學校冬季長跑活動方案11篇

爲了保障事情或工作順利、圓滿進行，時常需要預先制定方案，方案的內容和形式都要圍繞着主題來展開，最終達到預期的效果和意義。方案的格式和要求是什麼樣的呢？以下是小編爲大家收集的學校冬季長跑活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

學校冬季長跑活動方案1

一、指導思想

冬季是開展羣衆性體育運動,鍛鍊身體的大好季節。開展冬季長跑鍛鍊既能增強學生的體質，又能磨鍊學生的意志，增強抗寒能力，是提高學生體質健康水平特別是耐力素質水平最行之有效的手段。它對提高學生的綜合素質也是具有十分重要的意義。爲此，我校將開展“陽光體育與祖國同行”爲主題的冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：

二、活動主題

陽光體育與祖國同行，青春活力與我同在

三、參加對象

1.一直六年級學生。

2.每班男，女各5名共10名學生參加。

3.患有重大疾病或感冒的學生不參加。

四、活動時間及流程

1、）20xx年12月12日下午（北京時間：16:00）

2、）全體學生在前操場國旗下集合舉行xx小學陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

3、）起跑儀式由xx小學黨支部副書記、校長郭海偉主持並進行運動員講話。

4、）學生代表講話（六年級學生）

營造宣傳氛圍：

學校將在大門口醒目位置張貼宣傳橫幅“xx小學第6屆陽光體育冬季長跑比賽”

（維漢2種字體）

xx小學舉行冬季長跑比賽，起點爲xx小學大門前，中轉站在xx北地村原趕集市場路口，終點往返路程爲2公里。參賽隊員爲1---6年級爲單位，分男子一二年級、男子三四年級、男子五六年級；女子一二年級、女子三四年級、女子五六年級六組分別進行長跑比賽。

五、活動內容

1、成立xx小學陽光體育冬季長跑比賽領導小組。

組 長：郭海偉

副組長：趙翠霞 阿不力克木

組 員：郭愛蓮 張月歌 克里木江 王莉 莊燕

2、具體實施小組

組員：體育教師、各班班主任及任課教師

3、活動聯繫人：趙慶霏

六、活動具體分工與要求

校長負責、監督全盤活動；體育組制定活動計劃，記錄學生活動情況，監督活動具體實施情況；少先隊配合監督檢查，落實活動期間至少出板報宣傳一次，教務處負責協調工作與監督工作；各班主任、科任教師，帶領、管理本班學生，積極參與活動。

