戶外活動策劃【熱門】

戶外活動策劃1

一、我班幼兒戶外體育活動情況分析：我覺得對於小班的孩子來講，玩是最重要的。當然，我說的玩是有秩序、有組織的去玩，而不是雜亂無章的玩法。俗話說：“在玩中學、在學中玩”其實，孩子們在玩的過程中就是在學的過程，在鍛鍊的過程。本學期我班將進一步根據孩子的實際情況，開展各類體育活動，如：走、跑、跳、拍(拍球、吊球)、平衡、鑽爬、攀爬、呼啦圈等組成的體育活動，讓孩子通過這些活動激發和培養幼兒對體育活動的興趣、促使幼兒力量、靈敏、身體協調、速度、平衡等素質的進一步發展，促進幼兒肢體的均衡發展和基本運動能力的提高。具體活動如下：

二、戶外體育活動目標

1、培養幼兒對身體鍛鍊的興趣和習慣，堅持每天進行體育活動，促進幼兒身體形態結構和機能發育。

2、通過體育活動，開展對幼兒的走、跑、跳、投擲、鑽爬、平衡、攀登等基本動作的訓練，使幼兒體力、速度、靈敏等動作素質達到標準。

3、利用廢舊物品製作多種多樣的體育器械，培養幼兒用器械進行鍛鍊的能力，發展幼兒自主性和創造性;學習利用各種體育器械進行戶外鍛鍊的方法，促進幼兒知覺、情感和能力的發展。

4、利用晨間活動和遊戲時間開展豐富多彩的體育遊戲活動，培養幼兒在體育遊戲中團結合作、遵守規則、勇敢競爭、克服困能的良好品質。

三、具體活動安排

1、開展豐富多彩的體育活動——拍球

1)分解動作，分佈練習，循序漸進。

1、拍球——特別是對於小班的幼兒來講，示範是最好的教學方式。因此我們要先給幼兒做示範，爲幼兒實際模仿提供視覺、聽覺、動覺的各種感官信息。教師的示範要正確、優美、輕鬆，以完整示範爲主，對於初入接觸的小班孩子來講，教師可以先是簡單的示範雙手拍，之後在循序漸進。結合講解，恰當的情緒感染，激發幼兒嘗試拍球練習的興趣。

2)徒手聽節奏跳

我們可以先講清拍球時的身體協調要領：幼兒在整個拍球過程中，首先雙腿站直、兩腳分開、雙手抱球身體微微向前傾，最大限度地讓皮球有跳躍的程度和空間，縮短緩衝的時間。然後一邊拍，一邊有節奏的數着數量“一、二、三、四……”更好的增加拍球興趣。

3)單手拍球

在一定基礎上，增加對幼兒身體協調的難易程度。首先，教師動作要領示範，兩腳分開，雙腿站直、單手拍球、另一隻手放後背，在拍的過程中，注意身體和球的協調度，眼神緊跟球身。教師講解結束，幼兒練習。

4)個別指導，規範動作

對於能力較弱，協調性不好的幼兒，儘量降低拍球的難度要求，不至於讓他們對自己失去信心。對於那些能力比較強的幼兒，我們可以簡化步驟，增加難度來激發他們挑戰自己的慾望。

6)同齡夥伴，互相帶動，共同創新

小班的孩子雖然年齡小，大部分的孩子在身體協調方面還需加強，但也有小部分的幼兒能力還是不容小覷的。所以，在活動中，老師可以請已經會拍球的幾個幼兒當“小師傅”幫助不會的孩子們練習拍球。引導幼兒間相互學會掌握拍球的方法和技能，幫助幼兒在活動中學會互相合作，使拍球水平得到進一步的`提高。不僅如此，我們還根據幼兒已會的拍球動作，進行花樣拍球，如：跳着拍、轉圈拍、拋球、滾球、繞身體轉球……這樣，可以更好的增進同伴之間的交流和合作，體驗到了合作的快樂。

