《原地跳起單手肩上投籃》說課稿（通用10篇）

作爲一名默默奉獻的教育工作者，就難以避免地要準備說課稿，藉助說課稿可以更好地組織教學活動。那麼優秀的說課稿是什麼樣的呢？下面是小編爲大家收集的《原地跳起單手肩上投籃》說課稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。

《原地跳起單手肩上投籃》說課稿 1

一、說課內容：

今天我說課的內容是九年級《體育與健康》籃球課中的原地跳起單手肩上投籃。

二、教學指導思想

本課以樹立“健康第一”的指導思想，提高學生身體素質水平、發展學生的學習能力、培養學生的創新精神、爲學生的終身體育打下基礎，新課標要求體育課應更加生動活潑、豐富多彩，更具有時代性、讓學生在歡樂中精神得到陶冶，身體得到鍛鍊，技能得到發展。籃球運動具有強烈的對抗性、趣味性、集體性、競爭性，能滿足青少年身心發展的需要，而且這項運動不受年齡、性別、人數和技術的限制，深受廣大中學生喜愛，學生的學習積極性很高。本課師生共同營造一個民主、和諧、寬鬆、開放的教學環境，改變過去單純技術性教學向趣味性教學的轉變。

三、教材分析：

本課教學內容是籃球運動中的原地跳起單手肩上投籃。單手肩上投籃是籃球運動中主要的基本技術，是全隊進攻的重要手段，起着組織全隊相互配合的重要橋樑作用。單手肩上投籃動作的好壞直接影響到學生的投籃技術和以後學生籃球水平的提高，但對於初中女生來說學習和掌握這一技術有一定的難度，所以單手肩上投籃技術主要針對九年級男生教學，但動作要做到準確、熟練，同時要迅速轉換銜接其它技術動作，就比較困難。因此，本課着重要解決學生投籃動作，爲以後的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。

四、學情分析與教法運用：

本節課的授課對象九年級男生，共四十人。本課的教學主要採用教師啓發指導，學生反覆練習的教學策略，發展學生的個性，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。因爲體育的運動技能有差異，加上學生有較強的創造能力和自學能力，本課採用了講解、示範、啓發、模仿、創新等教學方法。循序漸進，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

五、教學目標：

1、認知目標：進一步建立單手肩手投籃的動作概念。初步學會原地跳起單手肩上投籃動作。

2、技能目標：鞏固提高投籃的技術動作和對球的控制和支配能力，提高命中率。發展靈敏、速度、力量等身體素質。

3、情感目標：在協作中學生積極參與、自主鍛鍊。培養學生心理素質，增強個人的`自信心，充分展現自我的能力。

六、本課的重、難點：

重點：扣腕、手指撥球

難點：當身體接近最高點時，右臂擡肘向上伸直，最後出手時手指手腕的連貫協調用力

七、教學過程：

（一）課堂常規

（二）激發興趣階段；

熱身熟悉球性，教師先進行各種方法練習和講解，然後學生自由模仿創新練習。目的是通過各種練習，培養學生的球感和對球的興趣，改善手對球的控制和掌握能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，爲基本部分做充分的準備。

（三）技能學習展示自我階段；

1、示範講解持球手型與投籃的預備姿勢

2、教師示範動作方法：如以右手投籃時，兩手持球於胸前，兩腳前後（或左右）自然站立，兩膝微屈，重心落在兩腳上，然後迅速用力蹬地向上跳起。同時，兩手持球至肩上，右手持（託）球，左手扶球的側方，當身體接近最高點時，右臂擡肘向上伸直，最後用手腕、手指的力量將球投出。

3、口訣“單手持球在頭上，屈肘內收體後仰，蹬腿伸臂捅鼻尖，扣腕撥指球后旋。”

（四）、模仿及嘗試性練習

1、兩人一組，徒手練習投籃出手時手腕動作及手指動作

2、兩人一組持球做抄手——舉球——在籃板上投

3、原地模仿投籃動作

4、評價練習，動作的糾錯及指導

5、原地跳起單手肩上投籃（注意跳起後身體的平衡）

6、以組爲單位進行投籃比賽（在發球線前後投籃距離自己定），

（五）恢復身心整理階段

1、音樂伴奏下放鬆

讓學生聽音樂意念，模仿吹氣球的動作。

2、對本課進行小結，佈置收回器材。

八、場地器材：

場地：籃球場2個；器材：籃球22只，球筐4只，錄音機一臺。

九、預計教學效果：

運動密度約爲38%，預計心率：135

學生對籃球本身興趣也比較大，性格爭強好勝，教師只要語言激勵好，學生練習積極性強.參與程度高，就能達到預計效果。

《原地跳起單手肩上投籃》說課稿 2

一、教學指導思想

本課根據新課程的基本理念，樹立“健康第一”的指導思想，依據教師爲主導、學生爲主體，教材、教法爲中介的教學思想，在教學中，突出學生的主體性和學習過程的能動性，注重學生學習能力的養成。通過自主性學習、合作性學習和遊戲化學習等教學設施，培養學生的學習興趣、自學能力和合作精神，爲學生終身體育奠定基礎。

二、教材學情分析

籃球運動是一項以球爲競賽工具，以投籃得分爲目的而進行的攻守交替、集體對抗的球類運動，高中的籃球教材是在初中教材的基礎上提高的，具有集體性、競爭性和趣味性等特點，深受廣大青少年喜愛，通過籃球運動可以發展學生跑、跳等基本活動能力，提高人體的力量、速度、耐力、柔韌等身體素質，同時還能培養學生頑強、機智、勝不驕敗不餒的優良品質和團結協作的集體主義觀念。