七：工作人員安排

裁判人員：

發令員：巴特 記錄員：買買提力 大木葉沙爾 特拉克孜 郭愛蓮

領跑員：趙慶霏

中點聯絡員： 烏拉音江 趙翠霞 吐爾洪 範光明

終點聯絡員： 郭海偉 尼亞斯汗 克里木江 阿不力克木 莊燕

路程監護組： 古麗孜亞 熱比古麗 如仙古麗吐 翟天雲

後勤保障： 張宏偉 尚松林 衛生保障：王莉

照相： 張月歌 音響：買買提力

橫幅： 王雪 小依米努爾

安全： 學校保安及大隊xx警（阿不力克木負責協調）

八、評選與表彰

xx小學陽光冬季長跑活動設團體獎和個人獎。

團體獎：第一名2個 第二名2個 鼓勵獎2個（設三四年級組、五六年級組）

個人獎：男子組女子組分別取前五名，每個組獎勵前十名。即前五名20個。鼓勵獎40個。（分別設三四年級組、五六年級組）

對冬季長跑活動中表現突出的優秀班級和學生進行表彰，對學生的'表彰應記如小學生素質報告冊或檔案中。

九：計分方法

1、個人得分：男女分別以第一名5分、第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分依此類推。

2、起點出發的參賽人數，不得少於報名人數。

3、公平競爭，凡出現弄虛作假，冒名頂替，抄近道者江報活動組委會，並扣除該班級及個人的名次得分。

4、團體成績：以本班男子、女子所有隊員的得分相加爲最後成績。

十：個班號碼薄分配：

漢三年級（男、女）001---010 雙三年級（男、女）011--020

漢四年級（男、女）021---030 雙四年級（男、女）031--040

漢五年級（男、女）041---050 雙五年級（男、女）051--060

漢六年級（男、女）061---070 雙六年級（男、女）071--080

十一：注意事項

1、加強時間觀念，準時參賽。

2、比賽當天各班主任一定要詢問運動員的身體情況，在確保運動員健康的前提下參賽。

3、各班主任注意學生的着裝（跑前注意保暖，跑時注意輕便，要穿適合長跑的運動鞋。）飲食（賽前注意不吃油膩食物，提前儲備水分和能量，賽前飲少量的溫水。）

4、賽前準備活動要充分，提前20分鐘組織準備。

5、號碼薄：必須帶在胸前，否則成績無效。

6、起跑時不要擁擠，不要跑的太沖，合理分配體力，注意安全防止滑到。

7、班主任要告知隊員，轉折時領取中點票，到終點領取名次票，比賽結束時將隊員的中點票和名次票報上號碼，班級，姓名，及時記錄。

8、比賽結束後班主任有秩序的將本班學生帶回班級，清點人數，保證學生的安全。

20xx年12月

學校冬季長跑活動方案2

一、指導思想

以深入貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》、《會同縣20xx年陽光體育冬季長跑活動方案》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動爲宗旨，以我校長期以來一直堅持的冬季晨跑活動爲基礎，進一步規範我校的學生長跑運動。通過開展冬季長跑活動，培養學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質，特別是耐力素質水平，再次掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與快樂健康同行

三、參加對象

若水中學全體學生

四、組織機構

組 長：林運軍

副組長：林光明 遊建華 樑 葵

組 員：楊 柳 吳曙光 李紅蓮 蘭少林 楊建成 各班班主任

五、活動時間

20xx年1月3日至20xx年4月30日。每週工作日的早操、課間操時間。

六、活動內容和措施

1、20xx年1月4日，我校利用上午廣播操時間進行校級陽光體育長跑起跑儀式活動。

1）拉一條宣傳橫幅，橫幅內容爲“若水中學冬季長跑活動起跑儀式”；

2）校長作主題宣傳動員講話，並提出長跑活動要求和注意事項；

3）體育老師樑葵同志安排各年級跑步路線和各班起跑順序；

4）全體學生首次跑步。

2、冬季長跑每天長跑距離爲1500米。每天以早上早鍛鍊時間、大課間活動時間進行長跑。

3、班級在班主任的'帶領下進行長跑活動，並由體育委員做好每日長跑活動情況記錄，放學前上交教導室。在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

4、每年冬季舉辦一次學生冬季越野長跑比賽。

5、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。

七、人員安排及安全措施

班主任負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的練習。

籌備工作：教導室負責校園廣播系統的調試、每週的值周行政和體育老師負責具體的長跑組織工作，各班班主任負責長跑安全、隊形及跑動距離的保障。林光明、吳曙光同志負責宣傳與新聞報道。

八、注意事項

1、班主任老師加強跑步安全教育和體育衛生教育。班主任老師要對學生的體質健康狀況進行了解，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，並安排好該學生的活動。各班學生在長跑前應整隊並進行熱身活動，防止在長跑過程出現拉傷、扭傷等事故,然後按順序開始跑步。

2、倡導全體老師參加陽光體育冬季長跑活動。

3、在跑步過程中，各班應按運動場逆時針方向進行。班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。在跑步過程中每個學生應聽從教師指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

九、總結與表彰

長跑活動結束時（20xx年4月底）進行總結，對長跑活動開展好的班級進行表彰。學校將評選冬季長跑班級組織管理獎。

冬季長跑優秀班級評選條件：

1、堅持參加冬季長跑活動。

2、隊伍整齊，組織紀律好，確保安全。

3、班內學生整體長跑人均里程數、出勤率領先。

若水中學教導室

若水中學校團委

20xx年元月3日

學校冬季長跑活動方案3

一、指導思想

爲貫徹落實學生陽光體育運動，積極踐行"健康第一、幸福生活一輩子"的現代健康理念，全面實施《國家學生體質健康標準》，大力加強學生的體質健康工作，推進"體育、藝術2+ 1" 活動，切實提高我校學生的健康素質，根據我校實際情況特制訂本方案。

