高考30天演講稿

演講稿的格式由稱謂、開場白、主幹、結尾等幾部分組成。在現在社會，演講稿對我們的作用越來越大，來參考自己需要的演講稿吧！以下是小編精心整理的高考30天演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

高考30天演講稿1

親愛的同學們：

大家好！

現在是六月，也是畢業時間。龐校長的講話飽含深情，更像是父親對遠行兒童的教誨。李環老師代表了我們所有老師的心聲。謝謝20xx屆的同學們！想你！祝你一切順利！每當走進高三的教室，都會看到自己努力的身影；每當你走進操場，你都會聽到你整齊劃一的腳步聲；每當我進入排練場，看到你唱畢業歌曲時，你的精神在飛揚。我的心告訴我：你真的很棒！我真的很喜歡和你一起玩！真的很想你！

今天是6月1日。兒童節不再屬於你。你已經長大了，即將高考。我一直告訴自己，現在不是留戀的時候，不是離別的時候，而是好好爲你服務的時候！爲你加油！爲你加油！

十年磨一劍，六月露出鋒芒！細心的同學會發現，六月份的高考被改成了在高三的黑板上顯示六月份的銳邊，這不是考試，而是用你的劍顯示銳邊！我也警告你，在備考的最後六天，不是留戀的時候，也不是告別的時候！但是冷靜下來，興奮是他們的！你要享受高考前的適度緊張，享受考前的努力和勤奮。有人說我不是機器，剛參加完畢業典禮就不能坐下來學習。我也告訴你，你不是一個普通的學生，你是一個學了十二年的學生，你是一個高三的學生，你一定可以做到！今晚就可以！希望大家把高考7，8號調整到週三。週三是學習狀態，心態平靜，思維活躍。有人說高考，實力四分，心理六分，可能有誇張的成分。但是它告訴大家，要把自己調整到一個吃飯睡覺沒心沒肺的狀態，這樣才能學習，才能考得好！

高考在即，我想每個人都要有四顆心：

（1）有必勝的信心：信心是成功的精神支柱。我相信，經過努力，我們都是一流的，汗水不會白流，心也不會白運動。戰略上要藐視困難，戰術上要重視困難。考試遇到困難怎麼辦？別人遇到比你大的，靜下心來考，你是最棒的！

（2）心態平和正常：不要刻意改變自己的生活規則。課間休息應該按照通常的規則進行，不能中斷。4號晚上可以放鬆，5號6號不能太放鬆自己。你要學習，做題，適度思考。當然，你不能做一些奇怪的問題或者做很多問題。抓住記憶時間。建議學生早上起牀後半小時，晚上睡覺前半小時，可以複習最關鍵、最重要的考試內容。以6日爲星期二。晚上不要休息太早。如果你躺在牀上太早，會影響你的心情。你也可以和父母、老師、同學交談，你會得到他們的鼓勵和幫助。

（3）保持高度的關愛：高考靠的是實力、毅力和細心的競爭。

第一，考前認真準備。我們應該做好心理和物質準備。

第二，你應該在考試中小心。這些老師會給你的。你要學會做所有對的事情，穩健的做中檔題，不浪費一分錢。

（4）保持堅定的毅力：不可能順利考上。不要爲容易的問題高興，也不要爲難的問題難過。考試的時候做：不要討論別人的答案，不要討論自己不會做的題。向勇士許三多、冠軍鄧亞萍學習，不拋棄不放棄，堅持最後一科，做好最後一題，堅持到最後一秒！

我們知道，高考期間：

我們的班主任將永遠和同學們在一起，隨時瞭解每個人的思想和生活狀況，做好本職工作

同學們，高考號角已經吹響，風帆已經揚起。我該怎麼辦？拔劍！在此，我代表全校師生，祝你高考順利。

高考30天演講稿2

親愛老師、同學們：

大家好！

伴隨着着時間的流逝，我們的高中也即將步入尾聲。各位，如今的我們都是奔跑於高考道路上的一員。眼看着高考還有30天的倒計時，我相信在場的同學們內心都是緊張的，都期望能利用好剩下的每一分、每一秒，讓我們的內心多一些底氣。

但是，同學們，過去的三年已經結束了。我們在忙碌的高中學習中，已經度過了三年的時間！如今，我們還有30天的時間。這30天固然短暫，但我也認爲我們不能就這樣讓自己匆匆忙忙的在複習中結束了這最後的30天，到最後，再匆匆忙忙的結束了自己的高考。

同學們，我們面對的是一場考試，是一次對我們人生中至關重要的高考！我們不應該匆忙，更不能慌亂！越是到最後，我們月要保持好平常的心態，讓自己能有效、有規劃的去利用好每一分時間，讓自己學好、休息好，再以最佳的狀態去迎接我們的高考！

過去的三年裏，有心的同學早已經爲高考做了充足的準備，你們日以繼夜的苦讀，孜孜不倦的鍛鍊，已經讓我們準備了充分的知識。爲此，我們在這最後的時間裏，應該冷靜下來，徹底的規劃好自己接下來的這30天裏，因該做些什麼，怎麼去保持自己一個良好的狀態。

