幸福力包含種能力：.放下過去的能力，也就是不再因過去所受的傷痛感到怨恨內疚悔恨悲傷；.面對現實的能力，即面對挫折能夠有效

幸福力包含種能力：.放下過去的能力，也就是不再因過去所受的傷痛感到怨恨內疚悔恨悲傷；.面對現實的能力，即面對挫折能夠有效應對，不因困境而不知所措；.享受當下的能力，即在生活的起伏中，能夠隨時品嚐收穫快樂和充實。