是從沒有到有，從不和諧到和諧，有些我和自的內容很難達到完全的協調，我一直被自引領着，我所完成的所有項目所有事件，都源自於自的需求。

當自和我處在平衡的時候，自就接納了一部分不能完成指令的我，更接納了可以達成目標的我，這就是自我關係。

合理的運用自我關係，主要改變自。因爲自不斷地產生念，讓自產生合理的念，適應環境的念，促使成長的念，自我關係纔會和諧。

當自產生消極的念時，我們可以用我的強硬外加指令，重複的一些語言、行爲、音樂、軀體的體驗來改變自的念頭，自我對話關係就可以在足夠多的重複內容中改變。擁有信念就是自我處在最好的互動狀態。

自我是一種自然存在狀態，是在社會中不能夠覺知但可以顯化的一種存在方式，是一種體驗、表達和互動方式。

自我可理解爲是自與我不斷交涉，不斷相互影響的過程。自我最終要達成一種平衡關係，自我就是在情感體驗與思想意識、感性與理性之間不斷尋找平衡的過程。

自我是一種能量存在狀態，就像陰陽，我是陽的顯化，自是陰的存在，用來跟陽互動。自我是能量體，顯化在人的軀體上，當能量耗盡，軀體就會死亡。自我是變化源，可以變化轉換和消失，能量可通過自我修煉提升，也會因自我的互動而衰減。自我最大的能量增量在於抓住它的陽動，陽是它真實的存在和外顯狀態，這種狀態會讓自我的能量越來越強。

自我是一種初始能量的耗盡過程和再補充能量的增量過程的複合體。能夠合理的掌握和運用自我，能量就會越來越強。當能量增長到一定程度時就會轉換成另一種存在狀態——能量耗盡時的轉換過程就是死亡。

得覺自我理論最核心的是修煉人的自我對話，順應自然，順應社會，順應內心的一種自我對話模式。和諧的自我對話表現爲遇事能積極的面對，不是說服自己，而是找到未來。不是找到做事的理由，而是獲得積極的動力點，讓自己積極地面對並不帶負性情緒。展示出的行爲張弛有度，符合現實並能夠順應現實，不會因別人的猜測、評判或懷疑而自我內心糾結。

當得覺對話模式建立起來後，對話者主動積極地調適自己，迅速回歸到一個真實自我而不帶面具，此時自起到主導作用，不太受到周圍的干擾和影響。外人看這種人，簡單，有時似乎沒頭腦，但覺得聰明，處理事情會很智慧，有真實感，不知不覺間逐步成爲人羣中的核心，使人接收到正向的力量。

得覺修煉的第一個狀態：自信，化解情緒時間比以前縮短，讓人產生希望，自然的.獲得快樂，展示出樂觀的狀態，抗挫能力增強，遇事更能夠淡定。

自我對話的三種狀態：

第一種人一直生活在過去裏，考慮和處理的問題都是過去的問題，在過去的歲月裏不斷清理自己的庫房和儲藏室一樣。雖然有短暫的頓悟驚喜，可還是在過去裏，更依戀過去，不斷重複過去，時時處於依戀中、回憶中、情境中，在這樣的感覺和情緒中度日，丟失掉現在的自己和未來的自己。他的面是朝着過去、朝後的，他倒着在走，面向過去，背向未來，這是倒退的含義。

第二種人是轉身看着現在，他的身心都在忙現在的事情，很少關注過去，也沒時間顧及未來，他們一直處理現在的事情。他們一直在抓，抓眼前可以抓住的東西，以爲抓住就可以解決所有的問題。看不到未來，忙碌於現在，沒有價值感。

第三種人是往前走的人，他們每一步都面向太陽，他們的行動跟生命自然發展軌跡合拍，這樣的人活在夢裏，敢於放棄過去不能解決的問題，敢於面對未來的挑戰，精力都放在未來的夢想裏、發展上，把握每一個當下，走出燦爛的生命，這種人輕鬆、喜悅。

糾結的人一直在看過去的事情，忙碌的人一直在關注現在的事情，智慧的人一直在看前面的事情。

得覺人是一直往前走的，無論在什麼時候都讓自己覺知，把自己調整到面對往前走的狀態，這就是自我對話的訣竅。

自的表達方式是念，我的表達方式是信，自我的對話產生信念。信是我的表達方式、行爲方式、存在方式、語言方式。

信可以是語言，可以是眼神、表情、呼吸、行爲、肢體動作，或是某一件事情。人們以信的方式和社會、自然界、人進行交流，當這種表達的能量傳遞出去的時候，對方就可以感受得到，感受到的就是息。人對外交往的方式就叫信息。以信息的方式來表述自己的存在，同時給自己定位，並找到適合自己的位置，用信息的方式來確定自己的安全係數。