如今，我們還有30天左右的時間，我們可以將這些時間劃分爲兩份，前一半的時間裏，我們來認清自己的優勢、長處，將自己擅長的科目進行優先的複習，鞏固自己的成績基礎。

而接下來的一般時間裏，我們則能對其他不擅長的科目進行突破，爭取在最後的時間裏突破自己的極限，學會更多的知識。

當然，我們每個人都有自己的方法，自己的習慣，我們應該在這最後的時間裏，用適合自己的習慣去做自己最擅長的方法去學習，讓自己能冷靜的處理好自己的學習！

回顧過去三年，我們共同生活在這個校園內，一起在老師們的教導下努力、奮鬥！如今，馬上就要到檢驗我們自身成果的時候。我相信，我們的努力不會辜負我們的期望，我們的奮鬥，定能爲我們創造美好的明天。

同學們，無論我們的結果如何，我們三年來的努力都不會欺騙我們！讓我們一起在這場高考中發揮自己最大的努力，取得讓自己滿意的成績吧！

我的演講結束，謝謝大家！

高考30天演講稿3

領導、老師、同學們：

大家好！

今天是不尋常的一天。離高考只有100天了。100天就是100次衝鋒和100次戰鬥！我們將接受省質檢的洗禮，滿懷信心迎接人生的第一次挑戰。不要害怕競爭。退縮不能讓我們的生活遠離競爭，因爲競爭是生活中的常態。不要害怕失敗，暫時的失敗會讓我們更清楚地看到自己的不足。質檢考試不僅考驗知識，也磨鍊意志。高中生活讓我們學會珍惜時間，學會和別人分享學習經驗，學會爲別人的成功鼓掌，學會在失敗面前放棄。這些都足以讓我們對高中生活無怨無悔。

同學們：“十年磨一劍，六月努力奮進”，身處升學競爭的洪流中，我們其實身不由己，很多困難在逼着我們。我們別無選擇，只能破釜沉舟，最後一站，但無論困難有多大，他們都嚇不倒我們。我們有能力和條件參加比賽。每個戰士都要敢於面對現實，挑戰現實，挑戰生活，才能在這場激烈的鬥爭中贏得最後的勝利。

首先，我們必須設定我們的目標。目標是我們奮鬥的方向，它給了我們動力。目標的確立必須符合每個人的實際，不能太高也不能太低。合適的目標會增加我的信心和動力。它會激勵我們爲之奮鬥，我們的目標會在奮鬥中實現。

第二，樹立必勝的信心。同學們，“信心是基石，努力是保障”。充滿信心是決戰的前提，也是走向成功的第一步。我們應該相信自己的能力、機會和未來，相信自己還有未開發的潛力。我們應該堅信，憑藉自己的能力，我們可以學好所有的功課。同學們，我們要牢記信心第一，勇往直前。我們一定要確信自己是優秀的，集中全部精力去證明，我們一定會成功。

第三，樹立積極正確的態度。我們說“態度決定一切”，積極正確的態度是最終質量檢驗的保證。真心希望平時做的每一件事都有利於考試，不要去想與考試無關的思想，不要去做與考試無關的事情，以一顆火熱的心投入到緊張的複習準備中。熱心聽課，解決問題。

第四，培養堅強的意志和毅力。堅定的意志和頑強的毅力是質量檢驗決戰的支柱。考試不僅是對人的智力水平的考驗，也是對人的非智力因素的較量。心理素質是一種增強劑，可以充分發揮各種能力。質檢中，壓力和競爭是不可避免的，但問題是我們如何看待壓力和競爭！壓力和競爭確實會給我們帶來沉重和不安。誰不想在十年寒窗之後有一個好的結局，誰不想得到一個好的結果來回報學校和老師、家長以及他們的努力？但是擔心沒用，逃避也沒用。我們能做的只有一件事，那就是更加努力學習，堅持不懈，努力工作。我相信成爲第一不是一件遙遠的事情，有志者事竟成。因此，只有培養我們堅強的意志和毅力，通過我們不懈的努力，我們才能到達勝利的彼岸。

第五，注重基礎，提高能力。紮實的基礎和強大的實力是決戰質檢最有力的武器。在複習備考中，要打牢基礎，不斷找出練習和考試中的不足，及時彌補，不斷提高對知識的理解和運用。讓我們的基礎更加紮實，能力更加完善。我們將以更好的狀態迎接質檢的挑戰，在競爭中取勝。

第六，以科學的方法作爲複習備考的指南。科學的方法是質量檢驗決戰的法寶。複習備考要真誠、安靜、合理分配時間。在複習中，課堂學習是關鍵。認真聽講，做筆記，瞭解老師的解題思路，養成良好的解題習慣，注意知識的積累和複習，已經學過的知識，已經做過的練習，尤其是重點內容，考試的熱點，要隔一段時間再看一遍，算一算。知識只有反覆多次纔能有效強化。總而言之，就是做好“三個管理”。按照老師佈置的，管好自己的手。

題一定要動手做；管好自己的腦，提倡獨立思考，對同類問題要注意歸納比較，這樣，才能將知識內化爲自己的思維能力。

高考不是人生的終結考試，它只是一個階段檢測。不管我們現在是名列前茅，還是暫居人後，我們都還有100天的調整期，在未來的100天裏，讓我們充分利用每一寸光陰，爲共同的目標而努力拼搏吧!對大家提的誓言是：珍惜100天，拼搏100天，奮鬥100天。不向困難低頭，不向挫折低頭，不向命運低頭，嚴守紀律，科學作息，重基礎，勤鑽研，能吃苦，善攻堅，艱苦奮鬥，自強不息，爭分奪秒，精益求精。

最後祝老師們未來的工作順順利利!