本節課的教學內容爲《原地單手肩上投籃》技術，它是籃球運動中最主要的基本技術，是更好的掌握籃球其它得分手段的基礎。

三、教學目標預設

根據教材和學生特點，本課預設了通過學生的努力可以達到的教學目標：

1、認知目標：通過《原地單手肩上投籃》學習，讓學生對籃球運動的得分手段有了初步認識，進一步培養學生參加籃球運動的興趣。

2、能力目標：80%的學生初步掌握原地單手肩上投籃技術要領，60%的學生能正確該技術投籃。

3、情感目標：學生通過參與合作性學習，培養學生的自學能力。

四、教學重點、難點

1、教學重點：本節課的教學重點爲投籃的基本技術動作的掌握。

解決方法：示範、講解和練習相結合，強調重點，重在練習。

2、教學難點：投籃手法及全身的協調用了。

解決方法：貫穿學、教、練三個環節。

五、教學方法運用

爲了更好的達成教學目標，我採用了“先學後教，強化訓練”的教學模式。以學生的學作爲教師教的.基礎和前提，以教作爲學的發展和深化，以練作爲學的鞏固和提高。以“健康第一”的指導思想，啓發式教學措施，貫穿學、教、練三個環節，創造成功體育、快樂體育課堂。

六、教學流程設計

1、體驗性導入，開門見山讓學生明確本課的學習目標和要求，介紹原地單手肩上投籃投籃的重要性，激起學生參與運動的慾望，師生互動，把學生帶到籃球學習氛圍中。

2、激趣熱身

螺旋跑結合啓蒙性籃球遊戲，有效的激發了學生的學習興趣，還會爲解決教學重難點打下基礎。

3、自主實踐

分爲三個環節：先學—後教---再練。

第一環節：學。讓學生根據自己腦海中的原地單手肩上投籃方法去投籃，然後老師做出正確動作示範，讓學生找出不同點並進行徒手模仿練習，培養學生的自學能力和合作意識。

第二環節：教。安排徒手原地單手肩上投籃練習、兩人之間無籃筐原地肩上投籃練習和三秒區內原地肩上投籃練習的順序，由易到難，循序漸進，讓學生在自學的基礎上發展和深化，激勵學生積極的展示所學，反饋學習心得和遇到的疑惑。

教師講解、分析、示範動作，讓教師優美的動作示範給學生留下較深的動作印象。師生之間、學生之間以及學生自身進行多項反饋，積極互動評價，糾正錯誤的動作。

第三環節：練。作爲學的鞏固和提高，以練來促進學、鞏固學和

糾正學，學生通過邊想邊練，讓形成的動作表象逐步清晰化，有效的促進動作概念的形成。在學、教、練三個環節中，教師堅持“健康第一”的指導思想，運用提問、激勵、評價等方法，逐步攻克本課的教學重難點，並過渡到挑戰性學習階段，此階段教師預設學生通過努力能夠達到的不同難易程度的墊球展示，給學生一個敢於展示的平臺。

4、快樂遊戲原地單手肩上投籃比賽

七、教學設備

籃球場地4塊，籃球20個

八、運動負荷預設

綜合密度：35%左右

平均心率：115次/分左右

九、本課特色和亮點

本課改變傳統教法，選用以“學、教、練”序列創新組合的教學模式，突出學生的主體性和學習過程的能動性。

我的說課完畢，謝謝大家！

《原地跳起單手肩上投籃》說課稿 3

一、教材分析

籃球運動是一項以投籃得分爲目的而進行的攻守交替、集體對抗的球類運動項目。經常參加籃球活動，可以使身體得到全面鍛鍊。籃球運動形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，且便於普及，因而深受廣大青少年的喜愛。

本次課教學內容爲原地單手肩上投籃。原地單手肩上投籃是籃球運動中最基本的投籃技術，也是比賽中應用廣泛的技術。結合投籃比賽等練習方式，可以培養學生優良的心理素質，增強個人的自信心。教學過程中利用學生喜歡投籃的特點，讓學生理解動作要點，通過練習提高投籃命中率，進而提高學生的學習興趣，併爲以後的教學和學生終身體育打下良好基礎。

二、學情分析

學生對籃球活動興趣高，對籃球技術的學習具有較強的慾望，喜歡錶現自己，具有一定的技術基礎，因此對本課的內容具有較強的求知慾。只要激發得當，學生學習的積極性和主動性會很高。

雖然學生掌握一定的籃球投籃技術，但掌握的技術動作並不規範，個別學生心理因素不夠穩定，自我控制能力較差，因此在教學時應採用多樣的'教學手段，豐富的教學內容來進行教學組織，從而激發學生的興趣，使教學順利進行。

由於學生籃球技術水平參差不齊，有些同學怕自己動作做不好而難看，練習時可能出現比較被動，所以教師要根據學生自身的技術特點安排練習，不要過分強調動作要領，使學生在快樂學習中達到教學效果。

