大學生心理心得體會
當我們對人生或者事物有了新的思考時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這麼做能夠提升我們的書面表達能力。那麼心得體會怎麼寫才能感染讀者呢？以下是小編精心整理的大學生心理心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
大學生心理心得體會1
我認爲作爲大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學們關係和諧，很好的融於集體；能很好的適應環境…
心理諮詢，是指諮詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理諮詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認爲只有心理有病的人才會去心理諮詢的觀念是不對的.總之，心理諮詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題並企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
通過心理教育的學習，我對心理知識有了一定的瞭解，首先是對心理學的發展史有了一定了解，然後是學習了一些團體活動的知識，並且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現了集體的力量…
在心理教育課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多麼的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理諮詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。心理教育課是實施素質教育的有效形式，是理論聯繫實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的並且有一定新意的活動中受到教益和啓迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之後，進而需要在行動中表現自己。
此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，爲他們提供展現自己行爲的.機會和場所。而且在這裏我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用！可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。
我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以後的職業沒有什麼很大的聯繫，但是心理學知識對於我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。
大學生心理心得體會2
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能瞭解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發展自身的潛能，
即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，並且總是對自己不滿意；由於所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由於總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，於是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行爲予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。
衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。
其二，心理與行爲的統一性。這是指個體的心理與其行爲是一個完整、統一和協調一致的過程。
其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特徵的具體體現。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾衝突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最後不得不休學甚至退學。
心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動和行爲方面。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行爲方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理髮展過程。
大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一,這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關於大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助於我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。下面就是本人學習之後的心得體會：
大學生是從爲數衆多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受着更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，並隨之發生一系列心理衛生問題。相比生理而言，心裏健康就尤爲重要了，故只談心理方面的問題。
心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作爲基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。
那麼，如何預防或者消除大學生的心理障礙呢?我總結了以下幾種途徑和方法：
第一，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已爲科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸菸、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，爲了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。
第二，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛鍊意志品質，改善適應能力等。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。
第三，積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活，而且爲大學生的'健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業餘愛好，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利於心理保健，一個好的心理是成就大事的先前條件。
