最新拓展心得體會

在平日裏，心中難免會有一些新的想法，就十分有必須要寫一篇心得體會，它可以幫助我們瞭解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。那麼好的心得體會都具備一些什麼特點呢？以下是小編收集整理的最新拓展心得體會，希望能夠幫助到大家。

最新拓展心得體會1

我在明陽天下拓展公司作爲拓展培訓師有十幾年了，令我最開心的一件事莫過於，我從一位企業領導那裏聽到他描述一位學員對於參加的某次培訓的感受：如果公司十年前就開展這樣的培訓，自己就不是現在的樣子了，對培訓人來講，能聽到這樣的評價，也許是最開心的時刻。因爲我的工作能切切實實地幫助到身邊的同事。 在被理解與不被理解間努力 培訓有時是能被大家理解的。

我曾與不少高層就培訓效果進行溝通，他們完全認可培訓對企業的長遠作用。公司的一位高層曾對我說：“人的氣質和能力不是一天就能形成，培訓對於員工的作用也不會立刻就能顯現，但隨着時間流逝，培訓效果一定會顯現。”能得到高層的支持，培訓人是幸福的。

但有時培訓又是不被人理解的，每當我們用無形的產出與別人有形的產出進行比較時，受到的挑戰與質疑總是格外得多。因爲沒有一種有效的方式能證明培訓工作對公司業績的幫助。 當別人問今年投入的鉅額培訓費用產生了哪些收益時，培訓人拿不出有力的數據，怎麼描述都顯得蒼白。

即使提供出因培訓提升的業績百分比，其他部門會輕描淡寫地說一句：那是因爲我們今年實施了培訓行動計劃，員工在工作實踐中得到鍛鍊，從而使業績得到提升。培訓收益就這樣被大打折扣。

因此，培訓人特別需要用數據來證明自己，治療存在於心中多年的痛。 很多人並不瞭解培訓，還把培訓簡單地理解爲“坐在教室裏你說我聽”。剛做培訓時，收到一位員工的投訴：自從你來做培訓後，大家在培訓方面的負擔加重了許多。

既然選擇了培訓行業，我們就要熱愛它，並且保持持續學習的精神。在中國大多數企業中，培訓可能是不重要的環節，正是因爲這個“不重要”，讓培訓工作者感到自己的不被重視。如果沒有對這份工作發自內心的熱愛，就很難再堅持下去。

此外，培訓工作者還需不斷吸納各方面的知識和意見，把有益於企業的新知識、新方法引入公司，雖然過程異常痛苦，但我依舊在堅持。 在這份工作崗位上，我清醒地痛並快樂着！有人選擇退出，也有人選擇堅持，而我始終在追求屬於自己的夢想，不會放棄。

最新拓展心得體會2

有幸成爲公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收穫，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人爲了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到後來的豪情滿懷，是不是標誌着我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發生什麼，直至教官宣佈下一個任務，下達的任務往往帶有規則，爲的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規則有好幾個，由易到難，也代表着多變的環境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，儘管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執行力 “摸着石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩着梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，集體的力量，當一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以後，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都爲了一個共同的目標在努力着，努力着…… 有感四：

總結參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，因爲每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什麼意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待着有更多更難的任務在等待着我們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結纔有提高，有提高才會進步。總結可以讓你點評過去，正視現在，看清未來，也只有這樣，你的人生纔會沿着你既定的目標，穩妥的前行。

最新拓展心得體會3

上週，註定是一個艱難但着實充滿意義的一天，它不僅帶給我的是身體上的挑戰，還給我帶來了一筆精神上的財富。 在廣州笑翻天樂園的這次拓展心理中，安排的訓練注重團隊項目，它的最大特點就是羣策羣力。把個人與團隊完全融入在一起，以貢獻自己，展現團隊精神風貌，凝聚團隊力量，纔是真正的收穫。

通過這種拓展項目也使各個小組的成員成爲一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關係由原來鬆散的個體磨合成爲一個能夠衝破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛鍊了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇蹟。

這次拓展訓練，對照檢查自己的工作，我想應該從以下兩個方面加以改進。一是調整心態，煥發激情。作爲一名部門負責人，他的心理素質的表現將直接對下屬工作情緒產生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會營造一種輕鬆的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領導還是員工，他的激情將是他的工作動力。因此，在我們的工作中，特別是領導幹部應保持且不斷激發全員的激情，這樣，我們的工作纔會是高效的、創新的。二是充分信賴他人。因爲一個人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去幹。不要擔心會出問題，要相信他有能力比自己乾的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰鬥的隊伍。我想，在今後的工作中，把握住了這兩方面的改進，整個工作將會有一個明顯的改觀。

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，於此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。

本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協調及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好，個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!最後感謝公司的同事，感謝笑翻天樂園的教官們!

最新拓展心得體會4

1． 蘇州 分行 薛雨吟 培訓小結 真的很感謝 總行給了我們這樣一個特殊的培訓機會，能讓我可以留下、寫下這麼多的回憶和念想！ 出發--------- 懷着一顆很忐忑的心同大夥一起登上了火車，除了我們的領隊，幾乎全部都是陌生的面孔。但是火車上艱苦的21個小時，讓大家彼此敞開心扉，讓我看 到了大家熱情的互助和真誠的友愛，突然覺得在這26張可愛的臉孔的陪伴下，陌生和遙遠將不再是問題！

北京大自然拓展訓練基地------ 到達後，經過一夜短暫的休整，就早早的起身投入到期待已久的拓展訓練了，訓練項目很明確，過電網，信任背摔，6項挑戰和爬高牆在過電網的時候，看到大家 都爭搶着去託扶被擡過電網的組員，沒有一個人願意放棄最後的人，真的是被大家的團結所感動，在信任背摔中看到大家爲每個人熱烈的加油，在方臺下不顧疼痛架 起了手臂，我也放心的從臺上倒了下去，最困難，最有挑戰的當然是翻越4.6米高牆了，真的真的很感謝男同胞們的付出--做人牆，搭人梯，奮進合力拉起沒一個人！

