【精選】團隊活動方案三篇
爲保證事情或工作高起點、高質量、高水平開展，常常需要預先準備方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。寫方案需要注意哪些格式呢？下面是小編爲大家整理的團隊活動方案3篇，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
團隊活動方案 篇1
一、活動目的：
1、營造溫馨團隊，心手相牽構建和諧校園。
2、增加教職工之間的溝通和交流，增強集體的凝聚力、向心力。
3、愉悅心情，緩解工作壓力，增強教職工體質。
二、活動組織
策劃：工會組成員
參與：全體教師
三、活動時間：20xx年7月7日下午3：30開始
四、活動地點：學校一樓
五、活動工作安排
1、活動具體實施與策劃(工會組負責)
2、後勤保障(辦公室負責)
3、橫幅(辦公室負責)內容：“沙溪小學教師期末工會活動”4、安全保障(曾奎負責)
5、攝相工作(吳必華負責)
6、活動計時計分：(體育組何麗、李巧嵐負責)
六、活動內容：
1、組織趣味活動、表演、抽獎等;
2、活動結束後，到學校飯堂聚餐。
附活動安排及遊戲規則：
1、背夾籃球
遊戲規則：每個科組出六名成員，分爲三對，在起點處用背夾住籃球，跑一個來回，將球交給本組的第二對隊員，以此延續到第三對隊員，看哪個科組最快到達終點。在比賽跑動過程中不可以藉助雙手，如中途落地須回到起點重來。
2、做動作，猜成語
遊戲規則：每個科組出五名組員，第一名組員看成語並用動作演繹傳遞給第二名組員，依次演繹到最後一名成員，最後一名組員說出成語。
抽獎環節：由李主任抽出三等獎10名。
3、節目表演：林元揚老師等。
4、夾乒乓球
遊戲規則：全員參與，以科組爲單位，用筷子夾乒乓球跑到終點，放進籮筐中，然後返回將筷子交給下一名科組成員，連續接力時間爲三分鐘，最後看哪一組終點處的乒乓球最多爲勝。
5、椅上功夫
遊戲規則：爲了加強科組成員的團結精神，讓大家能有零距離接觸機會，看看哪一組成員能在一張椅子上站上最多的人數，並要在最後堅持三秒鐘。
抽獎環節：由丘校長抽出二等獎10名;
6、節目表演：江家亮老師等。
7、隔岸擊球
遊戲規則：每個科組出三名隊員，兩名隊員分別在隔板的兩側擊球兩個來回，最後將球擊進第三名隊員的籮筐(或紙箱)裏，以時間三分鐘計算，看誰接的球最多，則爲獲勝者。
抽獎環節：由譚校長抽出一等獎2名(在完成三輪抽獎後，其餘沒被抽中的教師均爲三等獎)。
團隊活動方案 篇2
一、活動目的：爲了增強同事與同事間的溝通、交流與合作；加強公司凝聚力；提高工作效率和員工的積極性；同時佈置公司下半年的工作任務，攜手並進，爲完成最終的目標而努力。
二、活動主題：“敞開胸懷，自由奔放”
三、活動時間：20xx年5月23日下午13點30
四、活動地點：辦公室、虎山公園
五、活動參與人員：全體員工
六、活動主持：鄧**、蔣**、劉**
七、活動形式：團體比賽＋互動遊戲
八、所需物料：橫幅一條、拔河繩一條、羽毛球拍兩對、羽毛球若干、踺子兩個、獎盃、計分板、紀念品、獎品、照相機、生日背景樂、秒錶
九、活動方案：（共分三個部分，共約個3小時左右）
前奏：（時間1：30-1：40）
全體參與人員在客服辦公區，圍成一個圈。
主持人：宣佈本次活動開始
第一部分：五月生日員工party（時間13：40-14：10）
1、主持人宣佈今天的壽星
2、唱生日歌，上蛋糕，許願
第二部分：團體比賽（14：40-15：40）
宗旨：加強團隊合作，增進同事之間的瞭解，增強員工集體榮譽感。
賽程：由拔河、羽毛球、踢踺子三項，共記三分，贏一項得一分，輸得0分，總分多的隊勝出
1、分隊：參與全體人員分成兩隊（14：40-14：50）
▲分隊規則：全體人員每人從主持人手中抽一張撲克牌，在不能發出聲音及不出亮牌的情況下，有肢體語言告訴周圍的人你手中牌的花色。認爲相同花色的站一起。站錯組的，要爲大家表演個節目後由主持人安排入組
▲其它：出現男女分配不均的情況下，由主持人安排調劑。
▲備註：上面分好的隊，由各隊自取隊名，及口號來參加以下的比賽
2、拔河比賽（14：50-15：20）
▲評判團及記錄團：鄧**、蔣**、劉**
▲比賽規則：各隊各出6名隊員參加比賽，賽制爲三局兩勝制
3、羽毛球（15：30-16：30）
▲比賽規則：各隊各出4名隊員參加男單、女單、混雙三項羽毛球比賽
▲賽制：每項爲11個球，每贏一項得一分，輸得0分，總分多的隊勝出
4、踢踺子（16：40-17：40）
▲比賽規則：各隊全隊員參加，由一名隊員起踢，下一隊員接上，每個隊員只能踢一下，優先完成一輪的團隊勝出
第三部分：頒獎典禮（時間17：40-18：00）
1、由我們的大BOSS王**致詞，併爲勝出隊頒發勝出獎盃及勝出記念品
2、由我們零銷頭頭王進致詞，併爲參與隊隊頒發夢想獎
第四部分：互動遊戲（時間18：10-19：00）
1、韓老師入職2週年感言
2、新入職員工自己我介紹，及表演節目
3、你說我猜遊戲
▲比賽規則：由韓老師及兩名新員爲隊長進行選取隊員，分成3隊。各隊分別出一名猜題隊員，其餘人員負責比劃（可以語言提示，但不能說出詞語中的字可以動作或聲音提示）5分鐘內猜出題數最多都爲勝，最後一名將接受勝出都給出的任何懲罰。
第五部分：晚餐（可自由參加）
活動結束。
團隊活動方案 篇3
一、活動名稱
“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練
二、活動主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動目的
通過開展素質拓展訓練活動，旨在創設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩定的心態對挑戰，激發創新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊”的良好效果。具體目的如下：
1、增強同學間的團隊合作意識
2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性