第四，求助心理老師或心理諮詢機構，獲得心理諮詢知識。大學生在必要時求助於有豐富經驗的心理諮詢醫生或長期從事心理諮詢的專業人員和心理老師。心理諮詢是指通過人際關係，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。作爲一名新世紀的大學生，我們沒必要感到不好意思或者羞愧什麼的，每個人都或多或少會有一點心理疾病，當我們心理呈現亞健康時，要儘早去看下心理醫生，儘早解決，不要帶着包袱上路。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起着舉足輕重的作用，所以我在學習了大學生心理健康教育這門課程後，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。
以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛入大學時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之後，卻發現現實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環。理想與現實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理衝突。其次，大學培養目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學的培養目標是培養德、智、體、美全面發展的高級人才，可我卻感覺目標的內容比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標來設計和規劃自己。剛開始面對這一切，我茫然不知所措，後來大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的衝突，它教會我要形成正確的自我觀念。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環境，須主動地去適應環境，保持個人與環境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念;然後，客觀認識個人能力的優勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，儘量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然後有針對性的學習、努力提高，適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁複雜的“課堂”，經風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。並從中獲得社會經驗，正視人生舞臺後面的許多真實情景，領悟人生的哲理。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，爲我的健康成長提供了指導，爲我的未來照亮了道路。子曰：“有才無德，小人也;有德無才，君子也;然德才皆具者，聖人也。”大學生心理教育不僅關係到學生個人的成長，更關係到國家和民族的未來。學好大學生心理健康教育這門課，不僅關係着我們個人的德性，也與我們的前途惜惜相關。從現在開始，培養健康有益的心理。
大學生心理心得體會3
大學生是社會上文化層次水平較高、思維最爲活躍、最有朝氣的羣體之一。他們渴求知識、積極向上、胸懷博大，時刻關注國內外的風雲變幻，把個人的理想和志向同祖國的興旺發達和民族的繁榮復興融合在一起。但是，由於社會轉型和自身發展階段的影響，使得正處於青春期、社會閱歷淺的大學生在心理健康方面出現了諸多問題。據有關調查顯示，全國大學生中因精神疾病而退學的人數佔退學總人數的54.4%。有28%的大學生具有不同程度的＇心理問題，其中有近10%的學生存在着中等程度以上的心理問題。在最近的幾次對大學生的心理健康調查表明，大學生中精神行爲檢出率爲16%，心理健康或處於亞健康狀態的約佔30%。諸多的數據和事實表明，大學生已成爲心理弱勢羣體。大學生的心理問題主要表現爲：
一、沒有學習目標，缺乏學習動力，不能集中精神進行學習，適應困難
其中有些自控能力較差的學生往往由於沉迷於網絡遊戲或上網聊天，學習成績不佳，進而對學習產生厭倦、對考試感到焦慮。
二、自我評價失調
許多大學生都是中學時的習尖子，心理上有較強的優越感，而進入大學後，這種優勢不再，這使得他們的優越感受到重創。這時一旦學習成績稍有波動，就會降低自信心，甚至產生失落感和自卑感。
三、人際關係適應不良
由於存在交際困難，同面對面的交流相比較，一些大學生更願意在網絡這個虛擬的環境中進行交流，迷戀於虛擬世界，自我封閉，與現實世界脫離。長此下去，對大學生的認知、情感和心理定位會產生巨大的'影響。
四、就業心理困惑
這在大四學生當中尤爲普遍。學生在擇業過程中，沒有做好就業心理準備，不能很好的認清當前的形勢，對自我的定位及自我能力的評價不夠確切，好高騖遠，一日三變。還有部分學生在擇業中不認真思考，盲目從衆。
“心理素質是指人在先天遺傳基礎上發展和培養的良好心理品質。它包括智力因素（認知、運籌、決策），非智力因素（需要、動機、情感）和複合因素（意志、氣質、審美、社交、道德等）。心理素質是大學生綜合素質的基礎和歸宿，綜合素質的形成和發展依賴於心理素質。教育和培養大學生具備良好的心理素質，是學生髮展、成才的需要，也是未來社會對人才的基本要求”。
在日常生活中，許多人認爲心理學高深莫測，所以盡而遠之，殊不知，在我們做每一件事，說每一句話的時候，都受某種心理狀態的控制。因此，我們必須瞭解心理學的必要知識。
大學就是一個小社會，在這個小社會裏，我們大學生會接觸不一樣的人，經歷不同的事，而如果要在這個小社會中找到自己的目標，安然的度過大學，我們就必須保持心理健康。做到身心兩方面的健康，而《大學生心理素質》則告訴我們應該怎麼樣正確對待各種各樣的心理問題，積極引導我們走向健康之路！
大學生心理心得體會4
我認爲作爲大學生，心理健康是必須的.因爲它有助於我們對生活和學習培 養樂觀的心態, 正確的自我人生觀念等等. 通過這學期對大學心理的學習， 首先,我對心理知識有了一定的瞭解,對心理 學的發展史有了一定了解，在老師展開的活動中,我積極的參與到了，體會到了 很多人生的知識. 其實這個學期的心理健康課令我受益匪淺. 我學會了如何與人共處，如何 接受愛，報答愛。
我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在 別人的角度看待他人。 所以我們要在生活中學會寬容， 學會和家人朋友換位思考， 理解體諒他人。我們做人要真誠, 因爲存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。 多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容， 多體恤人才能多得人的體恤。 這些道理是我看了其他一些心理書本學會的. 博大 深淵的心理知識讓我懂得了:你發出去的是什麼，你得回來的也是什麼。 在老師的講課中,我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈是多麼的`需要他人 的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，有時會讓人感覺到人性 的柔情的一面，它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。 心理課是實施心理素質教育的有效形式，是知識聯繫實際的重要途徑。它可 以調動我學習心理知識的激情，活躍大家上課的氣氛。我在實實在在的活躍的課 堂交流中受到教益和啓迪，解決了很多以前困惑的心理問題。