2、充分發揮幼兒的自主性——呼啦圈

以往開展的戶外活動常常以教師爲中心，由教師製作、提供活動材料;設置、安排活動場地;示範、指導某一基本動作並評價總結活動情況，致使幼兒在活動中的主動性未能得到充分得發揮。我認爲在戶外活動中，幼兒應當有充分的自主選擇玩具和玩法的權利。所以在本學期的活動中，我們將在每次準備活動材料時，會主動請孩子們和我們一起準備、一起收集、共同製作，讓他們體會其中的喜悅，增加他們對體育器材的興趣，學會珍惜體育器材。

其次，在活動過程中發揮幼兒創造性，鼓勵幼兒一物多玩。一個呼啦圈不僅是用來跳的，可以連環套着當車跑，可以立着當圈滾，許多小朋友共同合作套圈玩，鑽山洞，利用身體的各部位轉着玩……。發揮幼兒的自主性並不意味着教師成爲旁觀者或提醒者，作爲教師自身的積極參與更直接影響幼兒活動的興趣和質量。

3、讓幼兒帶着愉快情緒參加體育活動——吊球

在體育活動中，我們讓幼兒自由選擇同伴，讓幼兒教幼兒，使他們在活動中能相互學習、相互交流、相互評價，讓幼兒帶着愉快的情緒參加體育活動，有了良好的情緒體驗，幼兒活動的時間就會自然延長，從而提高了幼兒活動的持久性。

在組織幼兒開展體育活動時，我們會根據幼兒不同的發展水平，制定分層次目標，設計和安排難度不一的活動，提供不同指導和幫助，使能力強的孩子得到進一步提高，使能力弱的孩子能在其原有基礎上得到發展。在活動中，我們應做到在言語和行爲上處處照顧每一個幼兒，多用肯定和鼓勵的語言與幼兒交流。對於那些活動能力差的幼兒，我們應在言語上和情感上給予鼓勵和支持。如在“吊球”的遊戲中，我們根據孩子們的身高、彈跳力的不同，設置了不同的高度的吊球，讓每一位幼兒可以創新用各種方式進行跳躍，如：雙腳彈跳、兩個小朋友互相合作拍打吊球、用擡花轎方式拍打吊球、藉助輔助材料拍打吊球……使每一個幼兒在遊戲中都能獲得成功的體驗。

4、廢物利用，合理佈局，一物多玩

幼兒的發展，依賴於對材料的操作。園所有多種戶外活動器械，如：不同規格的小型玩具，木馬、跳繩、平衡木等。另一方面蒐集廢舊材料。我們教師利用廢舊物品製作各種戶外活動器械，並在室內外展示，並發動幼兒家長同孩子一起製作。

我們共同製作了多種玩具，如：利用廢舊的紙箱做的飛碟;用碎布製作小沙包;將易拉罐用繩穿起來成爲高蹺;用廢紙做紙球;把竹子截成很多段變成竹棍;還用一拉罐裝沙製作銅鈴……利用戶外遊戲時間帶領幼兒參與其中，讓幼兒在學中玩，在玩中學。使每個孩子都能在一定程度上得到提高。

5、確保幼兒的活動時間，開展內容豐富的活動

其次，在一日活動中我們充分利用晨間、午餐後、下午戶外活動時間，爲幼兒提供多種多樣的遊戲材料，組織幼兒開展戶外活動。在晨間活動中我們除了爲幼兒準備自制的體育玩具外還開放大型戶外玩具如：滑梯、盪鞦韆、走平衡木、走方格…，他們自由選擇玩具，自由結伴，按自己的喜愛和意願進行遊戲;午餐後，我們給孩子們準備比較安靜的遊戲，如餐後散步、走迷宮、走小路等;在下午的遊戲活動我們會爲孩子們準備有趣、好玩的體育活動如：老鷹捉小雞、丟手絹、老狼、老狼幾點了、我是小小木頭人……讓孩子們在遊戲中得到相應的鍛鍊，培養孩子們的合作能力、創造能力。

總之，體育活動的開展不僅能促進幼兒的生長髮育，增強體質，而起對幼兒的發展也產生一定的影響，所以，我們要認識到體育鍛煉的重要性，認真地，有計劃地引導幼兒進行體育鍛煉，讓幼兒帶着愉快的情緒參加體育活動，提高體育活動質量，使每個幼兒在原有的基礎上得到協調發展。