每一個人都髒了，累了，突然，覺得踩在他們的肩上居然有一種踏實又幸福的感覺。所有的項目都讓我們用體驗的方式學習到了團結和領導的重要性，一個人的失誤 就可能影響和拖累整個團組，沒有優秀的領導，整個團隊就如一盤散沙，毫無力量。

所有這一切，都會印刻在我們腦海中，永遠---- 課程培訓--------- 接下來，是爲期三天的大自然課程培訓，內容有銀行企業文化，銀行戰略管理，銀行合規及風險文化等，這些課程首先讓我們瞭解了和我們所處的銀行 業，對自己未來的概貌有了一個統籌的認識，，其中印象深刻的是銀行的五個核心價值觀，誠信爲本，創新爲光，團隊合作，卓越執行，和諧發展。我們一定會 牢記這6點，時時提醒自己，接下來的商務服務及禮儀課程，讓我們認識到了從學生到職場人士應有的改變，病人是到了人生的短暫，時間的緊迫，和抓緊工作的重 要性！

10號晚，故事會拉開了序幕，沒想到大家能在這麼短暫的時間奉獻出這麼精彩的一臺晚會，這麼生動的一個個故事，一首祝福，一句傷離別，長處無限思絮， 真的要走了，真的不想走。

離開——今天下午，就要坐上回家的火車，真的是很捨不得所有的同事們，也真的很感謝總行給我們這麼好的機會，這麼好的條件，這麼好的課程安排，認識了可愛的大家。

蘇州分行，青島分行，煙臺分行，長沙分行，石家莊分行，太原分行的同胞們，願大家在同一片天空下，共同努力，共創未來！順便祝北京大自然拓展的所有工作人員你們辛苦了。

最新拓展心得體會5

我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓練。說實話，這是我

在高空斷橋訓練項目中，當我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時候，我就心裏打顫了，怎麼可能，這橋結實嗎？萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那麼高掉下來怎麼辦？我腦海裏浮現出的是一個又一個失敗的畫面，當看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使我內心也輕鬆了很多，對完成這個項目增加了很大的信心，輪到我的時候，當我一步步爬到斷橋上時，我的腿有些顫抖，心裏非常緊張，只聽見我的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕鬆的就跳過去了，再向回邁的時候，心裏就沒什麼恐懼感了，最後我也很好的完成了這個項目，通過這個拓展項目訓練，我更加堅信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗。

七巧板遊戲這是給我觸動最大的遊戲。規則很簡單：全體隊員分成不等份的七組，合計五套七巧板均分在七個組裏。其中一直忙於爲大家傳遞板塊，在長達四十分鐘的遊戲結束後，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個組總成績是分。活動結束後大家分別做了活動感言。我總結了一下，主要有以下幾點：

1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。

2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務完成的速度和效率以及成效。

3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關係，實現良性循環。

4、領導在團隊中的角色很重要，不同的領導風格對於團隊完成任務的影響起着重要作用。

5、還有創新精神，任務中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關重要。

在今後的日常工作中，這些細節和方法我們都是可以直接拿來用的。當然這個遊戲給我們的啓發遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現在的工作團隊，如果我們在以後的工作中，多注意一下協作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績！“共贏”，是這個遊戲要表達的意思。

最後，真心感謝董事長帶領我們參加這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以後的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個項目給我的啓發，在以後的工作中我會不斷的改變，完善自己，爲公司的發展儘自己的一份力量。

最新拓展心得體會6

在這個看似平常、天空飄雨的週六，我被深深地觸動了。

開學以來，事情很多，常常有種無法釋然的感覺，有時真希望自己有分身術，任何在乎的事都不會落下，可只能在現實面前作出各種選擇……招新很久了，和辦公室的新成員交流的機會卻不多，覺得挺慚愧，由於上課，素拓動員大會亦未能參加，身體也不爭氣，原本想放棄這次機會，最終還是決定在素拓中，加深對大家的瞭解。結果證明，無論付出多少，真的值得了！從團隊建設到險灘登陸、信任背摔、求生牆、七巧板等各種素拓活動，整整一天，大家從未說過一聲放棄，即使雨越下越大，也要將挑戰進行到底！

通過素拓師的總結和每個人的收穫分享，我領悟到了很多：我們在生活中擔任着不同的角色，而往往忽視了你的上層或下級的處境，易出現不滿和抱怨，其實，生活、工作中，多一些換位，多一份體諒，就會發現，別人付出的不一定比你少，也許你做得並不如他；有幸在“七巧板”環節被分配到了領導組，雖然在組織工作中出現了一些問題，但通過22位成員的共同努力，我們攻克了難關，超額完成任務，再一次理解了資源整合的重要性；每個人的潛能都是無限的，在挑戰中，我們漸漸找到了那個深藏、未曾挖掘的自己，也許，很多時候，我們能表現得更優秀；平日裏，常掛嘴邊的名詞“團隊”“合作”“信任”“堅持”“信念”……在這個雨天體現得淋漓盡致。

難忘於一個個淋溼的背影，爲了團隊的項目緊蹙眉頭共商策略時積極討論的場景，雙重考驗下那一張張充滿信心的臉，一個個勝利後喜悅的表情，隊友接受挑戰時由衷的鼓勵、支持，成功後噙着感動的淚自發的鞠躬感謝、擁抱……只有親身經歷的人才能體會個中滋味，纔會感到集體帶給自己的快樂、來自團隊的動力，融入一個大家庭的感動……

就像“求生牆”要滲透給每個人參與者的思想一樣，生活中不乏那些借給你雙臂，心甘情願讓你踩着他的肩膀向上攀登的人，關鍵是缺少發現他們的眼鏡和感恩的心態。不要只顧着一個人埋頭趕路，時而停下，提醒自己多環顧四周，用心領悟。當你沉靜片刻，你會發現一些人——他們並不在乎你飛得高不高，而更關心你飛得累不累，這時，請你把他們放進心裏，真誠地說聲感謝！

