2023年世界睡眠日活動簡報（通用14篇）

隨着社會不斷地進步，簡報起到的作用越來越大，簡報具有一般報紙的新聞特點，特別是要求有很強的時效性。什麼樣的簡報才經典呢？下面是小編收集整理的2023年世界睡眠日活動簡報，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

世界睡眠日活動簡報 1

在全國第xx個“睡眠日”到來之際，金水區緯一路小學組織開展了以“睡眠要充足?提高睡眠質量”爲主題的健康教育活動。

爲喚醒全民對睡眠重要性的認識，2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。近日，中國睡眠研究會確定了20xx年世界睡眠日的中國主題爲“健康睡眠 遠離慢病”。

結合小學生特點，該校開展了以“睡眠要充足?提高睡眠質量”爲主題的健康教育活動。讓學生了解睡眠不足的.害處;知道如何保證睡眠質量;願意養成良好的睡眠習慣。良好的睡眠對人體力和腦力的恢復起到了至關重要的作用，睡眠與學習記憶等高級活動密切相關。睡眠期間，大腦仍舊在進行加工與整理記憶，以便長期保留。睡眠還可以恢復覺醒時神經網絡系統消耗的神經遞質，而長期缺乏睡眠則會對人造成各種不同程度的影響，如認知能力、學習、記憶能力下降，甚至導致精神異常等。

通過本次活動，同學們知道了像吃飯一樣，睡眠也是維持人正常生活和工作必不可少的生理過程。通過吃飯，人從自然界獲得營養和能量;通過睡眠，可以消除疲勞，恢復體力。最終能做到讓自己按時睡覺，會睡覺，睡好覺，成爲健康的小學生。

世界睡眠日活動簡報 2

3月21日爲世界睡眠日，20xx年世界睡眠日主題爲“健康睡眠，遠離慢病”。睡眠日當天8:30-11:30，市中心醫院呼吸內科睡眠中心與神經內科、耳鼻喉科等在醫院1號樓門診大廳聯合舉行大型公益義診及科普宣教活動。活動期間免掛號費。

?據該院副院長、呼吸內科主任張春玲介紹，睡眠佔據着我們生命的三分之一。睡眠作爲生命所必須的過程是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。睡眠相關的疾病已經成爲危害人類健康的重要公共衛生問題。爲此，該院早在20xx年就成立了青島最早設立標準睡眠室的睡眠中心，並於2016年12月12日開診了我市首家綜合醫院睡眠障礙門診，每週一、週二下午在醫院1號樓3樓睡眠障礙診室開診。主要診治各類常見的睡眠障礙，如打鼾、睡眠呼吸暫停、失眠、嗜睡、晝夜節律異常、睡眠有關的運動障礙、快速眼球運動睡眠期行爲異常(RBD)和發作性睡病等睡眠疾患。

張春玲對睡眠障礙門診及睡眠中心的前景非常看好：“睡眠中心目前配有專用監測室2間，監測室環境安靜優雅，設備精良，保證了數據採集的準確性，並且與醫院耳鼻喉科、神經科、心血管內科、內分泌科、精神心理科等多學科合作，全方位解決患者的'睡眠問題，讓睡眠疾病的診斷和治療更加專業化、精準化。同時，醫院還與北京空軍總院等多家國內知名醫院建立了合作關係，特殊病例可得到全國知名專家的指導治療。中心自成立以來至今已爲1000餘名患者解決了睡眠障礙問題，同時定時的治療後隨訪保證了患者日後的睡眠及生活質量。”

世界睡眠日活動簡報 3

3月21日是世界睡眠日，今年的主題是“良好睡眠，健全頭腦，快樂世界”，廣西壯族自治區人民醫院睡眠醫學科聯合多學科專家在桃源院區及東院院區開展“優質睡眠，幸福相連”世界睡眠日系列義診活動，通過對廣大羣衆進行睡眠相關知識的普及和宣教，倡導科學睡眠方式，促進了人民羣衆改善睡眠質量，提升生活幸福感。

活動現場，專家爲深受睡眠相關疾病困擾的市民耐心解答，講解睡眠健康教育知識，並分享改善睡眠質量的小技巧。當天的義診活動，該院還通過電子投屏播放科普視頻、設立健康教育諮詢臺、發放圖文資料等形式，向羣衆宣傳優質睡眠的重要性和低質量睡眠危害性，幫助大家培養良好的睡眠習慣，讓每一位參與者切實地感受到健康睡眠的重要意義。