戶外活動策劃2

活動時間：04月30日（具體時間暫定爲：14：30——00：30）

活動地點：梅山石房灣

活動人員：朋友20人左右

活動費用：自助每人繳費150元（多退少補，其中包含第二天另一景點尖峯嶺遊玩費用）

活動目的：加強朋友之間的交流與學習，增進理解與溝通，努力培育協作向上的團隊精神。

活動內容：野外自助燒烤，分團隊的互動小遊戲，自由活動（內容的具體形式文中將詳細說明）

活動組織者：吳淑思、張瑤等

活動要求：活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離羣體獨自活動，同時必須注意安全，安全第一。

活動內容安排：

集合出發時間暫定爲04月30日14：30

14：30分到暫定在明珠廣場車站前集合，做好出發準備

到達目的地路途時間暫定爲14：30~15：50

14：30分準時出發，約80分鐘即可到達

準備時間暫定爲16：00~19：30（自由活動和炒菜比賽等，自由活動時要切記安全，不提倡以個人爲單位獨自活動）

19：30自助燒烤活動正式開始

步驟：

1。將人員劃分成若干個由4~5個人組成的小組（根據我們的人數大致可以分成4組，1、2報數法，每組配備一隻手電筒）。

2。各組在3分鐘內給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。

3。各組長進行自我介紹，介紹他們的隊名以及爲什麼選用這個名字。

4。各組做好自我介紹之後用30分鐘做比賽看誰撿的木材多誰就獲勝，獲勝者將得到其他隊員的駝背待遇（撿木材是用來燒烤滴）

4。遊戲過程中各個組長要負責隊員的安全，安全第一。

燒烤開火篝火時間暫定爲20：30——00：30

領取燒烤工具和食物，開始第一輪pk，最先烤熟食物的組獲勝，每人可獲得隊員女生的親吻，哈哈：）開玩笑滴……肯定有勝利品

遊戲時間暫定爲21： 30——23：30

開始戶外遊戲活動（相繼開展pk活動）

二、遊戲安排及相關規則

互動小遊戲：開展互動小遊戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因爲彼此之間的不熟悉而產生的尷尬與侷促。因此，在設計互動遊戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的遊戲，原則是要確保遊戲的.覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到遊戲帶給大家的快樂。

遊戲之一：超級病毒

遊戲目的：

1。活躍團隊氣氛。

2。讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

道具：在沙灘上畫一個大圈，即是一個水果（超級病毒感染源）。

遊戲準備：事先畫出活動圈的邊界線。

遊戲時間：15——20分鐘

遊戲步驟：

1。告訴隊員這個遊戲類似於捉迷藏。

2、事先劃定一個區域圈，不允許隊員跑到區域以外，否則視爲感染病毒。

3、首先讓一名隊員當捕手，其他的人儘量避免被抓住。任何隊員只要被捕手接觸，就算被抓住。然後他的手就和捕捉者的手拉在一起，成爲一個新捕手，繼續捕捉其他隊員。

4、重複前面的過程，直到所有人連成一片爲止。

遊戲之二：縮小包圍圈

遊戲目的：

1。使隊員充滿活力。

2。創造融洽的氣氛，爲後續活動的開展奠定良好基礎。

3。讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，更能消除害羞和忸怩感。

遊戲時間：約10分鐘左右。

遊戲步驟：

1。讓隊員們緊密地圍成一圈。

2。讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。

3。告訴大家我們將要面臨一項非常艱鉅的任務。這項任務是大家要一起向着圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。

4。等大家都搞清楚了遊戲要求之後，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步後，給大家一些鼓勵和表揚。

5。現在開始邁第二步。稍停3秒直至邁完第三步完成任務，你可能就不必挖空心思去想入非非了，因爲，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。

互動遊戲之三：歌曲接唱歡唱

遊戲目的：

1。使隊員充滿活力。

2。培養大家的參與意識。

遊戲時間：約30分鐘左右。

遊戲步驟：……………………

互動遊戲之四：信任背摔（學會相信同伴）

遊戲時間：15分鐘

遊戲目的：體驗站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在生活工作中的位置不同，也感受着不同的道理。同時學會戰勝自已和敢於相信同伴、彼此信任。