二、活動主題：

享受運動快樂，喜歡黨的十八大

三、組織機構：

1、比賽組織機構

組長：王述懷

副組長：單李桃 張 敏 王增玉 劉樹達

成 員： 楊國慶 張東澤

2、比賽實施小組

組長：張東澤

成員：體育教師 各班班主任

四、比賽時間及過程

1、比賽時間：20xx年11月9日下午

2、比賽路線：七中--葡萄酒廠--江堤--二水源（轉折）

3、比賽規程：（1）、每班選出男女各10人蔘加比賽。（2）、按成績取男女前20名發獎。（3）按成績取前6名集體獎。

五 、各點裁判員和工作人員安排

起點裁判：

終點裁判：

終點記錄：

轉折點：

後勤保障：

衛生保健：

比賽協調：

六、安全保障和要求

1、比賽的.安全保障由各班主任負責。

2、醫療保障及學生的突發事件由學校醫務室林淑琴負責。

3、比賽前後統一整隊帶進操場，不許就地解散，除運動員外任何學生不得出校門。

4、各班主任和副班主任教師切實負起安全責任，要密切關注學生的各種不適應現象。

5、各點工作人員和裁判員要密切關注學生情況，發現問題要及時和相關人員取得聯繫並報告學校領導。

6、學校安排車輛以便隨時應對突發事件。

7、學校安排專門人員對長跑路線進行全程安全跟蹤（每200米1人）。

學校冬季長跑活動方案4

一、指導思想：

爲認真貫徹《中共中央、國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，貫徹開展全國億萬學生陽光體育的精神，落實縣教體局工作安排，我校結合自身實際情況開展陽光體育冬季長跑活動，通過此次活動磨練學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生的體質。真正達到陽光體育的實施目的。

二、活動主題：展現仲裏精神，提升健康理念

三、參加對象：全校師生

四、活動時間：20xx年11月至20xx年4月利用上午、下午大課間的時間

五、活動內容

1、20xx年11月7號上午大課間時間進行全校師生冬季長跑啓動儀式。

2、每天每生長跑距離大概20xx米（田徑場8圈；校園主路8圈），整個活動每生長跑距離大概200公里.

3、在法定工作日內由班主任和體育老師組織指導學生完成跑步里程，節假日和寒假期間由學生自覺完成並做好記錄。

4、學校成立長跑小組，選定負責同學，以小組爲單位做好每日長跑記錄，體育委員做好每日督查。

5做好各班體育小組長和體育委員培訓工作。

6.班主任每日跟班，每日檢評，納入班級量化。

六、具體實施

1、活動場地，七、八年級田徑場，九年級校園主路；每天上午、下午大課間操開始長跑。

2、各班主任要積極配合，精心組織，起跑前要清點人數，跑步過程中要指導學生保持好隊形，步伐整齊，口號洪亮，維持好紀律。

3、體育老師要對學生的長跑活動進行指導，隨時監控。對組織混亂的.班級要現場糾正，對錶現良好的班級要給予及時的表揚。

4、做好宣傳工作。

5、體育委員要協助班主任，每天做好活動記錄，組織好本班學生整齊有序的進行長跑活動。

6、教師要堅持進行長跑練習，政教處分年級對教師進行考勤。男教師每天跑1000米，女教師每天跑800米。

七、注意事項

1、學校要與家長溝通，闡述長跑活動的意義，徵求家長意見，對不適宜進行長跑練習的學生禁止其參與長跑活動。根據其個人情況安排適當的運動。

2、體育老師要在體育課上傳授基本的跑步方法和要求。

3、運動量安排原則上上午大課間1000米，下午大課間1000米，體育教師根據天氣、學生身體情況適當安排。

4、在組織長跑時原則上由班主任和體育老師共同組織，體育老師必須到崗。

5、活動期間體育老師和班主任要提前到位，防止踩踏等安全問題發生。

八、評選與表彰

本次活動結束後將對變現好的班級及個人（教師/學生）進行表彰。

九、組織領導

組長：楊國棟

副組長：陳文平 蔣興文

組員：體育老師及各班班主任

學校冬季長跑活動方案5

爲了深入開展“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”主題教育實踐活動，深入落實《國家學生體質健康標準》的貫徹執行，進一步推動我校陽光體育冬季長跑運動的廣泛開展，增強學生體質，學校決定舉行小學生第八屆冬季長跑比賽，以此來磨練同學們堅強的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。現將事宜通知如下：

