戶外素質拓展活動策劃方案(7篇)
爲了確保工作或事情能高效地開展，預先制定方案是必不可少的，方案是有很強可操作性的書面計劃。我們應該怎麼制定方案呢？下面是小編爲大家整理的戶外素質拓展活動策劃方案，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
戶外素質拓展活動策劃方案1
9月23日早上8點12級動科3班、動醫3班
活動地點：足球場
策劃主辦單位：動物科技學院大學生素質拓展工作部
活動內容：
一、森林大逃亡(破冰遊戲)
項目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈裏扮松鼠。並且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鑽出來到別的大樹裏，並且和大樹相互認識介紹。培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，並圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互瞭解了就結束。
項目目的：讓班級同學有了初步的瞭解，爲接下來的活動奠定了基礎。
二、急速60秒
項目介紹：2副帶有數字信息的撲克牌，被放置在繩結成的形狀中，每隊有2次進入場地接觸紙牌收集信息的機會，每次進入繩圈的時間爲30秒，時間一到所有隊員必須離場，在採集卡片信息時，只允許一人進入(可隨時換人)，其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規定的5分鐘內將數字由小到大交到裁判手中。
項目目的：合作其實比競爭更重要，培養決策和統籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執行計劃過程中對目標偏離時，怎樣快速溝通重新調整計劃，體會團隊工作中協調的重要性。
項目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個隊員開始就有條理有順序的翻牌，並記住你所看到的是什麼，回來後告訴隊長，隊長記錄下來，剛開始可能有點慢，但之後你會發現你後面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到
三、盲人方陣
項目介紹：所有隊員在蒙着眼睛的情況下，在規定的時間內利用統一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間爲20分鐘。
項目目的：領導在實現團隊目標中的重要性，策劃、組織、協調是實現目標的重要手段，有效的溝通是實現團隊目標的必要條件，對"方法"的重新認識。
四、驛站傳書
項目介紹：在規定的時間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非常苛刻的情況下，隊列中的最後一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條。
項目目的：體會組織分工和協作的重要性，體會共同參與和充分發揮個體特長的.重要作用，培養團隊的創新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創新的樂趣。
森林大逃亡
五、信任被摔
項目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責任，並且得到團隊的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。
備選方案
自行車“慢”遊比賽
項目介紹：
⑴活動材料： 自行車4輛
⑵活動目的： 鍛鍊同學們的身體協調性
⑶活動內容：
①對參賽同學進行分組，每組人數應爲4~6人爲佳。
②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點出發，走各自的跑道。記達到重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進入下一輪。若中途有人腳點地停下，在所記時間的基礎上進行處罰，在所用時間中減去，點地一次減去兩秒。
③若每組有用時相同的，則比較腳點地的次數，如果依然一樣，則一同晉級。
④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。
⑤依次進行，根據所用時間長短排名並記錄在案。
戶外素質拓展活動策劃方案2
一、活動背景
素質拓展培訓就是通過一系列的富有挑戰性的個人項目和具有艱鉅性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，彷彿真的置身其中，通過這種培訓方式，激發成員內在的潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊脣齒相依的關係，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創造力。
二、活動目的及意義
素質拓展培訓項目本着心理挑戰最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啓發想象力與創造性，提高解決問題的能力。在特定的環境中去思考、去發現、去感悟，對自己、對同仁、對團隊重新認識、重新定位。參加者在訓練過程中的體驗及感受，爲他們日後的'學習工作及日常生活帶來很大的促進，人與人之間的關係拉近了，彼此間的信任更加增強了。
三、活動宗旨
“遊戲中玩出團結，實踐中提升自我。”素質拓展培訓在提高學生的組織能力、團隊協作能力和團隊凝聚力起到很好的作用。
