保護眼睛作文(集錦15篇)

在平時的學習、工作或生活中，大家都嘗試過寫作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編爲大家整理的保護眼睛作文，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

保護眼睛作文1

眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界，獲取知識的重要工具。據相關調查顯示，人類獲取信息的90%以是通過我們的眼睛來實現的：讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見，眼睛對於我們來說是無比重要的`。但是，親愛的同學們，我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎？

如今隨着數碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閒時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，超時的用眼，會對眼睛創成極大的傷害。有些同學沉迷於網絡和手機遊戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行爲不僅影響了我們的作息規律，導致學習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，特別對眼睛的傷害更大。長時間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產生的痛感。周圍環境較黑，如果屏幕過於光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時間內會引起眼乾、眼澀等症狀，長期以往很有可能導致視網膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。

爲了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩；爲了陽光不在被厚重的玻璃遮擋；爲了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛，就是保護我們明亮的未來。

保護眼睛作文2

眼，是我們最忠實的夥伴。它一直默默地爲我們奉獻，直到我們一生的最後一秒。它的工作是那麼複雜，需要經過一系列傳播物像，使我們產生視覺。但現在的我們，國家經濟迅速發展，我們父母的年平均收入日益增長：“中國的發展不是以前那麼落後，而是一條奔騰向上的龍。”

長時間看電視和玩電腦遊戲使那些孩子眼睛大大受損，於是就成爲了擁有“四隻眼”的人。國家人民政府意識到這一威脅，會給我國的迅速發展帶來障礙。爲了祖國的未來，爲了正箇中華民族的利益……人民政府頒發：“九年免費義務教育”，還明確指出像我們這樣的孩子，必須接受義務教育。這爲中等家庭減輕壓力，我們的學習經濟壓力得到前所未有的改善。但又給父母帶來新的壓力，我們在學習養成了一個非常不好的行爲習慣。那就是：我們學習喜歡扒着寫作業和看書等都把我們這雙寶貴的`眼睛靠桌面或書本很進，於是又擁有“四隻眼”……

朋友：我們應該爲祖國未來的美好而努力學習！但是，我們應該保護永遠屬於我們的眼睛！假如：“你的眼睛不好，你對得起賜於你肉體的父母嗎？不要說肉體，就連精神你對得起她嗎？”

保護眼睛作文3

媽媽從小就教育我說，眼睛是人心靈的窗口，一定要養成良好的用眼習慣，保護好眼睛。但是我從來不把媽媽的這句話放到心裏去，經常在昏暗的地方看書，有時候太陽快落山了我還不開燈。有的時候我還喜歡躺在牀上看書，媽媽每次看見我這樣，都會吵我，但是我依然我行我素。

時間久了，當我輪坐到教室後排的時候，看黑板上的字體就感到十分吃力，老師寫的稍微小一點的字體我就看不清楚，只能眯起來眼睛看。這樣一來我慌了，媽媽趕緊帶着我去眼鏡店檢查視力，檢查之後我才知道，原來自己的`視力已經下降了太多，需要佩戴300度的眼鏡才能夠矯正過來。

沒辦法，我也戴上了一副眼鏡，成爲了“四眼田雞”中的一員。戴上眼鏡之後我纔開始後悔自己沒有聽媽媽的話，現在戴上眼鏡了說什麼都晚了，不過我會從現在開始注意科學用眼，讓自己的視力不再繼續下降了。

保護眼睛作文4

最近一段時間，眼睛會有乾澀的感受。後來想了一想，應該是看屏幕的時間長了一些。

這個屏幕更多的是指手機屏，因爲相對於電腦來說，機屏更小一些，按專業人士的分析，說是因爲屏幕更小，我們眼球左右轉動的機會更少一些，眨眼次數也更少，所以久而久之就會對眼睛有影響。

雖然不瞭解具體的原因，但一想平時看電腦手機以及電視屏的時間，心裏大抵還是有個數的`。

所以就下意識地減少這些用屏時間，而是多看看紙質書，同時寫一些紙質的日記。

凡事都要有個度。小時候看別人戴眼鏡，覺得好玩，甚至有點酷。現在想來委實是可笑。

如今不管近視與否，都可以戴眼鏡，因爲它已是一個時尚標，但不同的是如果你近視了，你只能戴眼鏡，而且久而久之眼睛也會變形，不戴的時候明顯地無神采。

所以還是要好好地保護眼睛，儘量地調整看書看影的時間，適時地休息，遠眺，這也是我們對自己的負責。

保護眼睛作文5

每個人都能擁有一雙明亮的眼睛是多麼幸福的事呀！我就是那個幸福的人。可是，現在很多人都成爲了所謂的“四眼”。據國家衛生組織統計，我國的近視率是世界第一，小學生就佔40%，這難道不是很可怕的數字嗎？

