高三複讀生寄語大綱

寄語可不光是給家長看的，更是寫給孩子的。所以老師們一定要用孩子能聽懂的語言來表述，這不僅能體現老師的專業，更是對孩子的期望與鼓勵。下面是小編爲你整理了“高三複讀生寄語”，希望能幫助到您。

　　高三複讀生寄語（1）

高考錄取日程過半，每年總會有一部分幸運兒考上自己心儀的學校，但也有部分考生落了榜或是沒能考上理想的大學。於是其中有不少人選擇了復讀。

很多復讀生在復讀過程中，常常懷疑自己的復讀是否有必要，擔心復讀一年，高考分數反而下降，浪費青春和精力。這時，就要學會自我安慰：任何一種選擇都會有風險，只要自己奮鬥過，就不必計較結果，要表現出一種大氣與灑脫。

復讀生要明白，復讀並不代表失敗，只是一種選擇而已。進大學早一年晚一年沒有什麼區別，最終都是經過大學的培養進入社會發揮自己的才能。希望大家面對高考復讀生涯能夠重整旗鼓，再次起航。

一、高考復讀生普遍存在的特點：

復讀生作爲一個特殊的學生羣體，因經歷了一次高考挫折，與應屆生相比，壓力往往更大，情緒更易波動，心理承受能力更差。很多復讀生在心理上突出的表現是：強自卑、高焦慮、淡漠，低分復讀表現更爲突出。

強自卑：自卑的感覺很多人都有，但是復讀生由於經歷了高考失敗的打擊，對自己的知識、能力、精力都產生了懷疑：在家庭中，他們感覺無法面對家長；在周圍鄰居眼中，感覺低人一等；在同學中間，覺得技不如人。

除了高考打擊之外，起點低，基礎差是部分低分考生自卑的另一個原因。實事求是地說，部分低分考生和其他同學並不是站在同一個起跑線上的，這部分同學學習底子薄、基礎差，自卑在所難免。在這方面，高分復讀生相對好一些，因爲他們雖然沒有進入高校，但手裏有一個比較好的高考成績，感覺底氣十足。

高焦慮：這幾乎是所有高考復讀生的“通病”。的表現是考試中的患得患失：復讀期間，不管是什麼形式的考試，他們都非常敏感，一旦成績不好，就會非常着急。而這種情況在普通高三班，並不是特別明顯。高考復讀班學生這種普遍的高焦慮，主要是因爲他們的目標比普通高三學生更加明確：考個好學校，這幾乎成了他們的惟一信念。越是這樣，他們所承受的壓力就越大，而焦慮情緒也越重。

此外，來自於社會、家庭的壓力，也加劇了復讀生的焦慮。家長關心的比較多的是：一年能提高多少分能不能保證明年上重點線家長的心態，無形中就給復讀生增加了壓力：明年要比今年強，一年要長多少分。在這樣心態下學習，對成績患得患失，高度焦慮也就不奇怪了。

冷漠：復讀班的整體氣氛與普通班相比有很大不同。在入學後的前3個月，這裏的人際關係非常冷淡，同學之間缺乏交流，同學們普遍缺乏集體觀念，很難形成一個融洽的集體，幾乎是“你幹你的，我學我的”；在和老師的關係上，很多同學對老師缺乏信任，不主動與老師溝通。

另一個明顯的表現是，高考復讀班的部分學生輕視老師、對個別老師有牴觸情緒，老師的建議根本聽不進去。

出現這樣的情況也屬正常，畢竟復讀班不同於普通高三，這裏的同學來自不同的學校，不知道各自的水平與背景，老師也是新面孔。在這樣一個全新的環境中，同學們缺乏安全感，對誰都不信任，表現就會比較淡漠、自閉。

但是剔除這些因素，高考復讀生在高考中佔優勢多於應考生，而且成績的提高也是相當高的，高考復讀生的潛力也是相當大的，再復讀一年，對於一些想考到好的大學的同學未必不是一條好的路。

二、專家支招：心理調節方法

針對這些心理特點，每一個高考復讀生都要調整好心態，穩定情緒，建立積極的心理防衛機制，在平時的學習生活中學會自我調節，學會轉移和化解心理矛盾，始終保持樂觀的精神和平穩的心態，緊張、愉快地學習。