祝同學們省質檢能取得優異的成績!

我的演講完畢，謝謝大家!

高考30天演講稿4

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！我很榮幸能作爲學生代表站在這裏發言。在這裏，請允許我代表全體同學，向教誨我們三年的老師，致以由衷的感謝。感謝你們，是你們的諄諄教誨，讓我們受益無窮；感謝你們，是你們的靈犀一指，讓我們不再困惑、迷惘；感謝你們，是你們的殷切期望，讓我們懂得了責任、擔當。

回首三年，寒窗往事歷歷在目。深秋，我剛來時，滿懷着懵懂與憧憬；寒冬，我打臘梅樹下走過，驚動了一樹的嫩黃與芬芳；初春，我踏進校門時，滿樹的櫻花悄然綻放。如今時值盛夏，正是“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”的時節，我們的心中，都孕育了一顆蓮蓬。我們須知，蓮子心苦，香卻是清新，這正如我們高中三年的奮鬥，過程是艱苦的，但收穫卻是豐盛的。

時光荏苒，校園的各個角落留下了你的身影。你在走廊上眺望的身影，你在運動場上揮灑的汗水，還有，你在教師裏的歡聲笑語。清晨旭日東昇，你已在聲聲朗讀；夤夜月色清冷，你仍在挑燈夜戰。三年時間，如流水搬流逝，我們曾經迷茫過，猶豫過，失敗過，氣餒過，但更多的時候，我們是朝氣蓬勃的，是積極向上的，是充滿鬥志的。

如今高考在即，我們也應該充滿鬥志。在這考前須臾的時光罅隙裏，請允許我給諸位同學加油、鼓勁。

十年寒窗磨利劍，六月沙場試鋒芒。如今，是時候發揮真正的實力了。如果你是雄鷹，就搏擊蒼穹；如果你是戰馬，就馳騁沙場；如果你是利劍，就放射寒光。如今戰役已打響，寶劍已出鞘，同學們，該是上陣殺敵的時候了。我們的筆桿，就是槍桿，狹路相逢，只有勇者才能勝利。我們應具備勇往直前的勇氣，去取得豐碩的戰果。懦弱之舉，決不姑息。

同學們，你們相信命運嗎？我相信，因爲，它就掌握在我們自己的手中。來吧，當你搏擊蒼穹的時刻，命運，已經做出了它的選擇，你，就是前途無量的；來吧，當你馳騁沙場的時刻，命運，已經做出了它的選擇，你，就是英勇無敵的；來吧，當你放射寒光的時刻，命運，已經做出了它的選擇，你，就是最強王者。

現在，我還有一些勉勵和祝福的話語要送給大家。我曾經在劉琳然同學的同學錄裏寫過一首歌，現在，我把它送給全體同學：

天之蒼蒼兮，駕金鸞以遊乎穹蒼；

地之茫茫兮，御玉象以遊乎泉壤；

乘夔牛兮踏五嶽，回蛟龍兮遊四荒。

恰同學之少年兮，莫使辜負韶光。

心既隨風逐明月兮，不惜名揚聲張。

古來聖賢皆寂寞兮，更耐十載寒窗。

身既負重任而道遠兮，吾輩勉勵須當。

臨別在即兮前路茫茫，非暢飲不使彷徨。

飲既醉兮惟留其名，宣吾志以明前方。

感離別兮荷花滿塘，制芰荷以爲衣裳。

沐清風兮衣袂飛揚，吾將求學他鄉。

思情誼兮還顧相望，傷離別涕淚沾裳。

披錦繡兮他日還鄉，莫要相忘同窗。

最後，願在座所有同學，都能取得優異的成績，不辜負高中三年的時光；願在座所有同學，你們的前途都燦爛、輝煌；願在座所有同學，都能向着自己的理想，同着六月這可以托起大鵬的風，揚帆、起航。

謝謝大家。

高考30天演講稿5

同學們：

下午好！

在這柳枝吐綠，萬木崢嶸的日子裏，我們迎來了20xx年的高考，這是莊嚴神聖的時刻！這是令人熱血沸騰的時刻。

三年前，爲了追求共同的夢想，相聚在學堂，三年來，你們披星戴月，發奮苦讀，寒暑不停，風雨無阻。春寒料峭中有你們執着的追求，夏雨滂沱中有你們跋涉的身影，秋風瑟瑟中有你們勃發的激情，冬雪飄飛裏有你們堅定的足跡。三年來，在與困難鬥爭中你們逐漸成熟，長大。明天，同學們就要走上人生轉折的戰場，萬米賽跑已經到了最後關鍵時刻。12年的寒窗苦讀，4300多個日日夜夜，所有的艱辛，所有的汗水，所有的付出，都將在明天和後天去收穫。能否收穫碩果，能否改變命運，能否創造成績，從明天起，將是你們成敗的關鍵。

在這裏，我想對同學們寄予幾點希望：

1、要樹立高度的自信心。拿破崙說過這樣的一句話：在我的字典裏沒有不可能這三個字。這是強者的風範。真正的強者不在於你稱雄一時，而在於他能自強不息，對設定的目標鍥而不捨、孜孜以求。希望你們用我行！我成功！我能實現我的目標！這些富有激情的話，時刻提醒自己，點熱熱情。請一定相信，付出必有收穫，每一點的積累都將增加你的高度。

