2015科普黑板報資料

2015科普黑板報1

2015科普黑板報2

2015科普黑板報3

科普小貼士：秋季生活小知識

1、洗頭時，在水中放少許鹽，可以預防脫髮。

2、用醋洗頭，可以令頭髮飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染後的頭髮。

3、每天早晚吃梨一個，慢慢嚥下，保持3-4天，口腔炎症會好轉。

4、飯後45分鐘至60分鐘，以每小時4、8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利於減肥。如果在飯後兩小時後再散步，效果會更好。

5、傍晚鍛鍊最爲有益。

6、仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。

7、剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了。

8、夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。

9、防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳。

10、每天晚上用一個雞蛋清擦臉，一小時後用清水洗掉，如能經常擦，皮膚越來越嫩。

11、上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。

12、飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。

13、飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。

14、每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、關節鬆弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。

15、插花時，在水裏滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。