學會正確評價自己，運用積極的心理暗示法，樹立自信心。

有人說“自信來源於成功的心理暗示，自卑來源於失敗的心理暗示”，這話是有道理的。心理暗示是人的心理活動中意識思想的發生部分與潛意識的行動部分之間的溝通媒介。它是一種啓示、提醒和指令，它會告訴你注意什麼，追求什麼，致力於什麼和怎樣行動，因而它能支配影響你的行爲。積極的心理暗示會讓你鼓起信心和勇氣，抓住機遇，採取行動，去獲得成功；消極的心理暗示則會排斥和失去成功。而我們的某些高考復讀生常常妄自菲薄，不能正確評價自己，經常接受“我不會”“我很笨”“我這個人什麼都很失敗”等消極的心理暗示，產生事事不如人的自卑感。這隻會引起並加重膽怯和緊張的心理反應，使自己捲入一種螺旋般的加速的懼怕反應中。與其讓消極的心理暗示傷害自己，何不讓積極的心理暗示保護自己、激勵自己呢要從積極的角度看待自己，發現自身的優勢，看到自己的優點，正確評價自己，然後用積極的言語暗示自己，堅信自己一定能行！

平常心對待成敗得失，保持情緒的穩定性，做到心安神泰，心境平和。

“只有不悲不喜的人才能經得起大喜大悲，也只有無所謂得失，不等待迴音的人，才能攀上人生的巔峯。”奧運射擊冠軍陶璐娜的這句話道出了人生的真諦：心如止水，笑對人生。

學習是一件清苦的事情，就像僧人修行，需要一份來自內心的沉靜，而容不得悲觀失望，心浮氣躁。學習的過程中總會有挫折，適當地自我安慰，不要讓心情起伏太大，守住那份平靜，一顆沉靜的心會帶你在學海書山中暢通無阻，會爲你的大腦打開一片遼闊的思維空間，任你縱橫馳騁。當然，以平常心看待成敗得失並不是說對失敗一笑了之，對成功不屑一顧，而是把對成功的渴望和對失敗的解脫融於一顆平常心中，這樣，在坎坷的求學路上，無論成敗，無論得失，你的眼裏都只有前方的目標。

心理調整不是一朝一夕、一蹴而就的，它需要長期堅持並堅信：我自信，我努力，我成功。這樣，收穫快樂、收穫成功的日子就不會遙遠了。

　　高三複讀生寄語（2）

暗淡的七月如同昨天，雖然離去卻依舊像電影片段閃現在眼前。失望的眼光，安慰的話語，傷心欲絕的心……行行淚水滴進心裏化作鋒劍刺痛已經千瘡百孔的心。似的，我，落榜了……

黯淡屬於這個季節，但不應屬於我們的青春。十二年寒窗苦讀，只換回一把冰冷的刺刀，深深的扎進心裏。面對親朋好友的關切詢問，也只是扭頭就走的羞愧。無法像高考狀元高傲的說；“我被XX大學錄取了。”爲了揚眉吐氣，爲了心儀神往的大學校園，作出了艱難的抉擇：一切從頭再來！

於是高四的生活從此邁入了正軌。緊張而又無聊的生活又一次上演。面對壓抑，不應該意志消沉，用積極向上的心態面對它。忘記該忘記的，只有忘記曾經的陰霾，才能見到新的豔陽天。因爲一花凋零荒蕪不了整個春天；一個夢想的破碎，摧殘不了整個人生。漫漫人生路苦盡甘來，堅守屬於自己的執着。人生不需多麼轟轟烈烈，只求曾經擁有。別再回望過去，一切只屬於昨天，把憧憬留給後天，因爲明天還要努力。

現在請不要再說如果，太多的如果只能讓人消沉。我們不應該沉浸在如果之中，如果只是如果永遠也變不成現實。如果只是對過去的'假設，是醒悟後的自責。那麼明白之後爲什麼不分析原因，以免再吃回頭草呢？“如果……就好了”，永遠不是人生的真諦。生命不相信如果，這是一個亙古不變的定律。

也許我們做不到“侶魚蝦而友麋鹿”的閒情，更做不到“挾飛仙以遨遊，抱明月而長終”的自在。我們決定不了環境，改變不了客觀事實，但是我們可以“自其不變而觀之”不就“物與我皆無盡”了嗎？

其實高四的生活像一杯苦咖啡，需要加一點糖來減少苦澀。可總是剪不斷，理還亂的愁緒堵塞心靈的通車，也是才下眉頭，又上心頭的愁思伴我們度過春夏秋冬。前途是光明的，未來是精彩的，庸庸碌碌的生活不是真正的人生。人才是靠折騰出來的，即使它的值域是無窮的又有何妨？它的無窮成就了你的無盡，此何樂而不爲？

的卻這樣的生活讓人煩悶，殊不知，煩由心生。只有自己靜以修身才能滅掉煩躁之火，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。讓自己心無旁騖，心遊萬物，即使在物慾橫流的今天，亦能活的精彩；在單調乏味的高四，也能學的灑脫。

