愛牙日學生手抄報資料

早上三分鐘，一天口氣清新；晚上三分鐘，一夜美夢不斷；堅持天天兩次，牙齒健康，身體更棒。全國愛牙日，一起愛護牙齒！下面是關於愛牙日學生手抄報資料的內容，歡迎閱讀！

愛牙日手抄報

愛牙日學生手抄報

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愛牙日學生手抄報

緊張的“牙科醫生”

9月20日是全國愛牙日，藉此機會我參加了愛牙公開課，做了一回小小牙醫。

去之前，我還是挺緊張的。因爲，我所有乳牙只有一顆是家裏掉的，其他都是在牙科醫院拔的。對於牙科醫院和牙科醫生，我打心裏的害怕。

到了那，換上牙醫套裝，我很緊張；坐下聽講座，走來走去都是牙醫，我還是緊張；開始講座，看到穿白大褂的院長朝我們走來，我更緊張。不過在接下來的.講座中，我慢慢不緊張了。因爲，院長講的牙科知識真的很吸引我，也讓我學到很多保護牙齒的新知識。

我們一直以爲吃糖是最容易蛀牙的，可院長說，糖其實是可以吃的，只要吃好刷牙就行。刷牙要遵守333原則，每天3次、每次3分鐘、刷3個面。在學校不能刷牙時可以用嚼口香糖代替刷牙。還有吃什麼對牙齒好、吃什麼對牙齒不好等等，太多有用的知識了，我可喜歡院長的講座了。

最後最最最緊張的時刻來到了，我們要進行牙齒檢查。躺上牙科病牀的那一刻，我全身都繃緊，手心直冒汗，所有拔牙的不好情境都冒出來了。結果一個溫柔的醫生阿姨給我做了檢查，還仔細的問了我幾個問題，她還把我的牙齒問題解釋的很詳細，我一點都不害怕她，也不緊張。走時阿姨還細心叮囑我保護牙齒的方法。

這真是一次緊張而又特別的經歷。

愛護牙齒應該多進食的食物

適當飲用綠茶。

由於綠茶中富含牙齒中必須的氟，而氟正是美白、固齒的重要物質，該物質和牙齒中的磷灰石結合，能夠起到抗酸、防蛀效果。這也是爲什麼牙膏中大多含氟的原因所在。當然，適當地飲用綠茶，還能讓人保持口氣清新，時刻擁有清爽的精神狀態。

食用些蔥薑蒜。

或許這是個令人尷尬的建議，事實上，雖然食用蔥薑蒜後，口腔裏的味道有些大，但這些食物中卻含有強效的殺菌物質，比如生食洋蔥或大蒜，能夠有效地殺滅變形鏈球菌，這種細菌正是造成蛀牙的罪魁禍首。另外，芥末等食物也具有相同的殺菌護齒功效。

多吃粗纖維食物。

韭菜、芹菜等粗纖維食物對於美白牙齒同樣有效。原因其實很簡單：咀嚼粗纖維食物時，粗纖維能夠摩擦牙齒，從而清除牙齒上殘留的食物和滋生在牙齒表面的細菌，減少蛀牙。

食用富含維生素的食物。

一些富含維生素的食物，比如西紅柿、菠菜等，美白護齒的效果也不容小覷。尤其是老年人，多吃些維生素含量高的食物，除了美白牙齒，還能夠改善由於體內維生素C含量缺失造成的牙齒鬆動、牙齦充血等牙齦疾病。