遊戲步驟：背摔又叫“信心跌”做此項目的人站在一座1。6米高的矮牆上（哎：（沙灘那只有大石頭，將就），爲了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然後背朝牆下，身體站直，直挺挺地向後倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下的人接住。

互動遊戲之五：猜字表情遊戲

遊戲目的：

1。促進小組成員間溝通與交流及默契。

2。引發大家的笑聲。

遊戲時間：約30分鐘

1。每個人找好一個搭檔，要有相當的默契的搭檔

2。一個人背對着字，一個人面對着字

3。面對者的同志做出能形容該字的任何表情形態直至他的搭檔猜出字來，時間規定爲2分鐘超時算輸甘願受罰：（

互動遊戲之六：青蛙哇叫遊戲

1。各位隊員按順序蹲着圍成一個小圈圈

2。一個人開始叫：如2只青蛙噗通噗通接着下一個就叫3只青蛙噗通噗通噗通接着4只……（噗通一次代表一隻青蛙），一直叫直至有人叫錯，叫錯者甘願受懲罰：（

互動遊戲之七：分組玩塞子喝酒遊戲

遊戲目的：增進更刺激的玩法

遊戲時間：約n分鐘

遊戲步驟：……

本次互動遊戲設置暫時確定爲7項，如隊員有新的遊戲點子可以隨時更改或多加。目的只要大家能玩得很high。總計耗時約2小時（大致上從21：30——23：30）。

另附遊戲活動中所需要的道具儘量準備齊全，如矇眼布，口哨等……

爲調動大家的參與積極性和明早的螃蟹粥早餐慾望接着是大集體抓海螃蟹時間23：30—12：30。完事回住處（_^__^_）洗洗睡覺等待第二天的行程（第二天7點半準時起牀出發）。

三、相關物資準備

【野外燒考必備物品清單】

裝備：

1、燒烤爐、插、鏟、鐵夾子、尖針、木碳、錫紙等等

2、小刀、剪子、打火機（火柴）、竹籤、刷子（用來刷油和醬之類的東西）、牙膏牙刷、香皂及洗髮水（洗手洗澡用的）等等……

3、舊報紙、紙皮、塑料野餐布

4、鋁鍋、鏟子、湯勺

5、刀、砧板、紙巾、溼紙巾、一次性筷子、碗等等

食物：

牛肉、羊肉、雞肉、豬肉、生魚、雞翅、雞腿、玉米、茄子、地瓜、饅頭、海鮮等等

調味料：

基本調料：鹽、孜然粉、椒鹽、胡椒粉、辣椒粉，辣椒醬（滿足喜歡吃辣的朋友）、調和油（考雞翅時不刷油會沒法吃的）、蜂蜜等等，還可以根據個人喜好選不同口味的燒烤醬、調味醬（刷在雞翅上非常非常的好吃，分爲很多種）。

飲料：可樂、果粒橙、雪碧、啤酒等

礦泉水：一定要多帶點水，大桶水2桶。

水果：西瓜、蘋果、香蕉、梨、桔子等

四、人員具體分工

準備工作：

報名登記：已基本完成

總協調：吳淑思同志

嚮導：張遙

活動方案策劃組織：吳淑思、張瑤同志等

物品採購：吳淑思、張瑤、麥明錦同志協助（28日列出需採購清單，領取採購費用，開始採購，30日上午之前完成採購任務，30日下午14：30準時出發）

集合負責人：吳淑思、張瑤、麥明錦同志確認參加人員出席情況，確保所有人員按時集合

物資準備：吳淑思、張瑤、麥明錦同志負責將所有物品運送到活動地點

活動主持：吳淑思、張瑤、麥明錦、林偉同志等

後勤保障：吳淑思、張瑤、麥明錦、黎經緯同志負責（燒烤設備、食物、水果、飲用水等物品的分發）

拍照：吳淑思、張瑤、麥明錦、陳小鏗同志等

戶外活動策劃3

一、活動主題：

戶外拓展，彰顯風采

二、活動目的：

(1)促進各部門之間的相互瞭解(2)增強組織凝聚力(3)培養學生會和分團委各部門的溝通能力和團隊協作精神

三、活動時間：

20xx年12月5日(週日)14：00——16：30

四、活動地點：

北區燒烤場

五、面向對象：

職師院分團委學生會全體成員

六、主持：

學生會主席和分團委副書記

七、主辦方：

分團委實踐部、文體部

八、活動流程：

1.提前聯繫好燒烤地點與用具，提前一天到市場預訂燒烤食物，並在出發當天清晨去購物(由後勤組負責)