“出現睡覺打呼嚕、呼吸不暢，日間嗜睡，夜間失眠，就要警惕睡眠呼吸暫停綜合徵了。”廣西睡眠呼吸疾病診療中心副主任醫師趙明明表示，睡眠與健康息息相關，充足的'睡眠對健康尤爲重要。隨着生活節奏的加快，睡眠障礙成爲了一種多發病、常見病。長期的低質量睡眠更是會誘發各種心理疾病和心腦血管疾病，嚴重危害健康。如果出現睡眠相關問題，應及時到正規醫院就醫。

世界睡眠日活動簡報 4

20xx年3月21日8時，第xx個“世界睡眠日”主題宣傳活動暨“銀城睡眠關愛計劃”啓動儀式在益陽市資陽區腦科醫院門診4樓多媒體教室舉行，醫院中層以上幹部及各臨牀科室業務骨幹參加了此次活動。

醫院院長曾範兵以“睡眠-覺醒障礙臨牀治療研究進展”爲題，詳細闡述了睡眠障礙早期預防、早期識別以及早期干預的重要性。醫務科長、神經內科主任何齊及精神科主任王丹分別進行了授課。

當日下午，醫院睡眠障礙專家組在迎風橋社區養老院進行了睡眠知識講座及諮詢活動。活動現場氣氛熱烈，發放睡眠知識宣教資料50餘份，接受現場諮詢30餘人次。專家們對老人們提出的問題一一耐心解答，宣傳普及了睡眠常識，通過對睡眠習慣和睡眠衛生知識的.指導，減少或排除干擾睡眠的各種情況，提高了大家對健康睡眠的科學認識及自我管控能力。

曾院長在活動結束後還表示，爲提高人們對睡眠障礙的認知水平，喚醒廣大公衆重視睡眠、改善睡眠的意識，我院將以神經內科牽頭聯合心理科、精神科籌建睡眠醫學中心。

世界睡眠日活動簡報 5

3月21日是第xx個世界睡眠日，今年的主題是“健康心理、良好睡眠”。睡眠是人一生中必須滿足的一種絕對需要，隨着社會的進步發展，人們面臨不斷加快的生活節奏和持續的工作壓力都在悄然的影響着睡眠的質量，睡眠的.好壞與人們的健康密切相關，睡眠障礙成爲疾病的重要誘發因素。

爲提高人們對睡眠問題的關注與認識，同時爲了解決邊遠山區廣大村民，特別是貧困患者、老年人等弱勢羣體出門就醫，路途遙遠的問題，3月20日市精神衛生中心和赤岸中心衛生院聯合開展了“送藥送醫送知識下鄉”活動，相關工作人員深入鄉村走訪了部分困難家庭，向他們宣傳健康睡眠相關知識，並給他們送上了必需的藥品和關懷，使他們在家裏就能得到貼心的醫療服務。通過與羣衆零距離接觸，開展零距離服務，實施零距離幫扶，活動得到了羣衆的一致好評。

同日其他鎮街衛生院也相繼開展了形式多樣的世界睡眠日主題宣傳活動，通過義診、發放宣傳資料、製作宣傳板等方式方法，使廣大羣衆提升了對睡眠問題的重視，普及了睡眠常識，把健康與平安送進了千家萬戶。

通過此次活動，廣泛宣傳了睡眠問題的重要性並普及了睡眠常識，讓“擁有健康纔能有一切”的新理念深入人心，廣大羣衆也是受益匪淺。

世界睡眠日活動簡報 6

3月21日是第xx個“世界睡眠日”，今年的主題是“美好睡眠，放飛夢想”。爲了配合本次睡眠日宣傳活動，普及睡眠健康知識，市人民醫院5個科室聯合舉行義診活動，爲睡眠障礙患者現場答疑解惑，併發放宣傳資料，普及睡眠健康知識。

昨日上午，我院耳鼻咽科、呼吸內科、神經內科、消化內科、腫瘤內科的10多名醫護人員來到陽東東城東潤市場，給過往羣衆開展義診、測量血壓和提供諮詢，併發放科普知識宣傳資料2000多份，爲慕名而來的市民答疑解惑，宣傳普及科學睡眠知識。

睡眠是人的基本生理要求，人體通過睡眠消除疲勞、恢復體力。長期的睡眠障礙如入睡困難、早醒、睡眠不安、失眠等，會造成記憶力減退，甚至頭痛頭暈，情緒失控，性格改變，還容易引發焦慮、抑鬱情緒、高血壓、冠心病、腦血病、內分泌紊亂等多種疾病。