三、教學目標

1、培養學生積極參與體育活動的態度，使學生主動參與到籃球運動技能學習中來。

2、大部分學生能夠初步掌握籃球投籃的基本技術。

3、利用籃球運動發展學生的身體控制能力，和協調能力，同時進行安全性教育。

4、通過籃球運動樹立對自己的信心。

5、體驗自主學習，合作學練，共同協作的能力。

四、重、難點分析

重點：出手時手臂和肘關節的動作

難點：投籃上下肢協調配合用力及手對球的控制掌握能力

五、教學方法

本課採用了講解、示範、啓發、競賽等教學方法，以及各種練習方法。分步分層的遞進，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。幫助學生運用自主、合作、模仿、創新、探究的學習方法。通過小組內部與小組之間的相互交流，培養學生交往與合作的意識和能力，提高學生主動性和積極性，培養他們的創造能力。

六、教學過程

（一）準備部分

一、課堂常規1.整隊、清點人數。

2.教師宣佈本次課的內容及注意事項。 3.檢查服裝，安排見習生。

二、遊戲：滾球接力—全班分成四組，排頭一個人分別拿兩個球，從起點用雙手把球滾到球場中線再滾回來，擊掌後第二名同學出發，直至結束。

（二）基本部分

一、分組進行原地單手肩上投籃練習，教師提出問題。

二、優秀學生進行展示：每組選一名。

三、原地單手肩上投籃；動作要領：以右手投籃爲例。兩腳左右或前後開立，兩腿微屈，重心在兩腳間。右手五指自然分開，以指根以上部位持球，手心空出，屈肘置球於右肩上，左手扶球左側。投籃時，兩腳蹬地、伸膝，右手隨勢向前上方伸直，接着手腕前屈，食指、中指用力撥球，通過指端將球投出。球出手後，身體向上伸展，腳跟微提。

重點：出手時手臂和肘關節的動作

難點：投籃上下肢協調配合用力及手對球的控制掌握能力

1、原地持球-舉球-投籃模仿

2.原地正面近距離投籃

3.有防守（消極或積極）的投籃練習。

四、投籃比賽：分成4組進行比賽，每組排成一路縱隊，一個接一個投籃，每投進一球全隊所有同學大聲的報數，哪個隊投進的球數多爲勝，輸的隊進行小的身體素質練習。

（三）結束部分

一、集合整隊

二、收拾器材

三、放鬆練習

四、講評下課

《原地跳起單手肩上投籃》說課稿 4

一、教學目標

1.學生能說出背越式跳高技術的技術動作要領，並能獨立展示背越式跳高技術動作。

2.通過起跳過杆練習，發展速度、力量、彈跳、協調及柔韌性等身體素質。

3.養成克服困難、勇敢頑強、團結協作的優秀品質，培養善於觀察、積極思考和自我評價的能力。

二、教學重難點

【重點】

助跑與起跳的結合技術。

【難點】

對騰空動作的控制能力。

三、教學過程

(一)開始部分

1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

2.導入：同學們，你們知道到目前爲止，哪一種跳高是最合理的跳高形式嗎?對是背躍式跳高，因爲之前的跳高比賽中，人們不斷的修改跳躍的形式，有跨越式，滾式、俯臥式等形式，但都被後來的背躍式跳高超越了記錄，目前古巴的索托馬約爾保持室外世界跳高紀錄2.45米和室內世界跳高紀錄2.43米，被譽爲“跳高之王”，該項紀錄至今無人打破，那同學們你們想不想也能得到年級跳高之王這個美譽呢?或者想不想打破這一紀錄呢?這節課我們繼續學習背躍式跳高技術——過杆技術。

(二)準備部分

1.“圓圈接力跑”遊戲

遊戲方法：在場地上劃一個直徑爲10米的圓圈。將學生分成兩組，人數相等，每組第一人站在一起跑線後，做好起跑姿勢。聽到教師發出口令後，迅速起跑，沿着逆時針方向繞圈外跑一圈。當對方隊員跑過本方起跑線後本方第2人走到圈外站到起跑後面，準備起跑。跑者用手觸及接力者的手時，接力者迅速起跑，依次進行，最後1個人先到達本隊起跑線者爲勝。

遊戲規則：跑時踏上或踏入圈內判爲犯規;沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑;因過早站在起跑線上，而影響對方跑者爲犯規。

組織教學：將學生分爲兩組，遊戲過程及時表揚鼓勵。

2.配樂韻律操

伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示範，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。

(三)基本部分

1.複習籃球高運球、低運球、單手肩上投籃技術

(1)示範

採用正面示範和側面示範相結合。

(2)講解

單手肩上投籃動作要領：

持球(以右手爲例)：右手持球於肩上，左手扶球的左側，右臂屈肘，上臂與地面接近 平行，兩膝微屈，兩腳前後(或左右)開立。

投籃：下肢蹬地發力的同時，提腰，擡肘，向前上方伸直右臂，手腕前屈，食指和中指用力撥球，將球投出。

2.示範

提問：注意觀察老師助跑時的.路線以及過杆時身體的動作?