並且在參與課堂活 動過程中， 我樹立了正確的人生觀念,把很多錯誤的心理想法都一一解決了,進而 在日常生活中更努力充實自己。 總的來說,通過這個學期的心理課,我對自己大學四年的生活,心理方面有了 更好的理解. 雖然本學期的心理課結束了，但心理知識對於我的幫助卻是長遠 的，甚至是一生的。 上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學校多開展這 樣的課堂，讓每個學生有更多的收穫。 親愛的老師,這個學期辛苦您了,謝謝您!
大學生心理心得體會5
大學是一個大的集體，我們每天生活在其中，每天總會與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒有一個健康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關係網，這將會導致我們覺得生活是孤單的，是無助的，從而產生一種迷茫的時生活狀態，這對我們的大學生活是致命的，畢竟大學生活是我們人生中最寶貴的經歷，我們也將通過大學慢慢的融入社會，而不完整的大學生活將無法爲以後步入社會做好鋪墊，這就導致我們無法對每天的生活充滿激情。
心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理髮展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透於個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質爲中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質爲先導。在複雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。隨着社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關係也變得越來越複雜。由於科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新。“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度複雜嬗變。作爲現代社會組成部分，我們大學生更應該有一個健康的心態，積極的態度去面對。
爲了我們的心理健康，瞭解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對於增強與維護我們的健康有很大的意義。當我們掌握了人的健康標準，以此爲依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛鍊，以期達到心理健康水平。
所以要想成爲一名優秀的大學生，要想擁有一個完滿的大學生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行爲予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。也就是說，我們只有心理健康了，才能去面對生活中發生的各種事情，而至於因爲一點小事就悶悶不樂好長時間，也不至於因爲一點挫折而自暴自棄，產生各種沮喪悲觀的想法。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能瞭解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價。對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求。對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的.。同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，並且總是對自己不滿意。由於所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑。由於總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，於是就總是同自己過不去。結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
通過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性，一個幸福的人生必須要有健康的心理作爲堅實的後盾，在以後的學習與生活中，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功。所以，以後我們必須關注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿。
大學生心理心得體會6
大學生要成長爲有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人，成長爲全面建設小康社會的生力軍，接好中國特色社會主義事業的接力棒，就必須既具有較高的科學文化素質和思想品德修養，又具有健康的生理、心理素質和健全的人格。加強大學生心理健康教育，是大學生健康成長的需要，是時代發展和社會全面進步對培養高素質創新人才的必然要求。
大學生正處於身心全面發展的關鍵時期，容易引發較多的心理衝突，而一些大學生又不能科學對待，且心理衝突調適能力較差，對心理諮詢難以啓齒，忽視心理健康教育諮詢，產生心理煩惱和困惑，甚至出現心理障礙。產生心理障礙的主要原因是對心理衝突調適不當。大學生正處於知識儲備、潛能開發、就職擇業、交友戀愛的人生關鍵時期，在這個時期很容易引發較多的心理衝突。由於一些大學生無法對產生的心理衝突進行調適或調適的方法不當，很容易產生心理障礙，嚴重地影響身心的健康發展。
大學生心理健康教育課，系統地向我們普及心理健康知識，解析心理異常現象，傳授心理調適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進我們身心健康全面發展。課程在對我們進行心理健康教育時，還指導我們加強對心理衝突調適能力的提高，使我們學會進行自我心理調適，有效消除心理困惑，提高承受和應對挫折的能力。課上老師指導我們建立真實的自信；由學會知識到學會學習；學會健康地去“愛”；學會與他人相處；做好成功走向社會的準備。
結合生活實際，引導我們樹立“健康”新觀念，增強我們的心理保健意識。“觀念”是人的思想意識的重要組成部分，對人的心理和行爲起着重要的影響和指導作用。“健康”是我們所熟悉的概念，也是人們所關注的問題。人們非常注意自己的健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯繫，認爲身體無“疾病”就是“健康”。其實就人的軀體而言，“健康”並不難定義。現代醫學已足能鑑定和驗證：只要任何器官都沒有實質上的細胞病變，就可以說是健康的。但我們所講的“健康”，並不單純指的.是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。”這說明，人作爲一個整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬於正常狀態，並對社會有良好的適應能力，才能鑑定爲“健康”。