耳鼻喉科醫生馮先權提醒，市民要養成良好的`睡眠習慣，並善於舒緩自己的壓力，調節好情緒，保持心情愉快。此外，要注意合理飲食，避免睡前攝入咖啡、濃茶等刺激性食物，出現睡眠障礙後及時到專科診治，接受系統性治療。

世界睡眠日活動簡報 7

20xx年3月21日，我院互相配合的形式舉行了世界睡眠日的宣傳活動。參加講座有鄉醫和村民代表。聽會人員表現了極大的熱情，對所講內容表現了極大的興趣，都聚精會神的聆聽講座，現場鴉雀無聲，講解的內容深入淺出，不但科學而且生動易懂，現場氣氛十分融洽。

講座歷時1個小時，聽會者表示受益良多。擺放5個展牌，懸掛一條橫幅，一張桌子及桌上排放着宣傳單、宣傳冊。居民積極參與此次活動，有的人看展牌，有的人拿宣傳單，有的人諮詢，同時我們爲他們免費量血壓並記錄，人來人往很是熱鬧。共向羣衆發放了宣傳冊500份和宣傳單1000份。

此次活動於10：30圓滿結束，過往羣衆受益匪淺，增加了羣衆對睡眠知識的瞭解，加強了關注睡眠的意識，老大媽的'.一句：“這下我明白了”充分體現了活動的效果是顯著的，也是對我們工作的肯定。參加活動的羣衆一致表示我們老百姓對這樣的活動表示熱烈的歡迎，一定要多來兩次！

世界睡眠日活動簡報 8

20xx年3月21日是“世界睡眠日”，睡眠障礙已嚴重影響了人們的身心健康，爲喚起全社會對睡眠健康重要性的關注，西安醫學院第二附屬醫院門診部組織神經內二科、耳鼻喉科、精神衛生(心理諮詢)門診的著多位專家及其他醫護人員，在門診大廳舉辦了睡眠相關知識的'普及及義診活動。

門診部在活動前期對本次活動做出相關策劃，通過微信、電子屏、橫幅、桌牌、宣傳冊、海報等形式進行了宣傳。活動現場耳鼻咽喉科主任孫文豔博士就引起失眠的原因、危害，睡眠呼吸障礙(如打鼾)原因、危害、治療等方面深入淺出的爲市民們做了生動的講解，併爲部分患者做了相關專科檢查。神經內二科主任鄭希院主任醫師、趙志敏副主任醫師就如何科學管理睡眠，克服睡眠障礙等睡眠中的問題進行了詳細的講解，爲受睡眠困擾的患者耐心細緻地提供了諮詢服務。

活動中患者及家屬積極參與，有的人看展牌，有的人拿宣傳單，有的人諮詢，人來人往很是熱鬧。共發放了宣傳冊200餘份。活動間歇期，門診部醫務人員爲大家表演了健康健美操，展現出了春的勃勃生機與活力。表演現場氣氛活躍，市民們踊躍加入，讓健康從每天開始！

此次活動在各部門的精誠協作下圓滿結束，過往患者及家屬受益匪淺，他們一致表示此類活動一定要多來兩次。

世界睡眠日活動簡報 9

3月21日是第xx個“世界睡眠日”，爲了讓更多市民認識和防治睡眠障礙，20日，xx市三醫院醫務人員在鐵牛廣場舉行了以“健康睡眠，遠離慢病”爲主題的大型送健康惠民活動。

活動現場，來自xx市三醫院睡眠醫學中心、心身疾病二科、耳鼻喉科、神經內科二科、眼科、呼吸內科、普通外科、肝膽外科、康復醫學科的專家們在鐵牛廣場爲市民現場把脈，爲市民的睡眠健康支招。“我丈夫晚上睡覺總是無法進入深睡眠，打鼾，有時鼾聲會突然中斷……”市民趙女士諮詢時憂心重重。睡眠醫學中心醫師趙靜判斷其患有睡眠呼吸疾病，長此下去隨時可能出現危險，並建議其儘快帶丈夫到醫院接受專業治療。“睡覺時老是想上廁所，睡不着，是不是和最近的焦慮有關……”活動現場被聞訊趕來諮詢的市民圍得水泄不通。

在活動現場，xx市三醫院心身疾病二科的醫務人員還現場教授市民做睡眠健康操，並就失眠的危害與預防等健康睡眠知識進行了專題講座，並通過有獎知識問答等方式與市民互動，讓大家對睡眠知識有了更深層次的瞭解。