學生回答：前半段直線助跑後半段弧線助跑，在杆上身體是反弓。

組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下，組織學生討論，學生得出答案。

3.講解

動作要點：

(1)助跑：採用前段直線、後段弧線的助跑方式。助跑的步數一般爲8-12步，用遠離橫杆的腳起跳;

(2)起跳：起跳腳踏上起跳點即開始了起跳動作。起跳前身體呈內傾姿勢，倒數第二步稍大一些，最後一步起跳以髖帶動大腿積極前邁，兩臂同時擺至身體後下方，起跳腳着地時，由腳跟外側先着地，並迅速沿外側過渡到全腳掌，接着兩臂與擺動腿膝關節積極上擺，兩臂配合兩腿蹬擺結合完成起跳;

(3)過杆：起跳後，上體後倒展體，身體在杆上成反弓形，然後肩部繼續下沉，髖部上挺，使兩膝上升;上體越過橫杆後，及時低頭含胸，小腿上踢，使整個身體依次過杆;

(4)落地：低頭含胸，屈髖伸膝，以肩背部及雙臂着墊並借過杆旋轉力順勢後翻，做好緩衝。

4.練習

(1)複習助跑起跳練習。

組織教學：全班四路縱隊，分別進行練習，教師巡迴指導。

教師糾錯：最後助跑階段要跑弧線，起跳前身體內傾。

(2)原地跳起後倒落墊練習。

組織教學：分四組，分別在四個墊子上進行練習。

教學糾錯：後倒時收髖屈膝舉腿。

(3)原地背向跳起做過杆練習。

組織教學：分爲四組，用較高的墊子代替橫杆，學生完成起跳背越後躺在墊子上。

(4)分高度練習。

組織教學：全班同學按照技術掌握成都分爲四組分別在四個高度練習。

5.檢驗—優生展示

組織教學：每個小組選出一名優秀的同學，進行動作展示。

(四)結束部分

1.放鬆活動—配樂放鬆操

組織教學：四列橫隊體操隊形

要求：放鬆活動，身心充分放鬆

2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

3.宣佈下課、師生再見、回收器材。

四、預計負荷

練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等。

五、場地器材

橫杆4個、墊子4個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

《原地跳起單手肩上投籃》說課稿 5

教材分析：

掌握籃球單手肩上投籃的基本技術；瞭解籃球並熟悉球性、學習籃球的基本技能；不但可以使學生掌握基本的籃球技術，還可以全面發展學生的身體素質，領略體育運動的樂趣；爲以後學習更多技能打基礎。

學情分析：

八年級學生，身體正處於生長髮育時期，身體素質和運動技能水平處在快速增長時期。通過體育鍛煉可以達到比較好的發展和提高，而籃球運動是學生普遍喜歡的運動項目，通過籃球運動，可以發展學生速度、耐力、力量、彈跳等各方面素質，提高身體的協調性、靈活性。培養學生的團隊合作精神，領略體育運動的樂趣。

教學目標

1、瞭解籃球運動的基本競賽規則和基本知識。

2、通過本次教學，使80%以上的學生能掌握籃球肩上單手投籃的基本技術。

3、體驗籃球運動的樂趣，學習鍛鍊身體的方法、培養對體育的興趣。

教學重點和難點

重點：用正確姿勢做單手投籃動作。

難點：出手時手指手腕的連貫動作及上下肢協調性。

反思：

本節課下來，學生掌握了籃球原地肩上單手投籃的基本技術，大部分學生練習後都可以做到原地肩上單手投籃，但是本節課的`學生投籃技巧卻沒有上去，沒有很好的達到訓練學生技能的要求，下節課要注意加大學生投籃技巧指導與要求。這堂課基本達到了預期的教學目標。但我也有一些不足之處，在今後的教學中多向其它老師學習，做一個合格的教師。

《原地跳起單手肩上投籃》說課稿 6

一、首先說教學設計的指導思想

本課在體育與健康《課程標準》的基本理念下，依據新課標的要求，以“健康第一”爲指導思想，以發展學生爲本，充分體現學生的主體地位和教師的主導作用，並注重學生和教師的互動教學，以增強學生的健康意識，提高學生參與體育鍛煉的積極性，培養學生的創新精神及合作精神的培養。

二、說教材

單手肩上投籃是籃球運動中主要的基本技術，是全隊進攻的重要手段，是中學籃球教學重要組成部分。本課以七年級籃球教材——單手肩上投籃(右手爲例爲主教材，本次課是這個單元的第一次課，我根據七年級學生的生長髮育特點，學生學習的實際需要，對籃球基本技術的教學順序進行了適當的調整，即把投籃技術作爲第一課時來進行，讓學生對籃球運動的.興趣最大化，爲籃球的後續學習做好技術鋪墊和心理儲備。

結合本單元的教學重點和學生的年齡特點，我把教學目標設定爲： 三維目標模式：

1.運動參與目標：使學生能積極主動參與投籃的各種練習活動，並能展示所學技術動作。

2運動技能目標：學生能熟練掌握原地單手肩上投籃技術動作，形成動作定型;同時發展靈敏、速度、協調性等素質。

3.情感目標;在協作學習中不斷培養學生的自信心，耐心，培養學生的合作和創新精神。

三、說教法

1、教學觀念：愛因斯坦說過興趣是最好的老師，興趣來自於成功的快樂，來自於成功的鼓勵，學生通過積極的學練，進一步學習投籃命中率，獲得成就感和滿足感，極大提高對體育課的興趣。可以以籃球遊戲教學，增加學生的學習興趣，提高熱情。

2、教學設想：在單手肩上投籃教學中，我採用嘗試比較教學法，讓學生先了解單手肩上投籃，在嘗試和練習中得出要點。而後讓同學們發揮想象力和創造力。讓他們通過各種方法投籃，在練習中比較，在比較中練習。先讓同學自己投籃，再教授正確姿勢，讓學生自己體會對比。

3、學法指導：本課採用：聽講解——徒手練——拿球練——討論練—創造練——比較練——評價練——鞏固練的學練流程。讓學生充分領會主動學習和創造學習的方法。同時滲透德育內容。