因此，老師引導我們樹立“健康”新觀念，增強我們心理保健意識。在課堂講授中，特別強調學生在日常生活中，除了加強體育鍛煉，注意飲食衛生，保證自己的生理健康外，還要努力學習、加強交往、注重個人修養，確保自己的心理健康。
因爲：（1）心理健康是保證生理健康的重要條件。
（2）心理健康是大學生接受思想政治教育以及學習科學文化知識的前提，是大學生進行正常學習、交往、生活各方面得到發展的保證。從現實情況和社會發展需要來看，作爲新世紀的一代大學生，除了具有良好的思想道德素質和科學文化素質外，還必須具有相應心理素質和適應能力，現代社會的特徵是生活節奏加快、競爭意識增強，原有思維方式、行爲方式、價值觀念、擇業觀念以及道德規範都發生了巨大變化，要想盡快適應社會，重要的一條是提高心理素質和適應能力。
結合大學生心理健康實際，培養學生健全的自我意識。自我意識是個體對自己以及人我關係的認識和評價，他在人格形成、發展和人格結構中佔有極重要的地位。個體的認識、情感、意志都受其影響和支配。大學生自我意識的發展狀況既是以往心理髮展和健康狀況的反應，也是現階段心理健康和人格發展的新起點。因此，老師幫助我們正確地認識自我，瞭解自身的心理健康實際，培養我們健全的自我意識。
辯證唯物主義指出，外因是變化的條件，內因是變化的根據，外因只有通過內因才能起作用。在影響大學生心理健康的諸因素中，自我意識不健全既是構成心理疾患的重要因素，又是心裏不健康的重要標誌。因此要提高學生的心理健康素質，最重要的是必須解除學生自身存在的不正確的“自我觀”，培養其健全的自我意識。
爲此，在教學中，老師引導我們：
（1）正確認識自我，即對自己的優點、缺點要心中有數，對自己的能力能充分估計，做到自知之明。
（2）積極地悅納自我，即積極地喜歡自己、肯定自己、無條件地接受自己，包括好的、壞的、成功的和失敗的。
（3）有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地約束自己
的言行、調節和支配自己的情緒和意志。只要一個人能正確地認識自我、積極地悅納自我，戰勝和去掉自身存在的一些不利自己發展的弱點，以自尊、自信、自強、自立的心態去面對人生的一切，就會在生活和學習中避免心理疾患的出現，成爲人格健全、各方面都得到充分發展的未來的建設者。
大學生心理心得體會7
通過這學期的學習，我對心理健康知識的認識從淺到深，從模糊到清晰。最主要的認識是：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確瞭解和接納自我，能正確地感知現實並適應現實，具備良好的環境適應能力及良好的人際關係。
良好的心理素質是我們搞好學習和生活的基礎，爲此，我們要不斷完善自己，提高自己的綜合素質，首先要辯證地看待自己的`優缺點，正確認識自己，相信每個人都有屬於的閃光點。只有這樣，才能以積極健康的心態投入到學習當中去。當今時代是充滿競爭的時代，敢於冒險，敢於探索，善於競爭，善於合作，富於創造是新時代對人才的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。
通過學習大學心理健康教育課程，我瞭解了許多關於心理方面的知識，同時更好的認識了自己，懂得了心理健康對一個人成長的重要性。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
然而，不少大學生自己意識不到自己的心理危機或疾病，不會主動向心理諮詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學生經常口口聲聲說“鬱悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產生心理問題的初期症狀；而失戀、考試不及格、不會做家務、受到同學嘲諷等在平時看來沒什麼大不了的事情，也可能成爲導致他們情緒崩潰的導火索。但這些小問題、細節平時都不易爲他們所重視，他們意識不到這些細節容易引發的危機，也就不會主動尋求幫助，直至最後問題日積月累、一發不可收拾。
所以大學生應該更主動一些，關注自己的心理動態，主動向專家說出自己所想。事實上，每個人，在不同階段、不同層面、在遇到不同的問題事件時都存在或多或少或輕或重的心理問題，當你感到心情鬱悶、焦慮、信心興趣下降等不適或異常表現時，果斷大方地走進心理諮詢室，要及時傾吐，或上學校心理諮詢中心傾聽專家的意見，千萬不要憋在自己心中，自己鑽牛角尖。去心理諮詢，就像得了感冒看內科醫生一樣自然。同時一些性格孤僻內向的學生可以多參加集體活動，擴大交友圈子，多聽朋友老師的建議。
學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。心理健康是大學生掌握和學習文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。
大學生心理心得體會8
時間總是過得那麼快，8周的大學生心理健康課程就這樣結束了。通過這八週對不同方面的學習，令我收穫了很多。 無論是生命、認知、溝通等等方面，都是我對自己有了新的瞭解以及對未來有更明確的目標和規劃。下面我將從五個方面來分析我這近三個月來的收穫。
一、自我認知和人際溝通課題的學習是我收穫頗多。這兩次課實在素質拓展基地進行的，上課形式多樣有趣，也是我更能吸收所學知識。自我認知課程我們以小組爲單位進行了多種遊戲，有成功也有失敗。但是就是在這樣的遊戲中，讓我更加了解了身邊夥伴，也讓我們以身邊的夥伴爲鏡子，瞭解了自己。通過對隊友以及自己瞭解，我們能更好的溝通交流，這樣就有利於我們更好的完成各項任務。第二次戶外實踐課，我們挑戰自己，同時也學會了相信他人。這一系列收穫都對我們的人際溝通有重要的啓示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已，也要了解對方。其次不應退縮，要有勇氣，積極和他人溝通贏得主動。相互交流時也要相信對方，只有在互信基礎上的交流，纔是雙方所希望的。
二、通過情緒管理課題的學習，我充分意識到對自己情緒的控制的重要性。首先，我學會了及時關注自己的情緒。並根據不同情況下及時調整情緒，做到不意氣用事，不讓情緒影響自己的判斷。在調整自己的情緒同時，也要通過觀察周邊人的表情動作，來判讀其他人的情緒狀態，這樣更有利與相互溝通，避免產生矛盾。無論是產生任何負面情緒都是難以避免的，所以產生情緒並不重要。重要的是及時發現產生的負面情緒，及時調整。只有這樣才能更有利於我們日常的生活、工作和學習。
三、通過對愛情心理的學習，使我對愛情有了更深的瞭解。愛情又酸又甜，並不總是美好的。所以在戀愛中如何保持正確的心態十分重要，既不傷害對方，也能保護自己。喜歡一個人要勇敢的說出來，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄希望，擺正心理，樂觀對待。愛情往往使人衝動，只有掌控愛情中的心理，才能更好地掌控愛情。
四、通過對生涯規劃的瞭解與學習，是我更加了解自己，以及明確對未來的計劃與現在應該努力的方向。通過對職業生涯規劃的學習，我詳細的分析了自己從興趣愛好，優缺點等方面，明確制訂了自己的和職業規劃以及大學四年的計劃。有了這樣明確的計劃，可以是我的大學生活過的更加有意義，也能充分利用時間。不“讓大學上四年”。