四、活動主辦單位：
山東建築大學大學生科技協會
五、活動對象：
大學生科技協會所有成員
六、活動地點：
竹一宿舍後第一籃球場
七、活動時間：
10月11日8點
八、活動步驟
一）準備
1、前期：向學生處提交申請；
2、中期：作好培訓師培訓工作；作好宣傳工作，向各部宣傳；準備材料及佈置場地。
3、後期：活動總結
二）活動內容
1、拓展培訓項目分別有：
（一）相識初次(二)三個球（三）帶球賽跑（四）肢體語言（五）福爾摩斯
2、具體細節
1）首先將學生們分爲8個團隊（8-10人爲一個團隊)，可安各個部門分10個團隊
2）接着便是各項挑戰項目：
2、三個球（向隊員門展示良好的溝通對於提升工作成績的作用）
時間：5～10分鐘
人數：不限
道具：(每個小組)
1個大垃圾桶(用來接球)。
40個網球或籃球(放在袋子或盒子裏)。
概述：這個遊戲說明瞭指令明確在協同工作中的作用。目的：向隊員門展示良好的溝通對於提升工作成績的作用。
戶外素質拓展活動策劃方案3
一、活動主題 走出校園面向自然，增進學生會內部交流。
二、活動時間
11月22日上午8:00.開始
三、活動地點
石湖公園
四、參與人員
20xx屆電子與信息工程學院學生會全體成員
五、活動主辦單位
蘇州科技學院電子與信息工程學院學生會生活部
六、活動背景
戶外素質拓展是一項積極響應“三走”號召的活動，它以培養大學生的綜合素質爲核心，以培養創新和實踐能力爲重點，以普遍提高科學素質和人文素質爲目的，爲大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。
七、活動目的
爲了豐富大學生的課餘生活，培養團隊合作意識，提高實踐和創新能力；同時也可以提高大學生的`人際交往能力，培養拼搏奮鬥精神，最終提高大學生的綜合素質。
八、前期準備
前期日程安排表
日期 安排事項 備註
11.1 — 11.5 分配部員構想素質拓展活動中的小遊戲，每人 想一個。 不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。
11.5 — 11.6 部長綜合整理部員的小遊戲方案，再對小遊戲方案進行修改與補充。
11.6 — 11.7 分配部員開始寫素質拓展策劃案。 與此同時部長也開始寫策劃案。
11.7 兩位部長將策劃案整合修改，進行補充，7號下午和部員一起商量整個活動的細節。
11.8 上交策劃案
11.9 — 11.10 分配遊戲負責人，讓負責人熟知遊戲規則，遊戲流程，玩的遊戲所需要的道具。
11.11下午 生活部開會。主要考察各個遊戲負責人對自己所負責遊戲的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加細節化的討論整個素質拓展小遊戲的賽制問題以及小遊戲分組問題。
11.12 — 11.15 確定下來的遊戲可以開始置辦遊戲道具，每個負責人再仔細想一想自己所負責的遊戲有沒有紕漏與差錯。
11.17前 將遊戲道具全部置辦完畢。
11.18 在學生會內部宣傳素質拓展活動，並且通知各部門所需要做的準備有哪些以及各部門將能參加活動的人數上報給生活部進行統計。
11.19 — 11.21 進行最後一次的審查，以防出現差錯。
九、活動流程
活動流程安排表
時間 事項 備註
11月22日早8:00 在學校東門集合。
8:30 學生會集體徒步到石湖公園。
9:30左右 進行第一個小遊戲：銜杯競走。 獎品：棒棒糖
10:00左右 進行熱身遊戲：蘿蔔蹲與正話反說。 決出不戰而勝隊
10:40左右 進行第二個小遊戲：袋鼠賽跑。 獎品：1袋小麪包
11:00左右 中場休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節目。
若有冷場，我們可以進行一個小遊戲：姿勢複製機。
13:30左右 進行下午的第一個小 遊戲：保護女王。
14:30左右 進行正話反說遊戲 決出不戰而勝隊
14:45左右 進行第二個小遊戲：翻卡紙。 獎品：一箱紅牛
15:30之前 戶外素質拓展活動結束。
戶外素質拓展活動策劃方案4
一、活動背景
在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的衝動呢?你是否常聽別人誇讚你所在的學校——xx學院是個美麗的地方呢?你是否覺得身在xx學院青年志願者協會卻由於自己的羞怯或者有事未參與活動而少於與他人接觸呢?
二、活動目的
1、培育xx院青協內部成員的團隊協作精神，鍛鍊其團隊的協作能力，加強團隊凝聚力。
2、加強管院青協成員的溝通，提升人際交往能力。
3、鍛鍊身體，加強抵抗力。
4、熟悉校園，感受校園裏春天的氣息。
5、爲xx院青協成員創造一個美好的回憶。
三、活動意義
通過此次戶外素質拓展活動，讓大家熟悉我們的.校園，更加明白自己協會成員，爲協會以後發展奠定良好的基礎。
四、活動對象
xx學院青年志願者協會全體內部成員
五、活動所需資源
卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，綵帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個，馬克筆1支，報紙40張，會服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。
六、前期準備
1、時間：5月18日—5月22日
2、人員：xx院青協第二屆全體幹部
3、內容：
a、將所需資源購買齊備。
b、將活動過程中所需的卡和及蜘蛛網製作好。
c、將全體理事分組，幹部安排到具體點。
d、5月21日15：20全體幹部進行測試。