一、活動口號

熱愛祖國，鍛鍊身體。

二、活動時間

第一階段：2xxxx年12月3日-12月13日集中訓練

第二階段：2xxxx年12月14日下午（根據天氣情況，及時通知）

第一節課：一、二年級；第二節課：三、四年級；第三節課：五年級

三、活動地點

學校操場

四、組別設置及參賽辦法

一年級組：在校學生男、女各800米（2圈）；

二年級組：在校學生男、女各800米（2圈）；

三年級組：在校學生男、女各1200米（3圈）；

四年級組：在校學生男、女各1600米（4圈）；

五年級組：在校學生男、女各1600米（4圈）；

以班級爲單位參賽，每個班男、女各5人蔘賽，取班級內男、女前4名計算班級成績，本年級組內排名評比。

五、積分和獎勵辦法

按男、女運動員到達終點名次得分，第一名積1分、第二名積2分，依此類推，團體積分最少的爲第一名。

1、個人獎：年級內男女各獎前1/3。

2、團體獎：班級以總分計算成績（棄權爲0分計算）獎前1/2。

3、本次比賽的成績計入12月份班級積分。

六、報名

各班認真填寫冬季長跑比賽報名表（只填寫姓名），上交王光衛老師，統一編排學生號碼，報名表上交截至12月11日下午放學，過期不候。（冬季長跑賽報名表見附頁）

七、人員安排

工作小組組長：z

籌備小組組長：z

籌備小組成員：z

裁判員：另行安排

八、注意事項

1、賽前準備情況。各班級在比賽前應注意學生的保暖及做好準備活動（可讓學生提前跑步熱身）；各班主任思想要高度認識；各班班主任應及時瞭解學生身體情況，對有病史的學生一律不得上場比賽，出現問題後果自負。

2、組織紀律。要求各班級觀看的'學生必須在指定位置，禁止在操場內亂跑；可以爲參賽的班級加油，但不能吵鬧。班主任負責本班紀律，級部主任組織人員負責參賽隊員安全防護。