2、要有戰勝一切困難的勇氣。同學們，在走向高考過程中同學們上不可避免地會遇到這樣那樣的困難。困難在弱者目前永遠是一座不可逾越的大山，爲了實現我們心中的目標，我們要鼓足勇氣，迎難而上，做思想上的強者，做生活上的強者，做學習上的強者。記得有人說過：什麼是成功的路，就是走過了所有失敗的路後剩下的那條路，每失敗一次你就離成功又邁近了一步！有了這種勇氣，我們就會無堅不摧，無攻不克，無往而不勝！

3、要保持一種純淨的心境。在你們身上已經承載了包括父母、親朋、老師和自己的無盡希望。我們不希望你們變成揹着沉重包袱的戰士。所以，一定把生活儘量簡單化，摒棄雜念，控制心態。不要遇到一點困難就驚慌失措，也不要因一些小事而分散精力，把所有能投入的精力全部投入到明天的考試中，不驕不躁地去輕鬆上陣。

同學們，願這次動員大會，似春雷，撼人心魄；似戰鼓，催人奮進。雄關漫道，誰與爭勇；烈火熊爐，我自稱雄。我們相信，只要有信心，肯努力，經過明天、後天的拼搏，同學們一定能金榜題名，成就夢想，翱翔四方。

高考30天演講稿6

老師們，同學們：

今天，我們在這裏舉行xx屆高三畢業典禮暨高考動員大會，我首先代表校長室和全體老師向同學們表示誠摯的祝願，祝賀大家順利地完成高中學業，走向更廣闊的世界！

有人說，青春是一本太倉促的書，是的，三年一千多頁就這樣匆匆翻過，但在天中這所底蘊豐厚、傳統優良的現代校園裏，在良好校風的薰陶下，在老師們的耐心指導下，同學們勤奮、刻苦、團結、友愛、進取、向上，從少年走向了成年，從幼稚走向了成熟。在三年的求知路上，留下了同學們青春的風采，執着的追求、拼搏的精神、收穫的喜樂、難忘的友情。同學們用自己的心和情，調和着最豐富的色彩，描繪着最絢麗的青春。在這裏，大家鍛鍊了生活的能力，學會了讀書的方法，養成了健身的習慣，懂得了做人的道理，用激情和努力爲自己開闢了一方新的天地，也給學校帶來了青春的活力，帶來了多彩的記憶！學校的歷史將會永遠的記住你們——xx屆的同學！相信同學們此時此刻，正滿懷信心，迎接挑戰，相信同學們一定能奪取高中階段最後的勝利。

三年來，全體任課老師與同學們同甘共苦，在你們身上傾注了無數的心血，用嚴父慈母般的愛關注着你們的成長，用科學嚴謹的教育教學藝術教給你們知識和能力，千方百計爲你們搭建成材的平臺。相信同學們會永遠記住這一種情份，伴隨自己的人生路。

今天的畢業典禮，意味着同學們的高中生活就要劃上一個句號了，但這並不意味着你們學習生活的結束，而是一個全新的開始，因爲，你們將從此走向社會，在紛繁複雜的大千世界中，再去學習生存的本領，用一生去閱讀社會這本大書。我相信，有天中三年的磨礪和薰陶，有天中三年的'鍛鍊和打造，你們的骨子裏已經融進了頑強進取的補天精神，前面的一切完全可以從容應對。從這個意義上說，你們在天中三年所學到的知識是你們一生中獲取的最寶貴的財富。

在你們即將離開母校的時候，我真誠地希望——希望你們在今後的日子裏，能永遠正確的認識自己，能真正認識自己的人才會是真正能夠取得成功的人！不要把自己看得太高，過高的估計自己會使自己目中無人，要記住，就在你的周圍，就會有很多值得你敬佩和學習的人！不要把自己看的太低，謙虛是一種美德，但缺少自信將使你一事無成！

希望你們在今後的日子裏，不要害怕生活中出現的每一個困難、不要害怕每一次的挫折，生活不會是永遠一帆風順的，困難和挫折對於意志堅強的人是一種磨練，他會激發你的潛力，增長你的才幹，提升你的境界，並最終擺脫困境，取得勝利。

希望你們在今後的日子裏，善待你身邊的每一個人，不要過多的去想別人怎樣對你，而要多想你怎樣對人，善待別人會使你感受到朋友的真誠、感受到生活的快樂，更會讓你的生活充滿愛！

最後，我借用一首詞與大家共勉：

十年寒窗路漫長，好青年，當自強，披荊斬棘，鬥雪雨風霜，耐得十年磨一劍，刃似雪，氣如霜。

江風海韻著華章，校風正，傳統良，求真務實，育英才棟樑，笑看天中桃李花，遍天下，競芬芳。

高考30天演講稿7

同學們：

下午好。

時光如水，日月如梭。彈指一揮，漫漫高考徵程已經進入了尾聲。今天已經是xx月xx日，距離20xx年高考只有xx天了。

牽動人心的時刻就要到來，我們爲之滿懷期待又心存擔心的高考正向我們走來，大家惟有厲兵秣馬、全力以赴。在此，老師代表全校師生爲你們吹響高考攻堅戰的號角。

如火的六月，我們的青春爲之燃燒，熱血爲之沸騰，高考承載了我們太多的汗水。高考是你們人生中所面臨的一個重大的轉折點，寒窗數載，在此一搏！其實，用不着肌肉緊繃，如履薄冰。人生的意義永遠不在於鮮花、掌聲，而在於上下求索的過程之中。丹心莫共高考碎，大考常沾冷靜光。不作尋常驚慌狀，我輩含笑上考場！美麗的風景永遠在路上，而最美的風景，更在那登上山巔後的回首一瞥之中。放下那種種的疑慮和緊張吧，只要你以平常的心態，踏踏實實的走好眼前的每一步，你一定會發現——曙光就在前頭！

