心理健康教育說課稿範文
作爲一名無私奉獻的老師，總歸要編寫說課稿，說課稿可以幫助我們提高教學效果。那要怎麼寫好說課稿呢？下面是小編整理的心理健康教育說課稿範文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
一、說教材
本課內容選自高一《心理健康》第一分冊第18課，本教材是由湖南省教科院編著。學好本課不僅可以提高學生的認知和思維水平，而且可以讓學生認識到情緒產生的原因，以及如何正確調適自己情緒的方法，以便以更佳的情緒狀態投入到學習生活中，充分發揮良好情緒對於學習的動力作用以及挖掘學習中的非智力因素並形成良好的學習心態。
二、說學情
學生狀況：當代中學生在科學不斷進步，文化不斷髮展，社會不斷變革的今天，雖然能很快適應現代社會生活，但他們的心理還不夠成熟，在情緒特徵上表現爲好衝動、不穩定、極端化等特點。對自己的不良情緒表現缺乏深刻地認識，也不善於調適自己的情緒。而且高一學生正處於人生的重要關口，已經有較強的獨立意識，但是自控能力和心理調節能力還比較薄弱，又處於發展的不完全成熟時期，形成了他們內心需要與意志調控能力之間的失調，從而導致他們在處理很多學習和生活中的問題時衝動、極端化，難以很好的調適自己的情緒。
三、說教學內容
本次課的主題是《怎樣合理調適自己的情緒》，是來自教材中的《最近比較煩》一課，主要目的是幫助學生認識各種情緒以及它們對人的影響和作用，並使學生在瞭解自己情緒特徵的基礎上，學會對情緒進行自我調適，以合理的方式、方法恰當地表達自己的情緒和情感，以增進身心健康。
四、說教學目標
根據本節課的教學內容我主要分爲三個目標：
1、認知目標：讓學生了解情緒的表現及情緒對人的身心健康的影響，清楚的知道情緒產生的原因。
2、態度和情感目標：重視情緒的調控，培養良好的情緒。
3、能力和問題解決目標：能覺察和分析自己的情緒，認識情緒對自身的影響，並能應用有效的方法控制自己的情緒和對情緒進行自我調適。
五、說重點
重點：理解合理調適情緒的重要性。
六、說難點
難點：結合自身情緒體驗，分析情緒產生的原因，尋求控制、調適情緒的方法。
七、教法、學法分析
本節課我主要運用講授法、討論法以及角色扮演法等進行教學。
本課的教學過程主要刺激學生對所學內容的興趣，強調師生互動。本課程設計的基本內容就是在教學過程中，利用學生心理特點，激發學生學習興趣，調動學生的積極性，讓學生更多地體驗一種成就感。教師及時引導，學生主動參與並主動、積極探索，找到解決問題的方法，掌握所學的知識並加以運用，能夠學會解決學習生活中遇到的實際問題。
八、教學過程設計
爲了達到前面所說的認知、態度和情感、能力和問題解決的教學目標，我設計了具體的教學過程：
1、本課設計爲六個板塊，分別爲：
（一）故事導入；
（二）情緒的故事；
（三）情緒的圖片；
（四）情緒的假設；
（五）錦囊妙計；
（六）教師小結
2、故事導入：教師主要通過一個關於林肯和他的陸軍部長斯坦頓的情緒的故事導入到本節課的學習並通過提問的方式引起學生的思考，激發學生的思維，爲下面的活動做好準備。
3、過程：
（一）情緒的故事。爲了貼近學生心理，活躍課堂氣氛，教師通過講故事的形式來引導學生，向學生說明，憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身心健康是不利的，而愉快、歡樂、滿意、平靜等良好的情緒有利於人的身心健康。同時，結合兩個故事，告訴學生任何情緒的表現都應去適應，否則，就會物極必反，樂極生悲。
