不管所做的事是對或錯，因爲內疚而辛苦自己甚至自欺欺人，認爲這樣做會好過些，這種自責，其實是一種自我懲罰。容易被利用之餘，

不管所做的事是對或錯，因爲內疚而辛苦自己甚至自欺欺人，認爲這樣做會好過些，這種自責，其實是一種自我懲罰。容易被利用之餘，也不是解決問題的方法。如果你的內疚被利用，故意讓你更加自責，你纔是真正被傷害的人。