3、比賽程序。各年級的比賽程序要結構嚴謹、環節銜接緊密，不要雜亂無章浪費時間。各年級要提前到達比賽場地，嚴禁拖拉、喧譁。

4、安全問題。賽前、賽中、賽後各班級應提前預測學生的安全問題，做到萬無一失。各班可以安排4名服務人員，及時爲參賽隊員服務。

5、比賽後。各班級比賽完畢後，運動員不得在比賽場地上逗留，應回到各班級指定的區域內。比賽全部完成後各班級組織學生有秩序的帶離操場，隊伍井然有序。

6、各班主任需提前爲參賽人員提供服務，準備好保暖衣物，預防感冒。適當準備些飲用水等必備物品。

7、學生在操場內不得隨意丟棄果皮、紙屑等垃圾，發現後按照有關規定扣班級積分。

學校冬季長跑活動方案6

一、比賽時間：

2xxxx年12月24日（星期五）下午1：45

二、比賽地點：

學校田徑場

三、比賽辦法和人數

1、參賽運動員必須是本班無病、身體健康，有一定長跑能力者。

2、運動員在比賽過程中注意安全，運動前要做好充分的準備活動，避免傷害事故。注意飲食衛生，確保安全。

3、參賽人數：各班級男女生各報5名運動員參賽。各班主任爲各班的領隊和教練，對運動員的報名全面負責。

4、各參賽運動員必須佩戴好號碼布，用四個關針平整的佩戴在胸前。號碼布由學校統一配發。各班號碼如下（先編排男生後編排女生）：

六年級：

一班001--010二班011--020三班021--030

四班031--040五班041--050六班051--060

七班061--070八班071--080

七年級：

一班081--090二班091--100三班101--110

四班111--120五班121--130六班131--140

七班141--150八班151--160

八年級：

一班161--170二班171--180三班181--190

四班191--200五班201--210六班211--220

七班221--230八班231--240

九年級：

一班241--250二班251--260三班261--270

四班271--280五班281--290六班291--300

七班301--310八班311--320

四、比賽方法與路線

1、比賽路程：六年級男子組：3000米六年級女子組3000米

七年級男子組：5000米，女子組3000米

2、比賽順序：先女子組後男子組的比賽順序

3、比賽場地：學校田徑場

五、計分方法和獎勵

1、第一名計1分、第二名計2分，依次類推，最後一名計最後名次分。

2、比賽中有棄權者、沒跑完全程者，按最後一名名次計分。比賽中有抄近路者，按照最後一名成績記錄班級總分，並全校通報批評。

3、團體總分按照參賽隊員的成績計總成績。分數少者名次列前，如有兩隊或兩隊以上分數相同，則以個人成績好者名次列前。

4、獎勵：

1、團體獎：設一、二、三等獎（6--9年級各設一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名）。

2、個人獎各級部男子組、女子組個獎勵前30名（一等獎五名、二等獎十名、三等獎十五名）。

六、報名比賽

1、各班務必於2xxxx年12月21（星期二）日上午10點前將報名電子錶布到學校郵箱。過期不候。切記，切記！！！

2、各班主任把好報名關，必須挑選身體健康者（無家庭病史者），據有一定長跑能力者參加比賽。各班主任做好各班比賽前的.準備工作以及比賽期間的安全教育工作。把學生的安全教育放到首要位置。報名表必須由班主任審查簽字後才能再交到體育組。

3、比賽結束後，運動員或本班同學以班級爲單位，持終點名次牌、號碼布到總記錄處登記成績（名次牌上註明班級姓名號碼等）。缺任何一牌則視爲成績無效。名次牌登記成績時交總記錄處，號碼布交本班體育委員處收齊後交體育組。

4、無比賽和執勤任務的同學，必須在體育場看臺指定的位置就座，保持良好的秩序，不得隨便走動打鬧等，更不能走下看臺，做出影響比賽順利進行的行爲。否則，視爲違紀。

七、名次編排

以級部爲單位編排名次。

附《運動員報名表》

八、未盡事宜，另行通知。

營東一中政教處

學校冬季長跑活動方案7

開展學生陽光體育冬季長跑活動，對於磨練青少年意志品質，培養集體主義情感，提升青少年耐力素質具有重要作用。爲進一步提升青少年學生體質健康水平，根據教育部對第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的要求，決定於20xx年11月至20xx年4月開展學生陽光體育冬季長跑活動。現結合本校實際，制訂本學期冬季長跑活動實施方案，具體安排如下：

一、活動宗旨

1、冬季長跑活動，以提升學生體質健康水平，貫徹體育育人教育理念爲指導思想，加大宣傳，在活動中強調學生“誠信”和“守諾”的自我教育，提高學生自我鍛鍊意識和參與意識。

2、通過陽光體育大課間活動，樹立健康第一的指導的思想，讓學生有更多時間參與運動，養成每天堅持鍛鍊的習慣，促進學生健康成長；

3、在陽光體育大課間活動中，讓學生樂於運動並主動掌握基本技能，享受體育活動帶來的快樂，並促進學校體育教育的良性循環；

4、以大課間體育爲輻射點，和諧師生、生生關係，增強學生的.合作、競爭意識和交往能力，營造濃厚健康奮進的校園文化氛圍，着力打造活力校園。

二、活動主題

勵志從長跑開始

三、活動時間

20xx年12月2日周始集會啓動，動員講話。體育教師測試每生長跑起始成績。20xx年12月17日（第十六週）開始。

四、活動內容

長跑、大課間每週活動項目（原1-4年級耐久跑項目改爲班級特色項目）

五、活動地點

長跑在塑膠操場，其他大課間活動地點不變。

六、活動對象、距離

5、6年級學生，其他年級學生每週一次。以班級爲單位組織，每天長跑參考距離基數爲：1、2年級600米（三圈），3、4年級800米（四圈），5、6年級1000米（五圈）。