今天，張梓涵同學專門根據怎樣預防近視給我們開了一堂社會實踐課。課上，張梓涵分爲三部分：眼睛給我們帶來的益處、怎樣預防近視、總結學到的知識。

首先，她用兩種方法在黑板上寫了字。一開始她選擇睜着眼睛寫，同學們都誇她寫的好看。後來她把眼睛閉上在黑板上寫，當她寫完大家都笑了，有同學說這叫啥字，筆畫都組不成一個完整的`字。一眼看去兩個字差別很大。可知眼睛對一個人多麼得重要。

接着她又給我們講了很多預防近視的幾種方法。比如：多做眼保健操、用眼一段時間就要看看遠處或綠色植物、不要躺着看書，端正寫字姿勢……

最後張梓涵問我們：“同學們，你們說保護眼睛重要嗎？”全班同學用清晰而堅定的聲音答到：“很重要。”她還叫我們回答了關於這節課的很多問題，總結了這堂課學到的知識。

"眼睛是心靈的窗戶"我們要保護好它，用它來探索美麗的世界！

保護眼睛作文6

人們都說“眼觀六路，耳聽八方”，眼睛是重要器官，我們班好多同學都成了近視眼，並且戴上近視鏡，還美其名日“小博士”。

本班同學沒有認識到近視眼的危害以及帶來的不便。有些同學上網造成近視是因爲：能看清近的東西，卻看不清遠處的東西，由晶體的曲度過大造成。有些同學是看電視，看書造成的是因爲：長時間看電視，在光線太強太弱的.環境中看電視、看書時離寫字檯太近了，長時間用眼不休息造成的。所以，我們要做到“三要”和“四不要”。

“三要”是：（1）讀書姿勢要正確，眼睛與書本距離要在30釐米左右；（2）認真做眼保健操，定期做視力檢查；（3）看書，看電視或使用電腦1小時後要休息一下，並向遠處遙望幾分鐘。

“四不要”是：(1)不要在光線暗的地方看書；(2)不在直射的強光下看書；(3)不躺着看書；(4)不要在走路時看書。

同學們，爲了預防近視，保護眼睛。眼睛是心靈的窗戶，我們要愛護自己的生命一樣保護自己的眼睛，願我們每一個人都有一雙明亮的眼睛。

保護眼睛作文7

今天，我一起牀，就拿起電腦，看了起來，什麼？你說我在刷視頻？那你就大錯特錯了，你猜，我在幹什麼？打遊戲？不對，在看電腦裏的電視劇？也不對，我告訴你們吧，我在上網課哦！預習課10分鐘，課前回顧課40分鐘，核心課90分鐘，加起來就是140分鐘以上，因爲核心課的老師會“拖堂”！

因此長期學下來，我就快近視了，媽媽說：“葛歡漁，你做一個眼保健操吧！不然的話小眼睛就要壞掉了。對了，你還可以去看看綠色植物，去室外活動，可以跳繩啊什麼的。對了，葛歡漁，你可以去看看你種的`小綠豆啊！”然後，媽媽去洗衣服，一邊對我說，“你也可以和王博文去玩兒啊……”

媽媽說話真像一串炮彈一樣，話插也插不進去。我先做了眼保健操，然後又去看了看綠色植物，我的眼睛很明顯舒服了很多，然後我來到室外跳繩、呼吸新鮮空氣……

眼睛是我們心靈的窗戶，它很脆弱，所以我們一定要好好保護它！

保護眼睛作文8

丁冬是個特別愛看書的孩子。

早晨，丁冬走在上學的`路上，都要捧着一本書看，吃午飯的時候，也要捧着一本書看，甚至連夜晚睡覺時也要捧着一本書看。

有一天，學校組織同學們測視力。同學們要不是沒錯，要不就是錯那麼一兩個，只有丁冬，幾乎所有的都說錯了。“上，下，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，左左，看不清……”丁冬瞪大了眼睛，往前使勁看，護士見他那模樣，便讓他兩隻眼睛看，這才變成了：“上，下，左，右，右，右，左左，右右右，左左，左……”護士搖搖頭，說：“小夥子，我問你了十個，你答對了兩個，而且我都是在前三行挑的，你到視力差組測測多少度近視吧。”丁冬一測，天啊！他已經有了600度的近視眼！高度近視醫生說：“小夥子，保護眼睛很重要！知道了嗎？”丁冬撓撓後腦勺，低着頭說：“知道了。”