（二）情緒的圖片。分爲兩個小環節：一是教師出示各種情緒圖片，引導學生辨認各種情緒的不同表現。通過圖片展示，不同的情緒與表述一一對應，學生體會各種情緒的外部表徵。二是列出喜、怒、懼、哀、恐等情緒，讓學生用語言表述這些情緒在日常生活中的形容詞。這樣做，目的是讓學生初步體驗日常生活中的.各種情緒，在課堂中加以整理並理性分類，同時，又提高了學生正確表達的能力。在這個過程中，要求學生把自己最近一週或半個月以來的情緒體驗進行勾劃，句劃出最適合自己情緒體驗過的詞，如果以上有沒列出來的詞語，學生自己也可補充寫上。
（三）情緒的假設。通過以上分類，教師趁熱打鐵，提出以下十種情境，請學生說出他們會產生何種情緒及產生該情緒的原因。比如有人弄壞了你的文具，你會產生什麼情緒？有過這種體驗嗎？當時又是怎樣處理的？如果一旦再出現類似的這種情況，產生這種情緒時又如何調適呢？等等。教師結合學生的回答，引導學生分析：
①分析一下爲什麼發怒；
②分析一下發怒的後果；
③怎樣使自己不過分激動；
④如何控制、調節被激怒的情緒等。
本環節的主要目的是通過以上三個活動讓學生在弄清情緒的各種分類後，當面對這些不良情緒時，怎樣找到解決問題的辦法，如何來合理調適情緒。
（四）錦囊妙計。爲學生提供一些不良情緒的自我調適方法。
1、怡悅調適法。利用古代的一個故事作爲背景。讓學生通過扮演故事中的人物並利用“怡悅調適法”來解決劇中人物之間的矛盾和內心的衝突和痛苦，告訴學生如果自己怒罵無常，憤怒難耐，也可以通過這種怡悅法來進行調適。
2、宣泄法。分爲三種：
①在產生痛苦、悲傷、難過等情緒時，可通過哭來宣泄、釋放積聚在內心的痛楚，達到心理平衡；
②有鬱悶、憤怒、困惑等消極情緒時，可通過音樂或書寫宣泄法來調適；
③如受了委屈或欺侮後，可藉助一些外物來宣泄，比如說拳擊、打沙包等方法。
3、還可以用自我暗示法、意志控制法、理智調適法、活動轉移法、注意力轉移法、交往調節法、情緒昇華法等調適方法。
這一教學環節，誘導和啓發學生在不良情緒出現時，應及時採取正確的調適方法，讓學生達到不良情緒的有效化解，使自身的精神堤壩堅不可摧，讓精神之庫不斷注入振奮、歡欣和愉悅，讓心境之水永遠清澈與蔚藍。
（五）教師小結。
本環節分爲兩個部分，作業的佈置和教師的小結：
1、結合教學目標和重點、難點，佈置作業：
①想一想良好調適自己的情緒是否還有其他方法？
②情緒與人的關係，以及對人的影響有哪些？
③我該怎樣調控才能獲得良好的情緒？
2、教師結束語：
情緒是人心理能量的調節器，它可以發動人的行爲，確定人的行爲方向，對人具有無法估量的感染力。我們要充分利用積極情緒的正確作用。讓我們都做自己情緒的主人，讓自己的情緒永遠都擁有舒適、溫暖的環境，讓自己的內心世界更多地呈現出一片晴空。
心理健康教育說課稿2一、活動目的
加深同學們對心理健康知識的理解，解決一些在學習、生活中產生的心理困擾，幫助同學們樹立健康心理意識，學會自我調節心理狀態，培養健康、健全人格。
二、活動主題：
關注心理健康構建典範校園
三、活動對象：
全體學生
四、活動時間：
20xx年xx月xx日
五、活動內容：
(一)心理健康月活動啓動儀式
活動時間：20xx.5.3下午活動時間
活動對象：高一、高二心理委員、班長
活動形式：召開動員大會——宣佈心理健康月活動啓動及相關係列活動具體安排。
(二)心理健康手抄報比賽
