減肥記作文300字 初中初三作文

減肥記作文300字_初中初三作文

無論是身處學校還是步入社會，大家最不陌生的就是作文了吧，藉助作文可以提高我們的語言組織能力。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？下面是小編收集整理的減肥記作文300字_初中初三作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

減肥記作文300字_初中初三作文1

減肥可是一個熱詞，美國爲了讓公民減肥他們設定了一個這樣的計劃，每個超過150斤的公民去減肥，設稱體重做登記，之後每減去一斤就可以每月少給政府一美元房租一次累計。而我因爲超過11週歲兒童正常指標的5％，所以我決心要減肥，而且我的爸爸說：“只要我成功減肥5公斤，就帶我去青島去旅遊。”我從那天起就開始了不吃飯只吃菜的行動，第二天我就跟着媽媽到菜市場，我看到剛剛出爐的薑茶鴨，口水都情不自禁地流下來了，但是在這時我想到減肥兩字就把口水嚥了回去，拉着媽媽來到了蔬菜區，我正準備挑撿土豆，媽媽說：“土豆的澱粉含量較高，所以吃了也會長胖的，我們就買黃瓜和番茄吧！吃了既不長胖又有營養。”

每天爸爸還讓我跑步、騎自行車、吊環等運動，但是我覺得一天的運動超過了你的承受能力，那這樣我的身體就會處於一個無力的狀態，可是我還是要堅持了下來。

所以我知道了科學的減肥的方法：少吃多運動。儘量限制高熱量食物的攝入，吃飯七分飽，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加運動量，游泳和快走效果較好，有利於減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。

減肥是個很漫長的過程，欲速則不達，所以我要持之以恆！

減肥記作文300字_初中初三作文2

在很久很久以前，有一個人叫做小胖，因爲他很愛吃肉，才10歲就有一百二十七公斤，所以大家都叫他小胖。

有一天，小胖看見一篇文章上寫道，胖的人容易使心血管有十分大的負擔，所以經常會生病。

小胖看了嚇了一大跳，說：“媽呀，我可不想生病呀。醫生給我打針，最少也要扎二十八針。因爲他們都找不到我的靜脈，可真受罪！”小胖下定決心，一定要減肥。

小胖把自己的想法告訴媽媽，媽媽不相信他能做到，直搖頭。小胖只好請爸爸幫自己減肥了。小胖爸爸讓小胖實行的第一計劃是不吃零食。小胖爸爸把小胖所有的零食全沒收了。可是小胖才堅持了半天就忍不住了。他找出了零食，趁爸爸不注意，塞了一顆巧克力，吧嗒吧嗒咬得響。爸爸問：“是什麼聲音？”小胖忙說：“沒……沒什麼。”過了幾天，小胖更胖了。

爸爸又讓小胖每天跑步，可是小胖才跑了一百米，就摔得鼻青臉腫，累得氣喘吁吁。小胖爸爸嘆了一口氣，說道：“真是朽木不可雕也。”

小胖做什麼事情都是沒有恆心，三天打魚兩天曬網，減肥也是一樣。至於小胖現在減肥減掉沒有？我不說你們也應該猜到了吧！

減肥記作文300字_初中初三作文3

作爲家裏唯一一個小胖子，我可難爲了一家人，因爲比較重，所以每次上體育課我都會請假，因爲高強度的訓練對我這個胖子而言簡直是要我的命，而班裏的同學也給我起了一個外號，胖東，東是我的名字，再加上一個胖字，簡單明瞭。

這天我突然決定要減肥了，因爲我受不了胖子的生活了，我把想法告訴了家人，得到了他們的大力支持，並且我讓爸爸媽媽作爲監督員，監督我，例如不再吃高熱量的食物，每頓飯的飯量不能超過多少，當然爲了讓我減肥成功，媽媽他們也不經常吃肉了，每天都會做一些青菜。

當然除了飲食方面的控制，體力方面我要鍛鍊，媽媽給我報了一個健身房，平常有空的時候我都會去跑步做其他的鍛鍊，不過這是一個非常累的過程，但是我還是堅持了下來，過了一個月後，我的體重減少了五斤，雖然不是很多，但是我的心裏還是十分的開心。