五、每個人都會遇到過挫折，所以對挫折應對的學習使我更更好的擺正心態面對挫折。從小到大遇到的挫折數不勝數，但是每當遇到挫折，都有老師家長的幫助。已經成年的我們，最應該學會的就是如何獨自應對各種挫折，而且大學以及以後工作所遇到的`挫折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂觀的心態來面對。舉一個例子，天津大學的每個同學在高中時都十分優秀，但是步入大學學習完全依靠自覺，所以以前從未經歷過的掛科出現了。這就需要我們正確認識這個問題，找到原因，而不是自暴自棄。同樣的挫折還有很多，都需要我們自己冷靜下來分析，不慌不亂尋找解決的辦法。當然，也可以與要好的同學傾訴，通過他們尋找解決的辦法。當然我們不能總依賴別人，依靠自己解決問題纔是最好的解決辦法。
總之，通過這八週的學習體驗，我瞭解到了大學生心理健康對我的大學生活以及今後發展起到了很大的幫助。使我能在今後的大學生活中做更多有意義的事，正確處理更多的問題。對自身的發展有重要作用。
大學生心理心得體會9
上週日在新教師培訓中，我聽了__老師的心理輔導講座——壓力與壓彈培養。
李老師通過壓力覺察遊戲、自畫像投射測試、自制人際支持系統網等生動活潑的方式，淺談壓力和壓彈的培養。整整兩個小時的講座，學生聽得饒有興趣，絲毫沒有疲倦之意。講座中，我有幾點感觸很深：
一、年青教師壓力不小。
據講座資料顯示，從年齡座標比較，20——30歲的年青人是中國壓力最大的人羣。20——30歲是人踏上社會的轉型期，壓力主要來源於從學生到社會人的轉變。從行業座標比較，中層管理者80分，經理層75分，教職員工75分，高於下崗工人(68分)，也高於一般企業工人(59分)。
年青教師的壓力一方面來自自身：自身要完成從學生到教師的轉變，另一方面，也來自學校這個特殊的環境：繁瑣事情多、學生聲音嘈雜、社會期望較高、家長關係難處理，雖然工作時間固定，但完不成的工作還得帶回家做，此外，備課的工作可能使教師回家去後還在苦思苦想，不斷尋求更好的方案。
確認年青老師有壓力是正常的事情，就應該正確對待它。就我個人來講，就應該正視壓力，培養壓彈。“教育是心靈對心靈的呼喚，是用心靈來澆灌心靈。”具有良好的抗壓能力，處世積極，能夠感染學生，爲學生提供良好的心理能量。
二、瞭解你——我——他。
李老師在講座上特別強調人與人之間要互相瞭解。人和人的交流是以語言爲工具的，但不恰當的語言的運用會適得其反。儘管本意是好的，但情緒的宣泄卻可能傷害他人，破壞彼此的關係。
換一個角度，嘗試着去理解他人，那就會知道別人最需要的是怎樣的語言，自己真正需要說些什麼。講座上，李老師談到了兩點：
1、要就事論事，不要就事論人。
人是通過事情來了解人的，往往因爲一些消極的事情而否定一個人的全部。當一個人被全盤否定時，那種感覺非常難受，並不利於他的改變。教育的目的是爲了使其向好的方向轉變，所以不能夠否定一個人的全部，而應該就事論事。
2、知道說什麼，知道什麼時候說，知道對誰說。
說話之前要打好草稿，選擇合適的時間、想好合適的內容、考慮彼此的關係。
三、建立良好的人際關係支持網絡。
李老師在講座上要我們畫了一張蜘蛛網圖，網的`中心是“我”，按照遠近次序，分別在網中填上當自己遇到壓力時可用的資源。
我發覺自己的壓力網絡比較窄，當遇到壓力時可傾訴的人也只有4—5個。儘管自己感覺已經夠多了，也足夠了，不過李老師說，壓力網絡越大越好，而且要在網絡中加入學科中的領軍人物與優秀教師。學科中的領軍人物和優秀教師往往具備良好的心理素質，能夠給自己補充心理能量。
四、區分清楚工作的重點。
“要區分清楚壓力的來源，確認重點，確認那些可以放棄。”教師的工作很繁雜，從早到晚基本沒停下來的時間。如果事事都覺得是同等重要的，把自己的精力平均分散，那會事倍功半。剛剛進學校的新老師，往往會想把什麼事情都處理好，但是總覺得力不從心。我曾經就有這樣的感覺，於是我開始思考什麼是最重要的。
對於我來說，最重要的事情莫過於踏踏實實地把課備好，課後作好反思工作。雖然不是每一次都有師傅來聽，而且備課的辛苦可能也不能爲人所知，但日復一日、年復一年，這種教學能力的提高必定能有所進步。教育教學能力纔是教師發展的根本。
大學生心理心得體會10
大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一,這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關於大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助於我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。
老師首先用幾個簡單的心理測試開始這門特殊的課程，我的測試結果初步表明我自己的心理還是很健康的。不過近年來由於大學生不良心理問題而在校園中發生的事故層次不窮，如何正視並解決大學生因爲人際關係、情感和就業壓力等產生的不良心理問題成爲當代大學生進入社會前的必修課程。之後老師又向我們大致的介紹了心理學的專業知識，例如弗洛伊德把人的心理分爲意識、前意識和無意識，後又分爲意識和無意識（包括被壓抑的無意識和潛伏的無意識）。認爲存在於無意識中的性本能是人的心理的基本動力，是支配個人命運、決定社會發展的力量；並把人格區分爲自我、本我和超我三個部分。把人格發展分爲口脣期、肛門期、性器期、潛伏期、生殖器這5個階段。
接下來的幾堂課老師很用心的從幾個誘發不良心理的原因跟我們詳細的講解。首先是在重大變故時人會出現自我封閉甚至性格鉅變，並以電影《唐山大地震》爲例，劇中的小女孩以爲被媽媽拋棄而出現不願說話的自閉行爲。雖然我們在生活中不會天天經歷天災人禍，但是往往在一些挫折或不如意的事情堆積在一起後，只差那一根觸發負面情緒的稻草，所以我們在生活中不能輕視每一件產生負能量的事，及時排解負面情緒纔是正解。
然而讓我吃驚的是經調查最讓大學生處理不好的不是就業壓力或情感問題，而是人際關係。雖然我在大學生活中並沒有這樣的煩惱，但是也見過別人因爲小矛盾或是言語不和而好友反目類似的事情。甚至近幾年某些高校甚至出現同寢室室友投毒的事件，然而事件發生的原因往往都是些瑣碎小事，嫉妒或是猜忌導致悲劇的發生。當代大學生大多數都是獨生子女，來到大學後都會不習慣寢室生活，不同的生活習慣和無法避免的交際問題肯定會困擾我們一段時間，但這又是無法逃避的，只能學着去適應環境。學會與他人分享空間，這也是大學生活一個重要的目的，如何處理人與人之間因爲差異而導致的分歧更是以後我們走上社會必須解決的問題。所以，我覺得不管對象是誰，人際交際問題最重要的就是溝通，人與人之間能夠溝通好的'問題都不
是問題，最不可取的就是都不聽對方的解釋，一味的指責或者一味的退讓都是過於極端的做法，時間久了還是會暴露更嚴重的問題，所以培養自己的溝通能力又是一件重要的事情，這也是大學生進入社會後的必備技能，良好的溝通能讓生活工作事半功倍。
心理健康是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作爲基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。
那麼，如何消除他們的心理障礙呢？
第一，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已爲科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸菸、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，爲了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記憶能力減退。
第二，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛鍊意志品質，改善適應能力等。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。