心身疾病二科主治醫師趙靜指出，因爲對睡眠障礙的`認識誤區或沒引起得視，許多有睡眠障礙的患者沒有得到合理的診斷和治療。如出現入睡困難、睡眠時間短、易醒、多夢、鼾症、次晨感到頭昏，口乾，嗜睡，乏力等的症狀，建議及時到正規醫院做一個睡眠監測，從而進行有效治療。

世界睡眠日活動簡報 10

3月21日是“世界睡眠日”，今年中國主題爲“健康心理，良好睡眠”。據統計，目前全世界有30%的人有睡眠問題，與睡眠有關的疾病就有90多種。爲提高公衆對睡眠疾病的認識，普及睡眠健康知識，21日上午，市康樂醫院組織專業人員在暨陽花園廣場舉辦了“世界睡眠日”義診諮詢活動。

活動現場，工作人員通過設立宣傳諮詢臺向羣衆宣傳睡眠科普知識、發放宣傳資料、擺放展板、懸掛宣傳橫幅等形式，進行睡眠有關知識的宣傳和心理諮詢。心理治療專家們爲前來諮詢的居民們答疑解惑，介紹了什麼是睡眠障礙、失眠的`常見病因、常見的睡眠誤區、如何科學幫助睡眠等健康知識，醫務人員熱情地爲羣衆義診、測量血壓。活動中，共接待諮詢50餘人次、測量血壓100餘人、展示衛生宣傳牌2幅、向過往羣衆發放了關於“引發失眠的七大原因”、“預防失眠小竅門”等各類健康宣傳資料200餘份。

通過這次宣傳義診活動，有效普及了心理衛生知識，受到廣大市民的熱烈歡迎。

世界睡眠日活動簡報 11

3月21日是“世界睡眠日”，今年主題是“健康心理，良好睡眠”。爲提高羣衆對健康心理與睡眠重要性及睡眠質量的關注，讓人們睡的更好、生活更幸福，我縣多地衛生院積極開展了睡眠日健康教育宣傳活動。

丹城中心衛生院於一周前在轄區各村、學校宣傳陣地張貼有關“心理調適方法”宣傳海報。今天上午，該院工作人員在醫院門診樓前開展現場諮詢、現場宣傳，共發放“睡眠衛生錦囊”等相關精神健康教育處方200餘份，24小時播放“健康心理良好睡眠”電子屏幕。後續，該院還將邀請縣相關精神衛生專家在各村推出“健康睡眠大講堂”巡迴講座作爲本次宣傳活動的延伸，以期“健康心理良好睡眠”理念入萬家。

牆頭衛生院在該鎮中心街區開展健康教育宣傳、義診活動。活動現場，懸掛宣傳橫幅、設立諮詢臺、張貼宣傳海報、擺放宣傳展板、發放宣傳摺頁向過往羣衆宣傳睡眠相關知識。並在義診現場爲諮詢的百姓圍繞失眠和心理問題做逐一、耐心、細緻的.解答，同時進行血壓測量等義診服務。一位老大媽的一句：“這下我明白了”充分體現了活動的成效。

爵溪街道衛生院在街道敬老院開展了“如何睡個好覺”主題活動。活動中，醫務人員向老人們講解睡眠的重要性、長期晚睡或睡眠不足對身體的危害、睡眠有利於養生及怎樣才能保證良好的.睡眠等宣傳健康睡眠知識，使老人們認識到睡眠時間的長短與心血管疾病的死亡率有密切關係，較長和較短睡眠時間都會使心血管病發生危險增加，倡導健康生活，從良好的睡眠開始。醫務人員還熱心地爲老人們量了血壓、測了血糖。長期失眠的陳婆婆覺得講解的睡眠知識很實用，她說：“今天我學到了很多，感謝你們啊!聽了講座學會了如何幫助睡眠，今天晚上睡前就可以試一試了。”

世界睡眠日活動簡報 12

3月21日，是第xx個世界睡眠日，今年世界睡眠日的主題是：美好睡眠，放飛夢想。臨沂市精神衛生中心在院前開展義診宣傳活動，旨在通過活動的開展宣傳和普及健康睡眠知識，引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的重視。

據中國睡眠研究會不完全統計，我國人羣中，有各類睡眠障礙的人羣佔38%，高於27%的世界平均水平。公衆對睡眠障礙的認知水平低下，在很大程度上影響了患者的就醫與康復率。