這樣的活動是短暫的，某種體驗、某些感悟也許都是瞬時的，而思考是永恆的，一次有觸動的拓展訓練帶來的深層領悟也是會影響一生的，我們要做的就是把這種瞬時的東西延伸、拓寬，使之成爲我們受用終生的財富……有了這樣的體驗，辦公室會更有凝聚力，再大的困難也不在話下了。

不拋棄、不放棄，迎着遠方，風雨兼程！

最新拓展心得體會7

我蠻期待的這次公司安排的拓展訓練，期待這次的體驗，可以更多的去了解自己、瞭解現在的團隊；還想要去了解此次“拓展”的意義是什麼？

大巴士從常熟出發，我們一路上還把此次的活動當做旅遊，至少我還沒有意識到這次活動，是具有很強的挑戰性的。

於是一系列的活動開始了，教官給我們上的第一堂課，叫做“服從”：服從教官的一切指令，當踏入這個訓練場地，就沒有任何的身份和地位，放下所有的榮耀，歸零吧！這是開始遊戲前，必須要讓所有人都明白的遊戲規則。就像我們每個人踏入公司開始，就必須瞭解公司的規則是什麼？

確認了規章和各自的身份後，我們才正式進去了訓練。

在第一天的訓練中，十人一起塌木板走路，我首先感受到的是：團隊中男女分工的重要性，前方掌舵的領導者和最後收尾者的重要性。在這個活動中，有力量有爆發力的男生會在前方掌舵，細心的有責任的男生在最後位置使力，爲了配合前方掌舵人的用力方向和平衡感。而力氣較小的男生和所有的女生們，站在中間，配合所有團隊的腳步，而不是自己按照自己的方向，自行努力。如果要走到目的地，就必須大家用一個力度，一個方向，互相支持，那樣纔可以走到我們共同的終點。

接下來的穿越電網的項目中，我不得不被男生們的力量所感動，可能是以往都習慣於自己的事情自己做，也許有些男生做的事情，我都試着學習自己來做。讓所有的隊員穿越電網並不難，從一開始的資源分配，到我們有隊員觸碰電網時我們對長受罰，最後我們每個人都穿越電網。這整個過程，不就是在體會人性的真、善、美嗎？對我來說是這樣的！陳勇、馬總、黃總具有爆發力的男生們，護送着我們每個人穿越電網、是全力以赴的，是竭盡所能的，是毫無保留的在付出所有的力量。而在迎接護送人員的波波、陶師傅等，他們同樣被護送者們感染着，同樣的全力以赴，同樣的竭盡所能。當隊長受罰，我們是心甘情願、毫無怨言的一起受罰！因爲真心對待我們的領導，我們當然是會將心比心去對待他，對待整個團隊！只是往往很多時候，我們沒有機會那麼近距離的，那麼深刻的和領導者去做同一件事情！當然很多心情是感受不到的，經歷過了，才更容易被感受到，我也在思考？是不是年輕的隊伍，我們更需要花很多時間和經歷，去陪同我的夥伴們共同經歷那些看似渺小並且很微不足道的小事情呢？

摔背項目中，是讓我再次學習着信任，對於我這個剛進入公司的新人來說，面對着新的夥伴們，信任和融入是首先、必須要去做的事情，從而克服自己內在恐懼，提升自己正面的力量。

我在每個項目中，都有些思考？我想帶着這些思考去面對接下來的生活和工作？

第二天的高空抓槓，我看着當我看着那麼高的槓桿，我好膽怯，沒有嘗試過，我一直拖到後面纔敢走上前去。一直心裏在想象着：“一步步的爬上去，隨後要站在那個只能容下雙腳的圓盤上，周圍毫無依靠與支撐，唯有那個一根在身後記着的安全繩；再要利用自己的彈跳力量去抓去前方的那根槓桿。。。”

我需要比較多的時間在心裏先計劃着整個動作體系的構成。在爬高杆的過程，我一直爬着，不敢傾聽被周圍的聲音所幹擾，在準備要站到那個雙盤的時刻，我清晰的記着，我對自己說：“要相信自己的手，相信自己的腳，相信自己可以站起來的。”就是當下幾秒鐘的冷靜，我站起來了。站起來之後，又一個跳躍的砍，我只敢閉着雙眼去跳，但是沒有抓到槓桿！在高空中的我，就哇哇亂叫了，被放到路面上，我才覺得平安了。我的收穫在於，已經進步了，雖然還顧及不到，利用不到周圍的力量。但是我想，這個項目最大的精髓是跨越自己心中的那道坎，沒有什麼過不去的砍，只要你想，就可以去跨越，這也是教官一開始提到的人的“潛能”，人生碰到的任何困難，其實都不是困難，都是一次挖掘自己的潛能，提升自己的內在力量。

最後的跨越生死牆的項目，又是一次團隊合作的考驗。3.8米的高牆，我們單靠自己的力量是跨越不了那道坎的，這再次的提醒着我們，要跨越更高的高度，越難完成的任務，就必須是團隊力量。這一次我沒有害怕了，看到男生們在下面做成一個強而有力的底座、基石，我踩上去的時候，沒有膽怯，只是提醒自己，我要做好我自己！趕緊爬上去。只是踩上去的時候會有些心疼，心疼男生們的身軀，更是爲他們的勇於犧牲而敬佩！

拓展結束了，我所從一開始所帶着疑問，都依依的揭開了。瞭解自己的過程，坦然面對恐懼，時刻要相信自己。瞭解團隊的過程，信任我的夥伴們，讓我們爲了共同的目標而奮鬥。這就是拓展所帶給我的意義。感恩此行。

最新拓展心得體會8

XX年5月10日11日，我參加了人生中的第一次拓展訓練，在這次拓展訓練中，拓展遊戲包括急速60秒，過電網，背摔等項目，這些項目促使我們發掘自我潛能，促使我們不斷的提高，在這些項目中，我印象最深的是七巧板項目。