年年歲歲花相似，歲歲年年題不同。天生我材必有用，沉着冷靜定成功！我們都知道，當一個人面對同樣的一件事，有信心去做和沒信心去做是兩回事！所以，一定要對自己有信心，要自信。無論遇到任何艱難險阻，我們只有要堅持下去，不可以輕言放棄！仰望天空，什麼都比你高，你會自卑；俯視大地，什麼都比你低，你會自負；只有放寬視野，把天空和大地盡收眼底，才能在蒼穹沃土之間找到你真正的位置。無須自卑，不要自負，堅持自信。爲使大家順利度過這不太平常而又極其平常的2天，在高考前給大家提出如下建議：

1、做到生活節奏平穩有序。要按時休息，按時起牀，不做劇烈活動；不吃生冷食品；注意安全，注意天氣變化，保證身體健康，精力充沛。

2、穩定情緒，調好心態。高考考的是實力更是心態，誰的心態好，誰就能贏得最後的勝利！所以一定要調整好心態，要以的狀態去應考。要挺胸擡頭，精神抖擻，充滿自信，以“黑馬”的心態去應對高考。

3、以書爲本，查缺補漏。增強記憶，防止遺忘。

4、做好充分的物質準備。把考試期間應帶的物品及考試用具準備齊全，存放在一起。

5、考試中一定要保持冷靜，不要緊張，無論遇到什麼難題，都不要慌，在任何情況下都要鎮定自若。心中應記住這樣兩句話：我難人難，我不畏難；人易我易，我不大意。

親愛的同學們！衝鋒的號角吹響了，最後的決鬥就要開始了。此時我們所能做的，不是彷徨，不是退縮，我們只有前進！再前進！長風獵獵戰鼓催，旌旗飛揚馬蹄碎。我們是狂奔的駿馬，哪怕千難萬險，我們是翱翔的雄鷹，何懼狂風雷電！高考是人生一場重大的戰役，但我覺得，高考對於我們每一個學子來說，更是一個節日，一個輝煌的節日！我們不是說要實現人生理想嗎？我們不是說要回報父母，回報老師嗎？我們不是說要報答母校嗎？那還等什麼呢？機會來了，我們的節日也來了。我們腳下的這塊土地，正是一塊創造奇蹟的聖土。

高考是收穫的季節，只要你認真，你不僅會採摘本該屬於你的成果，如果細心你可能還會收回以前不可能撿到的果實。我相信，你們不僅會將智慧之花盡情綻放，還會將認真細心進行到底，將每一道題做得盡善盡美。祝福你們，親愛的高三的同學們！我們全校師生爲你們加油！

最後預祝每一位同學高考成功，再創學校高考教學質量新輝煌！

高考30天演講稿8

同學們：

下午好。你們明天就要高考了。此時此刻，我想同學們的心情一定有點緊張，或是有些興奮，或是有一種躍躍欲試的衝動。這時出現類似的心理感受都是正常的。今天，去踩點前，我想和大家交流一下考前考中心理狀態的調節問題。

一、如果有人要問，高考前什麼樣的狀態是最好的?

我的看法是：最好的狀態就是平常的狀態。換句話說，用平常心來看待高考，就是對待高考最好的一種態度。

二、如果有人要問，高考是什麼?

我的看法是：“高考，充其量是一次比較重要的考試而已”。請同學們不要在思想上賦予高考太多的使命和價值，也不要給高考塗抹上太多神聖或神祕的色彩，更不要把高考當成是自己的一場命運大決戰。否則，高考就會成了你思想的一種影子，揮之不去，從而轉化成一種心理負擔，使自己的平常心失去平衡。所以說，同學們就應該確立這樣的高考觀：“高考，充其量是一次比較重要的考試，僅此而已”。這樣，我們才能用平常心來看待和對待高考。

三、考前考中應該怎樣保持應考的平常心?

下面，我給同學們五條具體的建議：

1、高考期間不要刻意去改變自己原有的生活習慣。

因爲當一個人原有生理和心理平衡被打破之後，建立新的平衡需要一定的時間，在新的平衡建立之前，心理和生理上會有一定的不適應。但是，考前適度的調整還是必要的，如過去有些同學睡得很晚，那麼考前考中晚休時間就有必要適當提前。

2、高考來臨要有靜氣。

所謂靜，是安靜的靜；氣，是心平氣和的氣。高考來臨要有靜氣，是要求同學們能夠靜下心來，沉得住氣，做到心靜氣沉。不浮躁，不胡思亂想，不心煩意亂。古語說“每臨大事有靜氣，不信今時無古賢”。意思是說，每當大事來臨時，如果能心靜氣沉，那麼就不信現在出不了古代聖賢式人物。我們把這句話改一下，“高考來臨有靜氣，不信高考不傳奇；高考來臨有靜氣，不出北大出清華!”