第三，積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活，而且爲大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業餘愛好，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利於心理保健。
第四，求助心理老師或心理諮詢機構，獲得心理諮詢知識。大學生在必要時求助於有豐富經驗的心理諮詢醫生或長期從事心理諮詢的專業人員和心理老師。心理諮詢是指通過人際關係，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。
生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環境，須主動地去適應環境，保持個人與環境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出
實事求是的評價，形成正確的自我觀念；然後，客觀認識個人能力的優勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，儘量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然後有針對性的學習、努力提高，適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁複雜的“課堂”，經風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。並從中獲得社會經驗，正視人生舞臺後面的許多真實情景，領悟人生的哲理。
大學生心理心得體會11
青年時期是人生中的一個重要時期。在這黃金般的十幾年中，我們的思想意識急劇變化，心裏也逐漸變得成熟，這些變化對我們今後的發展都起着至關重要的作用。青年是祖國未來的建設者和接班人，因此在一定程度上講，青年心理髮展變化的結果，將直接關係到祖國未來的命運。在學習青年心理學這門課之前，我對青年心理變化的規律及特點沒有多少認識。經過八週的學習，我對青年心理學有了較爲系統的認識，瞭解到不少有關青年心理學的知識，這可以及時校正我的心理髮展方向，對我個人的成長也是大有裨益的。下面我結合我的個人觀點及經歷談一下我學習這門課的感受。
一、心理健康。
我們一直強調要做到“身心健康”，可見心理健康對一個人的意義重大。在現代社會，對心理健康的重視程度甚至超過身體健康。統計表明，心理疾病已經成爲人類健康的最大殺手。而作爲未來棟樑的大學生，其心理狀況卻不容樂觀。一位大學生在校友錄上留言說：“上課，枯燥，沒勁；自習，無聊，沒勁；睡覺，多了也累，沒勁；打工，累死累活，讓人剝削，沒勁大學讓我好失望。爲我哭泣吧，我的大學”這段留言充分體現出當代大學生的心理現狀。近乎慘烈的社會競爭，來自社會和家庭的巨大壓力以及對學生心理教育的忽視使大學生的心理問題逐漸積累，最終暴發出來。一些大學生因爲不堪重負，用自殺結束了自己的生命。一個個大學生輕生的血淋淋的事實是我們不願提及的，但這背後隱藏的大學生的心理問題卻是我們不得不面對的。以前父親跟我談到自殺現象時曾說：“無論什麼時候，無論如何都不能自殺，自殺讓自己獲得瞭解脫，但這卻會給家人帶來無盡的痛苦。大學生自殺是種極不負責任的做法。”我們不僅是爲自己活着，同時也是在爲我們的家人或者，這種責任感是我們必須具備的。
二、親子關係。
如何處理青年期的.親子關係問題已經成了一個世界性難題。因爲我們在青年期開始形成自己的世界觀、人生觀和價值觀，會與父母在看待事物上產生不同意見，在其他方面也會與父母產生某種程度的矛盾與不協調，親子關係由此產生。生活中由於親子衝突處理不當導致親子關係緊張甚至釀成家庭悲劇的例子筆筆皆是。要正確處理親子關係，解決好親子衝突，要求親子雙方面對面的、心平氣和的交流。做子女的要適應父母的價值觀，理解父母的良苦用心，認識到父母所做的一切都是爲自己好，儘管其中可能有不妥之處。父母要努力理解和尊重子女，做到作風民主、嚴而有度，關心而不溺愛孩子。我認爲在處理親子關係方面，我的父母做的就比較好。我和父母在絕大多數問題上能夠做到坦誠的心平氣和的交流，儘管有時也會在一些問題上由於看法不同而發生爭論，但從沒有發生過言語的形式上的衝突。我上高二開始住校，上高中時平均一個月回家一次。父母認爲這是個不錯的鍛鍊機會，可以讓我充分了解宿舍生活，也有利於上大學後儘快適應，因此父母並沒有因爲我住校而感到失落。我在學校也經常與父母聯繫，每隔幾天就往家裏打一次電話，交流一下自己最新的情況。在學習上父母沒有給我施加
壓力，告訴我只要盡力就好。我也喜歡看京劇、聽“紅歌”，在價值觀上與父母有很多相同之處，我認爲這些對構建我和父母和諧的親子關係是很重要的。
三、戀愛問題。
記得在報到時學校召開的家長見面會上學校領導對大學生戀愛的態度是“不支持，不反對”。上學期上英語課時老師說做到以下三項的大學生活算是多姿多彩的大學生活：首先要保證學習好，爭取被評爲優秀或拿到獎學金；第二要參加社團活動，最好能有關一官半職；第三就是要有一個男朋友或女朋友。但我個人是反對大學生戀愛的，原因主要有三點：1、戀愛會影響學習。青年心理學中強調大學生戀愛應有利於學習，但上高中時身邊一個個鮮活的例子讓我對談戀愛促進學習不抱任何奢望。2、戀愛會增加許多我認爲不必要的開支。《一味辛酸父親寫給兒子的信》就是一個很好的例子。心中的兒子在戀愛後給父母寫信的次數越來越少，每次信中都要求父母給他匯錢，要求匯款的金額也越來越大。至少在我看來，吧父母的血汗錢花在這方面在良知上就很難過得去。3、大學生在心理上還不是很成熟，在很多問題上都缺乏必要的應對措施，可能會無法接受失戀這一突如其來的沉重打擊，影響到自己一段時間的心態和學習狀態，甚至會產生極端後果。在戀愛問題上，我認爲父母的作用至關重要。父母處世的經驗比我們要多得多，適當聽從父母的意見和建議，可以讓我們在戀愛和婚姻問題上少走彎路。
總而言之，對於中學時期心理教育普遍缺失的當代大學生來說，青年心理學這門課的開設是十分正確的。它對青年時期常見的心理現象進行了較爲深入細緻的剖析，對大學生心理的成長成熟具有積極意義。學了這門課，我會在今後的學習生活中運用相關知識解決我遇到的問題，保持良好的心態，爲以後的發展打下堅實的基礎。
大學生心理心得體會12
我認爲作爲大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學們關係和諧，很好的融於集體；能很好的適應環境…
通過這學期對大學心理的學習，我對心理知識有了一定的瞭解，首先是對心理學的發展史有了一定了解，然後是學習了一些團體活動的知識，並且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現了集體的力量…
這本書給我的第一感覺是一本很實際、很基礎的有關大學生心理健康教育入門書籍，這對於我們這些想了解最根本的心理知識，能夠正確認識自己的大學生而言，是一個非常不錯的選擇。這是本最普通的心理學書籍，裏面沒有心理測驗、沒有心理故事、沒有人力資源、社會任何一個方面的專業內容。它能讓一個對心理學毫無所知的人，有能力一步一步的走進心理學更深奧的世界。看了這本書，讓我發現原來生活真的到處都有心理學。
每個人都渴望更清楚地看清自己，也渴望瞭解別人。心理學是一面鏡子，能讓我們把自己清晰地呈現出來。心理學是一座橋樑，跨越這座橋樑，讓你通往別人的心靈。有人說心理學是神祕的，我想神祕的知識隱藏在其背後的人們。其實很高興在大學裏初識了心理課，我覺得最大的收穫就是看到了鏡子裏的自己，大學生活已走過了一半，回頭卻看不到神祕沿途的風景，只留下時間的腳印。