七、活動注意事項

1. 對身體確有不適的學生可以免跑。當出現霧霾等惡劣天氣條件時必須及時停止長跑活動，保證學生身體健康。

2.長跑時穿舒適的運動鞋,不得戴帽子、圍圍巾。

3.各班班主任跟隨班級進行長跑活動。

4.班主任要認真負責，組織好各項活動，保證學生安全，體育教師巡視指導學生活動。

5.活動過程中聽從指揮，做好準備活動，活動結束統一整隊，放鬆活動。

6.長跑過程中要保持好各跑道、班級的距離，跑姿正確、隊伍整齊、不擁擠不爭搶。

7.體育組將進行“陽光體育長跑”先進班集體和陽光體育長跑十佳少年評選活動，活動結束頒獎。

八、組織保障。

學校爲加強該項活動的領導，使大課間活動真正落到實處，促進該項活動高質量進行，特成立大課間活動工作小組：

組 長：陳春豪（校長）

副組長：全體行政幹部

成 員：班主任、體育教師

學校冬季長跑活動方案8

一、指導思想

認真貫徹“全國學校體育工作會議”精神，落實教育部、國家體育總局《關於進一步加強學校體育工作，切實提高學生體質健康素質的意見》，積極響應由教育部、國家體育總局、共青團中央等倡導的關於開展“全國億萬青少年學生陽光體育運動”的號召。配合全國億萬學生參加的“陽光體育與奧運同行”冬季長跑活動，組織開展好我校體育與奧運同行的長跑活動，提高學生身體素質，促進我校全面工作更上一個新臺階。

二、組織機構

組建“陽光體育與奧運同行”冬季長跑活動領導小組：

組長：

副組長：

成員：各年級主任、組長、全體班主任、全體體育老師。

三、實施方法

1、通過學校宣傳辦，要對全校師生宣傳我校“陽光體育與奧運同行”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。並通過我校地理學科組的全體教師能夠熱情的向全體學生介紹北京奧運會7個舉辦城市的人文、地理、工農業發展等知識。

2、按照吳忠市教育局學校工作科的佈局，根據學生身體素質和設施狀況，參照《國家學生體質健康標準》高中男生3000米、女生1000米標準，在校園內集中跑完當天預定的里程，並作爲本學期末體育測試成績進行考覈。

3、學校的大課間活動時間將全部用在“陽光體育與奧運同行”的長跑活動中，並以各班爲單位，利用體育課及課餘時間努力完成班級規定的.里程。

4、各年級各班同學可通過我校“陽光體育與奧運同行”的線路示意圖，制定出自己的長跑計劃，在象徵性的里程中努力跑完自己的接力路程，並結合地理課程瞭解更多的知識。

四、活動安排

1、冬季長跑活動從12月3日開始到2008年3月23日結束，並將長跑路線設定爲象徵路線，線路爲北京——瀋陽——秦皇島——天津——青島——上海——香港——北京，全程5400公里。

2、各年級各班將學生分爲4個小組，按照奧運7個城市的總路線劃分接力區，並累計每個小組每人每天跑的里程，做好記錄登記工作，在3月23日前完成5400公里的總里程。

3、組織學生利於課間操和體育課、課外活動時間進行我與奧運同行的冬季長跑活動。

4、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習慣，投身到“全國億萬學生陽光體育運動”中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

五、保障措施

1、加強領導，定期檢查。學校要求各科室、各年級組、各班級要對這次的“陽光體育與奧運同行”長跑活動高度重視，要有專門的人來負責檢查，班級要指派有責任心的學生幹部做好記錄登記工作。

2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期做好各班預算里程和完成情況的記錄檢查工作。

3、各班冬季長跑活動評比結果將納入班主任工作考評。年級組評比結果納入年級組長考評。

4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。

學校冬季長跑活動方案9

一、指導思想

爲了全面貫徹《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實省、市、縣教育部門文件，開展好第五屆會同縣中小學生“陽光體育運動”冬季長跑活動，通過開展陽光體育冬季長跑活動，以“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”爲指導思想，在學生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學生意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質，培養集體主義情感，提升耐力素質，促進學生德智體美全面發展，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。 特制定本實施方案。