七巧板項目中教練將我們隨機分成了七個組，然後按照從七到一的順序爲我們固定位置，我有幸被分到了處於領導地位的第七組，作爲第七組的成員，我真正體會到了團結協作的重要性。在教練宣佈規則的時候，我們七組成員都在竊喜，因爲我們認爲我們佔到了絕對的地理優勢，認爲在這個遊戲中我們絕對能拿到第一名。從教練處領到任務卡七巧板與圖形卡後遊戲算是正式開始，在遊戲初始，我們仔細研究任務卡後並沒有明白任務卡交代給我們的任務，看到其他組在如火如荼的拼形狀時我們開始着急了，我們向其他組要來了七巧板拼成了我們的第一個形狀，但是當教練告知我們成績無效時，我們懵了，我們不明白爲什麼沒有成績。正所謂在哪摔倒就要在哪站起來，通過仔細閱讀任務卡，我們發現我們的任務就是幫助其他組完成任務，明確任務後，我們通知其他組的成員，告訴他們如果有需要就向我們提，並且將手中沒有用的七巧板拿給我們。在明確我們的任務後，我們與其他組的成員團結協作，在規定時間內很好的完成了各組的任務。

遊戲的過程並不是一帆風順，這其中充滿了各種各樣的小插曲，當教練宣佈距離比賽結束還有10分鐘時，我開始着急了，因爲其他組都達到了1000分的目標，只有我們組沒有達到，當我將其他組的七巧板要過來準備拼正方形時，同組的成員告知我並不是要自己拼成正方形，而是將拼正方形的任務交給別人來做，在這個時候我才明白過來，我太急於求成了，在急於求成的道路上忽略了規則。通過這件事，我反思我的日常工作，每次遇到困難我都會第一個衝上去解決困難，但是這種時候更需要的是一種理性的思維，一種理性的解決辦法，慢下來往往會得到更好的結果。

七巧板項目不僅僅是對我們個人的訓練，更是對於整個團隊團結協作的訓練，開始的時候我們並不知道我們是作爲一個整體的團隊來做遊戲，每個組都想在競爭中取得第一名的成績，隨着遊戲的.進行，別的組發現一至六組拿到成績的時候，七組並沒有成績，結合七組的地理位置並且經過溝通後，大家漸漸明白我們是一個大的團隊，而七組就是團隊中的領導，最後通過各組之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時交流，大家齊心協力在規定時間內完成了任務，但是作爲七組人我們並沒有滿足，我們探討着如果開始時沒有走錯方向我們能夠取得更好的成績。

遊戲的最後，教練對整個團隊進行總結，也讓大家分享這次拓展訓練的心得和體會，教練毫無保留的誇獎了整個團隊，在整個遊戲中我們展現的是一種團結協作不自私的精神，經過這個遊戲，團隊的凝聚力得以提升，我們深刻意識到沒有完美的個人，只有完美的團隊，個人的成功不能算成功，團隊的成功纔是真正的成功。

在今後的工作與生活中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，取得更好的成績。

最新拓展心得體會9

xx年9月9日，我司組織去五桂山拓展，一大早我們就抵達公司集合出發，在山腳時我們走了20來分鐘的山路，抵達集訓地，爲期2天，項目有益智的、有體能的、團隊合作等，這次拓展項目很多，但其中讓我印象深刻跟受益匪淺的有兩項，一、雷陣；二、高空抓杆。

首先，說下雷陣，在我們眼前的就是方格子，也就是“地雷區”，在隊長跟我說了遊戲規則後，大家都是秉着摸索的態度，集中精力解決難題，一開始我們都採取一個一個試，逐步排除的方法，這樣損兵折將，希望早點通過，然而上天好像特別眷顧我們，一出師就來個滿堂喝彩，可以說棋差一步了，但是這也不簡單，因爲就算一步，也可以是從多方面着手的，我們還是用着排除法，最後是通關了，是值得開心的，但我要分享的是：遊戲結果並不是最重要的，最重要的是我們從中應當得到的啓示。態度決定一切，隨便輕浮永遠不會成功；合作才能雙贏，封閉排他必將一事無成；創新思維才能取得突破，墨守陳規思維定勢只能是碌碌無爲。其實，學習和生活就像是一個大“雷陣”，我們每一個人都在雷陣中摸索着前進，靠智慧，靠合作，靠思維。拓展訓練的“雷陣”教會了我怎樣走好生活中的“雷陣”，團結協作、互相激勵、堅忍不拔、勇於創新，爲理想而勇敢前進。

其次，高空抓杆，本人有恐高症，其實還沒去拓展時，我對這個項目是即畏懼又期待，真是矛盾，其實真到現場時，我也不斷的鼓勵本身，你行的，所以我也沒猶豫多少，不讓本身多想，先去挑戰，因爲我想，如果排到越後面，我肯定越害怕。爬柱杆時我倒覺得本身能行，爬上後，我就有點腳軟了，不敢轉身，怕掉下去，雖然有安全帶吊着，但對於有恐高症的人來說，根本就會忽略這一點，心裏的害怕升級，腳像灌了鉛一樣，不敢往前，最後螞蟻散步走到前面，盯着在前面不遠處的杆，心想，要是能抓住多好，不能抓住，但能站在這跳臺上，我也很欣慰了，因爲我做到了，雖然腳有點抖，聽到大家在爲我加油打氣，如果不跳，真對不起大家，哈哈，這肯定是吹的嘛，我是慢慢調整好本身的心緒，讓本身平靜，後來也不知道怎麼跳下去了，戰勝恐懼，明知道本身害怕但還堅持去做，這是一種挑戰，很刺激很享受這害怕的過程。這個項目讓我領悟到了，其實我們心裏只認識一個脆弱的本身，而人的潛能要遠遠比實際強的多。正是一句“不行”，給我們的潛能拷上了沉重的枷鎖。而我們，在生活與工作中又不知道因爲多少“我不行”，甚至放棄了嘗試的機會；當困難擺在我們面前時，應該換個方向努力和思考下。很多時候預期的結果不是你“能不能”做到，而是在這個過程中你“想不想”去做到。