四、說教學過

體育課的常規課程有三部分 ：

（一）準備部分：

1、教師宣佈本次課的內容，目標及注意事項。

教學意圖：在課的準備部分對學生進行紀律性和安全教育，並提出相關的要求，有利於教學的順利進行。

2、繞籃球場慢跑

3、關節韌帶的拉伸

4、熟悉球性練習

5、進行籃球遊戲讓學生熟悉球感

教學意圖：使學生充分熱身，爲進入基本部分做好充分的準備。

（二）基本部分

1、我讓每位學生都按自己的方式嘗試投籃一次，然後教師演示，組織學生討論，對比。

2、教師徒手講解示範，學生徒手模仿練習;教師持球講解示範，學生持球練習。學生觀看掛圖。

3、學生分組練習，教師巡迴糾錯

教學意圖：在沒有學習之前先請學生展示他們的投籃動作，教師再演示，這樣的對比性學習，能留給學生思考的空間，學習效果會更好，再加上教師的分解演示，學生的分組討論學習，對籃球的技術、技能掌握不同的學生也能兼顧到，讓學生掌握主動學習和創造學習的方法，從而突出本課重點、突破難點，爲順利完成本課教學目標打下基礎。

4、叫兩名動作標準的和不標準的學生投籃進行對比

5、學生分組半場教學比賽，教師擔任裁判工作

（三）結束部分： (1身心放鬆：手臂波浪、身體波浪、(師生同做 (2集合：學生互評，教師總結 (3回收器材下課

（四）教學意圖：這樣有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，放鬆身心，從而順利完成本節課的教學任務。

（五）場地器材：

1、籃球場地。

2、籃球20個。錄音機一臺

（六）預計教學效果： 預計平均心率爲：130----135次/分，最高心率爲160次/分，出現在三十五分鐘運動密度約爲45%，運動負荷爲中等。

《原地跳起單手肩上投籃》說課稿 7

一、教學內容

原地單手肩上投籃

二、教學目標

【知識與技能】能描述出原地單手肩上投籃的技術要點，80%的同學在練習、比賽中能夠正確運用原地單手肩上投籃技術。

【過程與方法】通過自主練習與分組競賽等方法，發展速度、靈敏和協調等身體素質。

【情感態度與價值觀】通過練習，培養勤奮刻苦、團結合作，熱愛體育的精神。

三、教學重難點

【重點】投籃時的.手型、手指撥球及出手角度。

【難點】肘關節外展和全身由下到上的協調發力。

四、教學過程

（一）開始部分（3分鐘）

課堂常規：集合整隊，報告人數、師生問好、檢查服裝，簡要介紹教學內容及安排見習生。

導入：同學們，在籃球賽場上，運動員是怎麼得分的？對，就是投籃，投籃是籃球比賽當中唯一的得分方式，今天我們就來學習投籃方式當中最基礎的一種，原地單手肩上投籃。

組織教學：四列橫隊，要求做到快、靜、齊。

（二）準備部分（10分鐘）

1、擊掌接力跑遊戲

方法：全班學生分爲2組，每組同學分成兩隊分別相距30米的線後站立，聽到口令後，2組同學的第一個同學向前跑完30米，與下一位同學擊掌後，本名同學再出發，如此依次循環，率先跑完的小組獲勝。

2、配樂韻律操

肩部繞環運動、伸展運動、腹背運動、正壓腿、側壓腿

3、專門性準備活動

原地拍球操、左右手換球運動

（三）基本部分（30分鐘）

1、示範

2、提問：投籃時手臂和腿是怎樣的姿勢？

組織教學：四列橫隊，前兩列蹲下

3、講解：

身體姿勢，屈膝，重心落在兩腳掌上，右手五指自然分開，左手扶球左側，手臂呈三個90°。投籃時蹬地，擡肘，食指、中指發力將球投出。

4、練習：

（1）原地無球模仿練習

組織教學：體操隊形

（2）進行對牆投籃練習

組織教學：兩組在球場牆邊依次投球

（3）先進行手指向上撥球練習，再兩人一組相互投球練習

組織教學：體操隊形、兩人相對站立

（4）完整的投籃練習

組織教學：分兩組分別在兩個籃筐進行投籃

（5）比賽環節

組織教學：以體育小組爲單位，選出小組代表進行投籃比賽。

（四）結束部分（2分鐘）

1、放鬆活動

2、教師小結

3、宣佈下課

4、師生再見

5、值日生回收器材

五、場地地材

錄音機1臺、籃球場、籃球30個

六、教學預設

練習密度爲：35—40%；平均心率：120—140次/分；運動強度：中等

《原地跳起單手肩上投籃》說課稿 8

現代教學論認爲，在教學過程中，學生是學習的主體，教師是學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必須以強調學生的主動性，積極性爲出發點;根據這一教學理念，結合本節課的內容特點和學生的年齡特徵，本節課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：

一、指導思想

本課以《體育與健康課程標準》爲依據，以“健康第一”爲指導思想。充分體現教師主導作用和學生主體地位的統一。從學生的實際出發，既面向全體學生又兼顧學生的個體差異;以趣味練習來激發學生的學習興趣，調動學生鍛鍊的積極性，通過自主學習、合作學習及學法指導，掌握技術、提高能力，培養學生身心健康、全面發展。