心如止水時，也會泛起漣漪，只因有落葉的親吻；大海風平浪靜時，也會波濤洶涌，只因有海風的吹拂。別讓已經疲憊的心再受勞累，忘記該忘記的一切，留點空間讓心自由呼吸！

　　高三複讀生寄語（3）

爲了追求更高更遠更美好，我們大家選擇了復讀；爲了幫助我們大家順利地到達目的地，學校搭建了一個共同學習互相進步的平臺，我們相聚在這裏。

復讀，一個讓人深思的字眼。

選擇了復讀。就意味着放棄蠅頭小利，遠離了平凡庸俗，體現的是高瞻遠矚的大氣，銳意進取的執着。當其他同學手捧錄取通知書時，人們能夠平心靜氣，波瀾不驚；當自己的通知書到達時，我能夠不爲所動，繼續前進。有遠大目標（這個目標是超越自己，力求最佳的目標）的同學都不會碌碌無爲，悄無聲息。都將會通過自己的浴火煉獄般的努力，取得讓自己甚至家長老師滿意的結果。

選擇了復讀，意味着告別陳規陋習，更新陳舊的學習觀念與拖腿掣肘的不良心態。我們坐在這裏，是有不同的原因是的。有的同學覺得自己潛力巨大，這次只考了區區一點分，算不得真本事，心有不甘。爲了最大程度激發潛能。轉化爲分數，讓自己心滿意足而有後悔。坐在了這裏，“盡吾志也而不能至者，可以無悔矣”。一部分同學是來“盡志”的。有的同學可能在惜時上做得不夠，當如水似箭的時光逝去之後，方纔明白：時間就是分數。是不是命運還不能一概而論了。所以這部分同學也坐在這裏。他們鼓足了幹勁，同時間賽跑，彌補前一階段因對時間珍視不夠而造成的不足之處。我們相信具有強烈時間意識的人，將不會被告時間拋棄，終究會有以時間凝聚而成的七彩光環罩在頭頂。還有的同學可能是學習目的不明確，覺得學習是爲父母，學習動力不足。而一旦有了明確的目標，從渾渾噩噩猛然走到了它的對立面—————矢志追求。所以這部分同學也坐在了這裏。一個頭腦清醒而目標明確的人，在實際行動中將會以堅定的信念產生一種讓人敬畏的力量，這種力量會支撐他踏實前行，所向披糜。還有同學可能是學習方法有待於改進，於是給自己一個機會，在摸索中前進。以往可能夜以繼日，嘔心瀝血，但學習效率並不高。爲什麼呢，單槍匹馬的個人英雄主義的力量是極其有限的。精力充沛的有限，思維的寬度，知識掌握的牢固程度都在影響着學習效率。這部分同學將改進學習方法多與他人交流經驗，溝通心得；取人之長，補已之短；借他山之石，鋪成功之路。

選擇了復讀，就意味着摒棄安逸舒適，庸碌無爲，堅定了敢於吃苦的信念，踏出了勇於鑽研的步伐。貪圖安逸，追求舒適是成功路途中寧靜的驛站，它會使勁地拖住你前進的腳步；是烈日炎炎下清涼的蔭庇，它會溫柔地撫慰你疲憊的身心；它是繩索；是鐵鏈；是讓你慢性自殺的毒藥。這種不良的精神追求會減緩甚至阻擋你前進的腳步。我們要在極其有限的時間裏，儘可能走得更遠，攀得更高，一路上沿途的許多爲人所稱頌的美麗的景緻，恐怕是無暇顧及的。

一路上前進，我們應具有狼的品質，勇敢，能吃苦，非常團結，機警智慧，有組織有紀律。狼爲了捕獲獵物，不遠千里，長途跋涉並且忍飢挨餓，往往能如願以償；打圍中爲了獵殺更多的獵物，羣狼在頭狼的率領下，或潛伏，或聲東擊西，秩序井然而充滿智慧。學習也應如此。獲取知識量應先狼吞虎嚥，再反覆咀嚼消化；接收知識應多管齊下，不管是自己鑽研所得，還是向別人請教所得，都該提倡；掌握知識要理清頭緒，先提綱挈領，再由枝到葉。其間，肯定會有苦惱疲憊，也會有快樂歡欣。我們都應以冷靜的頭腦，睿智的眼光去掌控，去支配。

認真學習是一件挺辛苦的事，復讀尤其如此，我們首先得有攻克困難，取得勝利的信心，“捨得一身體剮，敢把皇帝拉下馬。”我們必須付出，收穫與付出往往是成正比的。我希望大家不要盲目樂觀。看了牆上的宣傳榜就覺得輕輕鬆鬆就能增長個幾十甚至一百多分。必須要有付出。我認爲復讀就象是爬梯子去摘果實。以前我們在站在地上，踮起腳尖，或者跳一跳就感覺能夠摘到樹上的果實，而實際上總是差那麼一點。所以我們需要藉助梯子去摘。有了梯子，並不意味着一定就能摘到果實，想要摘取果實，你必須努力去爬梯子，爬得越高，摘取的果實就越多，就越大，越鮮澄可口。沒有努力攀爬的過程，恐怕也只能望果興嘆了。老生常談的那句話：“不經歷風雨，怎能見彩虹”。