2.出發的預訂時間在早上9:00，請同學們在8:45之前在校門口集合

3.各組長組織帶領同學們安全有序的地前往目的地，到達目的地後由班長負責點名，確保無誤。

4.到達目的地之後自由活動一小時，參觀活動景點，後勤組利用空閒時間佈置場地。

5.自由活動完，大約11:30，燒烤活動開始

6.視當時的氣氛.條件而定，中場可以組織大家玩一些相互互動的遊戲

7.大約在15:30-16:00返校

九、經費預算：

精肉.(大學生植樹節策劃書)火腿腸.蔬菜等燒烤原料若干，水果若干，飲料若干，紙巾一抽，燒烤爐兩個，調料若干，油一瓶

十、可行性分析：

本次活動整體預算900元，在我們的'承受範圍之內，集體活動不存在大的安全隱患，目的地離學校比較近，周圍有森林公園，此次活動我們做了充分的準備，能確保活動的安全進行。

十一、活動注意：

1.所有成員必須有強烈的時間感和記錄觀念，準時集合

2.各成員必須服從安排，聽從各組長和負責人的指揮

3.各班幹部要以身做責，起到帶頭作用

4.注意安全

5.班內活動，請勿帶家屬

6.各成員以集體爲單位，勿個人行動

7.各負責人認真負責的做好本職工作

8.活動過程中注意衛生，愛護身體，不亂扔食物，不飲生水

9.保護環境，所有垃圾全部帶回學校處理

戶外活動策劃4

當前教育培訓機構在推廣營銷過程中面臨巨大挑戰，且市場競爭激烈，那麼如何做好機構的營銷推廣呢？在這邊個人總結了自己多年的市場推廣經驗做一些分享，談談具體的推廣營銷思路和做法，希望可以幫助到各位。

一 準確定位，吸引目標客戶羣。這一點就要求機構自我定位準確，推出公司產品特色，突出重點。

二 針對性的做一些小廣告。比如在發行量比較大的報紙、教育報刊、或者比較常看的雜誌上登廣告。做廣告的同時，學校要大量回購，把這些資料用在展示宣傳上，比如傳單、住宅小區的報刊廳宣傳、等等。

三 網絡宣傳。在網上投放一些小廣告，圖片文字宣傳和一些軟文廣告。利用好互聯網資源豐富且針對性強的優勢，提升曝光度。

四 免費試聽課程。讓現有學員和潛在學員都有機會參加免費試聽，課程安排理想，反響效果好，一般都會現場報名。個人覺得這是市場推廣中必不可少的環節，對潛在客戶很有吸引力。

五 在住宅小區周邊和公園等家長常去的戶外公衆場所，組織一些室外教學活動，增強與羣衆互動，這是個很好的宣傳方式。

六 多參加一些公益活動，打造影響力。

七 舉辦一些具有特點的.專業免費講座，吸引生源

八 利用移動互聯網的優勢，投放教育機構推廣平臺翼起學，其作爲教育產業移動互聯網門戶，覆蓋廣、精準度高，且有配套的推廣措施、用戶點評等，這一塊如果很好的運用起來，推廣效果會非常明顯。

九 舉辦一些小型活動，製作事件熱點話題展開宣傳。

以上幾點僅供參考，希望對大家能有所幫助。

戶外活動策劃5

一、活動名稱:親近大自然，探幽古粵山

二、活動背景

20xx年x月x日，公司成功組織了第一期店連店春季戶外拓展活動，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協作能力和企業的凝聚力，展示了團隊蓬勃向上的精神風貌。