念，是自產生的，是自的描述方式、表達方式、交流方式和顯化方式。念是自動的是自的能量，如唸的能量被我收到，我就會有力，如果我受到這種力量並去完成唸的內容，就叫念力，我的行爲叫精進力。這時就叫正念。念是用情來表達它的內容，釋放和儲藏、提升它的能量都與情有關。

自我對話和諧：我的角色扮演，在調整、選擇和篩選下，確立了哪些是可以讓自己愉悅、輕鬆的角色，基本上習慣化，固化下來，並自動地用這樣的習慣去調整自己去扮演新我，同時快速把可以固定下來的我進一步固定下來。自能夠迅速地收到我一次一次地確認，並感受到快樂。自的信息能更進一步準確地讓我去達成目標，同時，自選擇我能夠完成並不斷地開發出我的潛能，讓我生活在一種新奇的狀態中回饋回來，幸福地確認，增加自的能量。

自我和諧的第一個層次，需要到處去充電。第二個層次可以自己充電了。標準是，目標更清楚，自信心更強，擁有信念，精進力增強，無論遇到什麼，都會自然地有力量的往前走，發現自己的適應力增強，無論在什麼狀態下，內心都會出來讓自己喜悅的力量，而且可以從多個渠道、多個途徑打開這樣的開關和渠道，時時享受，在具體項目中更加專注並放下與此項目無關的事情。

第三個層次，自我協調，並感受覺的存在。自我的對話，已成爲無需覺知的習慣。在覺的感受下，欣賞着自我的對話，輕鬆面對每一件事情，並從中獲得喜悅。還可清晰地知道，這樣的對話所產生的最好的結果，並會視覺化，同時可以將過去所經歷的所有生命歷程中可以運用的畫面整合成一個系列圖片，並顯化在大腦中，從中獲得快樂，並在不斷的回放中確認最後的畫面達成後的景象。

一句話概括爲：自無雜念，我不亂行，覺知自我;所得自然，所行無礙，身心安穩，神聚力足。

得覺自我對話：

首先是找到自己的原動力，並確認以什麼作爲能源。人的動力源是因爲某種需求，無論是什麼需求，都由冥冥中的感覺帶領自己，這種冥冥中的感覺就是最本質的動力源。並找到動力源的開關，有了動力源，有了開關，就知道加什麼原料以及如何往裏加了。

接下來，要找到自己唸的提問方式和我的說話習慣。對於活在過去裏的人，要用我的語言來改變唸的內容，重複確認並增加跟未來有關的內容，延長這些內容所需要耗費的時間;對於活在現在的人來說，也要用我來改變，但我的語言只需要確認跟未來有關係的積極內容;對於活在未來的人來說，他的念是正念，無需對話，只需要確認就是了。

我說給唸的確認方式一定要符合唸的提問方式和提問的句型，這種方式和句型，是念長期的一個習慣，不被他自己覺知，得覺通過不斷地梳理就可以清晰地知道這些提問的方式和句型中，可被我們運用和嫁接的關鍵點。我們利用我反覆地說出可以連接的關鍵詞，轉換語句，就可以將情緒能量轉換。

以上是我對得覺自我理論解讀後的體會，以及對部分重點內容的摘錄吧。對得覺自我理論的徹底理解和正確運用還相差很遠，但我會不斷地繼續研讀和運用它，最終達到徹底理解並能夠運用自如爲止。

讀書演講稿 篇10

親愛的老師、同學們：

“書籍是人類進步的階梯。”這是著名的蘇聯大作家——高爾基說過的話，也是我最喜愛的讀書名言，他帶給我的啓示和利益更是多。

書籍中的知識無窮無盡，;書籍中的故事能使人一會兒淚流滿面，一會兒欣喜若狂;書籍中的寫作手法像是我們的作文輔導老師，正是由於這些因素，書籍像磁石一樣緊緊吸引着我，是我整天在書海中遨遊。

以前，我還沒有開通博客的時候，文章不知道怎樣寫纔夠精彩，才能夠吸引人的眼球。每次老師佈置的日記、作文都很犯難，每次都是思考上好一會兒，再動筆，卻只能“擠”出一點兒;再思考上一段時間，又“擠”出一點兒來……就這樣，這裏湊活一點那裏取一點兒材料，七拼八湊的組合器一篇只有一頁多的作文交差。有一次，我實在沒啥寫了，只好請教老媽，老媽卻感嘆道：“是你讀的書太少了!”從此以後，我讀的書多了起來，獨佔了書櫥，我的知識豐富了起來，寫作水平飛速提高。

讀《自然百科》使我進入了奇妙的自然世界;讀《三國演義》讓我瞭解了叱吒風雲的三國人物;讀《108個發明發現故事》讓我體會到發明者的艱辛與執着……

“書籍是人類進步的階梯”。讀書給我帶來了知識;帶來了進步;帶來了驚喜，讀書使我的視野更廣闊。讓我們熱愛讀書吧!相信在這個名言的啓示下，我們會走的更遠，爬的更高!