以上就是本人，在這次拓展訓練中所得所思。

最新拓展心得體會10

關於團隊：

活動中，我們被分成了三個組，組成了三個團隊，我們都分別選出了自己的隊長、對歌、隊名、口號等。在兩天的活動中，我們始終在一起，爲了完成同一個目標齊心協力、共同努力，還記得“衆人划槳開大船”裏的歌詞，一個人的力量是有限的，但是一個團隊是無堅不摧的，訓練中的每一個項目無不體現這個道理。其實平時我們大家都知道這個道理，但是做起來往往比較困難，經過這次拓展訓練使我們體會到了一種團隊的精神。此次活動，有兩個項目，對我觸動頗深。

（一）高空斷橋，超越自我。

高空斷橋，看到同事們一個個輕輕的跨過高空的斷橋。這時才發現邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低。站在高空，猶豫不決，腿有些顫抖，心裏浮現着出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎麼辦？或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎麼辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞，隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵裏，當我選擇放棄時，身後突然傳出一個聲音，這個聲音很熟悉是經常鼓勵我、支持我、幫助我的陳肖，她說：劉妍，跳過去，你沒問題。“在我笨拙的跨到對面木板上後，新心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕鬆自如多了。也許，眼前的困難並不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

（二）信任背摔，團隊是相互信任。

站在不高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺着，往後倒！“請相信我們，來吧，我們愛你！”背後傳來的支撐聲，我想起剛纔我在臺下接同事的時候，那種自豪感.被信任感，那種信心和勇氣。我心裏放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束後，我們來到會議廳，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與人之間的互相信任。團隊成員之間的互相信任是幹工作，做事業的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。

每一項項目結束之後的交流中，老師們紛紛感受到：我們的活動不在結果成敗，而在於過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽，在團隊感受幸福，在活動中體驗快樂。在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都爲自己的順利過關而滿足，爲同伴成功而歡呼。所有的一切，是那麼的真切，即使在整個訓練過程結束之後，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論着訓練中的事情，都感到回味無窮。於是我們快樂着、我們幸福着。

通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到團隊的力量是巨大的，成功是屬於每一個成員，如果沒有團隊裏每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會再想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是，多溝通、多分享，好的思路和方法可以在溝通交流中得以完善。第四是，學會換位思考，對人多設身處地替他人着想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。

總之，這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，我想這次經歷一定會在今後的工作中，給我帶來很大的幫助。只要我們把每一件工作都當作拓展中的每一個挑戰，就沒有戰勝不了的難題。相信我們的明天會更加美好！

最新拓展心得體會11

XX年9月20日，公司的30個夥伴一同搭上開往拓展中心的大巴，正式開啓爲期兩天的戶外拓展培訓之旅。此次培訓圍繞團隊制勝的主題，展現大家的團隊協作能力。

還記得剛開始時我的心情是很複雜的。一方面對於此次培訓充滿期待，另一方面又擔心自己完成不了任務拖團隊的後腿怎麼辦。當培訓結束的那一刻，我的內心更是五味俱全，而這一切只有全身心投入訓練後纔會有的真實感受。

回顧這兩天來參與的各個項目，看似好玩，實則大有學問。用謝部長的話概括就是“玩遊戲，悟人生”。挑戰99秒、溶洞壁畫、極限時速、高空挑戰、搶灘登陸、畢業牆······訓練中的每一個項目至今仍在我的腦中反覆迴盪，每一次齊心協力的團結合作，每一次的分享，讓我明白什麼是信任、什麼是責任、什麼是奉獻、什麼是團隊的合作精神。

第一天的培訓正式開始前，兩件看似簡單的小事給我上了第一課。一是限時換隊服：我們沒有按時完成任務，全隊都要接受“獎勵”——男生做俯臥撐，女生做蹲下起立動作。當時我隱隱約約聽到隊伍中有少許的怨言，在那一刻我明白了：因爲我們是一個團隊，所以有福同享有難同當，一個人犯下的錯誤可能要整個團隊來承擔。若不想成爲團隊的累贅，最好的辦法就是提高自己的辦事效率與能力，讓自己做好的同時也要協助其他人完成任務。另一件是擺放礦泉水瓶：原本很簡單的一個動作，我們卻重複了三四遍才能在更短的時間內將瓶子擺放整齊。假如教官沒有給我們更高的要求，我們或許不會花更多的精力在擺放礦泉水瓶上面。正是這麼一件小事，讓我懂得：不要成天喊着自己有多大的理想與抱負，而對身邊的小事置之不理，嗤之以鼻。能夠把簡單的事情每天都做好就是不簡單，能夠非常認真地做好每件容易的事就是不容易。

培訓正式開始，教官告訴我們：在這裏，我們要暫時忘記級別，忘記性別，每個人都是團隊中的一員，要做到全身心的投入。這是我學到的第二課：學會放下與投入。平時在工作或生活中，我們總會礙於某些客觀的因素，需要讓自己有所保留。但在這裏，我們需要放下那些顧忌，不要想太多，全身心投入，這樣的體驗來得更真切。正因爲放下，我看到許多夥伴們敢於展現出真實的自己，那是與平時工作中完全不同的另一面;正因爲投入，我們才能齊心協力，朝着共同的目標努力。

在所有的拓展訓練項目中，有兩個項目對我的影響是最深刻的。

一、高空挑戰——激發潛能、挑戰自我、超越自我

高空挑戰由高空單杆和高空斷橋兩個小項目組成，需要我們極大的勇氣與良好的心理素質。教練一直向我們強調，我們擁有自主選擇權，上還是不上，全由自己決定，一旦下定決心，就要挑戰到底。一開始，我望着8米高空上的單槓與斷橋，心理有些害怕，但又躍躍欲試，很想挑戰一下自己的極限。

當一個又一個隊友打前鋒上陣，在高空完美降落時，我在下面爲他們歡呼鼓掌，同時又增添了一份信心。他們能做到的，我同樣也可以。當我終於鼓起勇氣，佩戴好安全裝備，獨立爬上8米高的高臺，並在直徑僅爲25公分的圓盤上艱難站立後，才發現我真的很害怕，身體一直在顫抖。我聽到底下的隊友爲我喊出的加油聲，我也在爲自己加油鼓勁，可是，望着看似遙不可及又近在咫尺的橫杆，我始終不敢從圓盤上奮力越出。最後，就在我猶豫的那一瞬間，我的身子突然向前傾斜，墜落下來。挑戰失敗，有些遺憾。