3、要保持愉悅的情緒狀態。

俗話說“人逢喜事精神爽”，這句話反過說也是成立的——“精神爽了逢喜事”。其實，高考是我們人生中的一件大喜事，因爲高考給我們帶來了機遇，給我們帶來了實現夢想的舞臺，也給我們帶來好運氣。反過來說，在高考來臨之際，如果同學們能保持一種愉悅的情緒狀態，那麼，同學們的思路就會更活躍，自身的潛能就能得到更充分的釋放，就能把高考這件大喜事做得喜上加喜。記住“樂觀的人，象太陽，照到哪裏哪裏亮；悲觀的人，象月亮，初一十五不一樣。”

4、讓自己保持適度緊張狀態，讓緊張轉化成能量。

面對高考，人人都會有一種緊張感，這是正常現象。適度的緊張，是一種良性的心理應激反應。同學們要學會接納它，而不是排斥它。心理學中有一個著名的法則叫“倒U型曲線”，也就是說，人的緊張程度過高和過低時的效率比較較低，而中等緊張程度的效率最高。所以，考試時適度的緊張有利於提高考試效率和考試成績。

不過，如果一旦出現高度緊張或者說過度緊張時，我們可以採用“反向誇張接納法”。

具體操作過程是：如果你考前考中出現了過度緊張的狀況，你心裏不要老對自己說：“別緊張，別緊張”，因爲這樣的心理暗示並不一定有效。而是應該採取相反的做法，大膽地去接納這種緊張，並極力地去誇大這種緊張，並用誇張的語言說給自己聽。例如，當你感到非常緊張時，可以在心裏默默對自己這樣說：“我現在向全世界莊嚴宣告，我正式開始緊張了。我的緊張驚天動地，威力無比，我的緊張能讓長江黃河倒流，能讓大海瞬間變成桑田，能讓日月失去光輝，能讓滿天繁星頃刻灑落人間……。”這樣誇張地想象一下，你反倒就會不緊張了。再者，你一旦進入專注的高考狀態，緊張感也就自然而然地消失了。

5、要保持細緻的行爲狀態。

這裏說的“細緻”，就是仔細、精緻的意思。古語說：“天下大事必做於細，天下難事必做於易”。高考是大事，也是難事，就要從細節做起，從易處做起，把細節做好，把容易做的事情做到精緻。表現在考試環節上，就要認真貫徹“先易後難，先小後大”的做題原則，努力做到三點：一是慎做容易題，保證全做對；二是穩做中檔題，一分不浪費；三是巧做難度題，力求多得分。送你們一副對聯：“寶劍鋒從磨礪出，高考高分細中來”。

四、關於相信自己和相信學校的問題

昨晚值日到11：30分時，還發現不少宿舍、不少同學挑燈夜戰，甚至有個別女生宿舍講話；另外，通過多渠道瞭解，有部分同學現在還認爲自己還有很多東西沒有複習完、沒有記完、沒有做完，擔心明天高考考不好等，我認爲這是不自信的表現。因爲經過三年的學習和高三一年來的複習，我們有信心考好高中最後一次考試——高考；同時，高考不僅僅是考查知識，更重要的是比精神是否飽滿、狀態是否良好。所以，相信自己比知識更重要，相信自己就能過好高考這一關。關於學校，我送大家一首昨晚自創的一首小詩——《頌XX中》與大家共勉：教育好壞看高中，XX教育數XX中。高考狀元不算寶，北大清華才最好。解放七十還不到，唯有XX中能創造!XX中人是最棒的，XX中是能創造奇蹟的!

因時間關係，最後把我們高三級全體老師最美好的祝願送給你們——“高揚起自信的大旗，調整出最佳的狀態，發揮出最高的水平!考出最好的自己”!

最後請全體師生喊出我們的口號：XX中XX中，與衆不同。一五高考，成績最好!(提示：我先讀一次，然後集體喊出來)。

溫馨提示：踩點結束後，師生自行回家或回校休息，但要注意幾個問題：

一是不要參加劇烈運動，更一能進網吧等娛樂場所，以免發生意外；二是不要跑步回家或回校，以免中暑或因出汗太多引發感冒；三是注意安全，儘量不要坐黃包車；四是今晚要依時回校參加晚修；五是搭乘愛心的士時，上車下車道聲謝。

高考30天演講稿9

各位領導、老師、同學們：

大家下午好！

很榮幸也很高興作爲教師代表在同學們高考複習衝刺的黃金時刻跟大家講幾句話。三年前，你們帶着美好的憧憬和堅定的信念來到了七中這塊沃土，決心遨遊學海，開拓美好的人生。而今，風風雨雨走過900多個日子，該是收穫的季節了。12年寒窗苦讀，3載七中磨礪，你們的雙手已不再嬌弱，你們的雙肩已不再稚嫩，你們的目光從沒像今天這般堅定執着，你們的思想從沒像現在這般成熟飽滿，你們的夢想從未像此時這樣真真切切，20xx年高考正悄然向你們走來，在這決定成敗的50天中，你決定怎樣做？你要提多少分？我相信，只要你敢想，只要你相信，只要你把決心付諸行動，你就會有驚人的收穫！20xx年有一個北京的考生，從考前的一個多月開始發奮，成績由407提高到高考的496分；還有一個叫謝詠殊的考生，本來學藝術，考前60天衝刺，一個月把成績由200多分提高到410分，之後又經過30天的魔鬼式複習高考居然考602分！歷年高考年年有奇蹟，那麼智力正常，心智健全的我們也要創造奇蹟！實際上，如果我們靜下心來客觀地分析一下自己會發現，大幅度提高成績並不是奇蹟。想一想每次考試考卷發下來，都能發現很多明明可以作對的題卻沒有得分，不是當時緊張思維受限制，就是有思路，卻沒做出正確結果，或是速度慢沒答完等等，這些都是我們必須要回來的分數！這50天珍貴的時間就是要把本屬於我們的分數拿回來。我們能從四個方面取得提高：