在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，
人類也隨之進入了情緒負重的年代。隨作爲現代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。而且，大學生作爲一個特殊的社會羣體，自身存在着許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的衝突問題，人際關係的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對大學生的心理健康教育，就成爲各高校迫切的需要和共同關注的問題。因此，本書籍是由各高校聯合編輯，並且在大學開設專業課堂，爲的就是幫助大學生解決上訴問題的。
進入大學後，學生自由支配的時間較多，因而需要有較強的自控能力，學習自覺自己主性，否則要麼因方法不當，不得要領而事半功倍，要麼自控力不好，浪費時光、
克服自卑
我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不願意接受自我。對青年來說，正確評價自我、接受自我至關重要。它關係到建立正確的自我觀念，適應環境，促使性格健康發展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進自我接受感呢？只要我們做到真正瞭解自我、樹立符合自身情況的奮鬥目標、不斷擴大自我的生活經驗、誠實坦率、平心靜氣地分析自我，找出問題之所在，就能及時予以補救，化失敗的打擊爲增進自我接受感的動力，由主觀因素造成的心理動機的種種衝突都可能讓大學生產生挫折感，如學生所學專業與本人不相符合，班集體中人際關係不協調，生活上不適應以及個人的外貌，身高，經濟狀況，家庭狀況不佳等等、
正確走好感情之路，學習
心理學讓我們的氣質類型粗略地歸納爲膽汁質、多血質、粘液質和抑鬱質四種。同學們在戀愛過程中，不同氣質類型的人常有不同的表現。但由於氣質本身並無優劣之分，故其表現也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質類型的人都可能嚐到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很複雜，但氣質方面的消極因素無疑也起了作用。有的固然失之於古板遲滯，而有的卻恰恰受害於過分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識的同學，每個人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質的人，在戀愛過程中儘可能發揮自己胸懷坦蕩之長，不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情，但切忌急躁，且應注意方式。另外，對性知識，性行爲的不適當的認識和理解，也會形成心理壓力，從而進一步發展心理問題
心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。同時，還可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。儘快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。並且，心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎，培養大學生的個性心理，使大學生擁有善於獨立思考，朝氣蓬勃的精神狀態。
醫學衛生的基本工作告訴我們一個樸素的真理：環境衛生好了，個人衛生意識、衛生習慣好了，人的健康水平必然提高，儘管疾病不可能完全消滅。拉馬克的進化法啓示我們，地球上疾病徹底消除的那一天，就是人類免疫系統徹底退化的一天。但是我相信，這一天不會到來；所謂困難越大，信心越強。人類在與各類疾病做鬥爭的過程中，免疫機制的功能會越來越強大。
從認識社會、認識自身出發，立足學習與發展，對於大學生心理髮展教育也是如此。雖然，現在大學生心理存在着許多問題，但是我相信，通過學習此書，再根據老師課堂的正確指導，我們一定可跨過那道砍的。當我們出現矛盾或是抉擇時，只要想想這本書告訴我們的.心理學知識，想着自我做心理調節，那麼我們一定不會被那些瑣碎的事情所困擾，不會因爲暫時的失敗而放棄的。
雖然我沒系統的學習過心理學，但一直以來都很喜歡心理學，在高中時還夢想着自己在大學時可以學習到一定的心理學知識。我從圖書館借閱的一些圖書中略知心理學很深奧，所以要學好學通心理學並非易事，如果把心理學的東西以授課的方式講出來，更是難上加難。因爲要找到一種靈活，生動，通俗易懂的授課方法把模糊，抽象，深奧的心理學知識向學生解釋清楚分析透徹確實很難。如果課堂形式繁多，做遊戲，看電影，搞辯論，搶答題等等會使課堂氣氛非常活躍。那麼此課堂就幫忙解決了這些難題。現在，雖然不是主修那門課程，但是還是會有機會再次接觸心理學，並且學到一些對自己有幫助的東西，這本書教會了我許多東西。這個課堂的開設，更多的是在課堂的實踐活動，大家都會積極的參加，在學習中學會對合作精神，學會相互信任，學會相信自己的夥伴，相信自己，這些都是很寶貴的東西。在未來的十幾二十亦或是終身收益。
每個人都希望自己能變得更好，那麼真正的認識自己就變得很重要了。在從新認識自己的道路上，小心艱難的前行着，只是卻不感覺到孤單，因爲心裏滿足了。不會感覺到恐慌，因爲我們明白怎麼定位自己。在未來的大學生生活裏，沿途的風景總是會消逝，那麼看看自己的腳印吧，哪一段走的比較直？哪一段的
印跡深刻些？學會認識自己，相信自己，那麼未來的道路上，錯過了風景，卻留下痕跡。
完成了大學心理學的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規劃，對以後的路，對自己的職業生涯有了一個初步的規劃
可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊！
雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以後的職業沒有什麼很大的聯繫，但是心理學知識對於我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。
大學生心理心得體會13
大學生心理健康的標準。心理健康是指具備正常的智力、積極的心態、適度的感情、和諧的人際關係、良好的人格品質、堅強的信念跟成熟的心理行爲等。心理鍵康與一個人的創造、貢獻、成才關係重大。
在學習實踐中，我覺得，大學生心理健康應從以下幾個方面把握：
一是智力正常。這是大學生學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周邊環境差異所必需的心理保證，因此考量時，關鍵在於能否正常地、充分地發揮了效能：即有極力的'求知慾，樂於學習，能夠切實參與學習活動。
二是情緒健康。其標誌是心情穩定和心情愉快。包括的內容有，愉快心情多於負性情緒，樂觀豁達，富有活力，對生活增添希望;情緒較穩固，善於控制與調節自己的心情，既可剋制又能合理宣泄;情緒反應與環境相適應。我們千萬要避免馬家，爵事件的再次出現
三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進行的選取、決定與執行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現出較高的水準。意志健全的大學生在各類活動中都有自覺的目的性，能儘早地做出決定並利用積極有打算的方法緩解所見到的難題，在困難和挫折面前，能採取合理的的反應途徑，能在行動中控制情緒跟言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固急躁。