進入四月，公司按照招聘培訓工作計劃於第一週順利開展了新一批員工培訓工作，提高了公司新進員工的總體素質，提升了公司的知名度，在社會上取得良好影響。按照公司工作計劃，也爲了貫徹加強公司精神文明建設的宗旨、理念，經公司領導研究決定，於4月18日，開展第二期大型戶外拓展活動----親近大自然，探幽古粵山

三、活動目的和意義

古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭。空山不見人，但聞流水音。這次活動我們將走進深圳梧桐山風景區，遠離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強合作精神，帶來刺激和挑戰，體會成就感。

山水、藍天白雲，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕鬆，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶着發自內心的自信，精神煥發神采奕奕更加投入的回到工作中去，遊戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰，更能增加員工間的感情和合作精神，激發工作積極性。

四、活動工作安排

1、活動時間:4月18日(週一)(如遇天氣原因，順延至週二或下週)

2、活動地點:梧桐山風景區

3、活動參與對象:公司全體成員(值班人員除外)

4、活動人員配置:

4。1本次活動成立活動領導小組，配置如下:

組長:田柏遜(活動總指揮)

成員:歐陽于堅(負責統籌、交通、後勤保障)李本海(負責安全、團隊紀律)

4。2所有參與人員共分三個小組:

安全組組長:王維;

營運組組長:劉洋;

新員工組組長:李森;

5。活動內容:共7個節目

5。1新進員工自我介紹(項目教練:曹鑰焮)

5。2對歌比賽(項目教練:歐陽高運、李本海)

5。3成語接龍(項目教練:歐陽高運)

5。4頂氣球比賽(項目教練:劉春李廣要)

5。4。1道具:氣球一個、繩子一條

5。4。2參加人員:隨機抽取兩組對抗(每組5人)

5。4。3遊戲規則:遊戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然後雙方排開用頭頂球，哪方先落地爲輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸的隊接受集體懲罰(天旋地轉)。

5。5五毛和一塊(項目教練:王德超曹鑰焮)

5。5。1裁判:尹磊，負責發號施令

5。5。2規則如下:在遊戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。遊戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣佈遊戲開始，並喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數，遊戲中的.人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰(爲大家表演節目，內容自選)

5。6異地傳書:(項目教練:曹培劉歡歡)

5。6。1項目簡介:各隊排成一排，開始遊戲時除每隊的第一個人之外全體向後轉。首先由每隊的第一個人抽取字條，然後用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最後一個人，由最後一個人說出字條上的內容。

5。6。2規則:在傳遞過程中不能發出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案准確的一隊獲勝。輸的隊接受集體懲罰(跳兔子舞)。

5。7齊心併力:(項目教練:張賓李召陽)

5。7。1項目簡介:1、教練規定用1代表向前跨一步，2代表向後跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數字，各組用最短時間做出正確的反應。

5。7。2規則:各組隊員做出動作後不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改爲4個俯臥撐，俯臥撐的個數以2倍的數量增加。

6懲罰項目

6。1卡通跳:分爲男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要併攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於:男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裏咬發出呦吼的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做v的姿勢，同時嘴裏要發出耶的聲音。

6。2天旋地轉:接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

6。3跳兔子舞

6。4俯臥撐

7活動所需物資:

7。1氣球5個，扎氣球所用繩子5條;

7。2烹飪用具，餐具。

7。3午餐由後勤安排。

五、活動行程安排

1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊，宣告活動紀律及注意事項;上午8:10分出發，坐車前往梧桐山;

2、下車後徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風光;

3、中午12:00進餐，其後穿插節目表演及遊戲活動，促進員工間互相交流。

4、遊玩途中做好環保工作，自行帶走垃圾;

5、下午返回;

6、做好活動總結工作。

六、關於活動安全問題

1、在出發前召開活動安全說明會(要求毎名出遊的成員均要到場，內容附後:關於拓展活動安全細則及措施)，各組長全程做好提醒工作。

2、組長隨時關注本小組成員狀況並做清點，防止人員掉隊。

一、出發前的準備

1、身體狀況自我審查

有下述情況的成員應及時向指揮小組請求退出:患急性病未愈者;患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處於各種傳染病和炎症發作期的患者;患有慢性疾病正處於急性發作期或活動期者;各種原因所致的嚴重貧血患者;新近發生腦血管意外病情尚未穩定者，以及大中型手術後，處於恢復期的病人等。