1、把有思路的東西夯實、做準、練快；要回一部分；

2、利用所有大小考試調整心態，保證考試正常發揮，再要回一些；

3、通過做題和老師的指導練解題技巧，又要回點兒；

4、50天查漏補缺，我們的實力還會提高，這又是一塊分數，這樣一算，你覺得高考拿高分還算奇蹟嗎？不過，要把這些分拿回來，需要大家做到這幾點：首先，面對高考這人生的重要選擇，每個同學都要克服畏難、懶惰、自卑、消極的思想觀念，都要牢固樹立“只要努力，我能成功，我必成功”的堅定信心，都要有“別人行，我更行”的豪邁志氣。有了這種信心與志氣，纔會在決戰決勝的關鍵時段，始終保持旺盛的精力和堅實的前進步伐。

高考30天演講稿10

親愛的同學們：

晚上好!新學期已經開始將近一個月，我們高三正以昂揚之態邁着堅實的腳步一路向前。

XX屆的同學們，請站起來，跟着我一起吶喊：

20xx年高考，我來了!我要打敗一切對手，我是學習的王者!高考，我是主宰，我一定能成功!

但我們也要冷靜。俗話說：吃得苦中苦，方爲人上人。只有拋灑汗水，淚水，甚至血水才能收穫成功；只有同時具有良好的態度，一流的習慣，堅強的意志，才能鑄造20xx年高考的輝煌!現在我們每個人必須挑戰自己，老師們會掌好懸掛的帆，同學們要握好手中的槳，齊心協力，朝着我們的目標大學校門，挺進!

我們揹負的期望不允許我們退縮，我們立下的志向不允許我們猶豫，不要害怕競爭，競爭本來就是生活中的常態。

爲了使20xx年高考更加輝煌，請讓我們一起從細小的事情抓起吧!

首先，讓我們謹記，遲到是學習的大敵，是良好班風的大敵，是年級良好風氣的大敵.一個沒有遲到現象的班級，往往會給人們留下良好的印象，往往會營造出令每位家長和同學們都滿意的學習氛圍!讓我們一起努力，杜絕遲到!

第二，讓我們努力形成一切向上，一切向善的良好習慣。心存班級，心存年級，心存學校，心存父母，心存自己。當我們準備做一件事情時，我們要好好考慮有沒有負面影響。比如上課時到食堂吃飯，課上卻啃麪包，喝牛奶，不注意身體而拒絕做操，課上睡覺或聽mp3，晚自習時打電話等等。小節不小，讓我們把小節做好，規範自己，提升自己。

第三，練好字，認真完成作業。每天堅持練字5個，每個字練10-20遍，既可平靜心情，也可陶冶情操，提高素養，更重要的是能讓我們在高考中直接受益。高三學年，同學們太累了，但記住完成作業，上交作業，堅持到底，我們一定會得到很大提升。高考成績一定會得到較大提高。

第四，最大限度的利用好時間，尤其是用好早讀時間，自習時間，晚修時間，晚修後9：40以後的時間，誰能充分利用時間，誰就會擁有一個美好的未來。

第五，睡眠要堅持高質量。回到寢室後，一定要抓緊時間休息，這樣才能爲第二天學習保證充足的精力，會休息的人才會更好的工作!

今後，我們要繼續加大管理力度。同學們一定要積極配合。對於極少數嚴重破壞校紀校規的同學，年級組和學校將加大懲處力度。

告訴同學們一個消息，我們年級組的管理規則已經出臺，近日將下發到班級，需要同學們認真執行。做一個優秀學生其實不難!

同學們，20xx年高考正微笑着向我們走來，十年磨一劍，取勝在瞬間。檢驗我們三年辛勤學習工作成功與否的關鍵時刻即將到來，我希望大家在最後一年裏，集中精力，聚精會神，注意方法，講究策略，頑強拼搏，樹立的人生高標不能降低!

讓我們拋灑汗水，嘔心瀝血，齊抓共管，整體挺進，20xx年的高考一定會因在坐的每位同學而更加輝煌!