二、活動主題

陽光體育與快樂校園同行

三、參加對象

四至六年級學生和全體教師

四、活動時間

20xx年1月4日—20xx年4月30日

五、組織機構

組 長：xxx

副 組 長：xxx

組 員：xxxx xxx 全體班主任及科任教師

宣傳報道：聶照銀

六、實施內容

1、20xx年1月4日，學校利用課外活動時間舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。每天長跑距離不低於 1000米，在法定工作日，每天以早上和課外活動時間爲主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活動，也可以利用體育課時間完成。節假日期間要求學生自覺堅持長跑並做好記錄。

2、活動場地：學校環形跑道

3、要求：每個班級四路縱隊，跑步前行，班主任組織並帶隊。

4、時段安排：六年級、五年級、四年級按順序每個年級十分鐘內跑完7圈。

5、各班級由班主任督促體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。

7、鼓勵學生堅持寫長跑日記。各年級各班級每月一次總結。

8、通過學校宣傳，明確我校陽光體育冬季長跑的重要意義，使全校師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

9、節假日和寒假期間教育學生按學校要求自覺堅持長跑。

10、搞好平時的'檢查通報。教務處協同值日領導對每天的訓練情況進行檢查記載。

11、做好相關宣傳工作。對在活動中涌現的優秀師生事蹟，及時進行表揚宣傳，向上級主管部門進行彙報宣傳。

五、鍛鍊時間安排及內容：

第一階段：1月4日冬季長跑啓動儀式，跑步基數1000米。

第二階段：寒假期間，學生自行堅持每天跑步，跑步基數1000米。

第三階段：2月8日至4月29日、跑步與廣播操相結合，跑步基數1000米。

第四階段：4月30日進行學校總結表彰，上報相關材料到體衛藝科。

七、實施原則

1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合學生身心發展特點，寓練於樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。

3、自主自願與積極引導相結合原則。教師要因勢利導、充分發動，尊重學生的自我選擇權和自主活動權。

4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。

八、配套活動

1、長跑知識展示：包括姿勢、節奏、呼吸調整等

2、世界上著名的馬拉松選手堅持不懈的故事展示

3、活動中學生積極事例展示和表揚

九、長跑注意事項

1、注重安全教育和體育衛生教育。各班長跑前應整隊並進行熱身活動，然後按順序開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3、班級之間應間隔一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧、推、擠、摔等現象發生。

4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育教師的口令指揮，要求隊伍整齊、步調一致，口號響亮。

5、班主任在做好學生運動身體素質情況的調查對因身體原因而不能參加長跑的學生，向教務處彙報，並安排好該學生其它體育的活動。

十、評選與表彰

學校每月24號對活動中認真完成“方案”中的各項工作並表現突出的班級進行表揚。並把突出班級的合影照片和在活動中表現比較突出的學生照片張貼在路線圖上。

20xx年1月

學校冬季長跑活動方案10

一、指導思想：

爲認真貫徹《中共中央、國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，貫徹開展全國億萬學生陽光體育的精神，落實縣教體局工作安排，我校結合自身實際情況開展陽光體育冬季長跑活動，通過此次活動磨練學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生的體質。真正達到陽光體育的實施目的。

二、活動主題：

展現美中精神，提升健康理念

三、參加對象：

全校師生

四、活動時間：

20xx年10月至20xx年2月利用上午、下午大課間的'時間

五、活動內容:

1、20xx年10月9號上午大課間時間進行全校師生冬季長跑啓動儀式。

2、每天每生長跑距離大概1000米（操場10圈），整個活動每生長跑距離大概100公里.