今後我會一如既往的堅持下來，直到自己變成小瘦子，哈哈。

減肥記作文300字_初中初三作文4

瞧豬八戒這個名字多威風啊，他也是大家深受喜愛的動畫人物。

這次他取經回來後爲了好好休息整天吃喝玩樂。

可是這天之八件心事重重地走在大街上他下。爲什麼最近大家都不喜歡我了，他就才意識到這胖胖的身材已經不受大家歡迎了，只有擁有苗條的身材纔是最重要的，所以他決定減肥。

這天他徹底以起得很早，出來鍛鍊，突然有一陣聲音傳到了豬八戒的耳朵裏。他走進一看原來是唐老鴨在賣減肥茶。

“賣減肥茶??！賣減肥茶！”唐老鴨大聲的喊道

他突發奇想如果我買了減肥茶，一直堅持喝，一定會瘦下來的！“請問這一盒減肥茶多少錢？”豬八戒說道。

“很便宜的，90元看看這質量，看看這品牌看看……”“能不能便宜點？”“好吧，一會兒50元！”。他爽快地答道。

豬八戒每天都按時喝，沒過多久喝完了。之後她去稱體重，她美滋滋地想，會是50公斤還是40公斤……結果他一稱體重，人然是60公斤。他才知道：什麼事都要自己努力，如果不努力，怎麼會有收穫。

之後每一天豬八戒都起得很早，堅持出來跑步，過了幾個月，經過他的努力，終於瘦了下來。

減肥記作文300字_初中初三作文5

一天晚上，豬八戒翻來覆去怎麼也睡不着。原來，豬八戒也發現自己越來越肥了。躺在牀上，看看自己的肚子，就像凸起的半圓。“俺這肚子真是越來越大了”。豬八戒拍着自己那凸起的肚子說道，“不行，得減肥了，那些胖姐姐美女不都在減肥嗎，俺老豬也去。”說完就“呼嚕呼嚕”地打起鼾來。

第二天一早，豬八戒就興沖沖地向減肥中心走去。來到那兒，豬八戒看到許多健身器，它走到一臺跑步機前又看又摸，嘴裏嘀咕着：“這是啥玩意兒？咋減肥呀？”這時，減肥中心的教練來了,看到豬八戒這副模樣兒，便說：“這位先生，這是一臺跑步機，可以幫助您減肥，只要您能堅持鍛鍊，它能幫助您成爲一個帥哥呢!”豬八戒聽了，美滋滋地想：如果我真能成爲一個大帥哥那該多好啊!就可以和半圓形肚皮說拜拜了。他越想越美，迫不及待地開始鍛鍊,減肥了。

數月以後，豬八戒照着鏡子心裏樂開了花。鏡子中的自己一身肌肉，活脫脫一個美男子。豬八戒看着減肥成功的自己，滿意極了，說：“原來，俺老豬還真有幾分帥氣。”

減肥記作文300字_初中初三作文6

豬八戒西天取經修成正果後，玉皇大帝又讓他官復原職，到天上還當他的天蓬元帥。以前的各路神仙都看不起他的好吃懶做，走路都躲着他。現在這一取經回來，拍馬屁的都拍成了隊，和他稱兄道弟，每天都有人請他喝酒吃飯。時間長了體重可增加了不少，本來圓滾滾的肚子變的更加圓了，連走路都直喘氣，豬八戒決定去減肥。

他計劃每天早晨五點起牀去跑步，開始幾天還能堅持起牀鍛鍊。後來懶毛病就犯了，躺在牀上不想起來。心想：今天早上就少跑一次，明天早上再起來跑步鍛鍊身體吧。就這樣明日復明日，他的跑步鍛鍊減肥的計劃失敗了。

過一段時間後，他聽說練瑜伽可以減肥，就去報了個瑜伽班，熱度一過。他覺得練瑜伽太辛苦，減肥太慢，就放棄了。瑜伽減肥也失敗了。

這也不行那也不行，八戒很是發愁。只好忍痛節食來減肥，可對一個吃貨來說，這得下多大的狠心啊。早上一頓還行，中午餓得肚子咕咕叫，就猛喝水。可越喝越餓，到了晚上頭昏眼花，兩腳發軟，再也忍受不住了，衝進廚房大快朵頤，節食減肥的計劃又一次失敗了。