2、活動前蒐集活動日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。

3、出遊前做好必備藥品的準備

(1)解熱、鎮痛類藥物，如阿司匹林。

(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創口貼、繃帶等。有備無患，出發前做好藥品準備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。

二、注意旅遊中的人身安全，在出發前及活動過程中做好以下提醒工作

1、着裝注意事項。本活動主要是徒步及登山，在穿着上，建議穿寬鬆而便於運動的衣服，爲避免扭傷，便於活動，建議不要穿着高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿着打扮上有金屬物品及尖銳的物品

2、預防旅遊中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達時間和逗留時間、以及集合時間地點。

3、預防發生治安事故。活動過程中，嚴格遵守活動的組織性和紀律性，不與人發生口角、糾紛。

4、預防中毒及動物傷害事項發生。

三、登山的安全注意事項

(1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。

(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋爲宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

(3)山高路陡，遊山時以緩步爲宜，不可過速。一定要做到走路不看景，看景不走路，邊走邊看往往比較危險。

(4)爲防止火災，在吸菸時應自覺將菸頭熄滅，不可隨意亂丟。

戶外活動策劃6

一、活動主題：

好心態、好行動、好結果

二、活動目的：

1、樹立良好的'心態，增強責任感。

2、改變固化的思維（或習慣），改善自我。

3、培養團隊精神，建立集體榮譽感。

4、擁有一感恩的心，學會感恩。

三、活動時間：

20xx年6月xx日、6月28日、7月12日、7月26日（共四個週六）

四、參加人數：

各部門員工共計200人（每批50人）

五、參加人員要求：

1、入職1年以上員工

2、工作表現及思想品行較好的員工，有一定的影響能力，可帶動其它員工。

3、工作能力好，但思想覺悟較差的員工，作爲教育及培養對象。

六、培訓工作團隊：

1、培訓小組成員：

2、培訓工作人員：

3、部門帶隊人員

4、教練團隊：

七、活動地點：

1、地點：公司周邊廣場

八、活動項目：

參見具體的培訓方案

九、活動費用項目及預算：

活動費用按地點不同將產生不同的項目費用預算：

1、車費50元/人（來回租車）

2、景點費用：50元/人

3、中餐及晚餐費用：70元/人（35元/人/餐標準）

4、紀念品：無

5、帽子：5元/人

1、飲用水、小食品：10元/人

2、意外保險：10元/人

3、活動道具等雜項開支：5元/人

費用小計：200元/人

活動總費用：200人x200元/人＝萬元

制定：XXX公司培訓小組

日期：20xx年5月10日

戶外活動策劃7

一、活動主題:

暖冬11月又是逐夢的季節，風華正茂的我們在爛漫的人生路上繼續尋覓，尋覓我們生命的亮點。開學後短暫而又忙碌的幾個月過去了。這次是以中心爲單位組織一次野炊活動。現在是新學期的末尾，在學習之餘，我們有必要組織一次活動豐富同學們的課餘生活。

二、活動目的

第一、希望通過本次活動，給大家留下美好的大學記憶。

第二、希望活動可以促進班上同學的交流，彼此之間有更深的瞭解，展示當代大學生的風采。

第三、培養中心成員之間的團結協作能力和團隊意識，使中心成員能夠充分認識到團結互助的意義。

第四、使同學們在喧囂的'城市中親近自然，放鬆身心，迴歸自然。

三、活動項目

野炊、燒烤活動及豐富的拓展遊戲項目

四、活動日期:

20xx年11月28日(星期天)

五、時間安排:

集合時間:7:00

集合地點:xxxx

出發時間:8:20

到達時間:8:50

活動前準備:8:50--9:00

飯前集體活動:9:00--11:00

飯前準備時間:11:00--11:30

午餐時間:11:30--12:30

活動結束:12:40

到校:13:20

六、活動地點:

xxxxxx

七、活動對象:

20xx級xx專業全體同學以及邀請的老師和院領導

八、前期準備

工作安排:總策劃人:xxxx

總負責:兩班的班委

活動組:各組組長(負責遊戲主持工作)

安全組:(負責成員安全工作)

佐料:

藥品:紗布xx卷，醫用膠帶xx卷，創可貼xx貼，止疼藥xx瓶，暈車藥，胃藥，瀉立停，醫用酒精xx瓶，棉棒xx包。

可自帶物品:足球，飯盒，筷子，呼啦圈，排球，毽子，羽毛球具等

九、遊戲:

遊戲道具:繩子(拔河)1條，氣球3袋，獎狀，小細繩

遊戲規則:

1、趣味沙灘足球比賽

2、吹氣球比賽:各組所有人均要參加，每人吹三個氣球，然後將氣球繫好，要求吹到標準氣球大小而且要保持不漏氣，以最先吹完一組勝出。獲“最能吹”榮譽稱號。

3、“護花使者”pk賽:兩個大圈，男生外圈，x裏圈，用兩個木棒，分別在兩個圈子裏面傳，打擊聲控制傳棒的起始和終止。共選出8對搭檔，男生左腳綁上3個氣球，x右腳綁2個氣球，男生右腳與x左腳綁在一起，8對搭檔互相踩氣球。男生負責保護x的氣球不被踩破，如果比賽中x氣球完全被踩破，則該組兩人均淘汰，如果只有男生氣球被完全踩破，則男生被淘汰，x自己繼續比賽。獲勝搭檔獎品爲“護花使者”獎狀和魔法情侶蘋果!!

4、新“真心話大冒險”

由一人開始創造對話情景，依次往後延續編故事，不符合邏輯者爲輸。例如A說:“今天我去大河玩”，B接着說:“看到了什麼?”C說:“天上飛的”，D說:“大雁(必須具體)”??(如果誰沒有接上，就接受懲罰。)

選擇真心話的人需要回答一個問題。顧名思義，答案必須是真實的。當然，問題越刁鑽越隱祕越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隱私喲。如果選擇大冒險，則出錯人接受對面人的一個難題。

5、拔河:各隊派出代表出來抓鬮，決定比賽次序。(其中一隊A輪空直接晉級)其餘四隊進行比賽，勝出兩隊，進行再次抓鬮，有一隊B輪空晉級。另一隊與A進行比賽，勝者再與B進行決賽!!

6、備註:每輪比賽中輸的隊伍進行表演，節目自定(唱歌、跳舞、講笑話等)。

十、經費預算。

食物費用:xx元

租燒考車費用:xxx元

租車費用:xxx元

總計:xxxx元

備註:自帶物品費用自理

十一、後期工作:

由負責拍照的同學將活動照片及錄像整理後放到班級共享，供每一個同學拷貝留念。

十二、活動注意事項:

一、要求每個同學積極參與，如有特殊情況確實不能參加者，需要向班長請假，經批准後方可;

二、全中心同學分成8組，每組選出組長。遊玩時，以組爲單位行動，組長必須切實負責，如有緊急情況，必須及時向總負責人班長報告;

三、在活動期間，各位同學應特別注意安全，一切活動聽指揮，嚴格禁止到河中戲水，嚴格禁止脫離組織擅自行動;

四、租借的用品希望大家小心愛護，損壞由個人賠償;

五、每組各位成員務必團結協作，相互幫助，共同進退;

建議各位同學身上不要帶太多的錢物，貴重物品不要隨身攜帶，以免丟失。身份證和銀行卡等不要同時攜帶;

六、保護環境，除了笑聲什麼也別留下，除了回憶什麼也別帶走。

七、此次活動的主要目的是爲了增強中心成員的團結意識，體現的精神風貌，展現中心的特有風采，希望各成員做事以大局爲重，爲集體利益着想，積極配合活動組委會做好各項工作，讓活動期間留下我們的歡笑!

戶外活動策劃8

一、活動地點：浙江海鹽縣。

戰略研討會—賓館中型會議室;

拓展活動 ---海鹽縣南北湖拓展基地

二、參加人員：部門主管級以上員工(含後勤工作人員)。

會議內容及形式下週提交領導批示再行下發。