《冬季防病》觀後感大綱

看完某一作品後，相信你一定有很多值得分享的收穫，需要寫一篇觀後感好好地作記錄了。那要怎麼寫好觀後感呢？下面是小編精心整理的《冬季防病》觀後感，歡迎閱讀與收藏。

《冬季防病》觀後感1

今天，我們一起看了《冬季防病》的預防方法，下面是我瞭解到的：

冬季是感冒的多發期，在校學生應注意預防感冒，星期一晴 冬季防病觀後感。如果一旦患上了感冒，在治療過程中一定要徹底，千萬不要一見病情好轉就停針停藥，以免病情反覆發作。而且一旦細菌形成耐藥，不但不利於病情的早日康復，還可能併發其他疾病。

冬季應加強營養。雞蛋是一種營養豐富的食品，但在吃的數量上還應講究科學。雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，同時多吃雞蛋容易造成營養過剩、導致肥胖，造成體內營養素的不平衡，從而影響健康，觀後感《星期一晴 冬季防病觀後感》。爲了既保證平衡膳食又滿足機體需要，同時還又不會導致營養過剩，一般情況下，從事腦力勞動的學生，每天吃2個雞蛋比較合適。

冬季同學們傾向於食用肉類食品，但膳食纖維的補充仍不容忽視。膳食纖維是人體不可缺少的營養素，它雖然不被人體消化吸收，但其人體具有特殊的功能。進食富含纖維素的食物，有助人體消化和防止便祕。每日膳食粗細搭配，葷素搭配，不僅可以補足人體對膳食纖維的需求，而且可以預防各種疾病的發生。

《冬季防病》觀後感2

今天老師讓我們看了一個視頻《冬季防病》，我想我應該好好看看，因爲我現在就在生病，放學後還要去打針。可是視頻不是很清楚，我就看到怎樣洗手了，看了以後我才知道原來我連手都不會洗。以前爸爸媽媽說我我還老是不服氣，現在知道了，如果手洗不乾淨也是會生病的。打完針回家後，我讓媽媽上網和我一起查《冬季防病》的資料，下面就是我們查到的內容：

冬季是呼吸道疾病的多發季節，感冒、發熱、扁桃體發炎、肺炎……等疾病的高發期，因此孩子需要多加註意的是以下幾點：

1、合理穿衣，隨時增減。

2、補充能量高的食物。冬季天氣寒冷，孩子需要的能量和熱量也相應增加，因此需要在安排食譜時注意增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、豆類和補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物等等。

3、保持室內空氣流通。

4、保證每天的飲水量。

5、適當的運動和鍛鍊。

家長週末有時間應多帶孩子到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內鈣的`吸收，同時也增強孩子的體質。

看完後我知道了：無論媽媽做的飯有多難吃也要吃，因爲媽媽說她做的飯就是補充能量和讓我聰明的，所以一定要吃；要多喝水，把帶的水全喝光，還要繼續去練我的跆拳道，因爲我現在不鍛鍊，所以就生病了。媽媽說的，反正只要聽她的話，我就不會生病，媽媽說的就全對嗎，我聽了就真的不會生病了？我很懷疑！