後來聽說他又胖了不少，逢人就說：哎，減個肥咋就這麼難！”

減肥記作文300字_初中初三作文7

我老爸挺着一個啤酒肚，感覺就像是在衣服裏面放了一個大皮球。因爲這巨大的肚子，他經常受到老媽的批評，所以他下定決心開始減肥。

有一次老爸出差回來，到家已經晚上九點多了，但他一回家就換好衣服，戴上耳機去江邊跑步了。我想看看老爸是不是果真這麼有毅力，於是偷偷跟着他。

老爸先慢走一段，然後一點點地開始加速，隨着速度的增加，手臂、腿擺動的次數也多了。老爸跑得越來越快，但我覺得他看起來似乎很輕鬆，因爲我看不出他臉上有絲毫疲倦的表情。過了一個小時，老爸有點累了，他掉了個頭往家跑去。一路上，老爸一點點減速，最後又開始慢走了。他走到家，已經汗流浹背，衣服也溼了。老爸立刻走到體重秤上，稱完後驕傲地對我們說：“看，我又瘦了2斤！”

經過一年多的時間，老爸終於把他那碩大的啤酒肚給減下去了，顯得更健康，也更帥氣了。

減肥記作文300字_初中初三作文8

有一天，小豬玀玀覺得自己太胖了，跑步跑不動，跳也跳不高，他想要是能夠減肥，變瘦一點，那該多好啊！於是小豬玀玀就報了減肥班，小豬玀玀減肥記作文。到了減肥班，上課的是長頸鹿老師。第一天吃早餐，小豬玀玀一看差點沒暈過去，桌上只放着半杯水和一根蘿蔔。小豬吃完了，覺得一點也沒吃飽，還想吃，這時長頸鹿老師說：“現在我們出去活動活動。”長頸鹿老師帶着同學們來到操場上活動。

第一項活動是跳高，小豬玀玀是第一個，他跳呀跳，跳得不到15釐米就坐在地上了，後面的小動物都比小豬玀玀跳得高，老師叫小豬玀玀留下來繼續做，小豬玀玀說：“老師，我明天再跳吧，今天是第一天，讓我休息休息，今天就當適應一下吧！”，長頸鹿說：“你要努力，跟上其他同學，這樣纔會成功。”

第二天活動的項目是跑步，小豬玀玀跑了一下就累得上氣不接下氣。別的小動物雖然也很辛苦但仍然堅持不懈，趁長頸鹿老師不注意，小豬玀玀開溜走。

第三天，小豬玀玀就賴在牀上再也不起來了，到了吃飯的時候，他就起來吃，而且，每次都吃好多，吃了倒頭就睡，就這樣，小豬玀玀再也沒有去成減肥班，身子像發酵的包子，一天比一天胖。

減肥記作文300字_初中初三作文9

據說豬八戒取經後，每天回家吃飯睡覺，一天胖了24斤。終於，肥宅很快就爆了！所以，豬八戒要減肥！

豬八戒見過很多很胖的人做運動燃燒脂肪。於是，豬八戒開始找運動。他先跑了。他跑啊跑。他不小心滾下山坡，彈了起來，打在地上的一個大洞上。土地神差點暈過去！

跑步失敗的時候，豬八戒又想：我可以跳進火山裏燃燒。於是豬八戒開始到處找火山，可是火山太少了，豬八戒連死火山都沒找到。後來餓着睡着了，夢遊。他步行去了郭華山，在那裏他一直吃，吃完就走了。醒來後發現身邊有很多山神和地神。他們都來給八戒找麻煩。原來八戒太重，壓倒了五千萬平米的土地，嚇壞了八戒。他拔腿就跑，山神和地神在後面追。八戒跑到郭華山向悟空求救。結果因爲八戒把郭華山吃成了無果山，猴子們一個個拿起武器，在山神和土神的幫助下打豬八戒。

這次豬八戒又受傷了，走不動了，只好去別人的豬圈當豬。幾天後，八戒好了，把家建好了。然後，八戒買了一大堆減肥藥和茶，一天就吃光了。結果他突然肚子疼，跑進了廁所。沒想到廁所砰的一聲爆炸了！八戒這次瘦了一兩百斤，但體重還是五百斤，八戒又受傷了。