四是人格完整。人格指的是個體非常穩定的心理特徵的總和。人格完善就是指有建立統一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協調一致的。一是人格結構的各要素完整統一;具有恰當的自我意識，不形成自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作爲人格的核心，並藉此爲中心把自己的、需要、目標跟行動統一起來。
五是自我評判正確。瞭解自我省察自我，一個心理健康的人可感受到自己的存在價值，既可知道自己，又能接受自己，有自知之明，即對自己的素養，性格跟有特點都可作出正確客，觀的評判;對自己的生活目標合理想也可定得切合實際，因而對自己總是滿意的。
六是人際關係和睦。接受別人善於人處，心理健康的人樂於餘人相處，不僅可接受我，也能接受別人，悅納他人，能認同對方的存在跟重要性。同時他也可爲人所理解，爲別人跟集體所接受，能與對方交談和相處，人際關係和睦。
大學生心理心得體會14
這個學期我有幸選上了學校開設的《大學生性健康教育》課程，說到體會，一個詞，受益匪淺。學到了很多以前我從來都不知道的知識，以前總認爲自己瞭解的很多，但通過學習這門課程我才知道我對這方面的知識還很淺薄。而我欣然地選擇了這門選修課。
課程確實很有意思，生動形象。以前從來沒有在這樣一個公共場所聽人這樣公開的講“性”，而且也打破了我看見的大課堂的紀錄，從來沒有看見過這樣大一個教室坐得滿滿的，而且每個人都還這麼認真的在聽，對老師都抱有很大的期望，我能看出她們眼中的求知慾有多麼的強烈。
說真的老師講得很好，講課也非常生動有趣，但絕對不會讓你覺得低俗、下流。老師給我們講起了關於“艾滋病”、“婚前性行爲”、“安全套”等敏感話題等知識，在高校課堂上不再羞羞答答。我覺得在高校開設這門課的好處非常多。開設這門課程一方面是一件好事，說明我們正在進步，正在準確的認識我們的性教育；另一方面也說明我們的教育是存在問題，這樣的性教育是不是太遲了些，對於已經成年人階段的高校學子是否就像一個笑話。
我們應該改變我們的`觀念和意識，我們常常說中學的“生物課”沒有上好，是因爲老師沒有傳道授業解惑，沒錯，這是老師的責任，但是我們也該改變我們的認識，抱着正確的認識態度，去學習，千萬不要簡單認識就是交我們如何愛愛，我認爲我們的選擇是完全正確的，對於自己有了一個交代。因爲我學到了別人沒有學到的，我在這方面的知識比別人多，我對這感到驕傲。
通過學習我徹底認識了自己的身體的構造，認識了自己的性器官，認識男女對方的身體，同時從我自己的經歷我能夠非常清楚的明白性教育的必須性。我以後把學到的知識會傳授給我的朋友以及更多的人讓他們也少走彎路。
其實，性教育是家庭教育、學校教育和社會教育中的一項內容，性健康教育不是隻靠老師就能完成的，他需要學校、家庭和社會形成合力。進而促進性教育的開展。我們發現許多人談論性教育都是在孩子身上做文章，很少強調對成年人的教育，其實在現在成年人也缺乏對性的瞭解和性的知識。很多家長對孩子是避而不談，更有的是談性色變。甚至有些老師也是談性色變，好像只要一談到性這個詞就是下流的、羞恥的。更不用說對學生進行性健康教育。頭腦中還存在“無師自通論”、“教育誘發論”、“素質無關論”的錯誤觀點。不同程度地阻礙了性教育，性教育的有效開展。所以家長和老師一定要轉變性的觀念，正確的教育和引導，瞭解孩子各階段的身心發育規律和特點，理解孩子和尊重孩子，提高性教育的科學性和有效性，幫助懵懵懂懂的孩子們身心健康發展。在學校，不要認爲一談到性就很下流很色，只有很色的人才去上這門課，纔去瞭解這方面的知識。如果條件允許的話，我們的性教育應該從幼兒就開始，特別是初中的生理課一定要上好，不要避而不談，這樣這會增強學生的好奇心和增加性的神祕感，反而會引起不良的影響。
大學生心理心得體會15
在我結束了高中緊張的學習，步入大學的殿堂，迷茫的不知所措，新的環境，陌生的面孔，不同的學習方式，一樣樣等待着我去接觸，等待着我去熟悉。
但一切都不是那麼可怕，新的事物等待着我，我得一一解決，
當學習了《大學生心理健康》這門課程之後，很好的幫助了我適應大學生活。剛進入大學時，我和很多同學一樣有着很多心理問題。首先是目標失落與確立的衝突。在高中三年，我有一個具體目標：考上一個理想的大學。隨着“上大學”這個直接、實在、確定的目標實現，我開始尋找新的目標作爲自己學習的動力。但是由於對大學生活缺乏瞭解，所以，確立目標時產生了許多心理衝突。首先，“理想的大學”同“現實的大學”之間的矛盾使我產生了目標失落感。以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛入大學時也十分興奮、愉快。但短暫的興奮和激動之後，卻漸漸發現現實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，一天一天的無限循環。
在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然後有針對性的學習、努力提高，適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁複雜的“課堂”，經風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。並從中獲得社會經驗，正視人生舞臺後面的許多真實情景，領悟人生的哲理。
這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。我開始嘗試着去聽取別人的意見，我開始感受到思想交流的樂趣，雖然還是會偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通過學習我掌握了一些人際交往的技巧，並通過這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來。我知道良好的人際關係有賴於相互的瞭解，相互瞭解有賴於彼此思想上的溝通。因此要注意常與人交談，交換看法，討論感興趣的事情。這樣，可籍以表達自己的喜怒哀樂，降低內心壓力。溝通時，語言表達要清楚、準確、簡練、生動。要學會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握談話技巧，吸引和抓住對方。我也克服了我的依賴心理。
在這門課程的`指導下我避免了走向偏執型人格障礙的誤區。這門課程幫助我規劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什麼樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過，過一天算二響永遠都不知道自己會走到什麼地方。有些時候，理想也等同於我們的目標，但只是有了理想卻沒有認真規劃，在實現的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發現你有戰無不勝的力量，而且會努力爲自己的最終理想而奮鬥不已。
通過學習心理健康這門課程，我學會在新的環境裏，我們更應該注重自己的心理健康，注重對自身的體察和分析，強調獨立，注重自我的確立。在面對各種壓力，困惑時，要積極向上，樂觀豁達，樹立起正確的人生觀，價值觀，世界觀。讓自己更好的去完善自己，適應社會。同時，在認識評價社會問題時，要切合實際。真正讓自己在大學生活裏得到鍛鍊，得到進步，使自己向着健康的心理努力，以便更好的適應以後的社會生活。