參賽年級：高二年級
時間：5月3日——5月20日
要求：圍繞高中生學習生活主題選擇相關心理知識、案例等，內容積極健康。其中手抄報版面編排合理;文字信息量佔整版面的75﹪或以上;繪畫小報和徵文圍繞主題不要走題。
每班於5月16日前上交2份作品予以參評。
5月17日——5月20日進行優秀心理手抄報評選。
5月23日——5月30日進行優秀心理手抄報展覽。
(三)心理劇大賽
爲進一步加強我校心理健康教育，使更多學生學習和了解心理調節方法，掌握心理健康知識，通過互動情境有所體驗和思考，提高學生的心理健康素質和在生活中解決實際問題的能力，形成正確的心理健康觀念，展現學生的青春風采。特舉辦“青春舞臺我來展示”學生校園心理劇表演大賽。
1、校園心理劇簡介
校園心理劇就是把學生在生活、學習、交往中的心理衝突、煩惱、困惑等，以通過心裏話訴說、對話、情境表演等方式由學生表演發生在他們身邊熟悉的，甚至是親身經歷的事，從中體驗心理的細微變化，引起學生的共鳴，提高學生心理自助與互助能力，進一步激發同學們對身邊生活的體驗，關注自我心靈的健康，進而達到宣泄、釋壓和領悟的目的。
2、活動主題
按照“青春舞臺我來展示”主題範圍的要求，科學確定心理劇要解決的問題。要選擇典型的、有一定深度的和易於通過舞臺展示的心理問題，同時要做到主題鮮明。
3、設計參賽劇本
各班要充分調動學生自編自導的積極性和主動性。劇情的設計要貼近學生的生活，具備真實性、代表性;要最終引導學生自覺抵制、克服不良的心理行爲，引導學生模仿一種正確的行爲方式。
4、評分標準
4.1劇情曲折，富有戲劇性。(25分)
(1)能準確解讀人物心理，心理學術語使用恰當。
(2)人物刻畫特點鮮明，富有個性。
(3)語言精練優美，富有感染力，能給人啓迪意。
(4)對校園一些心理問題有一定預見性，並能給出合理的解決方案。
(5)有一種或多種心理劇手法的運用，如獨白，角色互換，鏡觀，空椅子等。
4.2表演流暢自然，注重細節表現。(25分)
演出富有感染力，表達感情準確，能帶動觀者的情緒，形象逼真，配合默契，應變靈活，言行能很好地展現心理活動
4.3劇本圓滿，劇情圍繞主題;(10分)
4.4道具精良，服務劇情，使用恰到好處(20分)
(1)道具使用能準確表現劇情場景，道具切換快速安靜。
(2)服裝要能準確表現人物身份。
4.5總體印象。
包括精神面貌、態度認真，着裝整潔，舉止大方等。(20分)
5、具體要求
5.1每班一個心理劇，時長5—8分鐘。
5.2劇本均要求打印成電子稿。
6、時間安排
5月3日——5月6日各班準備並提交劇本電子稿
5月9日——5月10日教育處審覈劇本
5月10日——5月20日各班排練
5月23日進行心理劇表演大賽
5月底推薦優秀心理劇參加校園文化藝術節閉幕式演出。
7、獎項設置
優秀劇本獎二名;表演獎二名;優秀組織獎二名
(四)心理減壓團體輔導
1、活動背景及意義：
隨着高考的臨近，高三學生的學習和生活變得緊張，爲給即將迎戰高考的高三學子們科學調試心理，提高學習效率，最終決勝高考，開展心理減壓團體輔導活動，讓他們輕鬆減壓，宣泄焦慮、煩躁等不良情緒。
2、活動主題：釋放壓力，從容衝刺——高三年級心理減壓團體輔導
3、活動目的：通過短時間的氣球遊戲活動，達到放鬆心情、減壓助考、凝聚意志、調適心態的目的。
4、活動時間：5月9日—5月13日下午
5、活動地點：同心樓五層心理團體輔導室
6、活動方式：學生自願報名