健康睡眠簡單講就是既要有“量”，又要保“質”，睡眠的“量”要合適，“質”更要保證，兩者缺一不可。“睡不着，睡不好”都是睡眠障礙。

要想獲得健康睡眠，就個體而言，應當建立良好的`心態和生活方式，養成良好規律的作息時間，保證睡眠的“量”。此外合理飲食，加強體育鍛煉，控制體重，建立側臥位睡眠習慣，對於預防和減輕睡眠呼吸障礙的症狀都有一定的幫助。除此以外，提高睡眠健康意識，建立對睡眠疾病的正確認識尤爲重要，如果症狀比較重，單純依靠上述措施不能有效的控制病情，就應該及時到專業的醫療機構進行診治。

此外，失眠也是老百姓關心的另一大睡眠疾病，通過對慢性失眠患者和正常對照的研究，發現部分有生理性覺醒特徵的慢性失眠病人，患有高血壓的風險超過正常人300-400%。睡眠障礙的患病、發展、控制和治療往往是一個長期的過程，應當鼓勵有患病風險的人羣及家屬，多瞭解睡眠障礙的相關知識，科學防治疾病。

專家提醒，要想改善睡眠，心境平和是關鍵。此外生活要規律、要創造良好的睡眠環境、睡姿要正確;睡前要避免各種不良刺激、養成運動習慣，這樣，入睡才更容易。

世界睡眠日活動簡報 13

日前，芳草地國際學校舉行了“今晚，睡個好覺”國際睡眠日主題活動，吸引了學校國際部60多個國家700多名學生和家長參與。

活動當天早上，學生和老師就穿着拖鞋、睡衣，戴着眼罩、抱着睡枕來到直立的“牀”前，扮演睡眠的樣子，留下美好的睡眠瞬間。中午，學生們穿着睡衣，來到操場，抱着自己創作的創意枕頭互相交流。這些創意枕頭都是學生們在美術課上精心設計的.，其作品還運用了中國傳統的水墨畫等畫法。欣賞過後，一場熱鬧非凡的枕頭大戰開始了。此外，學校還邀請了專家進校園，給同學們講解健康睡眠。

據悉，國際部在一年之中開展“國家周”“中外節日”“走進場館”等十二個主題活動，這次國際睡眠日主題活動就是一次主題活動課程。

世界睡眠日活動簡報 14

3月xx日，20xx世界睡眠日暨喜臨門中國睡眠指數發佈會在京舉行，活動由全國衛生產業企業管理協會主辦。

活動現場，由喜臨門攜手零點有數科技集團推出的《20xx喜臨門中國睡眠指數報告》正式亮相。該指數是以中國人睡眠狀況爲研究對象的指標體系，已連續發佈5年，對推動我國對睡眠問題的深入研究，加快科學睡眠的社會化進程，提升人民健康水平有着深遠意義。

活動開場，全國衛生產業企業管理協會會長竇熙照與喜臨門傢俱股份有限公司總裁楊剛分別發表致辭，隨後，來自零點有數科技集團大健康事業部的總監蔡焱女士以《變革的時代，趨好的睡眠》爲主題，就20xx年至20xx年五年來零點調研國人睡眠指數的變遷情況進行了分享。她在分享中指出：根據五年來的追蹤研究顯示，國人睡眠指數穩中上升，今年更是首次突破70分，達到了74.2分，五年增長近10分。五年來，更多的國人開始關注睡眠，對改善睡眠做出了更多行爲改變，對睡眠的.管理調節能力也增強了，可以說國人距離科學優質睡眠又邁近了一步。

值得一提的是，20xx年喜臨門睡眠指數報告首次關注創業人羣的睡眠情況。報告顯示，20xx年創業人羣的睡眠指數得分是70.8分，比同期普通公衆的得分低了近4分，而越年輕的創業者得分越低，30歲以下的人羣甚至不足70分。在入睡時間，睡眠時長等各項具體睡眠指標上，創業者表現均低於普通公衆，普遍存在睡得晚，睡得不規律和睡得少這三大問題。在最長一次連續不眠時間上，大部分創業者平均值約爲29個小時，其中10%的創業人羣更是高達48小時連續無眠，60.5%的人睡覺前還在計劃明天的工作，52.6%的人早上起牀就開始計劃今天的工作，夢想者們睜眼閉眼都是工作。由此可見，創業人羣整體的睡眠情況不容樂觀。不過值得欣慰的是，超過40%的創業人羣逐漸認識到提高睡眠質量的重要性，大多數創業者依然保持着良好的睡眠觀。

此外，報告還關注到創業人羣在移動中的碎片化睡眠、90後創業羣體和以往創業人羣不同的夢想睡眠態度等。