當我回到地面上，回想剛纔在8米高空的那一幕，我不斷地問自己，到底在怕什麼?底下有那麼多人保護我，我還怕出問題嗎?爲何我要在上面猶豫那麼久，假如那根橫杆真的是我生命的最後一根稻草 ，我還會那麼猶豫不決，不敢向前嗎?我都已經敢爬上去，爲何不敢跳下來呢?綜上所述，我的問題出在心態上。我沒有克服恐慌的心理，向着目標竭盡全力的跳起，所以纔會猶豫，纔會失敗。

當我重新站8米高空的木板，挑戰另一個高空項目——高空斷橋時，我的內心已經很平靜。這一次，只有一根繩索連着教練和我，沒有其他隊友，但是，我對教練絕對的信任，對自己有十足的信心。我不在猶豫不前，來回兩次，我順利地跨越斷橋，完美降落。

空中用心邁出一小步，人生從此邁出一大步!同樣是高空挑戰項目，前後兩次我的心態完全不同，結果也截然不同。高空挑戰給我最大感受就是：其實每個人的潛力都是無限的，能不能超越一個困難，實際上就是看你有沒有信心、勇氣去面對，能否開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正瞭解的力量。很多事情在我們沒做之前，懼怕、排斥首先會在佔據我們地心，聽任懦弱、遲疑地擺佈，等待我們的只有失敗。只有勇敢地向前邁出一步，我們纔會離成功更近一步。我相信，我可以!

二、畢業牆——不離不棄、團結互助、不過如此

畢業牆是我們所有參訓的隊員要共同努力完成的最後一項挑戰。一面4.2米高的平滑牆，不能使用任何道具，要在儘可能短的時間內，30個人都要成功翻過此面牆。這是一項聽起來多麼艱鉅的挑戰，但我們都有信心完成。我們都不想被列入挑戰失敗的黑名單，更不想讓自己的腳踩在印有公司名字的橫幅上。畢業牆，只許成功，不許失敗。

隨着培訓師一聲令下，大家按照指揮官的安排，各司其責。有幾個夥伴毫無怨言做人梯，其他人迅速圍成保護圈。我們在與時間賽跑!永遠忘不了，那一個個有力的肩膀、一雙雙堅定的眼神，一張張憋足了勁而漲紅的臉，一聲聲釋放出自己所有力量的吶喊。此時此刻，我們不分彼此，我給出我的肩膀，你伸出你的雙臂，只爲了所有夥伴成功翻越高牆。

直到最後一個隊友終於順利翻牆，我們所有人才鬆了一口氣。當所有人回到集合地時，我看見有的人開始眼泛淚花，而爲我們奉獻的作爲人梯的同胞們都受傷了，肩膀都踩出了血跡……

隨着音樂聲的緩緩響起，拓展教練富有磁性的聲音慢慢展開，他在說着我們這幾天的培訓，說着剛纔的生死關頭，說着我們的團隊，說着我們剛纔穿越生死時踩過的肩膀和人，說着生命，透着感動。那時我的眼淚再也控制不住，那時感動的淚水，喜悅的淚水。我們一個個站在畢業牆面前哭到麻木，加油聲吶喊聲喊到嗓音沙啞，互相擁抱到不想鬆手，感動和美好刻在了心裏。最後我們指着畢業牆，高喊：不過如此!是的，只要大家齊心協力，再大的困難我們也能一起克服!感謝我的每一位隊友，你們都是真正的勇士!

短短的兩天拓展訓練，它所給予我的啓發和經驗將是一筆永久的財富。經過此次培訓，我覺得大家彼此的感情更深了，我們不再是陌路，而是相親相愛的一家人。因爲有你，有我，有他，未來纔會更精彩!

最新拓展心得體會12

從接到組織一次拓展活動開始，身上就已經有一種使命，要不別組織，要不就要組織一次讓大家都能有所收穫的拓展，帶着這樣的使命，進入了策劃狀態，開展這次拓展，我考慮得很多：大家在這次拓展中可以收穫什麼?大家能適應這樣拓展的強度嗎?大家這次拓展的安全?怎樣的拓展才是大家想要的?大家吃得會滿意嗎?住得會滿意嗎?經過爲期一個星期的資料收集，篩選合作單位，確定人數，選定項目，時間安排等，同時一步一步的地把問題細化，一個個和合作單位協商安排，行程如期出爐了，期間的過程真的可以用小心翼翼來形容，真的怕會一不小心遺漏了哪些細節，忽略了哪些安全問題~~~

最初時也在組織帶動的過程中收穫了很多感動，由於部分同事對於拓展與軍訓的區別並不瞭解，覺得拓展似乎就是一天都在站軍姿走正步的軍訓，以致一開始有的同事還是有所膽怯，有所退縮，可是當大家知道這是集體活動的時候，大家都戰勝了自己，勇敢地報了名，一些請假的同事甚至是選擇連夜趕回來，也有的同事放棄了一些重要的安排，也要回來參加這次活動，現在想起來還是非常感動的，那一刻我更深刻地感覺到了我們就是一個集體，一個團結凝聚力強的集體，所以，我當時就決心不管怎樣一定要把這次活動安排得妥妥當當，絕不辜負了大家的期望。

爲期兩天的的拓展一眨眼就結束了，彷彿是剛剛纔坐上啓程的大巴，現在已經睡在家裏的被窩

總結本次拓展，可以用以下詞來概括：快樂、勇敢、突破、改變、團結、互助、堅強、分享。

快樂

從拓展的開始到結束，大家的歡聲笑語始終貫穿着整個活動，我們都有着一顆年輕的心，一次拓展，更好地和自己身邊的小夥伴鏈接在一起，讓我們擁有了更多的話題，更多的瞭解，同時也有了更多的快樂。