曾經聽慣了這樣一句歌詞：沉默加速度是我的腳步。輕浮急躁與復讀是格格不入的。只有平心靜氣的良好狀態下的銳意進取才會激活我們緩慢的腳步從而形成讓人驚歎的速度。真切希望在座的各位能夠和各科老師同舟共濟，風雨無阻而一往無前，直達勝利的彼岸。

　　高三複讀生寄語（4）

選擇了復讀總有你不同的理由，選擇了復讀，我們的目標一致，明年比今年更好。我們深埋了今年的悲痛，我們充滿了對明年的祈盼。但是在所謂“高四”這一年中，作爲復讀生的你準備怎樣度過呢？有些話總想對你們說，說了不一定管用，但不說總覺不快。再者，說出來一定是沒有壞處的。

一、放下包袱，輕裝前進

昨天的已經過去，我們不會忘記歷史，但是我們也絕不生活在歷史的陰霾之中。我們胸藏忍辱，我們卻目光堅毅，我們昂首闊步，我們要開創新的篇章。

二、少一點哀嘆，多一份自信

不要學會嘆息，而要在困難和挫折中學會自信和一種捨我其誰的霸氣。所有的糾結全部打開，所有的困難全都給我閃在一邊，我又來了，和我作對只有死路一條（僅指學習）。

三、真正知道自己每個學科的不足在哪裏

我們是過來人，我們不會，也沒有必要重走，我們走過的每一步。知道不足。抓住核心，拿下他。要和不會要分數，要和錯誤要成績，不是大意和馬虎是行爲習慣的問題，是細節的問題。

四、打破思維定式，改掉不好的陋習

不拘泥於自己原有的學習思維模式，多看看，多想想。納百川才成江

河。不要只守着自己那一畝三分地，總以爲自己可以，不願意接受外來思想，這種想法要不得。學無止境不是說說的，其實就是那麼個道理。

五、不要死鑽牛角尖

我們不是科研工作者，我們的目標很明確，我們不較真，至少現在是這樣，我就是要既快又準地解決擺在我面前的試題。怎麼樣能做到就怎樣來，不管是不是正路子。

六、在弱勢科目上下足功夫

得分少，潛力就越大，多學方法，注重實練，不斷總結，各個擊破，快速提高。不要給自己找藉口，不知道怎麼學，不知道從哪下手啦拿一套高考題或高考模擬題，去做吧，哪裏不會就停下，就是它了。作爲一個板塊去做，全面瞭解和總結。

七、勞逸結合，不打疲勞戰

對於我們高中生到底連續學幾個小時是的，現在還沒有一個具體科學的依據。從課時上看高中、初中甚至小學生都是一個時間段，這顯然是不合理的。我認爲高三的學生連續學習不應該超過3個小時，是學習一段時間後，就閉目養神一會，反思自己剛學的東西（建議3—5分鐘）如果這時你就睡着了，說明你已經不再適合，再學下去了。我也特別不贊同晚上熬深夜的學習方法，適可而止。以不影響第二天的正常學習爲標準。有時我看見一些學生在課堂上十分的無精打采。實在是在哪硬撐着呢，這種學習效率是十分低下的。再就是我也特別不贊同吃完發就學習的，這時候的學習效率也十分低，而且會引

起厭學。我們關鍵是和時間要效率，弄通學懂就好。該放鬆就一定要放鬆，哼哼曲子，聊聊天，散散步，打球，看笑話，讀幽默等等。其實你們也常看見，在教室裏呆的最長時間的那個，可能連班裏的前十名都沒有他。

八、留給自己一點思考的時間和空間

不要一味地去學，去做，去記，留給自己一點思考的時間和空間，我常常說善於用腦，勤于思考的人，將來一定有出息。在我們的頭腦裏常常留有一些要思考的問題，我們要想出解決的思路或方法，而這一點卻是不少同學所不具備的。學的時候知道在學，學完後，頭腦中什麼也沒有，沒有什麼可值得思考的。沒有思考就沒有自己，你都是照搬別人的。這種人我說不應該上北大、清華，也或許就進不去。最後的寄語：

黑夜給了我黑黑的眼睛，但我註定要用它來尋找光明。

挫折給了我深深的悲痛，但我註定要把這悲痛化爲明日的彩虹沒有什麼可以阻擋我堅毅的步伐，沒有誰可以斬斷我追求的理想我永不放棄，用行動和信念實現我的輝煌。

沒有人可以拯救我的靈魂，我的靈魂，我的一切都在我自己手中！我的今天，我的明天，我的一生都在我自己額腳下！