保護眼睛作文9

丁丁今年十歲，讀三年級。他總是有一個壞習慣--看書的姿勢不正確。

一天，丁丁吃早飯時，他邊吃邊看書。媽媽說：“邊吃飯邊看書不好。會影響視力。”但是，丁丁還在看書，不聽媽媽的`話。

下午放學了，丁丁和一個叫小軍的同學回家。他邊走路邊看書，小軍提醒他，這樣不好。丁丁說：“別打擾我！”

晚上，丁丁又在看書，被《安徒生童話》給迷住了。這時，媽媽走進來，一看丁丁在躺着看書，就說：“這樣對視力還是不好的！”丁丁聽了，只好合上書，依依不捨地睡了。

第二天，媽媽帶丁丁去醫院檢查視力。到了眼科，丁丁進去了。醫生要丁丁閉起左眼，看視力表上的各種“E”字。丁丁看着視力表，覺得模模糊糊。這時，他知道了自己看書的姿勢不對，向媽媽承認了錯誤。

他還保證，以後一定要保護好自己的視力！

保護眼睛作文10

我有一個外號，叫“小眼鏡”，因爲我經常不注意用眼衛生。

放學的時候，我兩手捧着書，津津有味地看着，一看到精彩的部分還忍不住哈哈大笑。旁邊路過的汽車司機對我說：“嘿！小朋友，不要邊走路邊看書，不然的話眼睛會壞的！”而我絲毫不理會，繼續看書。

回到家吃晚飯時，我仍然一動不動地看書，把飯都“喂”到了鼻子裏都不知道。爸爸見了，暴跳如雷：“不能在吃飯的時候看書，不然的話，眼睛會壞的`！”我卻裝作沒聽見，繼續看書。

到了睡前，我還拿着一本書在看，媽媽見了，嘆了口氣：“這孩子，無可救藥了！”

過了一段時間，我和媽媽去體檢，護士拿出視力表，我怎麼看也看不清，連身體往前傾也看不見。醫生說我得了近視，只能戴上煩人的眼鏡了。

我後悔地自言自語：“我要是聽爸爸媽媽的話就好了。”

保護眼睛作文11

小麗雯，每個人都有一雙眼睛，看東西，看書，掌握科學知識。如果我們現在沒有好好地保護好眼睛，必將終身遺憾。就以我的鄰居小兵來說吧！他愛讀書，作文寫得生動，老師經常把他的作文當作範文在班上宣讀。然而，他平時看書時不注意保護眼睛，躺着看、斜着眼睛看，在昏暗的燈光下看……

到了三年級就戴上200度的眼鏡了，這樣下去將來怎麼辦？又如與我家對面的小玲，她年年都被評爲“三好”學生，但是她的看書姿勢不正確，讀書的時候總是把書和眼睛距離得很近，寫作業的時候還把頭埋得很低。她爲了抓緊時間讀書，連吃飯、上廁所、走路時都看書！中午也不注意休息、午睡，抓緊做作業、看書。久而久之，身體消瘦了，眼睛紅腫了，爲了治療眼睛病，住院一個多月，眼睛終於架上一幅300度的`眼鏡了。

這兩個典型的例子，是我們的反面教材，可見保護眼睛多麼重要啊！同學們，爲了你的身體，爲了將來能爲祖國多做貢獻，請你看書要注意姿勢，保護好自己珍貴的眼睛。

保護眼睛作文12

由於這次期中考試重新排座位，我調到了倒數第3排，看黑板不是太清楚，所以這週末不得不去配眼鏡。

一進眼鏡店，成堆的眼鏡映入眼簾，彷彿都在說：“快來戴我呀，快來戴我呀。”令我心生恐懼。

首先要測視力。我坐在凳子上，看着遠處的視力表，那上面的`小字我什麼也看不清，彷彿一隻只到處亂跑的小螞蟻，讓我的心發毛。接着戴上了一個專用眼鏡，嗯，現在好多了，只是最下一行看不太清。又加了一個鏡片，這下全看清了，這種感覺太好了。過了一會兒，結果出來了：左眼200度，右眼150度，必須得戴眼鏡了。