勇敢

拓展=軍訓，拓展=高強度的運動，拓展會很辛苦很累，很多同事由於是第一次參加拓展，對拓展的瞭解都非常少，同時公司女生也比較多，一開始挺擔心大家會打退堂鼓的，可是結果我錯了，大家都是非常勇敢地報了名。當然還有在拓展中的高空斷橋這些高空項目對於很多人來說是非常具有挑戰性的，大家要戰勝的不單單是高空，還有要戰勝的是自己心理的那份恐懼，看着我們可愛的同事一個接一個地挑戰成功，不得不說大家真的都非常棒，非常勇敢。

突破

拓展給予我們很多感悟，也給與了我們很多突破自己的機會，就像教官問我們的一樣，你覺得還可以做得更好嗎?可以?不可以?還記得拍手掌遊戲那30秒嗎?那是我們認爲原本一分鐘完成的次數，真的就是我們的極限嗎?事實告訴我們不，我們才花了一半的時間就達到了我們預想的成績，突破自己，我們還有很大的空間。

改變

還記得部長說的那句話，我們來自不同的城市，不同的家境，接受不同的教育，在這裏我們可能有不同的性格、不同的個性，這次活動後大家都有所改變了，我們變得更加堅強、更加團結、更加活潑、更加~~~~看到大家變得越來越好，那是一種愉快的心情。

團結

這次拓展，讓我們的團隊更爲團結，更爲強大，也緊緊地讓我們的心越來越貼近，就像野狼隊的隊歌一樣：團結就是力量，團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬比鋼還強~~~這未知的未來，我們團結在一起，一定乘風破浪，更上一層樓。

互助

在這次活動中，我看到了很多感動，我的小夥伴們是那麼地有愛，那麼的和諧，我們是一個團隊，我們不能落下任何一個人，一個個互助互愛的畫面太美，在別人有困難時，在別人需要幫助時，我們的小夥伴從不吝嗇自己的雙手，都爭相伸出自己的雙手，爲我們的小夥伴提供幫助，爲其打氣。

堅強

是的，堅強，拓展一路下來，有的項目也許超出了我們的想象，很困難，有時也有委屈，可是我們的小夥伴都非常非常堅強，沒有退縮，敢於挑戰自己的極限，我很感動，大家很棒~~!!!!

分享

說起分享，一直以來都覺得是很棒的，就像教官說的一樣，一個蘋果和別人交換，大家還是隻有一個蘋果，想法我們互相交換，我們就可以擁有兩個想法，是的，這次拓展，讓我們都打開了心扉，我們都不再自私，不再吝嗇自己，我們願意分享，從簡單的晚餐的分享到我們思想的分享，我們都那麼地無私。

拓展已經結束，生活還在繼續，用部長說過的一句話來說：遊戲悟人生。這次活動讓我們都成長了，也讓我們的團隊更加團結，在未來的道路中一定可以更加堅定，更加勢不可擋，開創出更爲輝煌的歷史新篇章~

最新拓展心得體會13

20xx年7月15日，那天天空下着大雨，我跟着EDDS系統的大部隊將近150多人，坐着3輛大巴車驅車從杭州去桐廬的神祕谷參加爲期兩天一夜的戶外拓展訓練.到了目的地以後將近中午，拓展公司的教練們淋着雨給我們佈置當天拓展訓練的任務，然後去一個農莊吃中飯，雖然天空不做美，我們還是相當興奮的來到了拓展訓練的地方，我們一共分成8組，前面的四組先是訓練高空特訓，我們項目有兩個一個是高空斷橋，一個是高空拉單槓.相當刺激好玩，由於人數太多，我們每個人只能選擇挑戰一個項目，一開始我們是安排挑戰高空斷橋，雖然每個項目都有安全措施，不過一開始挑戰的人還有點膽怯，不過當夥伴們一個一個成功跨過斷橋後，我們站在下面的人都覺得好簡單，好像都沒有失誤，都感覺很簡單，於是我們把目光轉到另一個項目高空拉單槓，不過這個項目相當有挑戰，當前面十幾個人嘗試以後只要一個人成功，我就覺得這個項目更加有挑戰，於是我就沒做高空斷橋項目跑到了另一個項目去嘗試.

其實當一個人站在地面的時候看上面，看見每個上去的人個個雙腳發抖，其實我心裏在想這麼簡單有什麼好怕的，當我從地面爬上了一個高10米的柱子的時候，不知爲什麼好像這個柱子都在抖，腳好像不受控制一樣，不停的發抖，連聲音也會變的顫抖起來，當眼睛往地面看去時候更加發抖了，雖然有保險繩保護還是腦子空白一片，於是我先深呼吸盡量不往下面看，用眼睛注視着前面一個距離我們2米遠的單槓.拋去雜念想着一定要抓住單槓，我叫地面拉保險繩的夥伴放鬆繩子，把腳慢慢移出柱子，雙膝下蹲.伸出雙手像殭屍一樣，縱身往前一跳，可惜沒抓住單槓，雖然失敗了，不過還是收穫不少，起碼我還是勇敢的面對了危險.我也從項目中體會到，其實每個人都喜歡挑戰一些困難的事情，有可能會失敗但是還是會努力去拼搏一下的.

而且我也明白了爲什麼社會上有很多有才能的失敗者，因爲他只會當傍觀者站在下面看戲，希望一些成功的人能失敗.不過成功者只有有充分的準備，等機會一到就會奮力一搏不管成功與否，還是會像站在10米高臺上的人一樣縱身一跳.所以富人少，窮人多就是因爲思維不一樣，富人膽大能嘗試和了解任何的信息，窮人永遠喜歡跟潮流不敢輕易去相信一件事情.其實現在社會就是一個信息社會，只有有信息你就有可能賺錢.所以說人生不在於你的努力和奮鬥，在於你眼光，對於信息的洞察力.我寫這個體會也是想告訴看了我日記的朋友們......