3、訓練同學對於結構變動的適應能力
4、增強團隊成員之間的相互信任
5、加強成員間感情的溝通
五、素質拓展訓練的項目
1、齊心協力
器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時間：30分左右
規則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然後進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然後合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
二、穿針引線
器材：呼啦圈
時間：20～40分鐘
目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創新的快樂
規則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不鬆手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發，通過每個隊員的身體傳送然後重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利（失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起）。
三、平地而起
時間：20～40分鐘
目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結
規則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功纔可以再加人。時間最少且重複次數較少的爲勝利的團隊。活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
四、笑容可掬
時間：30分鐘左右
目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。
規則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立於隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然後，向前走交匯於隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其餘成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視爲對方俘虜，需排至對方隊伍最後列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
總結：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團隊合作中，彼此之間保持默契，維繫一種快樂輕鬆的氛圍，會非常有利於大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
五、張弛有道
時間：10分鐘左右
器材：長繩一根、布條、秒錶
目的：通過這個遊戲，讓大家認識到團隊合作的'重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個方法不僅包括要善於利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
規則：遊戲開始時，將繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過繩互相維繫，最後圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
六、千鈞一髮
時間30分鐘左右
器材：報紙若干，膠帶3個
目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規則：出發時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之後，並且所有鐵板被拿到對岸上，遊戲纔算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
七、囚徒困境
時間：40～50分鐘
器材：布條若干
目的：加強彼此之間的瞭解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。
內容：假如你們組屬於古城探險隊的一部分，據說古城位於一個與世隔絕的森林裏。調查研究後找到一個嚮導，由於存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由於古城到處散落有金幣、寶石，並且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以後不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給後面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。
規則：將團隊分爲兩組，男隊員爲嚮導，女隊員爲探險的人。女隊員戴上眼罩有嚮導帶領到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。
總結：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的夥伴，你才能將事情託付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
七、報數
時間：10～30分鐘
目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識
規則：將團隊分爲兩組，時間快的爲獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。