啊，可憐的豬，他可能一輩子都瘦不下來。

減肥記作文300字_初中初三作文10

爸爸屬老鼠，按說應該不會太胖，可他偏偏吃出了一副胖身材。我下定決心，要幫爸爸減肥。第一個方案是打羽毛球。週末我拉着正坐在沙發上看電視的爸爸，央求他去外面舒活舒活筋骨。

我撒嬌地說：“就當陪陪我嘛!”“真拿你沒辦法。”爸爸點了點我的小鼻子，然後我又直奔一樓，把叔叔拖出來。叔叔也很喜歡打羽毛球，這下兩人廝殺得難解難分，我在一邊直拍手叫好。打完後，爸爸還意猶未盡地說：“打一會兒羽毛球真舒服啊。”聽了這話我高興得又蹦又跳。第二個方案是轉呼啦圈。爲了教爸爸，我都快成半個專業教練了。“爸爸，你要聽好動作要領，兩條腿擺成類似於馬步的姿勢，然後扭動肚子。”這一個動作爸爸就學了一天。

一看爸爸有鬆懈情緒，我就不失時機地“教育”他：“減肥要有恆心。”工夫不負有心人，幾個月下來，爸爸果然瘦了一丁點兒。雖然我很辛苦，但是能讓爸爸擁有一個健康的身體我覺得很值得。

減肥記作文300字_初中初三作文11

開學了，豆丁揹着新買的書包去上學。書包剛開始肚子還扁扁的，隨着發下來的書越來越多，書包就胖了起來。

書包想：不行啊，我太胖了。小主人揹我會把腰壓彎呀！我一定要減肥！

書包看着肚子裏的書、本子、文具盒、水杯、玩具車、零食等物品，愁壞了：讓誰出去好呢？

書包對文具盒說：“請你出去。我太胖，小主人揹着我會很累的。”文具盒不高興地回答：“我要是出去了，小主人哪有筆寫作業呀？所以我不能出去。”書包想：小主人完不成作業會多着急呀！書包把文具盒留下了。

書包對水杯說：“請你出去。我要減肥，小主人揹我太累了。”水杯委屈地說：“我可不能出去！如果我出去了，小主人會口渴的。”書包想：水杯得留下。書包又轉向下一個目標。

書包看見玩具車和零食，生氣地說：“你們倆必須走！小主人玩兒玩具車影響學習，吃零食不健康。”

平時多嘴的玩具車把嘴閉上，低着頭離開了；總是嘟囔的零食也悻悻地走了。

下課時，豆丁掏掏書包，發現零食沒有了。他只能預習下一課；上課了，豆丁又掏掏書包，看見玩具車消失了。他只好認真聽課。

這一天，書包很開心，它既減了肥，又幫小主人改掉溜號的壞毛病。

減肥記作文300字_初中初三作文12

自從那一天，媽媽在超市裏稱了體重，得知自己的`體重已經一百斤後，就決定減肥。

從那天開始，媽媽就每頓少吃東西。早上，桌上擺滿了粥、奶油蛋糕、饅頭，可豐富了。我一邊喝粥一邊吃奶油蛋糕，說：“奶油蛋糕真好吃，媽媽你要不要嘗一口？”媽媽看了一眼我手中的蛋糕說：“不吃！”“我纔不信呢！”，我用勺子舀了一塊遞到媽媽嘴邊，媽媽實在忍不住舔了一口，突然生氣地說：“可惡！奶油裏有很多熱量，會讓我長胖的！”

晚上，奶奶買了很多菜：有魚、排骨、蝦、牛肉……我們吃得津津有味，媽媽卻只吃一些蔬菜，肉碰都不碰。我笑眯眯地說：“太好吃了，媽媽你不吃會後悔的！”媽媽聽了我的話，心有點動搖了。我趁熱打鐵地說：“吃一點，沒關係的……”聽了這話，媽媽夾起一片牛肉放進嘴裏，嚼了起來。不知不覺已經吃了好幾片肉。一會兒，媽媽摸着肚子說：“太飽了！”不過，她馬上“惡狠狠”地對我說：“都是你這個小壞蛋，害我吃這麼多肉。”我哈哈大笑：“是你自己擋不住美食誘惑，怎麼能怪我呢？”