高考30天演講稿11

老師們、同學們：

大家下午好！漫漫高考長征路已經進入尾聲了，再過五天，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了。作爲陪伴你們走過高中三年的老師，此時此刻，心中充滿期待，同時也是百感交集。

前幾天收到20xx屆1班同學給母校、給全體20xx屆在座的學弟學妹們加油鼓勁的視頻，很受感動。感動的是我們培養的學生還記得母校曾經給他們的好；感動的是他們還記得有和自己相同經歷的學子們此刻正在拼搏；感動的是還記得要在祖國的四面八方、在一些著名的高等學府等待我們象中20xx屆的學弟學妹們。象中人永遠就是一家人。

今天，我想給大家講一講考前和考試期間注意事項，有些話班主任和科任老師已經給大家說過很多遍了。我還是希望大家能耐心再聽一遍。肯定能幫到你。

同學們：一考定終身，分數就是硬道理！這句話從某種角度來說也是成立的。高考牽動着億萬家長的心，關係着學生一輩子的前途和幸福！在剩下的五天的時間裏，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的。更重要的是大家的心態調節，能否把掌握的水平充分地臨場發揮出來。有一位教授說過：“高考，四分考實力，六分考心理。”就是說一個人心理調節成功與否，將會極大的影響到他的高考成績。

一、如何緩解自己焦躁的心理，信心百倍迎接挑戰？

請記住這十六個字：強化信心、優化情緒、進入狀態、充分發揮。

（1）合理安排學習和休息時間。千萬要記住，無論你原計劃在高考前準備把功課複習三遍也好，五遍也罷，這時都應該停下來。沉下心把各科知識結構進行梳理一下，拾漏補缺。在考前的幾天裏，既不要加班加點的開夜車，也不用保持精力早上賴牀不起；任何打破自己日常生活學習規律，攪亂自己生物鐘的做法，都不可取。以一顆平常心坦然的迎接高考，方能考出不平常的成績。

（2）把興奮點調整到高考時間。根據高考上午9點—11；30；下午3點到5點，在兩個時間節點，堅持以高考的心態做適量的卷子。有些考生認爲自己已經做了好幾個月的卷子了，臨考前幾天不做，看看就行了，這可不行。這樣可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發揮。因此，必須堅持每天動手做一定數量的習題。

（3）抓住每天最佳記憶時間。早晨起牀後半小時以及晚上睡覺前半小時記憶效果最好。建議同學們可以在這兩個時間點背一背最關鍵、最重要的知識點。

（4）適當參加自己喜歡的文體活動。進行體育鍛煉，是釋放心理壓力的好辦法。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。最好不玩電腦和上網。因爲玩電腦、上網容易上癮，容易在大腦形成優勢興奮竈，抑制已掌握知識的發揮。

（5）注意飲食衛生，臨近考試和考試期間，建議同學們按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養去吃大魚大肉。千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西。要注意飲食衛生，高考前這幾天，不要去衛生條件差的小攤點上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒。

（7）心平氣和，防止煩躁。集中心思，全力以赴迎接考試。不想考試後的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。不斷地對自己進行積極的心理暗示，信心值就不斷上升，有了堅強的不可動搖的信心，通過努力，一定能達到你所設計的考試目標。

二、瞭解高考的變化和流程

三年的高中生活，同學們也可以算得上久經考場的“老兵”，但是，當有一天你真的走進了考場，可能要面對許多“面生”的環節，考前幾天，你要通過老師的介紹，瞭解這些環節，把考試流程變成自己的日常生活節奏。

比如今年高考兩大變化：一是試卷類型不在分AB卷，二是進考場前的金屬探測儀安檢必須在教室監控之下進行。

請牢記：考生必須憑身份證、准考證進考點、考場，不能戴電子錶、首飾進入考場，進考場前必須經金屬探測儀安檢，考場現場屏蔽無線信號。每個考場30位考生，要確認條形碼信息是否跟本人信息相符，在答題卡上的規定位置粘貼條形碼；開考15分鐘後不能再進入考場；每科考試提前交卷的時間不得早於每科考試結束前15分鐘；正式考試結束後，考生應將試卷、答題卡整齊擺放在桌面上，全體起立，考生不準將答題卡、試卷、草稿紙等帶出，否則將被取消考試資格。

同學們考前瞭解了高考程序，心中有數，臨場方能從容淡定。知己知彼，百戰不殆。

三、考試期間要求。

第一、考前準備要細心。要做好思想和物質準備。考前考後要檢查身份證法、准考證、黑色中性筆及其它文具是否帶齊，還要估計一下出現突發事件怎麼辦？各種情況都要考慮周全，做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2B的，這是最重要的。

第二、考試時做題要細心。做題前先填寫考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數。做到三個環節：通覽全卷，全面解答，校對複查。做題時要先易後難。認真審題，冷靜應答，字跡工整，步驟齊全，術語規範，表述嚴謹。要學會“會做求全對，穩做中檔題，一分不浪費。”切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。

第三、要有時間觀念，充分利用有效時間。不應遲到，不宜早退，嚴格遵守規定。特別是英語聽力考試下午2點45分考生不得進入試場，因此，一定要在2點30分以前到達考場門外。

第四、考試過程要有恆心。參加考試，不可能一帆風順。有的人可能出師不利，容易產生消極情緒，而消極情緒對以後各科的考試極爲不利。考試期間做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恆心，要有鍥而不捨的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最後一科，最後一秒。

同學們，高考已經一天天的逼近了。現在已是別無選擇，只能全力以赴向自己的目標衝刺！請記住：在你們決戰高考的隊伍裏，有全體象山中學的領導、教師和學弟學妹在堅定同行。在這最後的衝刺中，讓我們信心百倍、合力前行，全力以赴，勇往直前，相信大家定能創造輝煌！

最後，預祝同學們高考一帆風順！滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來！

謝謝大家！