最新拓展心得體會14

我很感謝公司組織了這次的拓展訓練，在爲期一天的軍事拓展中，我深刻地體會到何爲軍人的"鋼鐵意志"，此次訓練對我身心的是一次洗禮，讓我對於今後的工作與生活有了新的認識和啓發。

一天的總結培訓結束後，伴隨着緊急集合的口號聲，我們所有成員都被集結到室外的操場，幾個身着迷彩服的教官，身板筆直的站着軍姿出現在我們面前。從這一刻開始，直到第二天下午我們的精神狀態都是緊繃的，我們站好隊後，開始組建連隊，教官從隊伍中選出連長、指導員、排長，把一個連分成三個排，三個排分爲九個班，每班選擇一個班長，然後班與班比賽，排與排競爭。我們一起站軍姿、喊口號、畫隊旗、唱軍歌直到晚間十點鐘，然後纔回各自宿營休息。

夜間輪流站崗環節也很有意義，每個宿營的隊員排班輪流執勤，還必須背誦口號，教官會不定時查崗。山上的夜晚靜悄悄，氣溫有些低，還有許多蚊蟲，即便在這樣的環境下，大家都十分認真地對待執勤，"站崗"不僅是等待教官的查問，更是一種守候，一想到自己的守候能讓其他隊友安靜入眠，即便有蚊蟲相伴，心裏還是美滋滋的。

凌晨2點時，教官吹了兩次集結號，雖說我們是一支年輕化的銷售團隊，但其中不乏有一些年齡偏大的同伴，即便兩次集結有些突然，但是我們無論男女老少都即可起身，像一名真正的軍人一樣服從命令，期間也有一些同志睡得迷迷糊糊，連衣服都穿錯了，但這也是我們集訓中插曲，讓我們的集訓更加富有趣味，待日後回想起來時，又多了一個笑話。

集訓第二天，我們一起經歷了"風語戰士"、"偷天陷阱"、"命懸一線"等項目訓練，磨練了我們的意志，增強了團隊成員間要有主動溝通的意識與能力。在整個訓練過程中，我們深深地體會到信息與資源的共享的重要性，如何有效利用資源的合理配置來提高完成任務的速度和效率是團隊成功的關鍵，同時，一支隊伍的領導者角色很重要，不同的領導風格對於團隊完成任務的影響起着重要作用。此次拓展訓練中我有幸被推選爲二排排長，在授銜的那一刻，頓時感受到了肩上的重任與榮譽。在整個訓練過程中，看着團隊成員的努力與配合，便覺得面前的困難都是浮雲，只要齊心協力，哪怕是千難萬險，我們團隊都會"一笑而過"，輕鬆解決，正所謂我們面前無困難，困難面前有我們。

通過此次拓展訓練，我深刻地體會到團隊的重要性，身爲團隊中的一員，我們的一舉一動都牽扯到團隊的利益與形象，我們必須掙脫掉以自我爲中心的個人意識，將團隊的利益放在最前面，要時刻想着如何爲團隊做些什麼，而不是總想着團隊能給我什麼。在日後的工作當中，我仍將二排排長這個榮譽銘記於心，時刻提醒着自己肩上的重擔，我要用加倍的努力完成公司交辦的工作任務，爲產品線及公司的預算完成奉獻自己的力量，爲我年輕的生命添光加彩。

最新拓展心得體會15

爲期兩天一夜的拓展培訓，一轉眼就結束了，這兩天裏，我經歷了很多之前沒有經歷的挑戰，也得到了不一樣的感悟。

第一天的培訓貌似很普通的開始了，一切都看似如此簡單，不過卻有很大的考驗。一開始是擺放瓶子，一個看起來很簡單的事情，正因爲簡單，所以大家都沒有重視，在教練一次次監督下，我們想方設法以最快的速度將瓶子擺得整整齊齊，這只是一件很小的事情，但是有些團隊就花了幾個小時甚至更長的時間來完成。生活中也一樣，很多生活小事，看起來都不怎麼起眼，然後就這麼被人忽略了，然而有些時候的成敗就是在乎於這些點點滴滴。古代有項羽說的一屋不掃何以掃天下，現今有名言成敗在於細節，仔細想想也對，從小我們就被人教育任何事情都要寫上從點滴做起，從我做起的標題，然而真正能夠做到這幾個字的人又有多少呢?很多時候中國教育只是重視叫口號，走過場，在實際情況發生的時候，往往又不能做到。中國老師只重視學科的高分，學校也只重視升學率，這一點雖說沒有錯，可是這些就會讓人忘記了很多，三好學生的“德智體”，幾乎就是隻有以智爲標準。學生的素質除了智力有提高外，其他品質基本都在下降，難道這不能說是一個教育體制的失敗嗎?我大學所在的系部正是如此，輔導員只要求我們只要不斷學習，學習好的就行了，其他的活動參加多了也沒有意義，所謂的素拓分對我們系部就是一點意義都沒有，這樣子的我們只能淪落爲學習的機械，對身邊的事物就會表現得如此麻木。總體的教育方針是沒有錯，可是我們的教育在細節方面真的做得好嗎?我們可以喊着說我們的教育體制是世界上最先進的，然而這個最先進的體制往往就出現了很多問題，細節決定成敗。

第一天晚上我們小隊的小品表演是在無排練的情況下，靠着大家的默契來完成的。雖然場面有些混亂，但是大家都玩得好開心。在這個躁動的社會裏，能有這麼開心一起玩的時間並不多，且行且珍惜吧。

最後一個攀牆的活動給人的感觸最深，一個關鍵時刻，個人的力量再怎麼強大，面對集體的力量都是渺小的，我們用15分鐘的時間不可思議地告訴我們，一個有聚心力的集團是多麼的有力量，不管是做人牆，還是上去拉人，還是在地下做維護的人，大家都各司其職，同心協力，再怎麼艱難的困境，在這麼一個團隊面前都是無力。辛苦也是值得的，爲了團隊。

兩天就這麼過去了，不同的我們都學到了不同的東西，大家都會有各自的感悟，最關鍵的是大家都愉快地在一起，這個感覺，其實是最值得珍惜的。