就這樣，媽媽每天在吃與不吃之間掙扎，減肥計劃始終沒有成功！

減肥記作文300字_初中初三作文13

這段時間我長高了。

今天，我們一家三口去外婆家。

午飯後，媽媽叫我稱體重。我小心翼翼地站到稱臺上去。媽媽說：“哎呀，不夠哇，要再加多一個。”媽媽又加多一個秤砣。“82斤。”“我倒，我怎麼可能是82斤呢？一定是你弄錯了。”我叫媽媽再稱了一次。“還是82斤。”“啊！一定是弄錯了。”“不可能。”媽媽說。“我這件外套是美國製造，有很多鐵，而且我剛剛吃飽飯，還喝了一瓶冰紅茶。”我噘着嘴巴。

媽媽想了一會，說：“雖然你長高了，但長高也會胖，應該是你跳繩跳的不夠，你一定要多運動。”

“知道了。”說完後我就去寫作業了。

我寫了一會兒作業，就去外面運動了。我先在空地跑10圈，然後騎自行車，接着就跳幾下，休息一會，再去騎自行車，最後才做作業。

我們回家，還要跳繩和打羽毛球。

哎！沒力氣再運動了，累死了，明天再繼續吧。

我摸摸肚子和屁股，哎，好像瘦了一丁點，我相信只要加強鍛鍊，以後我會長得更瘦、更高的。

減肥記作文300字_初中初三作文14

在一座大城市裏，有一個小女孩。

這個小女孩長得非常胖，她的同學們總是在一邊對她指指點點，說她胖，太胖太胖了。大家誰都不願意和她一起玩兒。

一天，小女孩沮喪地對媽媽說：“媽媽，爲什麼同學們總是不願意和我玩兒呀？”媽媽想了想，然後和顏悅色地說：“因爲你胖，同學們和你不一樣，他們當然就不想和你玩了！可你如果去跑步，不過幾天，你一定會瘦下來的。”小女孩聽了，馬上穿上自己最喜歡的小花裙，連鞋子也沒穿，就出去跑步了。

小女孩到了公園裏，從入口就開始跑。剛跑了沒一圈，她就累得滿頭大汗，氣喘吁吁的。她想：如果我不跑，我就瘦不下來。於是，她咬咬牙，抹抹汗，就接着又跑了起來。

忽然，有兩隻小鳥飛到了她前面。它們“嘰嘰喳喳”地叫着，彷彿在給她加油。看到這些，小女孩這時感到精神百倍，越跑越快了。

經過幾天的訓練，小女孩瘦了好幾斤。小朋友們見她瘦了，也發現她是個有毅力的小姑娘，都伸出了友誼的雙手，微笑着湊過來，願意和小女孩交朋友了。

從此以後，小朋友們再也不嫌棄她了。

減肥記作文300字_初中初三作文15

星期天的午後，我與媽媽執行了一項祕密計劃——減肥。

我們來到金雞湖邊，開始環湖步行。湖面上波光粼粼，兩岸的樹木和空中飛翔的白色水鳥都倒映在湖中。我大步走着，一邊欣賞美麗景色，一邊享受溫暖陽光，真是舒服極了！忽然，我感覺身邊空空的，咦，媽媽去哪兒了？我回頭一看，哈哈，原來她在離我五六十米遠的地方，正上氣不接下氣地喊着：“等……等一等我呀！”

媽媽挺着大肚子艱難地跑上來，問我：“我……我們走了幾千米的路啊？”

我打開手機計步APP，“我們才走了半個小時，頂多兩三千米啊！”

“我們坐滴滴回家吧，我已經又累又餓，不行了！”“媽媽，我們的目標是十千米，加油！前面有美食在等着我們呢！”

聽了我的話，媽媽振作了點。沒走多久，一家“全家”便利店出現在路邊。我們就像老鼠掉進了米缸，即將餓暈的媽媽與我頓時滿血復活，爭先恐後往購物車裏放吃的……付完款，我們倆狼吞虎嚥，眼前的美食瞬間一掃而光……

月光下，兩個胖子摸着圓滾滾的肚子灰溜溜地回了家……

“哎喲！肚子脹死了！”

“哎！等一等我呀！”