二、教材分析

教材分析上好一堂課的關鍵，我來說一下我對教材的認識，籃球單手肩上投籃是籃球基本技術之一，之前學生已經對籃球的單手肩上投籃有所瞭解，本次課主要是針對提高學生的投籃命中率，把握好投籃過程中的最後用力是關鍵。通過本節課的學習，能夠發展學生的力量，協調等身體素質，通過本節課的學習，爲學生在今後比賽過程中很好把握技術動作打下基礎，能夠培養學生的克服困難，團結合作的精神。

三、學情分析

教師不僅要對教材進行分析，還要對學生的情況有清晰明瞭的掌握，這樣才能做到因材施教，有的放矢，接下來我將對學情進行分析，學生作爲課程學習的主體，他們學習的經驗是一種課程資源，高中學生已經通過三年的初中學習，在練習方法上已經具備了一定的自學、自練能力，在教師的引導下，在學練中已經具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學生的運動系統、心血管系統、呼吸系統的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大。

四、教學目標

根據本節課的教材分析以及學情的理解，我設定以下教學目標：

【知識與技能】

學生能夠說出行進間單手低手投籃的動作要領，提高投籃命中率，動作姿勢規範標準。

【過程與方法】

通過分組練習，小組合作，發展學生力量、協調性能力。

【情感態度與價值觀】

通過運動體驗，培養學生對籃球運動的興趣和勇於進取的精神。

五、教學重難點

爲了達到我的教學目標，我將教學的重難點確定爲：

【重點】

基本手型、用力順序和出手角度。

【難點】

投籃時提肘撥球動作以及上下肢的協調配合。

六、教學方法

科學合理的教學方法能使教學效果事半功倍，達到教與學的和諧完美統一。基於此，在本課我採用的教學方法是：

教法：講解示範法、糾正錯誤法、觀察評價法、遊戲法

學法：探究法、觀察法、分組練習法

七、教學過程

下面，主要談談對本課教學過程的`設計：

(一)開始部分

1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。然後我會進行復提問導入：在我們投籃過程中影響投籃的主要因素有哪些，學生會紛紛結合自己的經驗進行發言，包括持球的手法，瞄籃點，拋物線的弧度等，本節課學習就是提高學生的投籃命中率進行學習。

這樣設計的目的是讓學生快速進入到上課的狀態中，集中學生的注意力，同時檢查學生服裝有助於保證學生在一個相對安全的環境中進行活動和學習。

(二)準備部分

在讓學生正式學習內容之前我首先進行動作示範，幫助學生建立一個正確的動作表象，在示範過程中我讓學生仔細觀察我所做的動作，並且提出問題：“在投籃過程中最後三步步伐是怎樣的，出手時的手型又是怎樣的，球是如何旋轉的?”通過這樣的方式，幫助學生學會學習，學會觀察。

(三)基本部分

在讓學生正式學習內容之前我首先進行動作示範，幫助學生建立一個正確的動作表象，在示範過程中我讓學生仔細觀察我所做的動作，並且提出問題：“在投籃過程中最後三步步伐是怎樣的，出手時的手型又是怎樣的，球是如何旋轉的?”通過這樣的方式，幫助學生學會學習，學會觀察。

接下來我將通過一系列的練習方式讓同學們逐步掌握動作要領

(1)原地徒手模仿練習，在練習中體會提肘壓腕。

(2)有球練習，原地向上投籃體會動作要領，重點體會撥指壓腕的動作。在練習過程中放慢速度，動作規範。

(3)罰球線投籃練習，體會全身協調發力的過程，增強身體的協調能力。

(4)變換不同的角度投籃點。在投籃過程中逐步增加防守，增強投籃時機的把控。

(5)檢驗—優生展示

教師隨機選擇在練習過程中表現比較好的學生代表進行展示，在展示過程中要求學生認真觀察和自己進行對比，發現自己的問題並且進行糾正。

(6)教學比賽—定點投籃比準得分

學生分成四組，每組一個半場，每個半場擺放五個定點位置，每組學生依次在每個定點投籃比準得分練習，每個定點擺放3個球比賽誰投進的最多。

通過這樣一系列循序漸進的學習方式，讓學生逐步掌握行原地單手肩上投籃的動作要領，同時在學習過程中採用小組學習，讓同學們體會相互學習相互幫助。

(四)結束部分

在一節課學習的尾聲，讓同學們充分放鬆是很有必要的，爲了緩解學生的身體疲勞，同時也讓學生精神逐步放鬆，我將播放一段輕鬆舒緩的音樂，在音樂聲中帶領同學們做拉伸放鬆的活動方式。在活動結束後，我讓學生圍城一個圈，讓學生說說本節課學到了什麼，老師同時伴隨着提問，檢查學生的學習效果，對學生進行口頭評價。宣佈下課，師生再見，安排學生回收器材。

八、預計負荷

練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。

九、場地器材

籃球30個、標誌物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、籃球場。

《原地跳起單手肩上投籃》說課稿 9

一、指導思想：

根據《體育與健康課程標準》理念，以“健康第一”爲指導思想，以學生髮展爲中心，體現學生的主體地位，關注學生的不同需求，激發學生的學習興趣，在教學中運用多種教學方法，啓發學生自創、自學、自練、合作練習，發展學生的學習能力，培養合作意識和社會適應能力，形成積極主動的學習與生活態度。以“健康第一”爲指導思想，通過對基本知識的教學，激發學生主動參與籃球運動的興趣。培養學生參與一運動的意識，引導學生樹立終身體育的觀念，全面提高學生素質。

