心理輔導工作計劃大綱

一、工作情況調查

第一週，在高一級隨即抽取5個班92名學生進行問卷調查，瞭解學生對上學期怡心室諮詢及心理輔導課開展的看法和意見，爲本學期更有效地開展輔導工作提供一定的依據。

二、怡心室諮詢工作

第一週，向各班派發有關心理諮詢的宣傳資料，介紹怡心室的情況。從第二週開始，怡心室開放接受學生前來面談諮詢。根據學生的'提議，怡心室值班時間調整爲：星期一下午5：00-6：30，星期四晚上6：00-7：30。

三、《心海導航》出版

計劃在第四周、第十一週及第十六週各出一期《心海導航》，加強心理健康常識的宣傳和普及。

四、開展團體心理訓練

計劃在學期中間嘗試開展一個專題團體心理訓練（主題未定），以小組的形式，通過行爲訓練提高學生某一方面的心理品質，於星期三第二課堂活動時間進行，歷時三至四周。

五、心理輔導課

從第二週開始，於每週星期二和星期四下午第八節，爲高一學生上專題心理輔導課。計劃期中考試前上兩個專題，期中考試後上一至兩個專題。每次三個班學生一起上課，地點在電教一室。結合學生的具體情況及其意見反饋，擬定本學期心理輔導的專題爲：

1、交往的藝術：讓學生通過自測瞭解自己的人際交往能力，知道影響人際關係的主要因素，學會一些人際交往的技巧。

2、考試心理調試：通過自測瞭解自己的考試焦慮水平，分析產生考試焦慮的原因，掌握一些積極應考方法及自我放鬆術。

3、我的情緒我控制：讓學生了解容易引發消極情緒的一些不合理信念，學會用理性信念代替非理性信念，擺脫不良情緒的困擾。

4、認識自我：引導學生分析自己的自尊因素，認識自我認識的偏差，學會正確評價自己、積極接納自己，建立健康的自尊自信。