挑好了鏡框以後，就開始配眼鏡。聽着磨鏡片的機器發出的嗡嗡聲，我的心裏難受極了。不知是聽不慣這種聲音，還是對不戴眼鏡時光的懷念。

沒一會兒，眼睛就配好了，我也成功的加入了“四眼家族”。說實話戴上眼鏡的感覺真的不好受，總覺得鼻樑上有個什麼東西似的，整個人也彷彿變了一樣，以後還是能少戴就少戴吧。

我國青少年近視率很高，而我主要是因爲寫字、讀書姿勢不對導致近視。眼睛是心靈的窗戶，以後我一定要好好保護自己的眼睛睛，不讓近視度數再升高。

保護眼睛作文13

俗話說：眼睛是心靈的窗戶，但我們該怎樣保護好這心靈的窗戶呢？在此，我教大家一些護眼的方法。

大家往往以爲，只要放下課本或作業，就是休息眼睛了，比如看課外書、玩會兒電腦，甚至閉目養神。其實，這樣只能是大腦得到休息，眼睛卻依然超負荷運轉。要想真正休息，最好的方法是看 5米以外的東西。許多人錯誤地認爲，綠色對眼睛有好處，就是綠色本身對眼睛有什麼好處，其實是指遠眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態。如果看33釐米以內的東西，即使是綠色的，對眼睛也無益。

此外，我再給大家一些建議：

1. 切忌目不轉睛，要經常眨眼，因爲眨眼可減少眼球暴露於空氣的'時間，避免淚液蒸發。

2.不要吹太久的空調，並在座位附近放上茶水，用未增加周圍的溼度。

3.多吃水果、蔬菜、糧食、魚和雞蛋。這樣可以減輕眼睛乾燥的程度。

4.保證睡眠的充足。

5.避免長時間用電腦。

來吧，讓我們手拉手，擺脫眼睛的束縛！

保護眼睛作文14

小明最近迷上了看書。他在上學的路上，邊走邊看書，差點撞到了電線杆上。

中午吃飯的時候，小明又一邊吃飯一邊看書，結果飯菜把書都弄髒了，地上到處也是的殘菜剩湯。

晚上睡覺的時候，他躺在牀瞞着媽媽看書，直到十二點了，整個人哈欠連天地才把書放下。

就這樣大約過了一個來月，小明看東西開始變得有點模糊不清了。他急得像熱鍋上的螞蟻一樣團團轉，又怕眼睛越來越嚴重，只好把這件事情告訴媽媽。他說：“媽媽，我的眼睛看東西越來越模糊了……”媽媽奇怪地問：“怎麼了？”小明說：“我以前總是瞞着您看書，現在我不能再瞞着你了。”媽媽並責怪小明，而是急急忙忙地把小明送到醫院。

到了眼科，醫生指着視力表，讓小明辨認。小明說：“左……哦！不對不對，是右……哦！不對不對，是上上上……”一個也沒答對。接着醫生又給小明做了其他的檢查，對小明說：“小明你近視了，要配眼鏡了。”小明一聽後悔地說：“早知道我應該改掉這個壞習慣！”

眼睛是心靈的`窗戶，小朋友千萬不要學小明，一定要好好保護自己的眼睛，養成正確的用眼習慣。

保護眼睛作文15

小猴是個愛學習的小朋友，但是他的眼睛總是離書很近。

一天放學，小猴高興地回到家，因爲今天作業很少，它心想：只要把作業做完我就能看書了。它三下兩下就做完了。接着他高興的從書架上拿出了自己最喜歡看的'書，津津有味地看了起來。可它越看頭越低。媽媽看見了，就提醒它把頭擡起來，可不一會，它的頭又低了下來。

一天上學，小猴的眼睛看不清黑板上的字了，他實在忍不住了，就跟老師說：“我能來前面看嗎？”老師問：“爲什麼呢？”小猴答道：“我看不清黑板上的字了。”老師說：“好吧。”小猴走到黑板面前，使勁的眨眼睛，纔看清楚了。

回到家，小猴把這件事告訴了媽媽，媽媽趕快把小猴送到醫院，醫生說：“你是不是看書時眼睛離書很低？”小猴說：“是的。”醫生說：“你已經的近視了，你戴上這個眼鏡，以後要好好保護眼睛，眼睛離書要有一尺高，這樣你的眼睛才能好。”

小猴按醫生說的做了，果然，它的眼睛好轉了。