二、教學內容：

1）原地單手肩上投籃。

2）遊戲：運球接力比賽

三、教材分析：

本課教學內容是籃球運動中的基本技術原地單手肩上投籃，單手肩上投籃是籃球運動中的基本技術，是全隊進攻的重要手段之一，起着組織全隊相互配合的重要橋樑作用，是籃球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術和戰術的基礎，投籃技術的好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術的配合的.質量，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。單手肩上投籃技術的基本方法並不複雜，但要做到準確、熟練、快速，因此，本課着重要解決在各種情況下學生控制並支配球的能力，鞏固提高技術同時加強準確性、熟練性，爲以後的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。

四、學情分析：

本次課的授課爲初中七年級，共52個人。體育的運動技能有差異，本課採用了講解、示範、啓發、模仿、創新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

五、教學目標：

1、認知目標：進一步原地單手肩上投籃動作概念。

2、技能目標：鞏固提高原地單手投籃技術動作和對球的控制能力、支配能力，發展靈敏、等身體素質。

3、情感目標：培養學生大膽、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

六、本課的重、難點確定：

重點：單手肩上投籃--投籃動作標準，手型正確。

難點：單手肩上投籃--上下肢協調配合和拿球時手心空出。

七、教學過程：

（一）開始部分：

1、課堂常規

2、本課的教學內容目標及要求

（二）準備部分：

1、熱身活動

1、遊戲:運球接力比賽

爲了使學生注意力集中，精神振奮，同時達到熱身效果，安排了遊戲“運球接力比賽”。

2、熟悉球性。

教師先進行各種方法練習和講解，然後學生自由模仿創新練習。組織形式爲散點。

學生通過各種練習，培養學生的球感和對球的興趣，改善手對球的控制和掌握能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，爲基本部分做充分的準備。

（三）投籃技術動作的學習

1.單手持球方法：投籃手五指自然分開，手心空出，手腕後仰，大小拇指間的夾角約爲80%，以擴大對球的支撐面，用指根及其以上部位託球的後下方，球體的重力作用線近乎落在食指和中指的指根部位肘關節自然下垂，另一手扶球的側上部，置球於同側頭或看前上方，然而要做到，快，準，出手點要高

2.以上的練習主要爲了進一步建立原地單手肩上投籃動作概念，掌握單手肩上投籃的手法.上下肢協調配合，加強投籃和身體協調性的結合

3.要求：身體和投球的動作緊密結合.做到快而連貫，更進一步提高投球和支配球的能力，使學生全面發展身體素質和技術水平。

（四）結束部分；

1、伸展放鬆操

在教師帶領下學生通過模仿練習，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復

2、對本課進行小結，佈置收回器材

八、場地器材：

1、場地：籃球場一個；2、籃球4個。

九、預計教學效果：

預計平均心率爲：130--135次/分，

最高心率爲180次/分，出現在三十五分鐘

運動密度約爲45%。

《原地跳起單手肩上投籃》說課稿 10

一、指導思想：

學習籃球運動技能，提高學生的身體素質和心理素質水平，發展學生主動學習能力，培養學生合作精神，感受個體在集體中的價值，在教學中創設有利於學生主動參與、樂於探究、勇於實踐的教學氣氛，幫助學生學會合作學習，爲學生的終生體育打下基礎。

二、分析教材：

本節課的教學內容是《籃球》中的行進間單手肩上投籃，是人教版水平四重點學習內容，高中普修內容，大學輔助練習內容。該技術是一項攻擊性很強、運用廣泛的組合技術，但是技術學習難度較大，給初學者帶來了一定的困難。針對籃球運動是一項深受學生喜愛的體育項目，學習的激情高，以及八年級學生的身心特點，第一課時中對學生的要求也不同，重點是正確理解三步步法（一大、二小、三跳起），對技術動作有個粗略的印象，基本能做出跨步拿同伴手中球連貫三步單手肩上投籃，男生要求有一定的命中率。同時通過小組比賽的形式激發學習的熱情。在教學上結合常規教學方法中的講解、示範等方法，嘗試採用“逆向”教學。直線運球接力練習作爲輔助教學內容，提高學生控球能力，使能夠更好的達到學習效果。由相互探討合作的方法逐漸加深學習的要求，提高學生運用籃球技術的能力。

三、分析學情：

初二學生正處於技術的形成期，有籃球運、傳、投的基本功，善於學習和思考，但是學習穩定能力一般，很容易反覆出現錯誤動作，所以應該多做些強化練習，同時關注學生的差異，可根據男、女生學習能力和接受能力的不同，對技術、技能掌握程度的要求也不同，照顧到不同層次學生的需要，儘可能給所有學生創造成功的機會，體驗成功的喜悅，煥發學生學習的熱情。把全班分成男生組、女生組，再各細分成兩組，引導學生對自己和同伴的動作評價、分析和比較，提高認識動作的能力（分辨動作的對和錯、美和差），激發學生學習激情，對動作有問題的學生先自己找到問題，在幫他們解決問題，或者讓技術好的同學幫助他們，在班內養成互幫互學的風氣，使不同學生都得到最大限度提高。

四、教學目標及重難點：

知識目標：90%的學生明確行進間單手肩上投籃的步法，70%能說出單手肩上投籃的動作要領；

技能目標：90%的學生會持球三步單手肩上投籃，80%學生能夠跨步拿同伴手中的球連貫三步單手肩上投籃，且有一定的命中率，（男2/10、女1/10）發展學生的協調性、提高手臂力量等身體綜合素質；