3、在法定工作日內由班主任和體育老師組織指導學生完成跑步里程，節假日和寒假期間由學生自覺完成並做好記錄。

4、學校成立長跑小組，選定負責同學，以小組爲單位做好每日長跑記錄，體育委員做好每日督查。

5、做好各班體育小組長和體育委員培訓工作。

6、班主任每日跟班，每日檢評，納入班級量化。

六、具體實施：

1、活動場地，七、八年級田徑場，九年級校園主路；每天上午、下午大課間操開始長跑。

2、各班主任要積極配合，精心組織，起跑前要清點人數，跑步過程中要指導學生保持好隊形，步伐整齊，口號洪亮，維持好紀律。

3、體育老師要對學生的長跑活動進行指導，隨時監控。對組織混亂的班級要現場糾正，對錶現良好的班級要給予及時的表揚。

4、做好宣傳工作。

5、體育委員要協助班主任，每天做好活動記錄，組織好本班學生整齊有序的進行長跑活動。

6、教師要堅持進行長跑練習，政教處分年級對教師進行考勤。男教師每天跑1000米，女教師每天跑800米。

七、注意事項：

1、學校要與家長溝通，闡述長跑活動的意義，徵求家長意見，對不適宜進行長跑練習的學生禁止其參與長跑活動。根據其個人情況安排適當的運動。

2、體育老師要在體育課上傳授基本的跑步方法和要求。

3、運動量安排原則上上午大課間1000米，下午大課間1000米，體育教師根據天氣、學生身體情況適當安排。

4、在組織長跑時原則上由班主任和體育老師共同組織，體育老師必須到崗。

5、活動期間體育老師和班主任要提前到位，防止踩踏等安全問題發生。

八、評選與表彰：

本次活動結束後將對變現好的班級及個人（教師/學生）進行表彰。

九、組織領導：

組長：黨崢亮

副組長：李彩虹 張引維

組員：魯偉 石水平 管民倉 惠正峯及各班班主任

學校冬季長跑活動方案11

一、指導思想

全面貫徹《中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

“冬季長跑與健康同行”

三、組織領導：

組長：z

副組長：z

組員：各班班主任、體育教師

四、參加對象

全校師生。

五、活動時間

2xxxx年11月1日至2xxxx年3月31日

六、活動內容

1、2xxxx年11月1日上午大課間，舉行z市扇橫中學學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

2、每生每天長跑距離平均約1500米，整個活動每個學生長跑距離約180公里。

3、在法定工作日每天以班級爲單位，由班主任和體育教師組織指導完成跑步里程，假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑並做好記錄。

4、學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

七、活動地點

初一在操場，初二在籃球場，初三在教學樓周圍過道。

八、鍛鍊形式

1、在體育與健康實踐課中進行長跑。

2、大課間中進行長跑。

2、課外活動中進行長跑。

3、參加田徑運動會、球類比賽和其它競技性體育比賽折算爲長跑裏數。

4、班級利用課餘時間組織鍛鍊。

5、個人進行自我鍛鍊。

注：每天要求完成的長跑里程可以一次跑完，也可以在一天內分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據學生體質安排。學生也可根據自身情況提出申請，並提供有效證明，可酌情免於參加冬季長跑運動。

九、注意事項

1、學校致家長一封信，闡述本次活動的意義、要求、活動內容，並徵求家長意見，調查學生是否適宜長跑訓練。

2、體育教師要利用體育課向學生傳授長跑的基本知識和技巧，並進行長跑安全教育。

3、原則上每節體育課學生跑1000米，大課間跑800米至1000米。要求班主任、體育教師根據天氣、學生身體狀況及學生當日長跑情況，合理安排。

4、在組織學生長跑活動、大課間和陽光課外體育活動時班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導；防止學生擁擠；避免學生踩踏等安全事故的`發生。

5、注重安全教育，各班學生在長跑前應整隊，並做好準備活動，然後按順序開始跑步。

6、在集體跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

7、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧、推、擠、撞等。

8、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊。

9、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對於不適宜長跑的學生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛鍊。

10、雨天停止，女生例假做好請假登記。

十、評選與表彰

本次活動結束後，學校根據每個班級每天學生的長跑情況，對長跑活動開展好的班級、班主任、體育教師、學生和教師進行評選表彰並向上級推選。對學生的表彰記入學生成長記錄、素質報告書或檔案。

附：班級優秀組織獎評選條件：

1、冬季長跑活動組織健全，措施具體；

2、認真組織起跑儀式並積極開展冬季長跑的宣傳教育活動；

3、冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛鍊效果顯着；

4、記載完整；

5、活動期間未發生任何安全事故。

評爲優秀組織獎的班級由學校適當進行獎勵。