情感目標：在活動中與他人積極合作，在合作中學會相互觀察與評價，積極參與不斷進步。

學習重點： 單手肩上投籃動作及三步上籃一大、二小、三跳的步法的動作和節奏掌握。

學習難點：三步上籃的第一步跨步接球及行進間單手肩上投籃動作的協調、連貫。

五、教學方法、學法：

目前的體育教學基本上是依據教材的內容由前往後教，即“順向”教學方法，我感到這種教學方法在實際教學某些內容中存在着一些弊端，對初學者來說，既費時，學生又不易掌握技術動作。根據教學實踐經驗，考慮學生的身體素質，技術水平，以及學生身體的協調能力等因素，對行進間單手肩上投籃做了新的嘗試，即總體上採用“逆向”教學方法，先教學生持球三步高手投籃，然後教學生跨步拿同伴手中球三步高手投籃，再教行進間運球三步高手投籃。在教學模式上，由示範、講解、實踐、引導、探索合作練習、互相糾錯的步驟來進行的'。

1、在細節動作要領講解上，把動作要點編成口訣，講解給學生聽，更好幫助理解動作要領，體會動作方法。

2、細節教學上採用集中講解、示範，學生分四組練習，進行對比、合作練習，提高對動作認識能力（對和錯、優和差、好與不好）。

3、教師巡迴觀察、指導，引導學生進行展示，學生接受教師的引導，在指導中學會評價和對比學習，並糾正自己錯誤的動作、掌握正確技術動作，鞏固技術正確形成。

4、通過多元化教學、讓學生在學習中學會自我學習的方法，知道學習什麼和怎麼樣學，爲學生終生學習創基礎。

六、教學流程：

（一）、課堂常規：

1、四橫排；

2、瞭解班級情況；

3、宣佈課目標；4安排見習生

（二）、熱身練習：

（1）慢速運球跑、

1.兩個籃球場邊線慢運球過障礙；

2.口頭提示單腳跳起跨過，

3.練習行進間單腳跳起的協調性，解決雙腳起跳的問題。

（2）球性練習

（雙手撥球、俯背運動、腰部饒環、跨下“八”字饒環、拋接球、）教師示範、領做、口令提示動作要領，學生跟做，廣播操隊形。

（3）拉伸練習

（體前曲拉伸、弓步拉伸、）教師示範、領做學生跟做，廣播操隊形。

（三）、直線快速運球接力

1、教師講解示範接力方法，並講解規則，學生觀看示範並理解規則，按老師組織要求接力賽。學生積極練習，互相鼓勵。

2、每人三次、最後三組罰做收腹跳20個，整體練習做兩次。

（四）、三步單手肩上投籃

1、設疑導入，語言啓發：同學們，在電視、各類現場比賽、身邊或自己實踐中你看到三步投籃是什麼樣子的？生答：高手投籃、低手投籃、勾手投籃、跑投。

2、學生髮揮現象，羅列各種三步投籃方法，引導模擬，相互評價，（各種特點/那種適合我們學習/喜歡的投籃方式）

3、結合實際情況，引出教學內容，三步單手肩上投籃

4、教師完美示範（2次），給學生建立一個完整的動作表象，（動作方法講解：球舉起在右肩上，跨右腳爲第一步接第二步跳起最高點投籃。）

5、根據學生實際，設置不同層次目標的練習：

①持球三步投籃練習；

②跨步拿同伴手中的球三步單手肩上投籃；

③運一下球接行進間單手肩上投籃；

④運球跑行進間單手肩上投籃練習。

①、②時集中講解再分開練習，③、④作爲拓展，對女生不要求，男生技術好的可展示，激起學生學習氣氛。

6、學生分組分場地練習，老師巡迴指導糾正錯誤。並在組內進行展示評價，學生利用同伴的展示、互評、教師的講解，提高認識，糾正動作。（易犯錯誤：初學者跨步拿球容易跨錯腳，糾正方法：增加徒手分解腳步練習，逐漸加快速度。）

7、教師引導，男生兩組之間、女生兩組之間進行展示比較學習效果，展示學生自我魅力，組織評價與分析，並糾正自己錯誤的動作、掌握正確技術動作，鞏固技術正確形成。

8、分組強化練習，教師巡迴指導。

（五）、相互評價，享受快樂

1、小組交流，評出最佳。

2、師生交流，自我評價，相互評價。

3、歡慶成果，自編踢踏舞蹈放鬆，集體跟教師一起跳，可以隨意發揮，盡情放鬆。

4、適當佈置課外作業，回收器材，師生再見。

準備部分 課堂常規 慢跑、球性練習及拉伸練習

直線快速運球接力 基本部分 持球三步單手肩上投籃

原地接同伴手中籃球三步投籃

各小組個體展示（2人） 各小組展示和分析

學生評價 老師評價及分析 小組分開強化練習 小組互比較練習

放鬆練習 結束部分

小結 佈置作業 下課 師生再見 收還器材

七、學生身心狀況預計：

１、心理狀況預計：教學過程中學生在教師啓發、點撥下，能積極探索，自主學習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽，學生的積極性、主動性得到充分發揮，並使每一個學生都有成功的心理體驗。

2、學生都會持球原地三步單手肩上投籃，80％會跨步拿同伴手中的球連貫三步單手肩上投籃，且有一定的命中率。

3、生理狀況預計：練習密度：35%—45% 強度指數：中等 平均心率：128—140次∕分

八、運動器材：

籃球場兩塊、籃球每人一個、標杆4個、小墊子8個